筋トレの大先生｢減量中は炭水化物取らるな｣ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/08/03(木) 22:09:02.17 ID:xdDkIgke]

別の筋トレの大先生｢炭水化物取らないと脂肪も燃えないぞ｣

どっちだよ…

[0002 無記無記名 2017/08/03(木) 22:11:38.02 ID:ngF0gN/c]

トラルナ

[0003 無記無記名 2017/08/03(木) 22:40:17.70 ID:SE7nz76X]

炭水化物完全に無くす方が難しい

あらゆる物に入ってて肉にすら入ってて避けられない

そういう事だろ？

[0004 無記無記名 2017/08/03(木) 22:43:12.58 ID:3bvvqCm8]

下回ってないやん大先生

[0005 無記無記名 2017/08/03(木) 23:14:53.48 ID:NWW+aNHq]

摂らないと力出ないぞ。

[0006 無記無記名 2017/08/03(木) 23:24:11.75 ID:xdDkIgke]

>>5
北島達也って言うマッチョは1日20g以下って言ってた
そんなんで力出るのかと思ったけど

[0007 無記無記名 2017/08/03(木) 23:32:59.58 ID:Y+cRL247]

確かに力は出ないぞ

[0008 無記無記名 2017/08/03(木) 23:34:28.37 ID:hoiIGKYW]

足が重い

[0009 無記無記名 2017/08/03(木) 23:36:26.51 ID:IDndFnn+]

「取らな(あかん)」か「取るな」かどっちだよ

[0010 無記無記名 2017/08/03(木) 23:55:41.31 ID:NWW+aNHq]

>>6
アルティメットプロテイン&神の７秒あの⁉北島大先生様が!!!?





アイツの言ってる事信じる奴いんのかね。

[0011 無記無記名 2017/08/04(金) 00:46:33.48 ID:YRrjA/dS]

>>10
ケトなら科学的に20gでも多いぐらい
完全にケトン体質になれば20gぐらいとってもいいけど

[0012 無記無記名 2017/08/04(金) 01:07:15.48 ID:XUAQQdvX]

>>10
自分の体出しててマッチョだから説得力ある

[0013 無記無記名 2017/08/04(金) 03:25:01.59 ID:CNNKkePf]

炭水化物取った上で目標まで絞れるなら別にそれで良くね
同じ目標にたどり着くのに炭水化物を取らない方が良い特別な理由があんの？

[0014 無記無記名 2017/08/04(金) 05:34:39.16 ID:aE54ukQp]

半ライスくらいがベスト
ケトは最後の手段だろ

[0015 無記無記名 2017/08/04(金) 05:39:00.16 ID:PDN3or+3]

夏だな

[0016 無記無記名 2017/08/04(金) 06:35:24.97 ID:YKZEh0m/]

とらるな

[0017 無記無記名 2017/08/04(金) 09:40:11.66 ID:RdlyIfNf]

ケトは個人で見様見真似にやると危険。
低血糖による痙攣や失神がおきるリスクがある
病院で尿検査など管理してもらいながらならいいけど、
ビルダーはたびたびコンテスト中に低血糖による痙攣や低血糖失神でぶっ倒れてる。

[0018 無記無記名 2017/08/04(金) 09:45:20.05 ID:RdlyIfNf]

あとタクシーとかトラックなど運転する職業の人がブームだからと自分でケトやっちゃうとこれも危ない
信号見落としたり歩道に突っ込んだりされたらたまらん

[0019 無記無記名 2017/08/04(金) 10:40:02.94 ID:emzXyvC0]

あんなデカイ体でぶっ倒れるとかみっともないな

[0020 無記無記名 2017/08/04(金) 10:41:45.10 ID:x8ZgXUdG]

減量の先生が飛びつきそうなスレなのにスレタイのせいで台無しだよ

[0021 無記無記名 2017/08/04(金) 12:20:16.30 ID:SrsHsWto]

ライザップじゃないんだから全くとらないのはダメでしょ。粉飴くらい摂取しなさいよ

[0022 無記無記名 2017/08/04(金) 12:38:07.37 ID:dei1yPKu]

大先生お疲れなのか舌まわってないやん

[0023 無記無記名 2017/08/04(金) 12:59:24.24 ID:ipkCuDKZ]

炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。

[0024 無記無記名 2017/08/04(金) 14:26:26.25 ID:EPAGfN6q]

>>21
粉飴なんてとったらケトーシスじゃなくなるだろ

[0025 無記無記名 2017/08/04(金) 15:03:13.87 ID:il7pw0N4]

呂律の回らない大先生は信用できないな

[0026 無記無記名 2017/08/04(金) 16:37:13.86 ID:keIlrVvG]

減量末期でフラフラなんだろ大先生

[0027 無記無記名 2017/08/04(金) 16:46:25.07 ID:O+6LuSUt]

とらるな

[0028 無記無記名 2017/08/04(金) 19:51:24.45 ID:26bdlgUk]

https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ
よかったら見てください

[0029 無記無記名 2017/08/04(金) 20:47:15.40 ID:1ZKCd//U]

取らるな！

[0030 無記無記名 2017/08/04(金) 23:44:00.16 ID:HgRV7Sws]

>>21
粉飴ならいいってのが意味ない。

[0031 無記無記名 2017/08/05(土) 20:49:11.40 ID:QedaJt7F]

>>23
俺も
コンテスト終わったあとに暴食いしたら血管バキバキになって肌の質感がすげー変わった
あれなんでなんだろ

[0032 無記無記名 2017/08/05(土) 20:55:20.59 ID:XXfiBrnS]

それがカーボローディングやろ？

[0033 無記無記名 2017/08/05(土) 22:07:39.85 ID:HqG55UKH]

無知ばっかだな

[0034 無記無記名 2017/08/05(土) 22:22:30.89 ID:SSAT5WUO]

トラルーナ

[0035 無記無記名 2017/08/06(日) 05:26:10.78 ID:W6hMqgII]

方言の可能性を推したい

[0036 無記無記名 2017/08/06(日) 11:24:09.21 ID:ICLF+/4+]

ラナルータ

[0037 無記無記名 2017/08/09(水) 01:02:37.28 ID:Tlfz71gj]

>>1
これ糖質制限とかの話じゃないだろ

いろいろ試してみた結果、多分人によって違うと思うが、おれの場合は炭水化物をある程度とった方が脂肪が減りやすいな

1日100g以下だとイマイチ減りが遅い

[0038 無記無記名 2017/08/13(日) 19:37:07.67 ID:1kHBiqPB]

焼き餃子が一番PFCバランスが良いんだそうな。