筋トレの大先生｢減量中は炭水化物取らるな｣ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/08/03(木) 22:09:02.17 ID:xdDkIgke]

別の筋トレの大先生｢炭水化物取らないと脂肪も燃えないぞ｣

どっちだよ…

[0022 無記無記名 2017/08/04(金) 12:38:07.37 ID:dei1yPKu]

大先生お疲れなのか舌まわってないやん

[0023 無記無記名 2017/08/04(金) 12:59:24.24 ID:ipkCuDKZ]

炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。

[0024 無記無記名 2017/08/04(金) 14:26:26.25 ID:EPAGfN6q]

>>21
粉飴なんてとったらケトーシスじゃなくなるだろ

[0025 無記無記名 2017/08/04(金) 15:03:13.87 ID:il7pw0N4]

呂律の回らない大先生は信用できないな

[0026 無記無記名 2017/08/04(金) 16:37:13.86 ID:keIlrVvG]

減量末期でフラフラなんだろ大先生

[0027 無記無記名 2017/08/04(金) 16:46:25.07 ID:O+6LuSUt]

とらるな

[0028 無記無記名 2017/08/04(金) 19:51:24.45 ID:26bdlgUk]

https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ
よかったら見てください

[0029 無記無記名 2017/08/04(金) 20:47:15.40 ID:1ZKCd//U]

取らるな！

[0030 無記無記名 2017/08/04(金) 23:44:00.16 ID:HgRV7Sws]

>>21
粉飴ならいいってのが意味ない。

[0031 無記無記名 2017/08/05(土) 20:49:11.40 ID:QedaJt7F]

>>23
俺も
コンテスト終わったあとに暴食いしたら血管バキバキになって肌の質感がすげー変わった
あれなんでなんだろ

[0032 無記無記名 2017/08/05(土) 20:55:20.59 ID:XXfiBrnS]

それがカーボローディングやろ？

[0033 無記無記名 2017/08/05(土) 22:07:39.85 ID:HqG55UKH]

無知ばっかだな

[0034 無記無記名 2017/08/05(土) 22:22:30.89 ID:SSAT5WUO]

トラルーナ

[0035 無記無記名 2017/08/06(日) 05:26:10.78 ID:W6hMqgII]

方言の可能性を推したい

[0036 無記無記名 2017/08/06(日) 11:24:09.21 ID:ICLF+/4+]

ラナルータ

[0037 無記無記名 2017/08/09(水) 01:02:37.28 ID:Tlfz71gj]

>>1
これ糖質制限とかの話じゃないだろ

いろいろ試してみた結果、多分人によって違うと思うが、おれの場合は炭水化物をある程度とった方が脂肪が減りやすいな

1日100g以下だとイマイチ減りが遅い

[0038 無記無記名 2017/08/13(日) 19:37:07.67 ID:1kHBiqPB]

焼き餃子が一番PFCバランスが良いんだそうな。