0431無記無記名 (ワッチョイ dd64-B1bv)垢版 | 大砲2017/11/07(火) 20:39:36.52ID:H1HtmYCc0 ダストみたいにバーから首だすこと意識すると猫背筋肉つくんじゃないのかな バーの高さに鼻先上げるリンボーダンスが理想ちゃうか shoさんが言うように、肩甲骨を寄せるんじゃなくて下げる意識 今5〜6回しかできないけど