0604無記無記名垢版 | 大砲2018/02/20(火) 14:11:12.59ID:wgsOJ/G3 手首の靭帯怪我したから、チューブ始めたんだけど、難しいねこれ 三頭筋はプレスダウンでかなり追い込めそうだった 肩も効かせやすそうだけど、結構追い込めるもんかな? 肥大目的ね