0265無記無記名垢版 | 大砲2017/09/09(土) 07:31:26.98ID:4RT0LvH+ 有酸素続けるコツってなんすか? 家でスクワットしてますが、1種目だけだと飽きますから、サーキットトレーニングで色々組み合わせてます。 問題は精神的な飽きだと思うのですが、飽きを軽減する方法はありますかね?