懸垂が1回もできない。逆手で7回ぐらい。
ベンチ８０ｋｇ、デッド130ｋｇ。
・アルインコ懸垂マシンとか買ったほうがいい？
・ジムでは時間、体力的にむり。ほかのメニューやってる。

アドバイスお願い。