0189無記無記名垢版 | 大砲2017/08/23(水) 20:05:11.70ID:XRVslsrr >>182 今日10セットやってちゃんと回数も負荷も減っていって、オールアウトされてるんだけど、 無意味という事は、どこの筋肉がオールアウトしたの? 三角筋前部はそこまで疲れてないし、三頭筋もあまり疲れてないし、胸が痛いんだが ちなみにフォームが正しいから僧帽筋も痛めてない チューブチェストプレスのフォームって、どう考えてもプッシュアップと同じなんだよなあ