筋トレの大先生｢減量中は炭水化物取らるな｣ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 22:09:02.17

別の筋トレの大先生｢炭水化物取らないと脂肪も燃えないぞ｣

どっちだよ…

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 22:11:38.02

トラルナ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 22:40:17.70

炭水化物完全に無くす方が難しい

あらゆる物に入ってて肉にすら入ってて避けられない

そういう事だろ？

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 22:43:12.58

下回ってないやん大先生

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:14:53.48

摂らないと力出ないぞ。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:24:11.75

>>5
北島達也って言うマッチョは1日20g以下って言ってた
そんなんで力出るのかと思ったけど

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:32:59.58

確かに力は出ないぞ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:34:28.37

足が重い

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:36:26.51

「取らな(あかん)」か「取るな」かどっちだよ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:55:41.31

>>6
アルティメットプロテイン&神の７秒あの⁉北島大先生様が!!!?

アイツの言ってる事信じる奴いんのかね。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 00:46:33.48

>>10
ケトなら科学的に20gでも多いぐらい
完全にケトン体質になれば20gぐらいとってもいいけど

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 01:07:15.48

>>10
自分の体出しててマッチョだから説得力ある

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 03:25:01.59

炭水化物取った上で目標まで絞れるなら別にそれで良くね
同じ目標にたどり着くのに炭水化物を取らない方が良い特別な理由があんの？

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 05:34:39.16

半ライスくらいがベスト
ケトは最後の手段だろ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 05:39:00.16

夏だな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 06:35:24.97

とらるな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 09:40:11.66

ケトは個人で見様見真似にやると危険。
低血糖による痙攣や失神がおきるリスクがある
病院で尿検査など管理してもらいながらならいいけど、
ビルダーはたびたびコンテスト中に低血糖による痙攣や低血糖失神でぶっ倒れてる。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 09:45:20.05

あとタクシーとかトラックなど運転する職業の人がブームだからと自分でケトやっちゃうとこれも危ない
信号見落としたり歩道に突っ込んだりされたらたまらん

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 10:40:02.94

あんなデカイ体でぶっ倒れるとかみっともないな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 10:41:45.10

減量の先生が飛びつきそうなスレなのにスレタイのせいで台無しだよ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 12:20:16.30

ライザップじゃないんだから全くとらないのはダメでしょ。粉飴くらい摂取しなさいよ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 12:38:07.37

大先生お疲れなのか舌まわってないやん

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 12:59:24.24

炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 14:26:26.25

>>21
粉飴なんてとったらケトーシスじゃなくなるだろ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 15:03:13.87

呂律の回らない大先生は信用できないな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 16:37:13.86

減量末期でフラフラなんだろ大先生

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 16:46:25.07

とらるな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 19:51:24.45

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 20:47:15.40

取らるな！

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:44:00.16

>>21
粉飴ならいいってのが意味ない。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:49:11.40

>>23
俺も
コンテスト終わったあとに暴食いしたら血管バキバキになって肌の質感がすげー変わった
あれなんでなんだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 20:55:20.59

それがカーボローディングやろ？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 22:07:39.85

無知ばっかだな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 22:22:30.89

トラルーナ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 05:26:10.78

方言の可能性を推したい

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:24:09.21

ラナルータ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 01:02:37.28

>>1
これ糖質制限とかの話じゃないだろ

いろいろ試してみた結果、多分人によって違うと思うが、おれの場合は炭水化物をある程度とった方が脂肪が減りやすいな

1日100g以下だとイマイチ減りが遅い

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 19:37:07.67

焼き餃子が一番PFCバランスが良いんだそうな。