プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。 プロテインは胃で消化が必要 そして血液の中へ
BCAAは胃をスルーして血液の中へ >>143
そのサイトはライト層向けに噛み砕いて説明してあるだけ。
よく文面見てみろ。ランナーなんて知識ない糞ガリの雑魚ばかりなんだから。 >>144
エネルギー源はあくまでも糖質で、糖質が不足すると筋肉を壊してBCAAを作ってからワザワザ糖質に変換させる事を糖新生=カタボリックと言うんだよ
体外からBCAAのサプリメントを摂取する目的は、体外から摂取した糖質や筋グリコーゲンが不足して糖質不足が発生した時に血中BCAAが0だと糖新生を起こして筋分解してから作られるのを防ぐ目的で飲みます ホスファチジン酸に興味があります。
試された御方は、いらっしゃいますか? >>147
糖質摂って減量してるならBCAA不要? 討論すべきでも無い内容で盛り上がってて笑った
BCAAはアミノ酸
以上 >>150
絶対に必要!
糖質だけでBCAAを飲まずにトレーニングなんてしたらトレーニングした効果が全て無効化されて無駄になってしまうぞ。 まぁな、悟空とベジータの差はBCAA飲んでるか飲んでないかだしな。 仕事中は三ツ矢サイダーにBCAA
トレ中は水に粉飴BCAA
減量中は1日中BCAA
もうBCAAないと生きていけない >>153
悟空はアバウトだからサプリ興味ないけどベジータは神経質にbcaaグラム単位計って飲んでそうだなw >>154
嘘つき
炭酸にbcaa入れると爆発的に泡吹き出して確実にあふれてこぼれる
やったことないだろ >>156
えええwwwwwどのBCAA飲んでるの?
メントスじゃないぞ☆
もしかして混ぜる時振ってねーか?w ドラゴンボールに出てきた仙豆ってプロテインの事だって俺は小学生の時から気づいてた
死の淵から仙豆食って蘇るたびに強くなる
↓
筋肉痛の状態からたんぱく質食って以前より強くなる
↓
超回復 つまりサイヤ人とは人間の事 >>157
メントスが泡立つ理由を調べればbcaa泡立つ理由もわかるよ >>160
BCAAは爆発しねーよw
エアプ多すぎて笑うわ メントをスペットボトルみたいな口の細い炭酸の容器に入れると高圧で噴水だけどコップみたいな広口に入れると満遍なく泡立つだけでつまらんな
bcaaもだけど BCAAはプロテインより高いからって理由で買ってない人はマイプロテインのが安いから買ってみるといい
30%セールまたはアミノ酸セール来たら購入
https://m.myprotein.jp/home.dept
好きなだけ飲みまくれるぞ >>152
スベテ無効?なんで?そんなわけないじゃん嘘つくなよ
プロテインは飲んでるよ bcaaも飲めない貧乏人は黙って消えろよ
このスレに有害なんだけど ID赤くなるとNGに入れるから5回書き込んだらその次は自重しろよバカ共 >>173
勝手に入れとけよカス
どんだけ偉いんだよテメーはww マイプロテインでプロテインとか買うたびにBCAAおまけで付いてくるから買った事ねーよw
https://m.myprotein.jp/home.dept >>179
bcaaで出てくる話題っていつも最底辺価格帯の話題しかないけどなんでだろうねw プロテインってゆっくりアミノ酸に変換されて吸収されるんだろ?
トレ中のプロテインって意味ない? >>182
糖質が足りない時に筋肉もゆっくり糖質に変換されるからエネルギーとしてはとても効率が悪い
プロテインをエネルギーとして利用してもアミノ酸をエネルギーとして利用しても効率が悪い
単糖類を直接飲むのが1番早くて効率的 プロテイン→アミノ酸→ブドウ糖
アミノ酸→ブドウ糖
いきなりブドウ糖
問題
どのパターンが1番早く利用されるでしょうか >>184
アミノ酸→ブドウ糖が一番高速で血中濃度をあげる >>182
プロテインをトレ前にも飲んでトレ中も後も
小まめに飲むのがおすすめ >>182
BCAAで血中ピークが約30分
ホエイコンセでピーク約60分
両方共に液体だからすぐに腸に到達されて吸収が始まるから吸収速度は大差ないよ
BCAAは肝臓を経由しないからその誤差が少しでてるだけだね
トレ前中にプロテイン飲んでみて吐かなければ無問題 トレ1時間前に30〜40グラムのホエイを飲めば、高濃度を維持するのはそんなに大量のホエイはいらないからチビチビ飲みでオケ ホエイのbcaaなんか間に合わない単体摂取じゃないから吸収されても利用されないぞ トレ前、BCAA、クレアチン、タウリン、Lカルニチン、CLA
トレ中、BCAA、クレアチン、タウリン
トレ後、プロテイン、インスタントオーツ >>187
俺が通ってるジムに、トレーニング中にちびちびプロテインシェイク飲んでる糞ガリいるわ。 >>199
なかなかレベル高いっすねnoは入れないんすか? 大事なのはトレの質 休養 栄養 だよ
タンパク質ラブ >>208
キチガイのプロテイン業者が単発で次から次にbcaaを批判してくるからウザすぎなんだけど >>209
いいねぇ
とにかくデカくなるには肉食うんだよ
隙間なくタンパク質ラブ >>210
そろそろ黙ってろよカス
いつまでいるんだよおめー 肉にむしゃぶりつくの最高だよ
ひたすらワイルドにワイルドに >>212
てめー誰に口きいてんだこの手羽先スルメイカ野郎が 三食全部肉だよ
間食は面倒くさいからプロテインだよ 肉なら豚でもいいんだよ
クレイジーソルトかけて食ってみなよ
やる気もパワーも出るから
タンパク質に満たされるから クレイジーソルトおすすめ
BCAAとどっちが効くか試してみなよ でも朝一だけはタンパク質を即入れたい病やからプロテインだわ クレイジーソルトうまいけど、どの肉でもどの調理法でも全部クレイジーソルトになっちゃうじゃん(笑) >>223
それでいい
茹でたムネ肉にもクレイジー お前ヴェラスケスに勝てるの?
見る前からおしっこチビってんじゃねーぞ
https://youtu.be/DrfYqf33p2c 楽勝だな
いつでも勝負してやるぜ!
鶏肉系には「かんずり」が合うよw 朝プロテインと青汁を飲んでるけど水分で腹タプタプになって飯が食えなくなるから混ぜて飲んでるけどゲロマズやねこれは タンパク質が足りてるならBCAAを意識して摂る必要はないな
貰える立場だから飲んでるけど効果は感じない 少しだけちょうだい乞食は嫌われるぞ
ほんの少ししかわけて貰えないから効かないのに「効果は感じない」とか乞食カッケーw >>234
彼はおそらく何かのツテでサプリメントをサポートしてもらえるキャラを演じてるんだよ…
触れちゃダメだよ 【年収300億】無敗のボクサー・メイウェザーの自宅や持ち物がマジで半端ない!!!
https://youtu.be/Ppn5ojcwYEY BCAAもなんもいらん
プロテインだけでええんやぞ
ワイの敬愛するバルキー様がおっしゃってる 実際サプリなんかプロテインとmvmだけで良いよ 分かる奴は分かるがもっと大事なのがあるから WPCやWPIがぶ飲みで十分だが
BCAAもロイシンも、あえて単独で摂取すれば
違う効果も期待できなくもないから、好きに飲めば良い
ただHMBだけは全く意味が無いのでやめとけ ホエイの25%がBCAAだって分かってんのかよお前ら >>244
お前ヴェラスケスに勝てるの?
見る前からおしっこチビってんじゃねーぞ
https://youtu.be/DrfYqf33p2c ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています