0224無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed4b-o2de)
2017/10/04(水) 21:45:22.62ID:sO+hhVId03日に1回の頻度で１日3~4セットしてた
最初は肩幅しかできなくて肩幅でやってた
一週間前から肩幅拳二つ分広げてやってて、回数に挑戦してみたら10回できたという
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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 10【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
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3日に1回の頻度で１日3~4セットしてた
最初は肩幅しかできなくて肩幅でやってた
一週間前から肩幅拳二つ分広げてやってて、回数に挑戦してみたら10回できたという
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