0001無記無記名2017/04/25(火) 04:01:35.38ID:Fumknhdl
タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。
血中アミノ酸濃度が下がりってくると、体の細胞を分解してアミノ酸を作り出すということになるのだが、
実はこの時に、体にとって悪い細胞をできるだけ分解する働きがある。
つまり健康のためにはある程度アミノ酸濃度が低い状態を作り出しておくことが必要となる。
筋肉第一で血液アミノ酸濃度をBCAAやプロテインなどで常に高い状態に保っていると、たしかに筋肥大的には最適だが、このような悪い細胞がいつまでも消えずに体に残りやすくなってしまうということになる。
0870無記無記名2020/02/18(火) 22:16:40.29ID:kyPgodIV
0871無記無記名2020/02/18(火) 23:24:24.62ID:wxh0Nxh/
なってーの糞がりとデブ見下しまくってる
0872無記無記名2020/03/02(月) 18:09:14.93ID:33lILNQG
BCAAって有酸素運動の方が効果ある気がする
よく燃える
0873無記無記名2020/03/02(月) 18:44:59.92ID:eTnT0Yk1
0874無記無記名2020/03/02(月) 18:52:02.30ID:33lILNQG
0875無記無記名2020/03/02(月) 18:58:20.28ID:eTnT0Yk1
>>874
脂肪を燃やすならVAAMウォーターの方が
良いでしょうに? 0876無記無記名2020/03/03(火) 08:16:14.68ID:PiSvLOIO
ケトジェニックとの相性はBCAAが一番
0877無記無記名2020/03/03(火) 12:16:24.57ID:Y5s98Ybw
>>874
体感的にでしょ?
これと言った科学的根拠はないの?
もしそれが本当なら嬉しいから、自分も
そうであってほしい。 0878無記無記名2020/03/03(火) 12:22:59.00ID:5GjbOCWN
0879無記無記名2020/03/03(火) 12:31:07.22ID:9WH7hk1d
効かんなbcaa
0880無記無記名2020/03/03(火) 14:48:31.33ID:ELS5EQlo
トレ中EAAよりBCAAの方が集中力が続く
0882無記無記名2020/03/03(火) 16:40:57.33ID:B+1O12c6
0883無記無記名2020/03/03(火) 16:59:43.63ID:d2ggetBt
0884無記無記名2020/03/03(火) 17:17:01.29ID:B+1O12c6
0885無記無記名2020/03/03(火) 17:41:03.80ID:6tQ+mwBS
0886無記無記名2020/03/03(火) 18:04:35.95ID:B+1O12c6
>>885
マイプロテインのBCAAだよ
ただカフェイン入ってる マイプロテインのは不味いな
吐きそうな不味さ
エクステンドのは美味いのに
>>888
そうなんだけど、あれは問題がありそうな甘味料が入っているからなあー bcaaって500mlだとカロリーどんな?
常飲すると太る?
0891無記無記名2020/03/05(木) 23:32:42.41ID:nWlMSEs2
好きなだけ飲んで良いんやで
0892無記無記名2020/03/09(月) 09:07:39.43ID:nicK8KjR
BCAAとプロテインって役割違うの?
0895無記無記名2020/03/20(金) 07:29:08.07ID:aZw7yyE0
BCAAやめてたけど久しぶりに飲んだら朝の目覚めと高重量挙げた時の感じが別人になった。常用してると効果がわからななるんだな
人工甘味料が好きじゃないからカプセルのBCAA買ってみた
胃の中でカプセルが溶けた時に何とも言えない匂い?が胃から上がって来る時があるので
ジュース大丈夫な人はそっちの方が美味しく飲めて良いだろうな
味がちょっとな…
まだプロテインの方がマシな気がする
>>875
>>877
横から入るが
有酸素運動の方がって書いてあるじゃん
その結果脂肪が燃えやすくなると
筋肥大には無酸素運動のほうがいいけど
脂肪を燃やすには有酸素運動のほうがいいに決まってる
酸素がなきゃ火が燃えないのと同じ 0899無記無記名2020/04/11(土) 10:43:37.86ID:vwolbr8N
>>898
もともとわれわれは体脂肪率3%なんだから有酸素はいらない 0900無記無記名2020/04/12(日) 23:17:11.84ID:AYhseDYE
0901無記無記名2020/05/10(日) 22:47:01.24ID:QZGlmNcD
>>899
走れないんでしょ?
クライミングもできないんでしょ?
冬山行ったらすぐ死んじゃうんでしょ? 0902無記無記名2020/05/10(日) 23:50:24.21ID:CVbPwADc
0903無記無記名2020/05/11(月) 04:27:43.05ID:L3ebMo3m
優先すべきは糞。
糞を食らうこと。
0904無記無記名2020/05/11(月) 09:35:12.38ID:MM2MIV1R
>>901
なんでそんなアホなことするの?
田舎住まい?
都会でそんなアホなことする機会はない
ド田舎文化だろ? 0905無記無記名2020/05/11(月) 09:52:38.09ID:i44/dv7r
時代はHMBだよ!!
0906無記無記名2020/07/02(木) 07:11:01.83ID:zbbG1I3L
BCAAもプロテインも
成分全く同じなの知らんのか
朝昼晩の3食できっちりタンパク質30g以上取ってあとは一日中チビチビBCAA飲んでたら結構良さそうだけど歯が溶けそうでもある
0909無記無記名2020/07/08(水) 21:53:28.66ID:L1jB5k8V
一日〇〇食とか言ってるやつはアホ
俺は一日中食い続けてるから一日1食だわ
0911無記無記名2020/07/09(木) 00:41:53.10ID:BKg83TSc
>>910
まあそれでもいいが、成績は?
ミスター日本でファイナル残れたか?
残ってなかったらもっとアホ 0912無記無記名2020/07/09(木) 00:42:57.15ID:vMqcqBsq
>>910
結果がすべてやぞ。
大会何位や?
出てないとか論外な。 >>911>>912
は?一日一食で食い続けてるから減量できないし大会とか出ないが 0914無記無記名2020/07/09(木) 06:19:52.23ID:BKg83TSc
0915無記無記名2020/07/09(木) 07:43:07.15ID:LDTFvg4v