0199無記無記名 (アウアウカー Saab-4nyy)垢版 | 大砲2018/09/27(木) 18:00:03.09ID:zhZ0xZ0Ta 皆さんは、トップではダンベル同士が近寄りますか? バーベルだと、例えば薬指が81センチラインなんですが、ダンベルだと10センチほど内側になり、肩甲骨は下制させますが肩幅くらいで腕はまっすぐがトップになってます。 そこから自然に広げながら下ろす感じであってますか? それともバーベルのように、幅は極力変えずに上下させますか?