0910無記無記名垢版 | 大砲2018/08/09(木) 23:10:13.29ID:IsDyX870 >>909 俺は首長族だから、首を短く見せたくてアイソメトリクス20秒×四方向で首筋鍛えてたんだけど、 1〜2ヵ月で僧帽筋がデカクなって来て首長が目立たなくなってきたよ。