プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:01:35.38

タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:17:35.94

ＢＣＡＡより薬を優先すべき
サプリなんか取らなくてもいい
ドラッグに金かけた方が良い
アーノルドよりデカイ上半身のサプリマニアいねえだろ？
ホエイもＢＣＡＡもない時代だぞ（笑）

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:24:14.19

>>1
殺す

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:49:18.53

ほんとこれ

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 05:59:16.99

>>1
90グラム中の何グラムをBCAAにすればいいの?

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 08:43:47.91

起床後
トレ前、中、後
就寝前

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 09:16:07.79

プロテインにBCAA入ってるやんけ

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 09:56:30.46

>>7
それサプリメントのBCAAとは別物だろヴォケ効くかそんなもん

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 10:22:32.62

外国産のBCAAの粉末の臭さはエグい

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 12:01:53.34

>>1
そう思うなら、自分で実践して、結果を出して、その結果を写真にしてアップロードしたらどうだ？

なんで一々スレを立てるんだ？

自分の考えに自信がないからだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 00:48:02.41

１に１票

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 01:14:01.06

＞タンパク質なんて1日90gで十分。

どんだけガリガリ君なんだよ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 01:23:51.78

>>1
ベンチプレッサーなんかはそんな感じだよな
ジムでベンチを体重の2.3倍挙げれる人がいるけど、BCAAを飲みまくっている
その人のアドバイスをきいてBCAAを規定量以上に飲んだら回復力が速くなったのか伸びがよくなった
だけどまだ体重の1.8倍しか挙げらないから弱いけどさ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 02:56:01.09

どんな体型でも90グラムなのかよ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 07:57:59.92

>>13
彼らは練習時間も長いからね
児玉さんとかベンチだけで3時間以上費やすらしいしエネルギー補給としてBCAAは必須だと思う

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 08:44:11.44

>>13
今、エクステンドしか飲んで無いんだけど、どこの奴ガバガバ飲んでる？

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 08:53:13.66

>>16
俺も知りたい
メーカー毎に品質の違いが大きいし、中華製品の大量摂取は怖いし

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 09:48:16.63

BCAAなんて減量中以外必要なし
特に海外製飲むなら気をつけたほうがいいわ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 09:57:47.87

>>17,18
なんで海外や中華を警戒するの?

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 09:57:54.57

ALLMAXですね

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 10:21:26.63

寝転がるベンチのエネルギーって多いの？
バー移動距離も10cmでしょ？

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 10:43:04.76

確かに…w

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 10:53:05.92

ベンチ3時間…
家やプライベートジムならいいけど一般のジムでされるとキレるわ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 11:32:06.68

>>15
他に人がいるのに3時間やっているならそいつはアスペ。誰もいないとか自宅なら勝手にやってくれ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 11:35:05.75

BCAAとかアミノ酸買う奴はバカ
ドブ金に同じ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 11:39:57.79

初心者に大人気のサプリメントbcaa

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 14:35:33.72

BCAAは飲んでることで得られる安心感を買ってるものだと思ってる
実際効かない人にはホント効かないし
精神的なものもあると思う(笑)

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 15:13:14.65

プロテイン取らないでHMBやEAAやBCAA取ってる奴はただのバカだ。

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 15:13:58.19

>>28
それはさすがにいねぇだろw

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 15:30:13.72

bcaaはサプリ
プロテインはサプリというより代替食品

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 16:00:34.49

BCAAは減量してるときの仕事中にジュースがわりで飲んでたぐらいで効果はほとんど期待してなかったわ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:08:04.27

>>27
生理学ってのがあってな、それで実証されてるのに効かないだなんて・・・
人間なのか？

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:20:49.29

俺は午前に約20g、午後に約20g、トレ中に約40gとってるけど最高だよ
エクステンド1スクープ（BCAA 7g）に、マイプロテインのを3スクープ（BCAA 約12g）が基本
トレ中はそれぞれ2倍の量
ちなみにエクステンドとマイプロのフレーバー系統を揃えると美味い（スイカ＋スイカなど）

まず減量中なら筋量・筋力がとても減りにくい
減量中でないならそれらの伸びが相当良くなる

ただし金がかかる
かといってこれ以下の用量では体感はあまりなかった
体重85kgの俺がそんな感じ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:29:55.87

伸びても金額と釣り合わんわww

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:31:16.98

クレアチンBCAAあたりは増量中はいらないと思うけどなぁ
ずっと飲み続けると財布より内臓のほうが心配になるな

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:35:48.29

>>34
まあ、そうだなあ
懐事情にもよるが釣り合うかと言われると微妙なのかもな
ただしBCAAはチビチビとっても効果はよくわからんとういのはマジだぜ

>>35
BCAAは内臓じゃなくて筋肉で代謝されるので、そこまで心配は要らんと思うが
まあ保証は出来ないわな

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:40:57.86

http://image.rakuten.co.jp/goldsgym/cabinet/ggp/img59260525.jpg
ここに田代誠のサプリ摂取スケジュールが書いてあるけど、トレ前とトレ後にBCAA15g投入してるな
トレ中のアミノコンプレックスも似たような目的のものだし（鈴木雅もとってる効果なやつ）
同じくトレ中のゴールドジムのエネルギードリンクもBCAAが5g近くは含まれてる

ちなみに他にプロテインも一緒にとってることからわかるように、いくらホエイにBCAAが含まれてるといっても
別物だからな

ジム・ストッパーニも言ってたがホエイとBCAAの同時摂取は別にBCAAの効果を阻害するものではないとして
自分のサプリメントブランドでは一緒にとることを勧めてる

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:44:52.43

白米250gとプロテイン50gはワロタ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:48:39.60

>>37
そいつら商売からんでるからw

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 17:53:49.66

>>39
もちろんその通りだね
しかし俺は効果があったんだよな

そして商売人のジム・ストッパーニを例に出したが、彼に関してはBCAAはトレ中は要らんという姿勢
しかし俺はあった方がいいという感想
このあたりはいろいろ試してみるしかないわな

同じ商売目的とはいえ、最近ガクトが広告してる国内ブランドのHMBのサプリだとか
どこかが出したプロテイン5000「m」g入りの製品だとか
ああいうのとはレベルが違うしな

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 18:56:43.24

カタボリック対策にBCAA欠かさず飲んでるけどプロテインだけの時と変わらん気がする

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 19:02:03.64

そら変わらんよ
必要カロリー足りてればカタぼるわけない

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 20:30:08.88

甘いもの欲しくなった時に味付きBCAAは便利だよね

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 20:35:47.16

>>43
これだわ
減量中には一番大切かもしれない

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 20:45:55.50

お前ら程度の体にBCAAなんてひつようない
ミロでも飲んでろよ

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 20:54:15.70

>>24
フィットネスクラブなどの一般的なジムじゃとてもじゃないがそんなにできないよね
児玉氏が運営するようなパワーリフティング専門ジムだとラックやベンチ台がたくさんあってやれるだろうけど

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:00:02.11

>>43
これしか用途ないよね、正直
まぁジュースがわり

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:00:39.38

ベンチ3時間ってなんセットやってるんやろ。
インターバルがめちゃくちゃ長いのかな

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:03:48.29

3食とも肉か魚100グラム摂ってたらBCAAいらないけどな。むしろ肝臓腎機能に負担かかる
体重90以下なら効果感じないと思う

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:30:17.65

>>47
今まで低価格帯のbcaaをジュースの代用でがぶ飲みしていたけど、メーカーが中華に乗っ取られてから不安で控えてる

**無記無記名** · 2017/04/26(水) 21:35:52.71

イントラワークアウトドリンクとしては高すぎだし、カタボが怖いならMD摂取しとけば十分

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 10:00:39.03

BCAAは0カロリーなのにあの甘さ
体には良くないだろうなぁ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 10:12:22.55

>>52
成分中の半分が飲みやすくする添加物なんだから察してやれよ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 12:32:09.27

BCAAはゼロカロリーじゃないしBCAAが甘い訳じゃないし

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 12:38:36.07

減量時には絶必だな
異化を完全阻止してくれるし
bcaaなくして減量は成り立たない

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 12:39:14.42

スクラロース入ってんだから当たり前

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 12:48:12.17

>>54
性格悪そう

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 15:57:46.77

BCAAにせよプロテインにせよ、それほど高価なものでもないんだから
どんどん気楽に飲めばいいんだよ。

貧乏人に書き込みって、見ていてイラつく。

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 16:05:51.10

そうだよな
ＢＣAAが高いとかわらかすなよな
毎日80グラム位は使うわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 16:08:22.99

貧乏野郎はは体も貧相だと相場が決まってる

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 16:11:36.11

>>60
連レスほど恥ずかしいものはないし唐突に誰かもわからんやつを貧乏人認定は草生えますよ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:07:10.34

熟練したトレーニーだとBCAAはじめサプリ自体をほとんどとらねえよ
大量に飲んでる奴とかザコしかいねえわw

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:09:25.41

http://kusugurare.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:11:06.13

レベル低い奴はサプリなんかいらんぞー
なまじ伸び代があって伸びるのが当たり前の時期にサプリ飲んでると進歩したのがサプリの効果だと錯覚するからな
アホみたいに金注ぎ込む前に気付くことが大切
大切なのは食事とトレーニングと休養であって、サプリなんかどうでもいい

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:20:12.20

>>64
この通り
トレ内容、食事が1番大事な訳
サプリ、サプリ言ってる奴ほど大した身体していないから。サプリ脳のもやしは最初っからステ使っとけよって話

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:34:25.49

bcaaは基本苦いぞ
でもトレ中に飲むとあの苦味がいい刺激になったりする

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:11:24.85

ビーフファイナリストは雑魚ってこと？
まあユーザーならそうかもな(笑)

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:14:20.99

俺ユーザーだけどＢＣAA80g飲む
サプリ大好きだわ
酒とか無駄なもん飲んでるやつのが
馬鹿だろ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:35:06.28

>>68
アル中はバカだと思うけどアル中じゃなく適量呑む人は普通だろ
ステ使いまくり、サプリ飲みまくりのお前みたいのは救い様のないバカで終わってるけどな

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:59:09.09

なら山本とか北島も終わってるな、スタローンも

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 20:01:15.90

なんの目的もなくアルコール
決めて飲酒でやらかしたつれおるぞ
バカやん(笑)
ステ見たいに、見た目変わるわけでもなし
飲んだときだけ勘違いしておらついてたな(笑)

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:07:15.90

日本のサプリメントはBCAA1キロ1万円で頑張ってましゅとか言うけど海外だと1キロ5千円くらいだもんな
世界で通用しないわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:30:06.82

ジムにいるでかい人に聞いても増量のときは飲んでる人あんまりおらんもんな
たまーに飲んでると思っても飲まなすぎて腐っても嫌だからしょうがなく消費してる～くらいに言ってたわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:34:40.53

極論言えば増量の時にサプリなんか尚更必要ないわ
減量期に気休め程度にbcaa.mvm.プロテイン飲むぐらいだわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 22:24:37.18

プロテインとかBCAAはお菓子枠じゃないの？

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 23:06:06.67

俺はトレ終帰宅してすぐ飯食うからつなぎとしてbcaa飲んでるわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 23:20:41.66

そりゃユーザーはサプリ無駄だと思ってるやつも多いからな
家でテストガンガン決めてサプリ不要とか言われてもな
ミロスが弟子に大量にとらせてるのみても効果は明らかだかな

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 00:08:25.81

高頻度、高セットで練習してるベンチプレッサーとかならBCAAは飲んだほうがいい
規定量のBCAAを何倍も飲めば回復力が速くなるし、そうでもしないと回復が間に合わない
週2回程度しかベンチやスクワットをやってないならBCAAは不要

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 02:19:45.95

個人的にはロイシンをトレ後と夕食後に
飲むようになってから
身体の回復がかなり早くなったよ。
BCAAの効果はほとんどこのロイシンの
効果じゃないかと思いました

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 07:46:02.00

>>78
俺もbcaaのおかげで代謝速度が人間の限界を超えたから回復が早くなった
回復速度=新陳代謝の速度でいいんだよね?

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 09:10:58.66

おれもBCAA飲んでたら彼女できたし、空も飛べるようになった！
やっぱBCAAすげぇわ

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 10:32:23.50

>>78
>>79
>>80
BCAAで回復促進ってステロイドみたいなもんですか?

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 10:37:53.72

Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:44:22.11

味の素でOK

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:51:50.94

スポーツするやつぁ塩舐めときゃいいんだよ

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 17:35:50.07

>>82
bcaaはステの回復力と、ヒロポンの如く疲労感を消す作用と、長期断食のカタボリック0効果を足した無敵のサプリメント

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 17:54:24.00

BCAAのメーカーサイト見ても、イマイチ効果がわからなきのですが、誰かわかりやすく説明できませんか？

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:01:12.27

おちんちんビンビン

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:42:24.22

BCAAより最近はモンスターエナジー飲んでるわ
安売りしてたときにまとめ買いしたからまだ6ケースある

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 21:23:27.12

俺はクレアチン飲んどる
めちゃくちゃ安いからな

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 21:46:54.77

クレアチンもモンエナもBCAAと効果まったくちげぇぞw
一緒にするもんじゃない

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 23:06:34.64

違う

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 00:23:54.37

プロテイン飲んでたタイミングを全てBCAAにしたら体感無し、プロテインに戻したらおならがヤバい

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 01:08:59.21

モンスターエナジーの緑缶はクセになる味

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 02:47:26.88

浴びるようにBCAAを飲み出したら一気に重量が伸びた。
トレ中に一回５グラムを６回取っている。

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 07:32:00.13

バカにもなるらしい

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 21:05:12.13

今は爽やか味のBCAA飲んでるけど、最初に買った素のBCAAは、味噌汁に入れたい感じの昆布味だったわ。