0553無記無記名垢版 | 大砲2018/01/18(木) 02:54:58.19ID:PhMlPK5D スモースクワットでチューブ使うと長さたりなくない? 2本あればできるけどさ 股関節を鍛えたいんだけど他の種目あるかな? >>552 どちらでも可動域は広がるっぽいね