フルボトムスクワットMAX200キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

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1無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ a322-CJUg)2017/03/21(火) 12:59:52.91ID:R15DIs3r0
フルボトムスクワット200キロを目指すスレです
ハイバーでもローバーでもお好きなように
ただししゃがみはべったりでお願いします
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

35無記無記名 (ワッチョイ 0a3d-cm4/)2017/05/24(水) 04:17:08.97ID:LAo7RAzl0
スレタイがフルボッキスクワットに見えたわ

36無記無記名 (ワッチョイ 7efd-PCQh)2017/05/24(水) 09:53:32.26ID:8Ig0mffY0
>>34
判定の基準

1.膝の頭がヒップジョイントより下がっていること
2.屈伸動作の最中に足が動かないこと
3.挙上途中でバーベルが下がらないこと
4.フィニッシュは両膝が伸びていること

37無記無記名 (ワッチョイ 7efd-PCQh)2017/05/24(水) 09:55:44.79ID:8Ig0mffY0
>>31
deloadて何だよw

38無記無記名 (スップ Sd6a-BnAE)2017/05/24(水) 10:07:34.01ID:PW52xIH/d

39無記無記名 (ワッチョイ 3ef5-iVhY)2017/05/24(水) 11:54:32.29ID:BCSX+D+70
>>36
1はヒップジョイントがニージョイントより下がってないといけないんじゃなかったっけ

40無記無記名 (ワッチョイ 7efd-PCQh)2017/05/24(水) 12:57:47.27ID:8Ig0mffY0
>>39
公式のコピぺだけど、ホントだw逆だな

41無記無記名 (ワッチョイ bb22-i1uu)2017/06/06(火) 19:12:31.58ID:46L/Gu+v0
もうちょい

42無記無記名 (ササクッテロレ Spa3-l9kd)2017/06/19(月) 14:15:57.74ID:sgl7Tcqmp
>>28
それはさすがにないだろ
スクワットでも腰はそれなりに強化されるから
少なくとも100はできるはず

43無記無記名 (ワッチョイ 776b-xew+)2017/07/12(水) 23:19:11.73ID:ZDHau5jw0
フルボトムスクワットは、これ以上しゃがめないところまでしゃがみ切ったら自動的にOK?

44無記無記名 (ワッチョイ 536b-gbGS)2017/07/15(土) 16:42:39.96ID:Nq5QVUBD0
先ほどフルボトム155キロ達成したので、こちらに参戦させていただきます。よろしくです。

45無記無記名 (ワッチョイ 8b4e-RGmB)2017/07/15(土) 18:37:46.23ID:465pmmMz0
>>44
おめでとう
頑張ろうぜ

46無記無記名 (ワッチョイ c4bc-ci7S)2017/07/15(土) 18:43:23.33ID:ppTJGcN40
>>44
長い旅になるぞ

47無記無記名 (ワッチョイ 536b-gbGS)2017/07/15(土) 22:54:45.40ID:Nq5QVUBD0
>>45
有難うございます。
>>46
覚悟して取り組みます。

48無記無記名 (ワッチョイ d95e-bJXe)2017/07/15(土) 23:23:14.59ID:UEaagXSe0
ハアッ!

       r´  ヽ
        ト、 ,ノ
   .    _/ `/ 
  (´・ω/   /
  . しr´  y .イ
 __ しヽ、ノ、_ノ

49無記無記名 (ワッチョイ 536b-gbGS)2017/07/16(日) 11:24:22.12ID:K6tW0ZdF0
人少ないですね。ここにたどりつけた事を少しだけ誇りに思います。

50無記無記名 (ワッチョイ 8b4e-RGmB)2017/07/16(日) 12:23:06.41ID:6oXJJeBk0
>>49
このスレは俺が建てたけど人がいっぱいきたことなんてないからな

51無記無記名 (ワッチョイ 8b4e-RGmB)2017/07/16(日) 12:23:55.93ID:6oXJJeBk0
ちなみにデッドリフト250kgのスレも俺が建てたから200kg挙げたら是非きてくれよな

52無記無記名 (ワッチョイ 536b-gbGS)2017/07/16(日) 14:16:35.45ID:K6tW0ZdF0
>>51
わかりました。いつの日か参ります。

53無記無記名 (ワッチョイ 974e-QE0c)2017/07/17(月) 19:04:26.50ID:AJLdpNcA0
180kg x 3, 3, 3, 3, 2

54無記無記名 (ラクッペ MMc3-PgjQ)2017/07/29(土) 15:22:53.48ID:TXmquF6GM
デッドとスクワットの記録差は体格の個人差がある以上なんとも。
フルスクワットで185なんだけど、そっから全然伸びない。
何か打開策があればご教授願いたい。

55無記無記名 (ワッチョイ f34e-05Fp)2017/07/29(土) 22:18:23.77ID:gdTGpLSn0
スクワットはじめましたスレで生々しいのが出現

423 無記無記名 sage 2017/07/29(土) 20:59:05.18 ID:S47crMAX
みんなよく5×5できるよな
俺フルスクワットのマックスが190だけど、最初の1セットで170×6発とかして、その後は150で8、140で8とかしか出来ない……1セットで心が折れる。

56無記無記名 (ワッチョイ 8bdb-W9RG)2017/07/29(土) 22:28:05.06ID:EYmfE0dw0
>>55
俺も似たような感じだ1セットしか本気でできない5×5とか考えただけで吐きそう

57無記無記名 (ワッチョイ 0f25-PgjQ)2017/07/29(土) 22:41:21.77ID:S47crMAX0
鈴木雅も、1セット目で集中して燃え尽きるみたいなこと言ってたから、案外それでいいのかな。

58無記無記名 (アウアウカー Safb-W9RG)2017/08/02(水) 11:25:22.83ID:NZTc7DNqa
ほっしゅほっしゅ

59無記無記名 (アウアウオー Sa7b-p+AQ)2017/08/04(金) 01:38:44.44ID:qRbFKKFma
5x5は、最初の3セットくらいは余力をもってできる重量ということでしょ
1セット目から5RMに挑むつもりでやってたらとても出来ない(心身ともに)

60無記無記名 (スプッッ Sdca-YBjI)2017/08/27(日) 09:13:22.03ID:30diL3vnd
みんなスクワットパッド使ってる?

61無記無記名 (ワッチョイ 955e-Ogyj)2017/08/27(日) 10:49:06.53ID:PLcl2c1S0
そんなん使う奴は雑魚レベルの軟弱者だけ
邪魔でしかない

62無記無記名 (スププ Sdea-LjHL)2017/08/27(日) 14:29:18.52ID:vU4xER9xd
パッド使ってる奴はオカマ

63無記無記名 (アウアウカー Sa85-aTaV)2017/08/27(日) 15:02:15.46ID:xWK0IsCLa
>>62
お前女子トレーニーに喧嘩売るのやめなさいよ。

64無記無記名 (スププ Sdea-LjHL)2017/08/27(日) 15:07:15.71ID:vU4xER9xd
>>63
女子はいいが、男子はダメ

65無記無記名 (アウアウカー Sa85-Ogyj)2017/08/27(日) 15:10:36.06ID:j6slNfO2a
つか、男女関係なく重量増えて来たらパッドあると安定しなくなるだろ
使ってるやつ雑魚しかいないし
すぐ痛みなんか来なくなるんだからそれまでくらい我慢しろよ何泣き言ぬかしてんだって感じ

66無記無記名 (ガラプー KKce-eZBU)2017/08/27(日) 15:12:33.79ID:LMf2LBvWK
つーか200キロスレで話すネタじゃないわなw

67無記無記名 (スッップ Sdea-JKeK)2017/08/27(日) 18:16:42.12ID:6W77yn50d
パッドあると滑り落ちてくるよな

68無記無記名 (ワッチョイ 954e-tktG)2017/08/27(日) 18:31:36.56ID:5zSUG8y20
雑魚w

69無記無記名 (ワッチョイ 656b-vW2W)2017/08/27(日) 21:20:14.44ID:VfP2/awf0
パッド使うのはヒップスラストだけだな

70無記無記名 (ワッチョイ 954e-tktG)2017/08/27(日) 21:38:48.94ID:5zSUG8y20
アップの時からパッド付けてる人が居て、初心者かなぁとか思ってたけどフォームが綺麗
そしてあっという間に220kg

71無記無記名 (アウアウカー Sa43-IwTX)2017/09/09(土) 12:43:05.64ID:hRrZlx55a
別に付けたら余計に担げる訳でもないんだから、好きにすりゃいいんじゃないのかね

72無記無記名 (スップ Sdba-H50+)2017/09/11(月) 17:23:22.55ID:XKN01iw6d
でもハイバーだと痛いじゃん

73無記無記名 (アウアウカー Sa1d-4DNE)2017/09/14(木) 00:08:02.51ID:X47Fp9lUa
まあ好きにするとよろし
ただ痛いってのは慣れだよね

74無記無記名 (ラクッペ MMed-rtak)2017/09/15(金) 13:16:30.20ID:RBmC7wIEM
10代でスクワット200kgの俺凄くね?

75無記無記名 (アウアウカー Sa1d-j8X6)2017/09/15(金) 13:49:38.04ID:omEjvcgBa
別に
しっかりトレーニングしてる奴ならいても全然おかしくない
厨房くらいからトレーニング始めれば誰でも10代で出来るようになるだろ
お前の年齢だと凄いというより珍しいから奇人変人枠だわな

76無記無記名 (ササクッテロレ Sp4d-7m7y)2017/09/15(金) 15:32:12.87ID:/188Iu+mp
>>74
体重60キロ台なら神がかってるし
70キロ台でもむちゃくちゃすごい
70キロ台でも80キロまで増量すれば240狙えるだろうしな
83キロ級の日本記録は235か240じゃなかったっけ?

自分は体重63キロでフルならMAX165、フルボトムなら155だけど自分は体重60キロ台で200は無理な気がする
自分のような並か並以下の素質で体重60キロ台で200は相当の努力を要するだろうな

77sage (ワッチョイ 13ad-24l8)2017/09/16(土) 18:58:32.98ID:y2ycz6hG0
え?

78無記無記名 (ワッチョイ db6b-7U3B)2017/09/17(日) 00:12:32.55ID:Gm4TFIHx0
身長も関係あるんじゃねーの

79無記無記名 (スップ Sdf3-l/5L)2017/09/19(火) 17:18:23.51ID:G5a6ubg/d
体重は言い訳にしか聞こえない

80無記無記名 (スップ Sdf3-l/5L)2017/09/20(水) 19:58:30.67ID:gPeRQMAgd
195で潰れた
重すぎ
クオーターすらできなかったわ

81無記無記名 (アウアウカー Sa1d-4DNE)2017/09/20(水) 21:33:35.44ID:VRZvO363a
140×5
160×1

82無記無記名 (ワッチョイ b1b8-TRb+)2017/09/20(水) 22:49:02.76ID:T5plmrgW0
>>76
83キロの日本記録255キロ
ちなみに74キロは270キロ

83無記無記名 (ワッチョイ b1b8-TRb+)2017/09/20(水) 22:54:21.85ID:T5plmrgW0
>>76
あ、10代なら比較はジュニアとかの記録か

84無記無記名 (ワッチョイ 066b-rvTc)2017/09/21(木) 06:46:07.51ID:gXhr30XJ0
>>82
83キロより74キロが勝ってるってどういうこと?

85無記無記名 (ワッチョイ 8abc-4RFX)2017/09/21(木) 08:09:11.17ID:I3CjAgve0
>>84
そういうこと

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