今回は筋肥大の話だぞ。 0147無記無記名2017/09/01(金) 11:45:35.51ID:ZbZ2ZkXo>>146 原文に行きなさい 0148無記無記名2017/09/01(金) 11:52:35.23ID:ZbZ2ZkXo 原文のメタ解析の被験者軍でトレーニング経験者が50歳以上、トレーニング期間が1ヶ月以上空いてるものも含む。 0149無記無記名2017/09/01(金) 12:00:03.59ID:ZbZ2ZkXo 特定条件に入った人間は低負荷高回数がサイズを増やすに効果的なタイミングがあるのかなと推測する方が適切かなと。 他の論文漁ったら老人に対しては低負荷高回数がサルコペニアを食い止めるなんてあるし、老人やトレーニング期間が空いた人間は低負荷高回数で始めのメニューを作るのが有効だと思われる。 0150https://goo.gl/kwvbgn2017/09/01(金) 12:06:29.75ID:gEPeXxMx>>145 北島は先生と言えるレベルの事は言ってると思えないけど 挙げる時に速くあげろと言ってるだけだぞ バカはあんな簡単な話でも理解出来てないんだな 0151無記無記名2017/09/01(金) 15:54:48.66ID:9UQ55r91 知識だけ肥大する男 体はタプタプ 0152無記無記名2017/09/03(日) 05:19:11.41ID:jrgn/T/u>>147 原文も同じだけど? 0153無記無記名2017/09/03(日) 12:59:07.94ID:vqpstmps>>152 じゃーまったく読めてないんだね 0154無記無記名2017/09/03(日) 18:26:23.42ID:jrgn/T/u>>153 なら、その原文とやらのソースを出してみ。 0155無記無記名2017/09/03(日) 20:26:58.50ID:Ewk3nCos>>154 君、>>152で原文も同じだけど?ってコメしてるけど読んだんじゃねーの??読んでないの?? American College of Sports Medicine. American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Med Sci Sports Exerc. 2009 Mar;41(3):687-708.
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