0534無記無記名 (ワッチョイ 11b8-gKw3)垢版 | 大砲2017/11/30(木) 00:32:09.01ID:ziay30xj0 広背筋ない人はワンハンドローとかやって背中に筋肉つけてから懸垂に取り組んだ方がいい