0821無記無記名 (ワッチョイ 79b8-9GzD)垢版 | 大砲2019/09/21(土) 17:38:57.26ID:mJbIkjKU0 換算式どこまで信頼できるのかわからんけど 今ストリクトでダンベル42.5kg10回だから42.5×2×1.17で 99.45kgのバーベルのベンチプレスが10回出来るわけだ 実際できるのが100kg10回だからほぼ近いな そこまで変なダンベルベンチになってない目安になるな ただワンハンドダンベルは賛同しかねるwww