0323無記無記名 (ワンミングク MM8a-BiO/)垢版 | 大砲2019/01/16(水) 20:12:20.10ID:qzUg15HOM 二ヵ月トレさぼって正月休み食いまくってデブって久々にダンベルプレスやったら前回鬼門だった57.5kgがヒョイヒョイあがったわ もうトレーニング1部位1ヵ月でいい気がする