最近デッドばかりやってるけど、デッドって本来どの辺が一番刺激入るの？
最近は腰ばかり疲労する。本来は起立筋群とか僧帽に効いてほしいんだけど・・・
もちろん、広範囲によく効くし、とりあえず背中はデッドリフトだろって感じでやってるのもあるが・・