クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他72 [無断転載禁止]©2ch.net
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トレーニングを始めるのでマイプロでBCAAなる物を初めて買ってみたけどすっげー筋肉つくのな マイプロ宣伝コピペキチガイ「ササガイジ」情報
あの複数板でマイプロテインの宣伝コピペを繰り返していたマイプロ狂信者は埼玉の貧困中年でした
※埼玉貧困中年だと身バレしてから「やってない！」などとホラを吹いていますが、
息をするようにホラを吹くキチガイなので取り合わないでください
・30代
・知的底辺層
・埼玉県在住
・埼玉のくせに都会人ぶってる
・公営ジム通い
・マイプロスレ民
・安メシ屋セール情報スレに入り浸り100円引き券だのもらって喜んでる
・ソフバン、格安SIMを叩かれると怒る
浪人利用者に嫉妬剥き出しにする
http://hissi.org/read.php/muscle/20170525/cittMXdieHYw.html
・PC買えずアイホンからプチプチ
・底辺らしく息をするようにホラを吹く
https://www.google.co.jp/search?q=60.113.116.19
都道府県（CF値） 埼玉 ( 95 )
市区町村（CF値） さいたま市大宮区 ( 75 )
◎SLIP情報
2017/06/22-06/28
ソフバン (ﾜｯﾁｮｲ **96-P/zU)
iPhone (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcf-P/zU) マルトの一日の摂取の仕方を教えて下さい
量とか摂取タイミングとか回数とかさ クレアピュアっていつの間にかドイツ製って表記無くなってる？
見落としてるだけかな
クレアピュアブランドのメイドインチャイナだからallmaxみたいに安く売れるんか？ 結局コンスタントにホエイ飲んでればbcaaいらないんでしょ？ 貧乏ならサプリなんていらないからサプリスレに来るな初心者に悪影響だ ノンフレのBCAAパウダー
グラム単価で一番安くなる買い方って、どこでどのメーカー、何グラムの入れ目のヤツが良いかな？
キロ単位になってもかまわない >>11
マイプロテインのBCAA 1kg 4,980円に25%の割引コード MKD6-R1 を使うと3,735円
画像参照してください
https://imgur.com/Htefi9h.jpg クレアチンとカフェインの併用は良くないって聞くけど
クレアルカリンとカフェイン一緒に飲むのもやっぱダメ？ >>15
クレアチンの水分貯留作用とカフェインの利尿作用が相反するからクレアチンON時のカフェイン摂取は控えるように言われているだけ
プレワークアウトサプリにはカフェインとクレアチン両方含有しているモノが多いので目的によっては同時摂取はアリ >>16
なるほど
現状、プレワークアウト用に使ってるけど問題なさげね
あとは体感で決めることにします。 クレアチンとカフェインの飲み合わせの問題が水分だけなら水をがぶ飲みすればいいんじゃない？
でも問題はカフェインで胃酸が分泌されてクレアチニンに変質しちゃうから腎機能に負担がかかってNGと聞いたけど クレアチン飲んでるけど
インスタントコーヒー飲んでるけど
全く気にしてないよ
カフェインのサプリメントは取ってないけど >>13
ほぅほぅ、なるほど
コードはさて置き…
情報ありがとう クレアチンもうかれこれ連続一年半摂ってるけどオフらなくていいの？
因みに週3のトレ日しか飲まない。 肉体的、精神的疲労に効果ある栄養素ってあるでしょうか？
数年前の自分の知識ではベーアラ（カルノシン が効くと話題だった頃でNOWのをBB.COMで輸入して飲んでました。
ベーアラはその後効果とかどうなってますかね？ 人間ドックのためにクレアチンオフしてたけど、終わったから5日前からクレアチン入れ始めた。
1日5回に分けて約30グラム取ってて、あと2日でローディング終える。水は1日約4リットル。
しかし、現在減量中で、体重も1ヶ月2キロくらいずつ苦労して落としてきたが、クレアチン取り始めただけで1.５キロ増えやがった。
食事もトレ内容等もそれほど変えてないのにこれだけ増えるってことはやっぱりクレアチンの効果なんだと改めてわかったわ。
ちなみに今日のトレでは、デッドリフトのセット重量マックス更新したからそれなりに満足してるが、なんか、腹のカットも気持ち甘くなって来た気がする。
クレアチンとCLAを食後に摂取してるし、糖質制限しながらクレアチン飲んでるんだけど、すごい無意味な気がして来た。早朝の有酸素も辞めるべきだろうか。 ローディングいらんの？？
毎日少しずつ飲むのと変わらんの？？早くクレアチン効果が欲しくて、身体に満たすと言う意味でローディングしたんですが クレアチンレベルがマックスになるまで
ローディングすれば5日
しなければ1ヶ月
http://31fitnesslife.liblo.jp/archives/29530824.html
じゃあローディングするわ マックス前に効果感じるだろ。ローディングどころか
トレ日しか飲まないわ クレアチンなんてそこまで焦って飽和させるようなもんじゃない
毎日5g摂ってれば2-3週間で効いてくるしそれで充分 クレアチンHCLだとトレ日だけでも良いらしいね
オフ期設けないと腹痛に見舞われる体質だから2〜3週間も待てないわ HCLもモノハイも一緒
HCLの方が腹に優しいってだけ
>>40
メーカーの誇大広告 >>40みたいなのがクレアチン効かないって言い出すんだよなw ソースは？
今の所ローディングして効果を体感できてるから問題ないんだが >>40
ただのクレアチンにただの塩酸塩がくっついただけなのに何でトレーニングの日だけでいいと思ったの？ 確かに、説明書き通りだと今日で飽和するんだけど、確かに飽和前でも、筋トレの重量は上がるな。減量も同時にしてるし少しだが。 色々なサプリを摂ってきたが
クレアチンとカフェインの効果だけはガチ >>49
今飲んでるけど結構体感ありますね
気休め程度かと思いましたが効きます クレアチン、溶けにくいなー
ビルダー飲みの方がいいかも 自分は思ってたよりもグルタミンが体感あるわ。
なんせ、体調良くなって便通が良い。よく言われる回復力はよくわからんが。 アミノ酸じゃないけどベンツなら
マグネシウムが凄い効いたなぁ
毎朝500gのペーストが出る グルタミンは翌日の寝起きが全然違うわ。
グルタミンなしだと二度寝三度寝してしまう程翌日の朝だるいけどグルタミン飲めば一発で起きれる。 >>50
なるほどクレアチンやカフェインに次ぐかもしれないですね。
安全性はクレアチンみたいに量とか分かってきてるのかな？ >>54
1回に飲む量はどのくらい？
アミノ酸関係効かないって言ってる人は結構飲む量が単純に少ないだけだったりするよね つい三日前までALLMAX グルタミンを
朝15gトレ後15g就寝前15g
飲んでたけど体感なかったな…
グルタミンって微妙に旨味を感じる味だよね グルタミンは風邪予防にしかならんよ
減量期と冬だけでいいわ
疲労とかには効果なし >>57
筋トレした日は朝、筋トレ後、寝る前、しない日は朝だけ。 >>57
>>60さんはバカなので話しを効いてない BCAA飲んだら肌がピリピリして鳥肌立ちやすくなるのは俺だけ？ BCAA飲んだら肌がピリピリして鳥肌立ちやすくなるのは俺だけ？ >>62
>>63
>>64
俺も安い粉だとピリピリする _,.. ---- .._
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※千葉県松戸市で渋谷恭正(46)に殺された小学生三年生の女の子、レェ・ティ・ニャット・リンちゃんの
遺体には膣と肛門に異物を入れられた痕跡があった(フライデーより)
http://i.imgur.com/VnBNPyU.jpg
http://i.imgur.com/yx3naiU.jpg
http://i.imgur.com/L7rLhHf.jpg >>65
仲間がいた！どのBCAA飲んだらその問題治った？
自分は+g飲んでるけどピリピリするから飲むのやめた おれはBCAA飲むと汗が大量に出るわ
鳥肌はないかな マイプロで67％オフやってるから、発酵BCAA３キロをXTENDの増量用に買った
キロ二千円ｗ >>69
\6,810のやつが67%オフ？
送料は無料とかあるの？ >>71
おお
このぐらいのセールってかなりレアなの？
マイプロ一回も使ってないからわかん マイプロのBCAAってノンフレーバーでも着色料含まれてるん？ クレアチン半年ぶりに入れたが１日５ｇで体重２００ｇづつ増えてる
相変わらず浮腫む
浮腫まないって人って体質？ 俺は最初の1日2日でガツンと増えてそのままだな大抵 クレアチン、使ってみようかなーと思うんだけどおすすめとかあるんですか？
そもそも結構色々あるけどどんな差があるんでしょうか >>78
浮腫まないっていう人もいるんだよね
俺浮腫むけど 毎回10日前後だわ。最近は税関でダラダラが無くなって
国内に来たら即配送に回ってる >>84
クレアチンの水分貯留作用によってクレアチンON期間はムクミが生じるんだけど？ 言うほどむくんでる感無いけどなぁ 神経質になりすぎじゃないの >>85
その貯留作用で体内に必要な水分が増えて
水分不足で浮腫むって考えられない？
まあおれもそこまで詳しくないから悪しからず バルクアップしてると思ってたけど、むくんでるだけなのか…orz
クレアチンを毎日４グラム摂取しはじめてから三週間
体重は毎日200グラムくらいづつ増えてるわ 毎日増えるのはクレアチンのせいじゃねーよ
3日位で2~3キロ増えて終わりだ 減量中なのもあるだろうけど、クレアチンローディング3日目、まだ体重は増えない クレアチン摂って4日くらいで扱える重量が5kgくらい増えててビックリ ベーアラについて調べてみたら未だに安全性と摂取量がよく分かってないみたいだね。
カフェインとクレアチン以外は効果ありで安全性と摂取量の裏付けがあるものは無しかな？ 1kgのクレアチンがなくなり
昨日のトレ後からOFFになったけど
どんな変化があるのか楽しみでもある 初めてプレワークアウトドリンク(C4)飲んでみたけど何やこれ？力がみなぎってくる感すげーな。 C4で感じるのが羨ましいよ。俺のんだけどただのジュースだった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
