>>411
ロングシャフトじゃなく50なんて作れません。
仮にロングシャフトじゃなくても作れたとしても、オンザニーが限りなくやりにくい。
スタポジまではよしんば出来たしても、怖いのは逆、終えたときです。
脚をあげて、その反動で起き上がって戻すとき、シャフトが足に刺さったらアウトです。
それても投げ捨てですか？
一般家庭で投げ捨てなんてできませんよ、そのために座布団とか用意するのも面倒。
そこまでするなら、ベンチプレス してますよ（笑）
どうもリアリティに欠ける、、、、ホントにやってんの？
みんなってみたの？
ユーチューブ見てみなよ、50キロ以上なんてジム用固定ダンベルだけだよ。
または、ボーンと投げ捨て。
まぁいいや、俺はワンハンドでMAX以上もやるから。
出来ないよね？MAXも。
だから俺はどんどん成長する、ネガティブトレーニングの凄さを理解できてない。