★中年★40歳以上の筋トレPart71 [無断転載禁止]©2ch.net
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気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´･_･`)
コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart70
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489969933/ >>200
アポロカイザーはどんな商品なのかな？
アポロエクササイザーなら知っているんだけど
アポロエクササイザーはリングにかけろでステマされていた >>216
主に背中じゃないかな。
エキスパンダーを引く力は体重もウエイトのパワーも関係ないからある意味面白い。 ゴミコテ共が基地外から
モンスターになってしまったな
気持ちわる >>209
本日性的マッサージを担当させていただく小山ですよろしくお願いしマッチョ！ コテをつけてる人間の多くは現実での特定は嫌います。 粘着してる奴はやめろよ、仮にもスポーツ系のスレで
みっともないな、自分との戦いだろ
コヤマという奴が気に入らない、それはわかったが
それは小山の方がお前より金を持っているか背が高いかパワーがあるか
それでお前は嫉妬したんだろ？
やめろ、４０過ぎてんだろ？
他の奴がどうだろうと関係ねえ、お前より金持ちやイケメンなんて５万人以上いるわ >>221
いやそうじゃない
小山は筋トレスレでガンダムの話しとか
完全スレチな書き込みを継続する姿勢を変えないから
個人的な書き込みは自分のブログでやれと注意したまで
小山は嫉妬されるレベルでは全くない
万人が認めるようにかなり気持ち悪い
そしてかなりの異常者 緑ってコテ、マジでカッケーな
基地外が嫉妬して、粘着するのもわかるわ 粘着くんは、仕事とか学問とか、地域活動に粘着したらどうかね？
力の使いどころを正せば成果も出るでしょう。
頑張りたまえとだけ言っておきます（笑）。 小山のこのスレへの粘着っぷりは異常だった
大晦日から元旦になる時も
１月１日０時０分０秒になった瞬間
あけおめ～
とか気持ち悪い馴れ馴れしい不快な書き込みがあったな
（個人的な私語はsnsでやってもらわないと迷惑ですね）
小山は規約違反甚だしいし
パンイチ仁王立ち画像アップが汚いし
ガチで最悪以外のなんでもない ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ここで汚いパンイチ仁王立ち画像を
連日連夜アップし続けてきた奴が
そこにいてまっせwww 今も漢はウ板にいるはずだ。消えているように見せかけてはいるが。
あれだけウ板に固執していた露出狂だ。今も絶対にいる。 >>228
↑
こいつが小山でっせww
名無しでスレを荒らしてるカスヤローですわwww つーかさ
入念してストレッチすれば
筋肉痛なんかないぞ 俺 180㎝90㌔
今は10キロのリュック背負って
懸垂をしてる
懸垂の回数が増えてくると
楽しくなってくる
同時に下腹腹筋もしてる
あとウェイト系のプロテイン飲んでる ストレッチやるとたしかに軽減されるね
温泉入るとほとんど出なかった 確かにもうすぐゴミだ
だけど50になってから筋トレ始めた
50になってからストレッチにも念入りにするようになった
開脚して胸は無理だけど顔は地面につくようになってる
みんな頑張れ 年には勝てないよな昔は勃起したチンポのカリでで25kgプレート持ち上げられたのにもう無理だ ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） 漢！いるんだろ？
アンタのいない
ウ板はウ板じゃあない。
過去、ウ板であんなに自画像をアップした人はたけぽん以来だったから衝撃だった。
しかしその衝撃は過去のモノとなろうとしている。
これほど悲しいことはない。
身バレをしたコト
あれはもう過去のコトだ。
多少はからかわれるかもしれないが
みな本気ではない。
心の底ではアンタを尊敬していた。
少なくとも鍛え上げられた肉体に関しては。気にする必要はない。
だから安心して出てきてくれ。
またあの鍛え上げられた肉感ボディーのアップを全世界のトレーニーが期待している。 >>255
してねーし
あんなカッコ悪い身体になりたくないでしょ普通w >>247
自分は週4くらいでストレッチしてて開脚でやっとヒジがつくようになってきたけど
このまま地道にストレッチしてれば顔がつくようになるのかな？ >>255
いや、普通に考えて漢不要だろ
気持ちわるい迷惑 ＞257 成る
無理をせずにね、
深呼吸しながら時間をかけてゆっくりしたイメージで
ラジオ体操のようなリズムはNGだと思う。
あと色々な方法動画が上がってるから参考に ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） 亡くなったらしいね。俺の友人も40代になってからポツポツとなくなりはじめた。
100人中5～7人くらいかな。自殺は含めていないが。しかし自殺とか行方不明とかもいるから、、46歳ともなると1割は死んでるのか！
おい！おまえら元気にがんばれよ。死ぬことはない。寂しいじゃないか。おまえら死んだら10秒祈るよ。
ここにきてよ。 今宵も美酒を頂きましたかなぁ？
もう直ぐ盆休み、いろいろとスケジュールも満載ですぞぉ～（笑）。 キミたち、そろそろ真のトレをやりたまえ。
さもなくば死期を早めてしまうでしょう。
某国の核ミサイル着弾なら、北斗の拳の再現だと思わないかね？
頑張りたまえとだけ言っておきましょう。 ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） 首最近のトレーニングには入れてないけどみんなは鍛えてる？
昔は手で押して鍛えてて首も太かったけど
最近なにもしてないから貧弱 ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） >>271
面倒だけど首は定期的に鍛えているよ。
アンクルウエイトを利用してネックフレクッション数種をやっている。 >>274
かっこいいって話するなら
普通にミュージシャンとかの方がかっこいい
そんな寸胴な見知らぬおっさん気持ちわるい
どーでもいい ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） コテをつけてる人間の多くは現実での特定は嫌います。 緑さんってジムでマジ教えてんだろうなー
マッチョだし説得力あるわ メンタル強化目的ならスクワットがいいよね。やっぱ足腰って何かあるのかな。
昔の新日本プロレスのレスラーの闘争心は、勿論そのレスラーの資質もあるけど、あれは道場でスクワットをやりまくってたからという説も有る。
脚の後ろから背中までこわばりが出るのでストレッチばかりしている。
歳のせいかな。 >>287
腹筋が弱くて、背中側に体が引っ張られてんじゃないの >>282
かっこいいって話するなら
普通にミュージシャンとかの方がかっこいい
そんな寸胴な見知らぬおっさん気持ちわるい
どーでもいい >>282
ホントに緑さんには早く帰ってきて欲しいですよね ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） >>291
緑さんはウエイト板の最強コテですからね 本日も猛暑ですかなぁ？
こう暑いと、筋肉質な方が汗だくになって「雨が降っていますか？」と聞かれますぞぉ～（笑）。
さてさて、久しぶりのシュラッグに僧帽筋肉痛が甚大です（笑）。
肩トレに影響するか否か、暑いから夕方遅くに宅トレを始めましょう。 >>295
これが緑ってコテですか？
40台にしては、かなり鍛えてますな
ベンチ150、デッド200.スクワット180位ですかね ＿＿＿
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ↓のスレの快適トレライフ ◆tr.t4dJfuUって奴小山だぞｗ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499694515/
前スレ↓によると(この頃はトリップつけてないが)身長180、体重100でほぼ同じ
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/202
他のスレにもトリップだけで書いてるが↓なんか漢が昔言ってたことと同じ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499654207/758
758 名前： ◆tr.t4dJfuU [] 投稿日：2017/08/09(水) 08:01:56.83 ID:bxnu+gcO [1/3]
動画で十分な深さとかいってる初心者はまず無加重でしゃがめよ
和式便所でうんこするのにパラレルやハーフでしないだろ
最低でもフル、フルボトムだろ
脚が太すぎるとか腹が出すぎてるとかでない限りフルボトム
それじゃなくてもフルではできる
できない奴はスクワットの時のフォームがうんこと変わってる
しゃがめれば自分のスティッキングがわかる
それを通過しやっていくのか、フォームいじってスティッキング変えるか、スッティッキングまででやっていくのか
先ずは基本のしゃがみで自分を知ろよ http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496803219/271
271無記無記名2017/06/18(日) 13:37:16.66ID:3OPaejrn
たまには画像でもあげるかｗ
今日クソガリフランス人に記念撮影を申しだされたわ
都内某所でのコーチングなんだが早朝寝起きトレ前の完全コールド状態なｗ
http://imgur.com/a/2cQ8H
ちなみにここはエニタイムなんだがにオレは数箇所のジムに登録しているから邪推しても意味ないからなｗｗｗ
お前らも写真撮らせて下さいって言われるようになれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
消されたとき用に同じ画像
http://i.imgur.com/EdPPRKr.jpg
漢が昔上げた画像
http://i.imgur.com/uHPs9p8.jpg
http://i.imgur.com/IPcsvqX.jpg >>310
これが漢か
緑も漢もコテはレベルが高いな >>309
そのスレの前スレですでにバレてたわなｗ
ま、あれだけ２ｃｈに拘っていた漢だから、絶対にいるとは思っていたが。
相変わらずの露出狂ぶりさ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
