>>761
パーシャルの時は肩幅くらいの間隔でダンベルの上げ下ろしが楽だったけど
ストリクトだと降ろしきるために両方のダンベルの間隔をかなり開かないといけないから
横に軌道がぶれないように支えるのもかなり力使うし
片手にかかるダンベルの重さがかなり違ってきますね
以前アップした動画の頃だとおそらく42.5kg8回40kg１０回くらいだと思うけど
今はストリクトで42.5で１０回いけるくらいになってますよ