片手懸垂いいよ！
片手っていっても脇閉めて広背筋収縮させてキープするだけなんだけど、
片側10秒、8秒、5秒、3秒、2秒ってな感じで
やってけば気付いたら広背筋に聞くフォームで懸垂10回できるよ。