ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net

[0653 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-STLO) 2017/12/07(木) 03:55:16.13 ID:LA9EwyJM0]

>>652
人に聞くまでもないような・・・
痛くて集中出来ないなら、工夫するべき

>>651
俺はベンチが37.5、10レップ
懸垂が、自重70に10加重して9レップ