スクワット始めました47©2ch.net
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スクワット始めました46【重量は正直ベースで】 [無断転載禁止](c)2ch.net
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 俺はホモに何も求めてないよ
ただやっぱり同じ空間にいるのは怖いと思う 意識過剰になるのは仕方ないと思うよ。
ホモがいると辺り一帯がホッモ〜として空気が淀んでるし。 2週間前に150kg成功したから昨日155kgチャレンジしたら潰れました
160kgは年内に挙げるのは厳しいな >>974
個々人やレベルにもよるけどな、スクワットやデッドは5kg程度を一気に増やすのは極めて普通のことやで。
>>972は150kg成功したから155kgチャレンジしたと言ってるけど、ギリギリ150kg成功したのか、それとも150kg上げきって余力を感じたから増やしてチャレンジしたか、そういうとこも不明だから何とも言えないけどな。
人による。 そうだったのか
俺絶対2.5ずつしか上げてなかったわ ロックアウトもだけど脚をおくフットプレートの位置も下過ぎだろ…。
効かせる部位を意図的に考えてこういうやり方をしていたのか、そろともただのアホか この重量扱ってて知識がないということはありえないのでは いっぱいアホな奴いるよ
無駄にプレート付けたがる中途半端なレベルの奴がな >>931
ねえよ(笑)
高重量なのにガリガリだせえとか(笑)
馬鹿だろお前 渋谷とかいうクソガリの話は次スレではしないように
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