X
上腕50cmを目指すスレ【上級者】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 09:07:01.68ID:ZexLF5F6
ナチュラルで目指そう。
0002無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 10:50:25.26ID:G2tWG+Hk
いやです！きれる服もない
0003無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 12:32:45.31ID:z4ABt3cM
そもそもJBBFのトップビルダーですら上腕50超えはほとんどいないはず
0004無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 15:26:05.13ID:w742HhcC
巨漢マッチョの格闘家、ジェームス･トンプソンで53cmだからな
(195cm130kg)
0005無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 18:53:38.27ID:mZhrrRBY
ステビルダーの上腕すごい太くみえるけど50無いのか
0006無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 20:45:52.42ID:ZexLF5F6
もちろん脂肪有りでOK
(脂肪有りじゃないとかなり厳しい）
本音は絞って50cmが理想だけど

鈴木克彰さんとか絞って50cmあるよな
0007無記無記名
垢版 |
2017/02/26(日) 23:19:39.08ID:WT4rqWV+
鈴木克彰さんはステでしょ
0008無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 01:09:22.32ID:c05ZqbqX
そらそうだ
0009無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 01:15:10.95ID:Z63c1/5j
上腕50って生活に支障をきたすぞ
袖が通らない服が頻繁に出てくる

大腿が70オーバーになると股ずれ頻繁にしてズボンがダメになるが、
はっきり言って上腕50レベルなら大腿も最低でもそれくらいないとバランス悪いし、
そうなると服や身動きの点で非常に不便になる

その辺よく考えた方がいい
上腕45、大腿65がまともな服が手に入り、普通に動ける最終ラインだと思え
0011無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 02:12:05.96ID:NKz3eKDr
>>7
それがいまだに信じられん
ステだという決め手は何？
0012無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 02:16:05.70ID:jGTkG1Fs
>>9
大腿は内転筋とかおさえたら70くらいでもよさそうな気もするが
0013無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 02:17:08.00ID:NKz3eKDr
>>9
そうは言うてもほとんどの人間が達成できんのが上腕50cm
だからこそ達成したい欲が強くなる
それに知り合いに上腕50の奴いるが不便そうには見えないし、プロレスラーとか見ても上腕50位ある人でもオシャレしてるしね
0014無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 03:07:24.04ID:wCui45hG
プロレスラーの50は背が高いからそれに合う服もあるんじゃないの？
0015無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 07:17:37.09ID:NKz3eKDr
>>14
確かにそれもある
小橋健太選手とか186cmで上腕54cmだもんな
ナチュラルなのにエグいよな
0016無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 08:21:56.43ID:jdhJnTTT
鈴木克彰さんがステじゃないとか、
小橋建太選手が上腕54cmとか、
マジで信じてるなら随分とオメデタイね
0018無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 11:11:58.07ID:CODbrKOw
ジェームスは血管浮いてるし脂肪すくなそう
小橋は脂肪付きでこれだからジェームスの方がすごそうに見えるのは当たり前
0019無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 11:22:15.21ID:lIZurhnl
アリスターが40ちょいしかないのはマジなん？
トンプソンとそんなかわらないし、実際並んだ時もあんま変わらんかった気がするが
0020無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 11:44:51.72ID:tZSk/uYi
小橋の全盛期は50cmはあると思う
上半身のでかさ半端なかった
0021無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 12:30:31.97ID:6KvFj51S
>>19
118kg時代のステスターで46cm
今は113kgまで落ちて？cm
トンプソンは130kgだから実はステスター時代より12kg重い
0022無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 16:23:30.27ID:c05ZqbqX
腕が太くてすごい王者とかめちゃ強い格闘家やスポーツ選手はほとんどいないから、多分腕や足が太いのは意味がないんだと思うわ。
0023無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 16:57:00.93ID:j9o+kckC
腕太いと広背筋とすれてデブずれできる
あと携帯を耳に持ってけなくなる
0024無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 17:33:41.35ID:9qbKAizW
>>22
サップとかな
まあパワーがあっても当たらなければ意味ないし
超絶パワーでワンパンとか夢があるけどな
0025無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 19:30:21.77ID:3jiFF1XL
むしろ、XLロイスターとかはパワーはあるけどパンチ力は大したことがないが
クリンチアッパー＆クリンチフックが犯則気味に強いな
サップはXLロイスターの一発あるバージョンみたいなもん
あと、アリスターの首相撲からの膝も強烈
他にもランペイジジャクソン、ランデルマン、マッチョ系統は大体打撃でああいうのを使う
0026無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 20:08:39.46ID:S+zwa7Ym
そうなんだよな。ヒョードル、ベラスケス、ヒクソン、

逆に腕や脚が太いが、豪快に負ける人やコテンパンにやられる選手はたくさん観てきたな。
0027無記無記名
垢版 |
2017/02/27(月) 20:49:34.97ID:rcZg+8hW
>>22
どうしてもモーションがデカクなるし、コンビネーションも遅いというか、単発中心というか。
なんか全体的にスーパーヘビー級はスローモーよね。
決して弱くはないんだけど。
0028無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 00:23:34.12ID:OZu9CkCS
体重１００kg超えずに上腕５０cm超えって可能？
0029無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 00:33:39.49ID:JMUDNCYe
脚を鍛えなければ可能
全身肥大させながらだとかなり厳しいはず
0030無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 04:25:11.94ID:NcoE3WcB
バイセップスマン高橋は現役時代アジアNo.1の腕の持ち主だったらしいが何cmあったんだ？
0031無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 10:02:15.33ID:dvDgoWMV
完全ナチュラルで50センチ行けるんですか？
もし行けるならやる気出ます
0032無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 10:04:35.80ID:dvDgoWMV
ちなみにオフ40センチです。
0033無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 10:05:06.40ID:dvDgoWMV
>>32
オンの間違えでした。
0034無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 10:08:14.18ID:IkA4hOgi
清原とか若い頃60cmとかあるだろ。
0036無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 11:49:08.35ID:NcoE3WcB
>>31
可能です
まずはオフコンディションで上腕50cm目指しましょう
0037無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 12:07:20.83ID:CXSd1bZN
バーベルカール80キロとか扱わないと無理なんだろうな、50センチは
0038無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 12:09:21.47ID:CXSd1bZN
ちなみにオラは60キロのバーベルカール（ストレートバー）を10レップ3セット
チーティングは最低限にするよう意識してやってる
それでオフ45センチ、オフ42センチ

もちろん他の種目も適宜やるけどな
0039無記無記名
垢版 |
2017/02/28(火) 17:12:24.74ID:2B1bPxXu
うらやましいです
オフでも45までがなかなか難しいです
3シーズン後あたりにうまくいけば行けるかもです
0040無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 02:39:29.26ID:cxO6VE2j
まあ普通はステロイド入れないとなれないよな
よっぽど才能か鍛えるのが上手くない限りは
0041無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 03:27:31.46ID:mCdpGTpX
ここの板に上腕50近い人いるかな？
いたら話聞きたいな
0042無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 04:25:33.25ID:HZ5eOfz8
小橋はステのやり過ぎで腎臓ガンになった
0043無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 11:47:32.15ID:8urq6tr2
>>41
昔ビッグアームっていう53cmのコテがいたよ
0044無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 18:09:55.34ID:1MGvBC2j
光！いまなにやってるんだろ
0045無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 19:32:18.23ID:DMgUGKyA
コジキハゲは凄かった
0046無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 22:53:18.69ID:/i2zI6zE
>>43
まじかよ
今はもういないのか・・
0047無記無記名
垢版 |
2017/03/02(木) 23:38:12.13ID:/i2zI6zE
ボディビルダーだけでなくアームレスラー・プロレスラーとかにもいそうだがな
0049無記無記名
垢版 |
2017/03/03(金) 02:15:46.00ID:FCnsMK/B
そりゃあ日本では大体45cmが壁だろ
チャンピオンの鈴木でも50あるかないかだろ？
0050無記無記名
垢版 |
2017/03/03(金) 14:51:08.63ID:GM2RaWV2
ケーブルプレスダウンやるとき胸が力はいって盛り上がるんだけど胸の力で引いてしまってるってこと？
0051無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 12:19:48.48ID:IormstXl
しかし30年もたってるのにそんなに体は進歩してないんだな
0052無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 18:54:18.87ID:mgNYs2Xy
>>51
たしかに
最近若いフィジカーがたくさん出てきて、若いのにでかくてすごいなーと思っていたけど、これみるとやっぱり筋肉作りは長い年月がかかるんだなと思った
0053無記無記名
垢版 |
2017/03/04(土) 19:01:32.24ID:VBPfbEEe
筋力みたいに技術でどうこう出来ませんからねぇ
0055無記無記名
垢版 |
2017/03/06(月) 21:54:14.74ID:ygDlJrGx
あなた方!?気持ち悪いよ！そんな太いの体全体大きければ不自然じゃ無いけど
0056無記無記名
垢版 |
2017/03/07(火) 02:09:25.72ID:NQZngEXI
全身のバルクが相当なものじゃない限り、上腕45cmでも気持ち悪いレベル
0057無記無記名
垢版 |
2017/03/07(火) 13:58:16.97ID:5NxZ8ISi
全盛期のタイソンが41cm（180cm）で刑務所出てウエイト増量した後が45cmだったね
0058無記無記名
垢版 |
2017/03/07(火) 14:07:09.66ID:fAKtVbmL
>>54
うーむ、スコッチウイスキーみたいだ。
0059無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 06:24:26.43ID:PfiJhJkQ
上腕50cmの人カモン
0060無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 08:39:13.22ID:OzucuwsC
友達にアームレスリングやってる山本っているけど、この前上腕が筋トレやったあと48.5センチいったってメールきた
体重95から98をウロウロみたいで
種目聞いたらダンベルカールとEZバー使った寝て三頭鍛えるやつがメイン言ってたよ
身長も182センチでデカイし
実際腕見ても太いよ
0061無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 08:43:53.16ID:OzucuwsC
友達にアームレスリングやってる山本っているけど、この前上腕が筋トレやったあと48.5センチいったってメールきた
体重95から98をウロウロみたいで
種目聞いたらダンベルカールとEZバー使った寝て三頭鍛えるやつがメイン言ってたよ
身長も182センチでデカイし
実際腕見ても太いよ
0062無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 08:58:07.28ID:lGkCVu0s
上背が高い方が実寸としては太くなりやすい
ただ、低身長の方が外見では太く見えやすい
0063無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 09:08:09.34ID:UWb3OUi3
画像とかでは背が低い方が太く見えるけど
実物を見るときは同じ太さでも背が高い方が迫力ある
0064無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 09:56:56.14ID:A0qnAP9D
>>50
それは己しかわからないこと

そりゃプレスダウンは大胸筋少なからず使うけど、そこに意識が行ってたらよくないし、三頭に意識が行ってたらOKって話

あとは肘が横に開くと腕立て伏せみたいな肩関節が含まれたコンパウンドな動きになるから、わきしめて肘固定でやれば大胸筋の動員は減らせる
0065無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 10:06:01.12ID:lGkCVu0s
俺は外側狙いでプレスダウンするから肘は開くわ
0066無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 10:24:57.07ID:ly9NAiLw
>>65
俺は両方やるな。
脇開いてやる時はカトちゃん風にフィニッシュで内側に捻り加えてる。
0067無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 12:03:16.35ID:PfiJhJkQ
>>61
まさか山本裕輝さん？
0068無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 12:04:12.44ID:OFDTQL0O
〖筋トレ〗１００ｋｇのでぶの腕周りって何㎝⁇
しゃむフードファイター
https://youtu.be/rPvsbocMYsY
0069無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 16:07:05.48ID:/3Iak7jh
>>67
そうだよ！
漢字ちがうけどw
知ってるの？
0070無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 16:59:35.46ID:lGkCVu0s
世界チャンピオンの山本じゃねーか！
0072無記無記名
垢版 |
2017/03/08(水) 20:19:09.16ID:4LbNKKRt
ガチムチブクブク太ることができる奴が羨ましい
0073無記無記名
垢版 |
2017/03/09(木) 01:46:03.73ID:H2Vh3fKx
>>69
これは失礼
もちろん
山本さんはダンベルカールとライイングEX(EZバーを使い寝て三頭トレ）それぞれ重量何kgでやってるの？
0074無記無記名
垢版 |
2017/03/09(木) 08:37:36.05ID:pSdx2q2M
>>73
カールはブログに動画あるよ
動画のは45キロのダンベルで13回？位カールしてた
70キロ位の人を片手でカールするのもやってたw
これもブログに動画あったかな？
三頭は肘壊すから徐々に重量上げてるって言ってた
今は75キロだって
凄いの？
0076無記無記名
垢版 |
2017/03/09(木) 09:06:03.51ID:9iIRZrRs
お前分かっててすっとぼけてるだろｗ
性格の悪い奴だ
0077無記無記名
垢版 |
2017/03/09(木) 12:20:13.06ID:pSdx2q2M
>>76
片手で45キロのダンベルとか70キロの人間持ち上げてるのに三頭のやつは75キロしかやってないからさ！
いろんな筋トレ動画見てると外国の人はもっと凄いのやってたから
0078無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 13:17:20.78ID:2jujG7iZ
>>74
半端なく凄いな
君もやってみれば分かるよ
抑えて75kgってのもヤバイがダンベルカール45kg13回は日本人でできる人そういないレベル
0079無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 13:22:34.07ID:2jujG7iZ
>>74
blogもう消してある？
探してもないが
0080無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 14:43:21.66ID:zrEypDf4
>>79
アームレスリング山本ってやったらブログでた
ガチで凄いわ
ありゃどうやっても出来ん
0081無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 15:41:46.51ID:esETb1ay
で、その知り合いはただのガリと、、
0082無記無記名
垢版 |
2017/03/10(金) 21:16:12.36ID:hIJppmbw
あんまり太く見えないのは背が高いせいか
0084無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 11:25:55.60ID:83fTnMgK
スゲ～なあ山本とかいう奴
まだ若いし50超えあるんじゃないの？
まあ腕ばかり太くてアンバランスだけどこれはこれであり
0086無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 11:36:41.79ID:Y1Ko5SY2
>>85
雅と…誰だ？こいつ？
サスケに出てるミスターサスケにそっくりだが…
0087無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 11:38:55.89ID:mooXBZeZ
>>86
雅じゃねえよ
右は武井ってビルダー
左は北井大吾
0088無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 11:42:13.71ID:Y1Ko5SY2
>>87
右雅じゃねえのかよ！
スマホからじゃ雅にしか見えんな…
0089無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 11:52:27.24ID:sRSRpVhT
>>85
武井さんじゃん
この当時2頭は毎日鍛えて腕トレは最低三時間以上行ってた
パワーも凄くベンチプレス200kg スタンディングバーベルフレンチ110kg4～5回できるそうだ
0090無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 12:12:05.31ID:iYE06//3
そりゃこんな腕になるな
0091無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 12:15:56.18ID:Y1Ko5SY2
てか毎日3時間腕トレしててよくオーバートレーニングにならなかったな

やっぱり腕太くするには毎日したほうがいいのか？
0092無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 13:44:40.33ID:h3IxcVIT
筋肉だけに時間費やしてる暇人の証明書みたいなものをわざわざ身につけてどうすんの
0093無記無記名
垢版 |
2017/03/11(土) 14:56:12.33ID:iYE06//3
筋肉に時間を費やしてるから暇人じゃないじゃん
0096無記無記名
垢版 |
2017/03/12(日) 07:07:54.50ID:V3sokSbw
>>95
ソースは？
0097無記無記名
垢版 |
2017/03/12(日) 08:29:52.85ID:mi7Zev3k
中濃しかないけどいい？
0098無記無記名
垢版 |
2017/03/12(日) 17:45:59.01ID:4Gs3kzJW
トンカツ用はダメ？
0101無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 06:13:11.12ID:M06EJ6nE
>>100
なにこれ
上腕50cmの人？
0102無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 08:41:15.37ID:mZID2mjK
丸太腕ガチムチブクブク太ることができる遺伝子と素質と才能に恵まれた奴が羨ましい
0103無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 11:04:06.89ID:+NSwuc+R
>>102
脂増し増し上腕50でも十分凄いよな
誰かおらんかの
0104無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 17:24:04.62ID:l+pCWy9Q
デブではなくて大きくなる方の太れる人はある種才能だよな。
0105無記無記名
垢版 |
2017/03/13(月) 22:07:45.30ID:hvizNsxx
山本輝揮さんは腕以外にも全身トレ、特に脚トレはしてるんかな？
しなくて上腕48.5cmなら脚トレしないと上半身はデカくならない理論が覆されるな
0108無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 01:21:06.12ID:kt5TB8VX
車椅子は除くだろｗ
バリバリのチキンレッグの奴は居ないのか？
足より腕が太い奴はよ？
0109無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 01:32:45.56ID:FekLsC4Q
>>108
106のアームチャンプ
シプレンコフと互角の腕と一般人と大差ない脚
そして女性化乳房っぽい胸
0110無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 01:44:32.90ID:kt5TB8VX
>>109
このチャンプシオマネキアームじゃねえか！右腕が太くて左腕が…
コレハ無いだろ…
0112無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 02:22:23.45ID:h75M3r/H
あ、左右逆だから一番下は違う人だｗ
0113無記無記名
垢版 |
2017/03/14(火) 06:46:56.60ID:K0K5e29L
>>105
山本選手は腹筋は重点おいて鍛えてるみたい
腹筋ローラーは立って40回連続出来るって言ってた
背筋はもとから強いから
懸垂はやらないっていってた
背中強くしすぎると手が置いていかれるから良くないって言ってさ
足もやらないって言ってた
めちゃくちゃだと思った
0114無記無記名
垢版 |
2017/03/15(水) 10:35:09.62ID:SxWSzQNo
OJSN
0116無記無記名
垢版 |
2017/03/16(木) 00:43:18.76ID:RbMq5wMr
>>110
リリエフは左も太いぜ！
右はもっと太いが。
0117無記無記名
垢版 |
2017/03/16(木) 00:49:51.47ID:/0LJE4vg
上腕もそうだが前腕も太いとかっこいいな
0119無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 17:34:01.02ID:sc6vFv40
バーベルアームカール75kg×5rep達成
上腕パンプ47cm
0120無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 17:48:22.75ID:0V9PCfh+
>>118
身体は格好いいよな
滅茶メンヘラだけど
0121無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 20:51:36.20ID:417fduuN
>>117
そうそう。
例えばカトチャンとかって、二頭筋がポコッと膨らんでるのに前腕が細くてスッとしてるからアンバランスであんまりかっこよく見えない。
0122無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 21:28:28.06ID:2UWrwZPs
そうねえ、俺は首と腹の太さも強さの証だと信じているんで、ボディビルの審査には異論をとなえたい。
腕の太さはやはり前腕のが大事かな。
0123無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 21:30:52.74ID:sc6vFv40
>>121
ボディビルダーで前腕鍛えてる人あんまりいないからね
アームレスラーとかの前腕はほんと憧れるよ
0124無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 21:47:27.07ID:0V9PCfh+
そのかわりアームレスラー脚細いけどなｗ
0125無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 21:52:17.15ID:VD1aCKgX
手首が１７ｃｍ以下だと５０ｃｍは無理らしい
0126無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 22:51:42.23ID:4qUVtUFX
上腕50って言っても、もちろん腕を伸ばしての計測だよね？
0127無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 23:30:01.28ID:GZQuSgac
>>126
まげてだよｗ
曲げず50って曲げたら55位あるんじゃねえか？
そんな日本人居ないわｗ
0128無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 23:50:24.30ID:2UWrwZPs
ハルクホーガンの全盛期で55くらいだぜ？
0129無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 23:54:19.54ID:J9nz8ClR
>>124
アームレスリングは脚関係ないからね・・・
脚にやたら敏感でやたら厳しく指摘してくるボディビルダーって多いよね
0130無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 23:58:49.91ID:2jlZbbis
足が細いだ何だ言うビルダーには
「貴方は首が身体に比べて激細ですね」と言えば黙る
0131無記無記名
垢版 |
2017/03/17(金) 23:59:04.01ID:GZQuSgac
てかボディビル大会に出ないなら脚鍛えなくて良いじゃん
脚太くなるとズボンはくの大変だし
そもそも半ズボンはかないからチキンレッグでも目立たないし
一方腕は夏になったらTシャツではち切れそうな腕回り見せびらかす為に太くしまくってるんだし
0132無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 00:30:39.20ID:jjI4a3Ft
他競技なのにボディビル基準で脚が～、脚が～、って口出してくるからなボディビルダーの人って
もちろん脚太い事に越したことはないが自分達の考えを他競技にまで押し付けて馬鹿にしてくるのはおかしいわ
0133無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 00:31:29.71ID:eRH98yYq
>>131
滅茶苦茶ダサいなそれｗ
0134無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 00:39:54.67ID:jjI4a3Ft
バーベルアームカール100kgでセット組んでる人いる？
0135無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 10:21:14.58ID:IpypxE0R
俺は元々ケツが小さいので、ケツを普通にだがトレしたら脚もそこそこついた。腕は50なんて無理！
0137無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 12:48:41.99ID:PMy08h5S
>>132
ならボディビルは前腕云々とか語るなよ
0138無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 15:53:16.62ID:0LBSpV/u
>>136
これ誰？
0139無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 16:53:34.31ID:XLN7VVmx
三頭の形が雅っぽい。
0140無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 18:43:18.53ID:qCYEZDyz
雅だろうな
50超えの日本人ビルダーなんて少ないし
0141無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 19:15:24.27ID:axgly+Tk
>>96
裁判ですら状況証拠だけでも有罪になることあるからな
0142無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 21:02:42.01ID:53yfGDn2
木澤さんはなんぼあるん？
0143無記無記名
垢版 |
2017/03/18(土) 21:09:42.72ID:qCYEZDyz
木澤は一番デカかった時期で48ちょい
思ったより太くない
0145無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 08:02:53.05ID:spLXmYF8
ロニーはボディビル始める前のナチュラル時代に腕に血管が走ってる状態で50センチを超えていたという…
0146無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 08:56:36.64ID:WEkc/TAp
外人のナチュラルは信用できないｗ
あいつら子供の時からステ入れてたりするからなあ
0147無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 11:28:14.79ID:fdErNLvw
日本人ボディビルダーでNo.1の腕の持ち主って誰？
0148無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 13:18:24.52ID:WEkc/TAp
>>147
そりゃあ山岸
当たり前だよねステ使ってるんだもん
0149無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 14:47:55.53ID:EOwbmCnK
山岸さんで何cmなんだろ
0150無記無記名
垢版 |
2017/03/19(日) 17:43:32.61ID:ijHackfA
ストロングマンとかだと67ｃｍとかいるからな。
マンフレッドホーバルだかフーバーだかいたよな。
やはり身長190～205ｃｍのクソゴリラには到底かなわないや。
0151無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 08:53:05.51ID:RYMyqtB4
ゴリラじゃなくて豚だろ
0153無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 13:52:04.65ID:jv96L85r
力でいったらストロングマンとか異常だからな。ビルダーは小さいから。
0154無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 15:16:18.30ID:9oxdVMCd
>>149
確実に50以上
0155無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 15:17:32.08ID:9oxdVMCd
>>152
これロニー引退後で縮んでるじゃん
全盛期で見たかったなこのツーショット
0156無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 15:57:43.82ID:8Cay9iot
そりゃあ引退したらステ減らすか抜くから縮むだろ
引退したのに現役並みにステ入れまくってる馬鹿は居ないんじゃ無いか？
0160無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 18:41:19.07ID:9STHwyRE
う～ん残念だ、チンポが小さ…
0161無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 19:46:14.58ID:edNvsmE8
>>159
伊東
0162無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 19:48:06.52ID:edNvsmE8
伊東さんって身長も結構デカかったよな確か
0163無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 20:06:12.91ID:SExl9W6k
180オーバーで仕上りも100kg越えだっけな
日本人じゃトップクラスの迫力だろうな
0164無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 20:41:46.44ID:Fh67cFEv
>>158
上腕56!!!!
嘘だろ・・・・
0165無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 20:56:37.91ID:hDJCl7Io
丸太腕ガチムチブクブク太ることができる奴が羨ましい
0167無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 23:45:46.13ID:1VUl7hzZ
>>166
こんなことにも横川の馬鹿ファンがｗ
横川は50無いだろｗ
専用スレに帰れ馬鹿ファンｗ
0168無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 23:50:31.99ID:SExl9W6k
なんでそんな急にキレてんだ…？
1枚目で47くらいかな？脂肪もたっぷりだが
0169無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 23:55:29.79ID:NsN8j8cO
>>168
見苦しい所をお見せしてすまんな
横川ファンは横川を上げて他のビルダーを蔑む最悪な奴らなのでちょっとな…
俺の好きなビルダー蔑まれてそれ以来アンチになったのよ
0170無記無記名
垢版 |
2017/03/20(月) 23:58:44.69ID:Qu+Qa3v+
>>167
いや別にファンじゃないがこの豪腕を見てもらいたくてね
あまりにも衝撃を受けたから
0171無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 00:01:16.59ID:4jG2H9yg
>>170
なにがファンじゃないだよ
横川君とかいうのはファンじゃないといわねえんだよｗ
専用スレで散々言ってたのに誤魔化せると思ったかｗ
あとなにが豪腕だよｗ日本トップビルダーならそのレベルの腕はゴロゴロいるわｗ
0172無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 00:04:11.70ID:y0HDbrQ1
ちょっと統失入ってる…？
0173無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 00:18:51.07ID:2veVfl4T
>>171
偏見が酷いな
ファンじゃなくても君付け普通にするだろw
169で書いてた君の好きなビルダーって誰？
0174無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 00:23:51.88ID:y0HDbrQ1
というか、アンチなのに専用スレは見てるんだｗ
0175無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 01:01:21.67ID:Vlkfo1Du
>>166
50近くあるべこれ
0176無記無記名
垢版 |
2017/03/21(火) 01:24:30.48ID:mP+qZWgn
身長180位で腕50㎝あったらカッコいいな
0179無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 08:16:40.07ID:RvZzfHdc
お尻の穴が欲しい
0181無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 15:35:39.01ID:D1uN3tQq
こんなにまで丸太腕でブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブクブク太ることができる奴が羨ましい
0182無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 15:44:54.58ID:Y8UdHN85
>>181
嫉妬で泡吹いてるみたいになってるぞｗ
0183無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 16:24:19.22ID:DDnznydP
>>162
それだけじゃなく
デッド300kg以上を引くからな
ベンチも200kgでセット組んでたな
0184無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 16:27:42.09ID:DDnznydP
>>148
山岸かな？
全盛期なら北村や山本のが凄そうだが
腕だけならバイセップマン高橋も凄かったな
0186無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 17:10:41.84ID:rOMqz1uF
バイセップスっていうかトライセップスマンって呼びたいな
0187無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 17:12:58.23ID:R30H5eal
なんか写真からしてかなり昔の人ぽいけどまだご存命なのけ？
0188無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 17:29:41.77ID:LoG6W/zJ
今はオネエぽい、激ヤセしてるし何があったんだろう
0189無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 17:37:05.06ID:TlkcQrk+
>>185
この人ナチュラルなん？
0190無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 17:43:23.22ID:TlkcQrk+
>>187
仙台でパーソナルしてるぞ
0191無記無記名
垢版 |
2017/03/22(水) 23:20:25.90ID:rGPghczT
>>181-182
草
0192無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 00:49:22.69ID:so9hADhu
>>185
体重70kgで上腕48cm
体重86kgで上腕50cm
0193無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 01:23:48.38ID:DZzM30hz
プロレスラーゼウス選手
上腕53cm
0195無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 12:34:24.98ID:988bZIwi
子のすれ50を目指すじゃなくて50ある奴について語るスレだったんだ
0196無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 13:14:49.07ID:veMGzkBd
50あるやつを見つけて何をしてるか調べるのは重要な事でしょ
0197無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 15:28:10.90ID:C55pbyrh
とにかく50ある奴が現れてくれないかな・・
0198無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 15:46:53.88ID:KGBGm4OF
>>109
デニスの足が一般人と大差ないとかアホか
170キロでアームカ━ルしてたのに
0199無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 16:29:07.70ID:xsTPqgA/
>>198
170キロでアームカールとかバケモンだな…
0201無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 16:59:30.96ID:Z2qu0E8X
デニスってウルフの方かと思ったわ
0202無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 17:15:32.83ID:5mtHffz4
アームレスラーのチートダンベルアームカール分かりやすいな
今度真似してみよ
この方法なら40kgまでなら頑張ればできそうだ（現在34kgが限界のくそ雑魚でも）
0203無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 18:45:56.15ID:ieFkNrm2
動画見てないが、どうせそんなデニスはシプレンコフだろうから見ない。
0204無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 18:49:41.59ID:ieFkNrm2
全盛期のロック様くらいで充分だろ。
全盛期ロードウォリアーズやハルクホーガンまでは求めない。
0205無記無記名
垢版 |
2017/03/25(土) 20:37:33.99ID:Dd+QCzZl
>>204
ならスレチだな
上腕40のスレに移りなさい
0209無記無記名
垢版 |
2017/03/26(日) 22:01:01.95ID:xK/dGVyg
>>208
マーカスはスゲ～よなあ
56cm位あるように見える
今はトレーナーやってるんだっけ？
弟子がことごとくバルキータイプなのが笑えるｗ
女の子の弟子いたけど体が男ビルダーなみのバルクあったな
女子ボティビル大会無くなったのにあんなに鍛えてどうするんだろ…
0211無記無記名
垢版 |
2017/03/26(日) 23:51:38.05ID:TgpMoahl
三角筋が横に3つならんでると思ったら顔だった。
0212無記無記名
垢版 |
2017/03/26(日) 23:53:07.37ID:xK/dGVyg
>>210
Nataleyaって女性ビルダー
YouTubeによく出てる
なんかトレーナーがマーカスそのものな顔してたからマーカスなのかなって
マーカスの嫁もビルダーだったなバルキーな
0213無記無記名
垢版 |
2017/03/26(日) 23:55:29.76ID:xK/dGVyg
NataleyaじゃなくてNataleaだ
0214無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 00:24:22.91ID:72Lf8M16
マーカスの肩と二頭はすごいよね。まあ全体的にでかいけど！
あの肩と二頭は努力だけではどうにもならんな。
0216無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 16:32:35.38ID:K3gw8zro
ドリアンは上腕５６はあったみたい。マーカスは増量では６０こえてたかも。
0218無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 21:24:26.42ID:fsw5XH9E
>>216
普通にロニーと並んだ時の映像等見てもロニーよりでかかったから60は絶対に越えているだろ
0219無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 21:28:17.86ID:xY6G3uQE
マーカス格好いいけどトレーニングビデオでプライベート映してたけど歩くのもしんどそうだったな
あれだけ筋肉肥大すると生きるのもしんどいのかな？
0220無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 21:36:31.67ID:fsw5XH9E
>>219
内臓もバルキーだし体重も重そうだから結構キツそうだな
到底真似は出来ね
0221無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 21:57:44.80ID:WBsrGu/p
>>219
マーカスがスーパーでショッピングしててその周りにいる人間全員マーカスの事ガン見してたな
アメリカでもあのくらいのバルクある人間はそうそうお目にかかれないって事だよな
0222無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 21:58:40.31ID:xY6G3uQE
>>221
そりゃあなあ…
リアルハルク見たような感じなんだろうな
0223無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 22:06:03.79ID:fsw5XH9E
https://youtu.be/IdY3DXFF_5k

マーカスのバルクっぷりも凄すぎるがあの時代に腕回り50センチを越えていたラリースコットもすごくね？
0225無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 22:25:49.89ID:xY6G3uQE
>>224
マーカスの顔の老けっぷりスゲえ…
体は相変わらずでかいけど
引退したんだよね？
これ絶対まだステか何か使ってるだろ？
普通引退したらステやめないのか？
0226無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 22:36:26.31ID:fsw5XH9E
>>225
まだやってるからすごいんだな
それほどずっとデカくいたいんじゃないのか？
到底一般人には真似できないな体はボロボロだろうがまだ長生きしてほしいもんだ
0227無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 22:54:41.15ID:GGtMl73T
上腕５０なんて豪腕、身長１９０以上ないと絶対に持て余すな
0228無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 23:00:35.65ID:g3Z95gQU
そういやウィンクラーの婆さんって死んだの？
0229無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 23:04:22.21ID:ExF3lU9F
マーカスが三頭弱いのはなぜ
怪我？
それとも持って生まれた形のせい？
トレーニングの仕方？
0230無記無記名
垢版 |
2017/03/27(月) 23:59:56.85ID:fsw5XH9E
>>229
生まれつきもあるだろうが二頭に比べての小ささは異常だからなトレーニングの差もちょとは有りそう
0231無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 00:24:07.00ID:/qYYOcWw
マーカスの二頭ってシンソっぽくないか？
肩も怪しい
0232無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 06:03:35.12ID:KS4saR2/
さすがにシンソールくらいはわかる。
ことごとくシンソールは分かるから意味ないわ。
かっこ悪いだけ。
0233無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 10:50:40.89ID:BrDPdmVV
>>229
筋腹が短いんだと思う
マーカスって大胸筋の内側断裂して形変わってたけど
いつの間にか治ってたよな
手術かなんかであんな綺麗に治るもんなのかな？
0234無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 11:19:11.77ID:KS4saR2/
逆に弱い部分がない人間はいない。ロニーも腹筋ひどかったし、フィルヒースは小さいし、
0235無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 14:04:20.10ID:7Z+Hewl+
フィルのそれは弱い部分ていうのか？
サイズ無くても完成度で圧勝してんじゃないか
0236無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 15:56:50.39ID:m0zEjcg8
フィル・ヒースは肩幅とか骨格が小さいような
その分、大胸筋とかは丸くなりやすいのだと思うけれども
0237無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 16:58:23.36ID:SJNJeDhk
フィル小さい言っても片方45kgでダンベルカールしてるし普通に50以上ありそうだけどな…
0239無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 18:48:22.98ID:+RQgZYdz
歴代のゴリラに比べたらってだけでそりゃ50以上あるしょｗ
0240無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 19:29:32.46ID:/qYYOcWw
やっぱ身長180位ある奴がOlympiaになるべきだよ

ロニーみたいなデカイのまた出てほしいな
0241無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 20:23:22.30ID:Bly9HAcD
>>237
Mr.オリンピアの中ではって意味な
0242無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 20:59:19.52ID:KS4saR2/
そうなんだよ。やはり超ヘビー級、身長175以上、基本的には178以上、
体重115Kg～がいいなと思う。
0243無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 21:11:00.24ID:+RQgZYdz
ロニー以降のチャンピオンはみんな背は低いか
0244無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 22:17:55.39ID:Bly9HAcD
Mr.オリンピアでも上腕60はなかなかいないかな
ロニーくらいか？
ローリーとかもあるかな
0245無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 22:45:24.69ID:RuL7Y309
>>244
マーカス、ポール辺りも60に届くだろ
0246無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 23:10:03.12ID:7Z+Hewl+
セドリックマクミランにもっと上位になってもらわんとな
0247無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 23:19:20.91ID:9F6YqRWk
やっぱ腕まわりをめちゃ太くするのは
高重量の腕のトレーニングだけじゃなく
高重量ベンチプレスもやったほうが良いですか？
0248無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 23:38:54.37ID:SJNJeDhk
>>247
バーの持つ幅を狭くしてベンチすると三頭筋に効くよね
0249無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 23:46:57.46ID:RuL7Y309
>>246
俺もマクミラン大好きだわ
バランスタイプのビルダーの中で一番好き甘いのが残念
0251無記無記名
垢版 |
2017/03/29(水) 01:27:41.36ID:Emv9yKGc
>>250
マーカス格闘家になったのか…
なんか昔なりたい言ってたっけ
見た目はスゲ～強そう（サップみたいな）だけど実力どうなの？強い？
0252無記無記名
垢版 |
2017/03/29(水) 22:42:00.00ID:tgv8vGEV
>>231
全盛期はやっていない
落ちぶれた頃に胸や肩に入れてたと思う。でも二頭は形がきれいだからやってなさそう
0253無記無記名
垢版 |
2017/03/29(水) 23:24:33.60ID:xc2N/kXU
>>247
高重量BPやらなくても腕は太くなります
腕を太くするにはやはり腕のトレーニング
僕も腕を太くしたくて腕のトレーニングだけを2ヶ月行って結果3cm太くなりました
その間BPはほぼ行ってません
BPは胸の種目と割りきった方が良いかと思います
0254無記無記名
垢版 |
2017/03/29(水) 23:38:04.32ID:ijJwqGFb
二頭→三頭→二頭→三頭→二頭って交互に毎日やってたら急に腕が上がらなくなるぐらいの激痛が
無理しすぎたか…
少し休めよう
0255無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 04:57:44.37ID:yci9TYam
１００kgでバーベルカールやれるには
腕まわり４５ｃｍは必要？
0256無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 09:27:10.63ID:7HkUS362
48位いるんじゃないの？
チートするにしても
0257無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 13:57:41.95ID:dmT71f05
マッスル北村は120キロがMAXだったと聞いたことが有るような？
0258無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 14:05:49.55ID:Z3FFKvsh
上腕44の知り合いはバーベルカール35kgでやってたわ
0259無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 14:18:17.34ID:dmT71f05
トライセプスエクステンションが重要かと…
0260無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 17:10:24.71ID:qnJrT+ta
>>255
ノーパンプで47cm、48cm、49cm～位ないとかなり厳しい
でも速筋が発達してる人なら上腕も45cmでも上がる可能性はある
あとはどのぐらいチーティングするかにもよる
0261無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 17:14:12.70ID:qnJrT+ta
>>258
腕を太くしたいなら重量はいらないからねニ頭は
でもやってみると分かるけどニ頭で重量扱うのはかなり楽しいよ
0263無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 21:01:13.33ID:sG0RyanC
オリバポーズ
0264無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 23:19:23.43ID:Z3FFKvsh
>>262
インタビューによるとパンプ時57
0265無記無記名
垢版 |
2017/03/31(金) 23:51:59.11ID:Yh3jDcDc
オリバソース
0266無記無記名
垢版 |
2017/04/01(土) 01:09:14.43ID:0HEJ8aOc
>>264
あの時代にそれはちょっと凄すぎやしないかい？
0267無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 00:53:56.77ID:3lSQLY5/
やっぱ高重量のバーベルカールもどんどんやっていかないと太くならないかなあ？
ダンベルだけやってるけど４３ｃｍから何年も全く成長止まってるわ
0268無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 01:50:46.89ID:nEPtE1Ac
>>267

ダンベル何キロ？でバーベルで何キロやろうとしてる？
0269無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 01:53:11.58ID:nEPtE1Ac
山岸がいうにはダンベルで25kg以上の高重量でやってるときはまったくふとくならなかった
っていってるからな。

個人的にはトライドロップセットで　ダンベル30　バーベル55　ベンチカール15　
0270無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 02:56:25.00ID:qUJbgpNA
でも高重量で太くならないならストロングゲストマンは何であんなに太いの？って言う
みんな60cm以上あるじゃん
やっぱり高重量で腕に効かせるのが１番だと思う
なので腕は32kgでダンベルカールしてるぜ
45cmから増えないけどな…
0271無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 03:18:25.86ID:nEPtE1Ac
あのさあ、45cmって十分太いんだよ。
どうやってそこまで大きくしたかわかってるなら、聞かなくてもいいだろ。

それとも45cmまで何の壁もなくきたとか？もともとうで周り何センチあったんだよって
話だしｗ
0272無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 11:13:15.67ID:ibNeXi+d
>>266
ルー･フェリーノは更にデカイけど？
0275無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 14:32:34.66ID:tQ3Q6ENK
>>271
50cmスレでなにいってんの？
45cmなんて細いだろｗ
一般人には太いかもしれないけどレスラーやビルダーにはゴロゴロ居るわ
0276無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 15:04:17.37ID:3Tv45Osx
一度体重を上げて高重量トレーニングをしてサイズ増やしたらいいよ
0277無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 18:03:06.67ID:GvqLA2Ks
45cmは十分に太い
50cmが神がかってるだけ

40cmでも（たとえ脂肪ついてても）何もしてない一般人からすりゃギョギョッとするレベル
0278無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 20:07:43.08ID:nEPtE1Ac
45cmが細いと思うのは主観
人間の生理的に平均は30cm前半程度。ガタイがよくても30cm後半。
40こえてるのは生理的に異常なレベルにはいってるデブ。

お前がこのデブである可能性を排除して言ってる。

40cmから45cmまでどうやって増やしたか考えてみろ？っていうことだ。馬鹿
0279無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 21:35:47.54ID:9cEpU0mc
まあ50センチとかバケモンだからな。
オリンピアンとかストロングマンとかを見すぎなんだよ、、君らは、、
0280無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 21:42:26.85ID:KzI0fhyE
絞って45あるビルダーとか全日本クラスだろ…
0281無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:02:01.42ID:68zCF+qq
だよな
40cm突入してからの5cmは果てしなく遠い
俺はオフの状態で42.5cm（パンプで44cm）で数年停滞してる
バーベルカールなどの重量は若干伸びてるが
だから>>270で45cmまでいったというやつは、そこまで達成したやり方だけでも価値があると思う

まあでも、上でも書いたけどこの俺のサイズでも周りの人には怪物扱いされるよ
0283無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:16:11.05ID:Q36LRYoK
>>280
横川くんがフィジーク優勝した時のサイズ...
0284無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:37:09.51ID:KJciYz3M
身長180㎝で腕50㎝あったら、滅茶苦茶カッコいいだろうな
0285無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:43:39.84ID:b4jr+cM3
>>284
デニスはちょと脂肪が乗ってるけど身長が180で前腕が50で上腕が60以上…オリンピアビルダー見たいにステぶちこめば夢のON時に65に届くかもしれない
0286無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:53:50.38ID:Q36LRYoK
>>285
デニスシプレンコフ？
え？ナチュラル...
0287無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:55:49.65ID:KzI0fhyE
>>283
ん？大幅にバルクアップしたジュニアの時でも絞って43くらいだったらしいぞ
0288無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 22:59:08.83ID:Q36LRYoK
>>287
フィジークの時絞って45ってTwitterで言ってたぞ
だからジュニアの時43て聞いてえ？萎んだの？って思った
0289無記無記名
垢版 |
2017/04/02(日) 23:01:06.95ID:b4jr+cM3
>>286
デニスがナチュラルみたいな言い方してすまんデニス がオリンピアビルダーぐらいの量ぶちこめばって意味
0292無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 11:59:27.75ID:/8bikGCC
デニスシプレンコフ、、指とか足とか前腕とかみたらわかるじゃん、あれはホルモン異常じゃない？
末端がでかすぎるわ。くるみを落花生みたいに砕くよな。人間を思い切りつねったら肉がちぎれるんじゃないか？

俺たちはショーンレイかリープリを目指せばいいんだ。
0293無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 12:02:34.11ID:cp/IDlmp
一日だけなれるとしたら誰になりたい？
マーカス
0294無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 12:05:26.04ID:/8bikGCC
俺はグンター　なんか好き。というかかっこいいんだよなあ、、
0295無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 15:24:13.30ID:aOeSFIAb
上腕50cmの人かもん
0296無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 16:09:29.81ID:oQYXYzsQ
デニスは顔にも先端巨大症っぽい症状現れてるよね
ところで、上腕50cmの人は前腕はどれくらいのサイズになるんだろう
0297無記無記名
垢版 |
2017/04/03(月) 19:15:35.74ID:/8bikGCC
前腕４５とかのアームレスラーいるよな。
0298無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 20:08:25.23ID:fRd4uRGO
>>296
そうかな？
顔にはあんまり出てないと思うけど骨格の太さからしてホルモン異常だなありゃ
0299無記無記名
垢版 |
2017/04/04(火) 20:09:58.34ID:fRd4uRGO
>>297
因みにでニスは前腕50の上腕60オーバーだぜ
0302無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 00:38:24.65ID:1E7kLo0O
上腕50cmある人いねーかな
0303無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 00:54:20.91ID:lG8OtCoK
そんな奴が2chやってもメリットないだろうしな…
掲示板で手に入る情報なんてたかが知れてる
0304無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 01:43:36.93ID:I13UXh4y
５０センチもあったらバケモンすぎて憧れ通り越して気持ち悪がられるレベル
４０センチまでが至高
0305無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 01:47:02.12ID:EgsH1Lw+
LサイズTシャツの腕回りの遊びが無くなってからからが本番
早くピチピチにして～
0306無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 03:20:25.52ID:2jt665w9
>>303
目指すスレなのにもともこも無いようなこと言うなよ
0307無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 04:53:09.15ID:zrLEFyXF
40とかクソガリやん
そこらのデブにすら勝てんぞ
0308無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 10:00:18.83ID:G6pKjw3q
筋肉のみで50はトップレベルのビルダーとかじゃないと無理だろうが
太さだけで考えたら意外にスーパーベンチ豚とかだと上腕50は行くんじゃね？
0310無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 10:35:18.67ID:DZxxLOHm
相撲取り
ベンチ豚
アームレスラー
レスラー
ざっと見ても筋肉だけじゃなければゴロゴロいるな
0311無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 12:37:48.82ID:qqRtbLb9
上腕50って日本人で100人もいないだろ
0312無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 18:00:15.23ID:iBQUvhiQ
>>309
脂肪だらけで筋やら血管が全くないのは、太くても全くかっこ良くないな。
0313無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 22:26:33.50ID:1OAte+Rc
一般受け狙うなら、身長180位で脂肪あって45㎝位がカッコいいかな
0314無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 22:37:56.81ID:2jt665w9
お前らの尺度で良いから最低なんセンチから太いと言える？
0315無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 22:46:14.67ID:1HQqblz4
47cmからかなあ……
今44,5cm位だけど体型がアンコ型レスラーみたいなデブなので全然太く見えないんだわ
0316無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 22:55:46.43ID:2jt665w9
>>315
47か、ハードル高いな
0317無記無記名
垢版 |
2017/04/07(金) 22:56:00.78ID:ufgNQJYg
>>314
ノーパンプで47cm
絞って45cm
0318無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 01:23:19.02ID:NhrdKjsV
ビルダーでも力こぶのトップと張り出した三頭筋でサイズ稼いでる向きにはあまり太く見えないんだよな。
0319無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 01:44:43.76ID:cB71nbw7
バカみたい
0320無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 01:57:01.95ID:FFwFh3eP
一般的に40センチ越えれば太いって言われてるけど、それはあくまで一般人から見たサイズなんだよな
実際40センチになっても、全然細い
鍛えてる人の中でも太いといえるのは、45センチ以上だと思うわ
0321無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 13:33:24.65ID:V9Ik+QRu
×上腕50いらない
×上腕50にはなりたくない

◎上腕50にはなれない
0322無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 15:33:17.34ID:dv9/L3Dp
あとキモチワルイからなりたくないとかバケモンじゃんとか言う奴ｗ

こちとらキモチワルイ言われたいんだよ！
バケモン扱いされたいんだよ！
テメエの観点で喋るな！
0323無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 20:01:20.91ID:z7nIOpqJ
>>322
同意
0324無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 21:31:44.25ID:dYM5UVze
40cm筋トレしてますといえる最低レベル
42cmまあまあ太い。フィジークならここあたりでも十分
44cm太い　絞って44cmがおそらく男のもっとも理想
46cm太すぎ　デブじゃないのにデブに見える。競技者でなければなりたくない
48cm化け物　デブ
0326無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 23:32:28.82ID:WA5riU/8
体重１００ｋｇ以内で５０㎝って日本人に一人もいないと思う
0327無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 23:35:17.58ID:leyAAiUm
>>326
鈴木雅は100k以内で50以上あるだろ
特殊な例だが
0330無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 23:42:08.51ID:leyAAiUm
>>329
ツッコミ処が有りすぎるｗ
誰だよシュワルツェネッガー田中ってｗ
0331無記無記名
垢版 |
2017/04/08(土) 23:43:46.54ID:uB+rqbsT
>>330
おいおい知らねえのかよ
今年クレンブテロールで陽性だしたビルダーだよ
0332無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 00:40:34.84ID:LXOwPMFJ
こだわりのステロイドについて聞きたい
0333無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 00:56:28.69ID:yqNJDi+/
鈴木雅さん、上腕50もあるのか？
木澤のオフで50あるかないか、って昔聞いたことはあるが

何にせよ全身バランスよく鍛えてて上腕50ってのは日本トップレベルじゃないと無理だろうな
アームレスラーとかは別だからな
0334無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 00:58:37.30ID:AwRaUDtb
本人がセミナーで言ってたが、それでも信じられないなら証明のしようがねえな
0335無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 01:02:41.50ID:yqNJDi+/
なるほど本人が言ってたなら信じよう
あの人はそんなところで虚栄心を発揮するような人ではないしな
失礼しました
0336無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 01:05:21.10ID:xJesAzV0
普通セミナーとかで言ったらスタミナがメジャーで計ったりするだろうから嘘ではないだろ
0337無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 05:03:56.73ID:IbA1OWW+
ステロイドつかって10年やり続けてるJINですら45.5cmだからな。
しかも177cmぐらいでずんぐりむっくりのタンソク肉団子になってて、不恰好。

185cmあったとしても50cmもあったら肉団子になるんじゃないか
0338無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 07:59:04.46ID:5HYep8Fv
>>337
ｼﾞﾝなんて所詮フィジーカーだからなダサい
0339無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 12:14:46.82ID:bx9bP4eN
顔が全てだしな
0340無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 18:44:15.66ID:VMwc8lTK
筋肉付けたくて肉団子になりたいのよ
なりたくないなら何でこのスレ読んでんの？
0341無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 21:08:45.19ID:5HYep8Fv
>>340
だから>>339は皮肉混じりに言っているんじゃないの？
0342無記無記名
垢版 |
2017/04/09(日) 21:16:24.72ID:oiRtbvK6
>>341
だから皮肉言うためだけに興味ないスレを読むって暇人だなあ～って話でしょ
0343無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 11:02:27.10ID:UQOXWAVc
あ～せめて長袖シャツ着てても腕の筋肉の凹凸がわかるぐらいの太腕になりてえ～
0344無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 16:27:02.32ID:5orDBH/x
それぐらいなら40ぐらいあれば十分だろう
0345無記無記名
垢版 |
2017/04/10(月) 16:41:09.36ID:5PaM6UKY
それ伸ばして40だろ？
伸ばして40って事は曲げたら45以上ないとダメだろ？
0347無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 23:11:14.22ID:UpZLr3Ct
ここまで脂肪乗せないと到達できないんだな
0348無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 23:22:25.79ID:ZETpwafb
なんか病気みたいな腕だな……
これは憧れない
0349無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 23:42:48.19ID:0f08Lamr
右のおっさんと比べて頭が妙に小さくて気持ち悪い
0350無記無記名
垢版 |
2017/04/11(火) 23:58:25.85ID:ZNhg5tIV
58.5なら絞っても50残りそうだな
この人誰？
0351無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 00:38:54.19ID:miX1l89r
2016年の月ボによると、雅は
上腕囲47.5cm(パンプ時51cm)らしい。
0352無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 04:37:32.30ID:TCcYLTUW
超有名なアームレスラーの中野さんじゃないか。北海道で指圧師とかやってる。トレーニングすごいよ。
0355無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 10:27:34.80ID:I1Uomc+6
マンフレッドフーバーに憧れたもんや。ホーバルやったかな、
0356無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 10:52:18.52ID:tgajYpRq
身長2m近いのに異様なサイズだったもんな、上腕65cmだったっけ
http://i.imgur.com/Bbj9cFb.jpg
ただ最近の写真見ると別人みたいに萎んでたなぁ
0358無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 11:44:44.26ID:tvHRljr8
>>356
これは憧れる
346は憧れない
やはりカットがないとなあ
0359無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 11:52:09.39ID:5jeYEOZu
プロレス 関本 北村 ボディガー サイバーゴング
パワリフ 三土手 松原
ボディビル 鈴木社長 ビーフ佐々木 佐々木卓 山本義徳 北井
芸人 ジャスティス岩倉
アーム 金井
0361無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 13:48:42.29ID:B3BSJYjk
後ろの人ナイスリアクションw
そらこんな反応になるわw
0362無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 15:10:48.99ID:/sVHzNHZ
無記無記名[] 投稿日:2010/10/03 10:33:41 　ID:pBAvrF6e(4)
http://b2.upup.be/zVebBuzmyx/
http://y.upup.be/XIGuubSDgs/

上がパンプアップ時、下がコールド状態です。

コールド54,5cm、パンプアップ時56,5cm、体重117,6kgです
0364無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 19:06:09.19ID:0HagSTSG
>>356
そうそう！昔ボディビルの大会に飛び入りでゲストポーズしたんだが（本人はストロングマンだからビルダーではないが）
走り回ってすごいサービスして様々なポーズしたんだが、デカさが異様でね。２Ｍくらいあってあの腕だからビルダーが子供に見えるのよ。
すごい迫力だったね。全体バランスも良くてかっこよかったし。プロレスラーやれば人気出たような気がする。
腕周り６７ｃｍはあったらしいよね。67って笑　太ももじゃんw
0366無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 21:32:25.83ID:mvsX4OFv
顔小さいから腕の方が太くて騙し絵みたいだよね
バーベルカールもマグナス並かそれ以上の重量扱ってたしCoC#3も9人目の認定者だったり、サイズに負けないパワーで凄かった
0367無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 21:40:54.65ID:q/mjKJ/n
結局は遺伝と骨格か・・・
0369無記無記名
垢版 |
2017/04/12(水) 22:08:54.27ID:pkKqANe5
>>366
バーベルカール150キロぐらい？
0370無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 07:41:42.44ID:gzwGwEES
もう身体はそこそこで良いからもすこし頭を鍛えよう、、腕周り39くらいしかならんかった。今は37，。、、
0371無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 10:08:26.71ID:5vsukWb1
>>369
それくらいは扱ってたはず
一説には200kg(440lbs)なんてお話もある。まあこれは何かと間違って伝わったお話だろうけど
0372無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 11:08:58.95ID:Q0guX/Ci
マンフレッドの本買ったな～懐かしい！
力士の碧山は脂肪込みだけどマンフレッドは筋肉だけでこのサイズだから凄い！
0373無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 11:29:15.56ID:SiU2AsbB
遺伝と骨格かぁ・・・なんてそりゃ当たり前だわなぁ
物事どんなものでもトップクラスになるには
才能、努力、環境がないとその場に立てない
だからこそ評価される

脂肪有りきでも才能がなければ50はいかないんじゃないかと思うわ
0375無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 19:52:10.65ID:NJ04BEQt
>>373
才能なしでもギリギリいけるのが50かもね。いや、45かな、、
0376無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 19:56:45.55ID:MYqqoFVG
45は努力すれば誰でもなれる
47以上は効率よいトレーニングと栄養摂取しないと無理
50以上は才能と潜在能力と中学位からラグビーやアメフト柔道など体を鍛えるスポーツして無いと難しいと思う

それ以上はステロイドや成長ホルモンに手を出さないと…
0378無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 20:30:17.21ID:pu1TRqZ5
「腹筋がある程度割れた状態で」って条件があった方が夢があっていい
0379無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 20:59:31.32ID:MYqqoFVG
>>377
がむしゃらに努力しても無理なんじゃないかなあ……
0380無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 21:13:49.54ID:pu1TRqZ5
45は効率よくなくて栄養も適当でもいけるってか！？
そりゃ無理な話だぜ
0381無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 22:23:00.63ID:8+njk2fj
一般人だと身長180で45でもとんでもない豪腕だからなあ、、
0382無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 22:23:31.91ID:hkd7Fqvj
腹筋なんか影も形もわからなくていいなら重量級のプレッサーやアームの選手みたいに50前後行けるだろうけどね
0383無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 23:48:01.98ID:Fx3aeU3I
それでも良いから50行きたい
脂肪有りでも50は凄い
0384無記無記名
垢版 |
2017/04/13(木) 23:58:34.03ID:HLEa0zoI
身長180で腕45㎝位が一番カッコいい！
0385無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 00:08:29.80ID:LL/uVsQ5
首まわりも45cm、カーフも45cmあったら迫力あるね
0386無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 00:27:52.37ID:pYh2VDhA
マイク・タイソンが首回り以外は丁度そんなスペックじゃなかったっけ
0387無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 00:32:09.09ID:LL/uVsQ5
>>386
うん、確かそれくらいだったね
首は50cm近くあった気がする
0388無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 03:32:42.78ID:9lQkhokW
タイソン、そんなに腕太かったっけ
0389無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 17:34:31.43ID:6haCXuQR
カブレラが６０オーバーでホームラン量産怪物だから
やはり体幹以上に剛腕が大事
0390無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 18:32:21.76ID:adtVCO5N
その豪腕を発揮する支えは必要だと思うが
0391無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 19:14:59.57ID:leipo0PF
アレックス・カブレラなら日本での公称185cmに対して体重が100kgしかないのにそんな上腕太くなるかね
0392無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 22:08:12.32ID:UBSVEeDc
60いってるのなんかほとんどいないっすよ。絞らないボブ・サップで５５前後。絞らないマーカスで６０くらいだろ。
６０は身長１９５は必要では！？シプレンコフみたいな肥大症的ハルクみたいなのが数人いるが、ありゃ特別だ。
フレームが違いすぎて、
0393無記無記名
垢版 |
2017/04/14(金) 22:57:51.38ID:Yq5XjIbT
カブレラは間違いなく60もないよ
いってて50くらい
0397無記無記名
垢版 |
2017/04/15(土) 00:19:25.06ID:VRD/PBQ1
まさし
0400無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 09:04:35.63ID:5Lnj1aWk
丸太腕になれる奴が羨ましい
0401無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 12:34:50.74ID:L53LI5bX
服の上からも威圧感！太もものような強力な腕が欲しい！
それに伴う見合う顔肩首胸腹筋脚ケツも欲しい！
0402無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 13:10:44.85ID:mqlWZo12
脚はいらねｗ
大会に出るわけでもないし
短パンで過ごすわけでもないし
上半身だけで十分
それこそアメコミのマッチョみたいな体系でも良いよ
0403無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 14:56:04.58ID:L53LI5bX
でも端から見てもチキンレッグは失笑されてしまうし、
スポーツ音痴にみえるだよ。
0404無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 15:16:33.55
というより自分で鏡見た時にチキンは嫌だわ
0405無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 17:01:33.71ID:UasvCopp
やっぱりさ、ロニーとはいわないが、せめて太もも65くらいにはしておきたい。
curveは才能だから諦めてる。
0406無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 18:08:10.92ID:JqnIjdr7
Curve????
Calves????
0407無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 18:22:08.53ID:mAZ+gu5O
最近、日に日に太くなってる
細くて困ってる人にわけてあげたい
0408無記無記名
垢版 |
2017/04/16(日) 20:09:35.50ID:qrK1Nqeg
>>407
クリスマスにお願いよ
0410無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 17:33:35.48ID:Ic8kLy1n
まさじゃない？
0411無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 17:34:11.12ID:Ic8kLy1n
>>406
カーフだった、
0412ここまで読みました
垢版 |
2017/04/17(月) 19:52:41.59ID:XEN7GKTs
ここまで読みました
0414無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 08:44:07.93ID:xF9qdI0e
また太くなった
さすがにちょっと怖くなってきた
0415無記無記名
垢版 |
2017/04/18(火) 10:20:55.67ID:gnlb7EIt
>>414
上腕？
現在何cm？
0416無記無記名
垢版 |
2017/04/19(水) 18:27:54.98ID:pYeFAnFc
上腕34センチの俺は何をどうすれば良いのやら…
0417無記無記名
垢版 |
2017/04/19(水) 18:31:28.64ID:vyUjrPDI
あと16cmも太く出来るぞ！やったな！
0418無記無記名
垢版 |
2017/04/19(水) 18:54:26.32ID:pYeFAnFc
>>417
この俺が50なんて夢物語じゃないの？
0420無記無記名
垢版 |
2017/04/19(水) 22:15:19.08ID:diep0nRD
自分は肩幅狭いんだけど相対的に腕が太く見えることに最近気づいた
0421無記無記名
垢版 |
2017/04/24(月) 23:02:06.72ID:71AnS8qj
え、上腕て伸ばした時測るのかよ…
今まで曲げた時の言ってたわ。恥ずかしい
0422無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 02:18:20.40ID:UUtq1nRG
twitterだけどパンプして52.8cmの人いるらしいな
ノーパンプでも50cm越えてるとか・・
0424無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 09:17:43.55ID:ew92nPoM
>>422
地方ボディビルで予選落ちした関根君だろ
0425無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 14:53:58.78ID:7avGfgPC
>>421
伸ばした時に50越えるやつなんていねーよ
0426無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 15:01:49.34ID:FGkb9wDs
伸ばして50とか筋肉関係なく脂肪でひたすら巨大化した小錦のような体なら可能性あるかな
0427無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 15:02:49.08ID:NMkov4x0
んだな
伸ばしたとき50だとすると曲げたら最低でも58ぐらいあるからな
もうシンソール入れとけレベル
0430無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 20:51:37.88ID:UUtq1nRG
チキンレッグもダサいがチキンアームはもっとダサいぞ

【問】極太の脚と極太の腕女にモテるのは間違いなく極太の腕だ
◯か×か
0431無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 20:59:17.55ID:qMDj10gV
腕の方がモテるだろ
てか脚が太くてモテるのは競輪選手ぐらいのもんだろ
0433無記無記名
垢版 |
2017/04/25(火) 22:55:43.17ID:Uen4R4aA
ボディビル的には評価されにくいけどコバックスの途方もないデカさは好きだった
ただ無茶しすぎて案の定早死にしちゃった
0434無記無記名
垢版 |
2017/04/26(水) 08:49:48.35ID:6QbIwWWN
キャバクラやスナックに行ってた頃に競輪選手が来てたんだが、あいつらはまーめちゃくちゃモテるよ。
あのパンパンになった脚とケツが良いらしい。すごいSEXをしそう、、という隠された欲望があるみたい。
上半身もすごいが実は女は脚とケツと背中を見ている。これマジ。あとは指とか前腕のキレや血管な。これもＳＥＸに直結する部位であり想像をかき立てる部分だよな。
0435無記無記名
垢版 |
2017/04/26(水) 09:04:14.93
キャバクラでもてるのをモテるにカウントするのか
0437無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 01:44:35.44ID:bYsAchAC
えっ、結局上腕は曲げたときに測るでいいの？
0439無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 01:53:08.83ID:as9zrVlu
>>434-435
俺、恥ずかしながら風俗やキャバクラなど一時期ハマってたんだけど、そういうの真に受けたらダメだよ
本当にそういう職業の女性にモテるというのは、その仕事を辞めてプライベートで付き合うことを持ち出されて、初めて言っていい’

彼女らの「相手の特徴や仕草から褒めるところを抽出する能力」は凄まじいものがあるからね
本当にそう思っていると感じさせる（それが出来ない人はすぐ辞めていくことが多い）
競輪選手にはそう言っても、細身な男には「小尻でいいわーかっこいい、デカイケツはダメね」と言うことも十分考えられる

ただ、自分に自信持ちたいときは極めて有効
それだけ
0440無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 06:43:20.91
知らぬは本人のみってやつだな
0441無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 12:17:34.32ID:RXXVPJhb
別に水商売じゃなくても好きな人に対してだとしても本心から人を褒めることなんて滅多にないじゃん
0442無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 12:44:33.72ID:6cb+u0ee
キャバクラでモテるのは、金遣いの良い客だろw
競輪選手は賞金稼いでるからじゃね？
0443無記無記名
垢版 |
2017/04/27(木) 19:08:48.47ID:oA5VAM+2
>>439
結婚してるんだが？もちろん付き合ってもいるが、競輪選手が捨てるほうだよ。
野球選手がもてるのと同じだよ。単なるマッチョとはモテる次元が違う。向こうは金も名誉も強烈なるＳＥＸもあるからな。
ＳＥＸの強さはもちろん下半身の強さだ。
0444：ヽ(´∀｀)ノ：
垢版 |
2017/04/27(木) 19:52:08.40ID:VFSh/jyS
ここまで読みました☆４４４
0445無記無記名
垢版 |
2017/04/29(土) 19:49:05.84ID:HkiIE3FD
>>436
グレッグこのときはまだいいけどあとからはかなり酷いフィジークだったからな
ルーも腹が出てるのが残念
0446無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 22:55:33.98ID:9aECJZof
ｗ
0447無記無記名
垢版 |
2017/04/30(日) 23:51:02.13ID:0P4qP2cJ
上腕太い人達さ夏は何着るの？
ぴちぴちTシャツ？
ぶかぶかTシャツ？
タンクトップ？
0448無記無記名
垢版 |
2017/05/01(月) 07:02:59.66ID:EhbLYAhH
周囲を威圧しないようにゆったりロンT
0449無記無記名
垢版 |
2017/05/01(月) 19:16:41.28ID:XgrgI5H1
腕周り３４センチのおれでも４６ぐらいになれる？
0450無記無記名
垢版 |
2017/05/01(月) 19:49:50.02ID:hfh6o7hy
>>447
胸囲120cm、上腕45cm
カチッとしたポロシャツで紳士をアピール
0453無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:15:23.46ID:K6w1pjZC
俺の通ってるジムには上腕50ある人おらんわ
0454無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:53:44.76ID:zHnXERj8
そらそうだろ。欧米のジムじゃないんだし、、、化け物に見えても意外に45前後だろう。
俺は全盛期でも41、、、しょぼ、しかも今は肩を傷めて何もできん。
だましだまし3年以上やってきたのが悪かった、、、治療に専念だ。
0455無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 20:55:29.21ID:hHNV/bSJ
>>454
41cmでも立派なもんだろ
今は大事にしてまた復活して、そのときには45cm近くまでいってみようぜ

>>450
ほんとなら化け物であって、紳士ではない
0456無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 21:21:48.21ID:0mKuDThu
もう何年も47と48の間を行ったり来たりしてる
50は選ばれしものしか到達出来ない気がしてるわ
0457無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 07:24:13.87ID:j9w3W2KU
>>456
すげえ、、
0459無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 22:56:58.88ID:GjF4qeWv
>>458
ただのデブじゃん

にしても低評価多すぎワロタ尻ちゃんじゃんw
0460無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 23:48:26.56ID:ys8Uvh9d
前腕42cmて太い？
0461無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 23:49:43.59ID:cnXtSm0p
太すぎィ！
0462無記無記名
垢版 |
2017/05/06(土) 23:58:48.34ID:C3NHg3g4
ついにデブ＆スパパン飲んでパンプ後だが45超えた・・・
50の高みはまだまだ遠いが辿り着けるようがんばる
0463無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 00:02:58.11
す、スパパン？
0464無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 00:04:45.24ID:TcMCXZwm
デブっていうサプリが気になる
すごいネーミングだな
0465無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 00:11:08.18ID:NRtq8vbw
スーパーパンプMAXだろ
0466無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 00:43:18.03ID:jiB4nX65
憧れるけど歯磨きしづらそう
やっぱみんな電動歯ブラシ使ってんの？
0467無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 01:19:03.37ID:4Q4epTKG
トライセックスエックステンションとかも大事そう
0468無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 13:20:48.92ID:k4C8oxWW
50cmぐらいではあまり生活に支障は無いな。
0469無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 15:48:00.42ID:HJGVNSmj
なにいってんの！歯磨きしてごらん？腕がすぐにしびれてくるぞ！？
オフィスでずっと書き物や事務してごらん？肩は凝るし、やっぱり前腕や指やら痺れてします。　
支障ありまくりだ。
0470無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 16:23:49.95ID:is14ms/U
>>420
そりゃそうでしょ
意外とビルダーも肩幅狭いのが多い
0471無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 17:34:23.53ID:k4C8oxWW
>>469
ステやってるから張りやすくなってるんじゃね
0472無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 17:43:52.68ID:zbMKs+Uq
>>471
ゴリビルダーあるあるだよ。
腕を太くしすぐると必ずいつかわかる
0473無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:11:55.97ID:k4C8oxWW
>>472
俺53cmあるから言ってるんだよ。
まあ身長とかも関係してきそうだけど
0474無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:16:48.12
上腕60を目指すスレが必要なのか・・・
ロニーレベルだな
0475無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 18:38:17.44ID:zbMKs+Uq
>>473
歯磨きは45ｃｍくらいからみんな言うようになる。とっても身長や腕が長いのかな。まあ多分52はウソだろうけどさ。
0476無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 19:05:12.94
嘘つき認定を歯磨きでするのか
0478無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:23:30.87ID:k4C8oxWW
>>475
45なんか何の問題もないでしょ。ちはみに君のサイズは？
0479無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:32:17.51ID:NRtq8vbw
>>478
煽りでも何でもないから聞いてくれ
53㎝の腕なんて日本人ではほとんど見たこと無いからさ
是非、バイセップスポーズ撮って見せてくれないか？
0481無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:40:54.81
21:40
データが存在しません
0483無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:46:16.57ID:NRtq8vbw
センキュー
0484無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:49:30.37
自演だったのね
0485無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:52:01.46ID:k4C8oxWW
53ぐらいなら全然動けるし問題ない。脂肪も多いけど。
57～ぐらいあれば不便かもね。
0486無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 21:58:16.81ID:4Q4epTKG
>>473
53センチ結局うそなの？
0487無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 22:38:38.17ID:k4C8oxWW
>>486
ほんとだよ。
0490無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 23:45:36.96ID:k4C8oxWW
>>489
ありがとう！
0491無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 00:13:50.40ID:9avv9ZnS
>>490
(´・ω・`)何でそれだけでかいのに有名にならないの？
0492無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 00:25:02.25ID:aBfgoygD
腕回り29cmのガリ糞なんですがどんなトレしたらそんな太い腕になれますか？
種目、RM数、セット数など詳しく教えてください
0494無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 00:35:24.00ID:e8B+R9M2
>>492
ナローベンチ 4～6回×2セット
EZトライセップスエクステ6～10×2
後は適当。トレは1時間もかからない。
0495無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 00:38:24.13ID:e8B+R9M2
>>492
ストレートバーバーベルカール 8～12×2
後は適当。適当な種目以外は高重量
0496無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 01:29:10.77ID:zRbPL37i
300ポンドクラスの
インプラントいれたrichやオリンピアクラスのパウロtheフリークやフィルヒースで5859だからかな
なにが言いたいかと言うと日本人で55
なんてのはただのデブ
山本山岸北村でも55はない
デブでいいならアメリカの女で70とかおるわ(笑)
0497無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 01:33:44.06ID:qhYWPmCD
そりゃあ太い腕がいいなら相撲取りなら60はあるんで無いの？
普通の体脂肪率一桁で50ごえは難しいだろ
レスラー体系なら54位は居そうだが
0498無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 08:32:47.55ID:RcK5iKh7
脂肪でもいいから丸太腕のガチムチのデブになれる奴が羨ましい
0499無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 09:41:01.35ID:5o5NLkMP
まあな
0500無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 10:30:58.01ID:q67MiTvS
探偵ナイトスクープとかにたまに出てた岩崎さんが50cmちょうどだったか
脂肪乗ってもあの人位がギリギリな気がする
0501無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 20:34:17.77ID:VgvRL+Of
相撲取りなら50や60あってもおかしくないと言うがあの体型も才能の塊だし
アメリカの腕70あるデブ女がいたとしてもそれ程太れるのも才能だろ～～

せめてジャステイス岩倉の腕には追いつきたいな！夢の50！
0502無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 22:25:57.35ID:LODWEaf1
モンゴロイドは脂肪で増量しようにも糖尿病という壁が立ちはだかることが多い
0503無記無記名
垢版 |
2017/05/08(月) 23:20:46.09ID:e8B+R9M2
手首細い人は難しいよね
0505無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 00:34:54.41ID:O4a/aHkS
>>504
そろそろ減量期入らないと夏に間に合わないぞ
0507無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 22:49:49.43ID:Q5O2qxyz
>>501
相撲取りのは普通に骨格でかいだろ
松鳳山や宝富士なんか普通にゴリマッチョじゃないか
とくに松鳳山の三頭はまじでばかでかいぞ
0508無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 22:56:43.67ID:66LCEZT/
力士はあの恵まれた身体にステ打ち込んでるからなぁ
和製ストロングマンだよ
0509無記無記名
垢版 |
2017/05/09(火) 23:03:11.60ID:Q5O2qxyz
>>508
本格的にパワリフ、ストコンのworkoutに打ち込んだらどこまでいくか
0510無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 12:33:04.84ID:iCTZ52/j
とりあえずパンプさせて50目指そ
0511無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 15:34:10.21ID:P8r0RFux
>>489
もしかして光？
0514無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 10:37:39.86ID:5aI8BWTl
上腕50cm越えの北井さんじゃん
0515無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 11:03:58.20ID:leBCeHu4
プロレスラーの剛腕こと小島聡も47.5センチ
https://pbs.twimg.com/media/CB-EMkXUMAA9sby.jpg
プロレスラーの並んだ中にいても相当太く見える腕だから、45センチあったら普通の人は十分
というかそれ以上はバランスおかしいでしょ
小島聡も身長183の公称で明らかに太く見えるんだから、平均以下の身長なら尚更
0516無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 11:53:32.40ID:g9X7Qw/k
>>515
顔がでかいせいかあまり太く見えないんだが……
0518無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 15:47:00.84ID:5WH3gxOY
前腕細くね
0519無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 15:52:10.26ID:COwx+Brt
小島はかなり太いと思う
しかしそれに比べると脚細いなｗバランスおかしい
0520無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 17:27:18.36ID:UVgn5Sip
>>518
前腕は上腕マイナス10～12cmくらいだと最高だよね

>>519
しかし大腿のサイズの割にヒップは105cmと、かなりある（でもコメントには小尻と書かれてる謎）
あとカーフも42cmだから結構太い
まあ測る場所によもよるんだろうが
0522無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 21:47:13.23ID:f0zn81QP
新日の北村克哉デカイよね！
0523無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 23:03:10.75ID:BA5J87CE
レスラー名ドロスタノロン北村にすればよかったのに
0524無記無記名
垢版 |
2017/05/18(木) 23:43:58.19ID:rqccKUfl
実物見たことあるけど小島聡はかなり太い
身長180で画面越しにあれだけ太く見えるのだから当然だが
0525無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 07:11:02.12ID:dG+Q3yPy
上腕50cmって体重何ｋｇ必要？
0526無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 08:26:36.37ID:N66V7Gpv
身長によるでしょ。
手首19cm以下は50いかないらしいね。
0527無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 10:12:24.67ID:iM+clqRf
手首18.5cmの俺は素質なしだな
50どころか40すら無理だけど
0529無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 10:18:47.65
関係はあるだろうけど19以下は50超えないってのは適当な思い込みでしょ
0530無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 10:19:07.55
関係あるってのは太さとの相関ね
0531無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 15:53:39.23ID:UTCNDhum
そりゃ骨が太けりゃ筋肉少なくても骨の分底上げできるから太さって意味ではスタートから有利は有利だろうな
0532無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 17:43:05.85ID:+kg7XKb2
太い腕作るには他もでかくしないといけないんだよね...
腕相撲の開祖の人は腕肩上背ムッキムキで他はペラペラという凄い身体だったけど
0533無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 19:34:33.23ID:N66V7Gpv
間違えた。手首17cm以下だった。
そんな細い奴いるんかね。
俺は22cm。脂肪も混じってるからそんなに太く見えないけど、計ったら結構あるんだよなw
0534無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 19:37:07.13ID:4zNA62k/
俺は手首18cmで上腕43cmだわ
22cmの手首って相当太いだろ
0536無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 19:55:03.75ID:7O/11FYY
手首言っても計る場所でだいぶちがうからなあ…
一番細いところを計るのか？（曲がるところ）
0537無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 19:58:46.37ID:4zNA62k/
>>536
俺はその一番細いところで測ったよ
そうじゃないと前腕に寄るに連れ、どんどん太く測れる一方だからね
0538無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 20:03:20.52ID:7O/11FYY
なるほど
じゃあ19cmだったわ

てかここって筋肉付かないし成長期にツッパリとか刺激与えないと太くならない場所なんじゃあ…（相撲取りは太いよね）
0539無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 20:28:21.76ID:UTCNDhum
筋肉が無いから筋肥大で太くするのは無理
太さの違いは骨の太さ＋脂肪の厚み
故に基本的に太い奴はノッポもしくはデブ

トップビルダーも手首は細いまま
まあ、しっかり筋肉付いた後はメリハリがついて太く見えるからメリットに変わるが
0540無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 00:16:42.06ID:T02z1XU6
手首15しかない俺に謝れ
0541無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 00:26:00.11ID:o/EoczN5
俺は14cmだから謝らない！
0542無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 01:05:22.60ID:R7kwtdIi
17後半で上腕パンプで48.5なんだけど、手首太いの羨ましい…
0543無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 02:20:15.45ID:YJKPBTl8
手首19でノーパンプ47
50に届かずに死ぬ気がしてる
0544無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 05:26:34.96ID:3OvfBxmQ
手首15センチしか無かったわ
そいで上腕は34センチだけど、確かにここから16センチ増やせる感じがまるでしない...
0545無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 06:35:00.05ID:q+RQS69s
>>539
低身長で太いのは骨格の太さだべ
0546無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 09:26:33.17
手首周り14ってすごいな
ちょっと太めのちんこクラスじやん
0547無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 19:06:14.76ID:Lzm3eVDT
手首21 上腕コールド50.5
0548無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 22:07:15.69ID:q+RQS69s
>>544
じじゅうだろ？
0552無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 09:26:53.15ID:2Zx/tNVW
パンプしてやっと46・・・手首測ったら18.5だった
>>543はノーパンプ47だし俺もたどり着けそうな気がする
思いっきりパンプさせたら50届くんじゃねーの？
0553無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 23:23:51.95ID:mE5Jsqs8
>>515
新日はステ入れてたらしいね
0554無記無記名
垢版 |
2017/05/22(月) 23:35:11.88ID:qpTcli9Q
レスラーなんてほとんどステ入れてるだろ
入れてないのはガリガリ君かデブの色物レスラーだけだろ
0555無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 00:15:43.38ID:HTpINJtS
俺が好きな飯伏君もやってるの？
0556無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 00:43:07.16ID:Azhn/4f6
飯伏はグレーゾーンな感じがする体見る限り
0557無記無記名
垢版 |
2017/05/23(火) 05:41:57.93ID:Ku9hntWy
>>555
飯伏幸太？
あれはやってないよ。流石に細すぎるよ。
0558無記無記名
垢版 |
2017/05/24(水) 06:29:55.80ID:lPCojDu8
>>557
そうか
0559無記無記名
垢版 |
2017/05/24(水) 17:18:46.53ID:6ebgYpoD
ステ入れたからといって一気にゴツくなるとは限らないんじゃないの
飯伏は食事がかなりいい加減なようなのにあれだけ血管出てるのはすごいね
棚橋ですら気をぬくとプヨってくるのに
0560無記無記名
垢版 |
2017/05/25(木) 02:02:02.68ID:fNnOGO/E
>>552
パンプして測った事無いけどいかない気がするなあ
もう何年も47-48で停滞してる
個々が自分の限界な気が。。。
0561無記無記名
垢版 |
2017/05/28(日) 05:56:02.69ID:BJOYhqL4
手首15cm
上腕51cm（パンプ時）
0564無記無記名
垢版 |
2017/05/29(月) 13:36:47.73ID:ARgYNaug
まだ47cmだけど今より細い時に作ったスーツを久しぶりに着たらアームホールが窮屈で痕が残るほど腕が締め付けられた
0566無記無記名
垢版 |
2017/05/30(火) 05:17:30.00ID:qSFDsnkT
ほ
0568無記無記名
垢版 |
2017/06/12(月) 20:14:27.38ID:g1jfrOvS
半袖になって腕を見せつけられる季節になりましたね
0573無記無記名
垢版 |
2017/06/20(火) 05:23:26.02ID:gzZpnL3c
極太にするにはバーベルカールだけじゃダメだよね
やっぱ三頭筋も鍛えないと・・
でも家にバーベルしかないんだよな
バーベルで三頭筋を効かせる種目ありますか？
0575無記無記名
垢版 |
2017/06/20(火) 07:38:55.09ID:iwFLCS9k
>>573
手軽なのはベンチプレスの握り手の間隔を狭くする（拳一個分位の間隔）奴がお手軽
下げるときは胸に刺激が行かないように下げすぎないのがポイント
0576無記無記名
垢版 |
2017/06/21(水) 12:47:31.66ID:5Y9mwJ6l
ちょっとやりにくそうだがライイングトライセプスエクステンションやりゃいいじゃん俺はこれ一番やってるわ
あと自分流だがプレートをつけたバーベルの端を持ってワンハンドローイングみたいにして背中じゃなく三頭意識してやるとかな
0577無記無記名
垢版 |
2017/06/23(金) 22:21:46.49ID:gNVZRJlW
ここの上腕の基準って屈曲時に50ってことだよね？
0578無記無記名
垢版 |
2017/06/23(金) 22:37:03.39ID:YT4xYoBI
そらそうよ
伸ばして50とかどんな化け物だよｗ
0579無記無記名
垢版 |
2017/06/25(日) 03:59:53.78ID:OTVtJJhi
50㎝って体重120ｋｇは必要だよね
0580無記無記名
垢版 |
2017/06/25(日) 11:22:32.49ID:rDXd9M2m
普通はね。まあ100でも可能だが
それより骨格として身長180は最低ほしいな。バランス的にも。
0581無記無記名
垢版 |
2017/06/26(月) 16:38:08.07ID:b4ZLuIjv
パンプ49cm
あと1cm
0582無記無記名
垢版 |
2017/06/26(月) 17:03:20.95ID:pccn5snz
二の腕って中ウエイト中回数くらいの方がかえって太くなるってマジ？
0583無記無記名
垢版 |
2017/06/26(月) 22:07:46.42ID:3rfsCbKw
はあ？どんな部位だろうと耐乳酸トレーニングのが肥大するよ。
ただ加圧トレーニングとオリンピック級とか競輪選手並みのトレーニングになるからな。

俺のおすすめ(筋肉肥大)

最高重量に近いトレーニングは3ヶ日に1～2度あるいはほとんどやらない。

最大重量の15%～50%を使用

30%で
出来る限りゆっくり、しかし絶対に止めないで２分やる。必ず２分はアラートやストップウォッチで計る(回数は数えない)

10秒休み

20%で2分

10秒休み

10％で2分

10秒休み

50％で限界+5～10回(補助つきでOK)
0584無記無記名
垢版 |
2017/06/27(火) 23:11:20.71ID:ILbB1McK
>>581
腕の種目と重量教えてクレメンス
0587無記無記名
垢版 |
2017/06/29(木) 01:28:03.59ID:FB33VV4W
>>584
週2回 二頭三頭4種目づつ
1種目目のみ高重量 5～8rep 2set
二頭
バーベルアームカール 100kg or
シーテッドダンベルアームカール 40kg
三頭
スミスクローズBP 150kg or
加重ディップス ＋60kg
例 月曜 バーベルアームカール クローズBP → 金曜 ダンベルアームカール ディップス
週2で種目を入れ替える
2～4種目目 12～20rep 3～4set
二頭
インクラインカール
コンセントレーションカール
ケーブルカール
三頭
ケーブルEX
ライイングEX
オーバーヘッドEX
重量は12rep以上行える重さ
その日の気分で種目を変えることもある
0588無記無記名
垢版 |
2017/07/01(土) 12:22:47.18ID:kxccJHwC
>>578
コバックスだったら伸ばして50ぐらいあるんじゃね？
0589無記無記名
垢版 |
2017/07/01(土) 19:50:21.92ID:9gctO5cb
コバックスクラス、つまり身長195～210のゴリゴリビルダーならそりゃあるだろう。
しかしここは日本でありビルダーでもそのサイズはあまりに少ない。だから身長は185以下で考えよう
0591無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 08:10:21.47ID:mJLnZp7C
身長172ｃｍ　体重90ｋｇ　上腕45ｃｍ

ここ2年全く上腕太くならない・・
とりあえず体重100ｋｇ目指すか・・
0592無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 13:27:27.65ID:toLFxJ5d
体重増やして使用重量をあげてみれば良いかも？
0593無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 17:20:45.85ID:Fa1Ta2V1
184cm 115kg 上腕51cm
メイン1セットのみ
0594無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 17:53:57.71ID:ZLha31uc
やっぱ身長って大事だな
0596無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 23:11:50.89ID:vl1yNQYt
182cm92kg48cm
既に限界の気が。。。
0597無記無記名
垢版 |
2017/07/02(日) 23:38:42.52ID:toLFxJ5d
伊東幸二って56センチだっけ？
0598無記無記名
垢版 |
2017/07/03(月) 00:05:58.74ID:G5HYiZHa
>>597
全盛期がそのぐらいで、2年前で53cm
今はもっと縮んでるんじゃね
0599無記無記名
垢版 |
2017/07/03(月) 00:17:07.92ID:lmQdSmyp
トレ歴二年で上腕50cm達成って
凄すぎ
0600無記無記名
垢版 |
2017/07/03(月) 00:18:20.14ID:lmQdSmyp
>>593
ノーパンプ？
0601無記無記名
垢版 |
2017/07/04(火) 12:08:01.60ID:yw/M284x
>>587
サンクス
0602無記無記名
垢版 |
2017/07/05(水) 01:22:44.39ID:7BQ9VAqE
周りに上腕50超えてる又は50近い人がいる環境って羨ましいな
俺の通ってるジムには一人もいない
0603無記無記名
垢版 |
2017/07/05(水) 01:37:04.87ID:PFmzlxUI
ベンチ豚（カットのない相撲取りみたいな腕だけど50以上ある）とステビルダーのおっさん（腕の太さがダンサーの女性の胴回りほどある）の２人いるな自分が通ってるジムには
0608無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 00:37:39.07ID:Me5sdqYC
棚橋どのくらいだ？
50あるのかな
0610無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 04:47:07.43ID:GovFaSBY
棚橋弘至くらいで45あるかないかよ。
関取ならいくらでもいるわな。
0611無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 11:09:51.21ID:iXshGeG0
カット出しながら50cmはユーザーでも一握りしか到達し得ない領域
0612無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 11:14:12.96ID:fc4PdqST
50目指すならもはやカットなんていらんだろ
大木を腕に装着しようぜ
0613無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 13:07:43.76ID:GovFaSBY
しかし50の腕で金を稼げるわけでもなくモテるわけでもない。
恐れられたり怖がられる可能性はあるがそんなことよりは美意識や芸術的な観点により上腕50バキバキを目指したい。
私はしいてゆうなら彫刻家だ。
0614無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 14:30:16.48ID:w5ykumU2
丸太のような腕といわれたマイクタイソンで全盛期上腕４４ｃｍ程度。
0615無記無記名
垢版 |
2017/07/08(土) 14:35:56.19ID:N+CNVOoT
タイソンの時代と太さが違うだろ
若手レスラーも昔とちがって今はプロテインガブガブ飲んでステロイド錠ゴクゴク飲んでるから普通に45cmクラスごろごろいるだろ
さすがに50cm台は少ないけど
0618無記無記名
垢版 |
2017/07/16(日) 11:39:56.90ID:UtIhrIL5
足の筋肉ちょっと切って腕にくっつけれないかな
0619無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 08:23:05.02ID:OmjZ79N0
新日北村53cmだよ。
0620無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 11:55:22.83ID:o4Y8JVLb
やはりプロレスラーは行く奴多いな。
まず骨格とトレーニング漬けできる環境なのがいいよな。
身長178～188くらい。外人なら185～195くらい。たくさんいて、体重も95～125がたくさんいるからなあ。
そりゃ腕周りも50超えるわなあ。
0621無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 12:57:47.36ID:zTV0nB1W
ナチュラルで50センチとか不可能に近いだろ
カットのない腕の太さに価値はないしな
0623無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 13:17:47.76ID:YX1DXNfj
丸太の剛腕になれる奴が羨ましい
0624無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 13:20:52.33ID:NCKXJpKc
>>622
それが本当なら鈴木雅やジュラシック木澤より凄いんだが、なんだかバランス悪いな
まあバランス悪いからクラス別で3位なのかもしれんが…
これだったら、脂肪ついててもプロレスラーの体の方がかっこいい
0625無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 13:24:10.81ID:j0VlkmYQ
凄いけどやっぱりバランス悪く見えちゃうんだなぁ
この腕のままほかがレベルアップすればかっこいいね
0626無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 14:14:59.51ID:ogix3tW0
ラリースコットも腕だけでオリンピア取ったんだろ？
腕も極めればトップ取れそうなもんだけど…
まあ審査員の好みに左右されるか…
0627無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 15:07:34.64ID:j0VlkmYQ
時代が違うだろ…
0628無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 16:22:40.62ID:79qUcseO
コンテストビルダーの基準や視点で判断すると
バランスが悪いという指摘はもっともなのかもしれない

でも、個人的にはバランスの悪い異様な巨腕に憧れるので
かっこよく見える
0629無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 16:28:25.45ID:E5eGW2yR
>>628
ビルダー視点じゃなくても、というよりビルダー視点じゃないからこそ、バランス悪いのは格好悪いと思うが…
0630無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 17:45:45.94ID:YcwPCJNO
一般人から見たらボディビルダーなんかバランス悪いだろ
バランスとか言い出したらLDHとかになるぞ
そんな事気にしないで好きな身体作るのが一番かと
0631無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 22:03:29.87ID:+bnk8hlV
>>626
スコットは全体的にでかかったろ
0632無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 22:45:41.61ID:dog+wt5k
アームレスラーやベンチプレッサーよりマシというだけでビルダーの体型もかなりバランス変だからな
0633無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 22:47:51.13ID:ilyIVxkA
ボディビルの審査は、バランスやプロポーションだけじゃなく、絞りや仕上げ具合もあるからな～

見てないから分からんが、３位評価は仕上がりがアマかった可能性は？
0634無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 22:51:30.12ID:9u3PR1NE
>>632
雅はバランスも良いよ
0635無記無記名
垢版 |
2017/07/18(火) 23:49:00.64ID:fEhOJv2V
>>631
ジムにスコットの写真あるけど
腕→すげえ！
腰→細え！
上半身→今のフィジーク選手レベル……？
脚→ショボ！
こんな感想だったぞ
0638無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 00:16:12.88ID:IlDzVR7y
おいおいどうした>>635足も普通に太いし骨格がばかでかい
上半身はフジ~くレベルなんて言ってたっけw
あの時代にこのれべるなんてそういないと思うぞ
0639無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 00:41:39.38ID:WcnJCgue
>>636
腕が太すぎて腕と脚がほぼ同じ太さじゃんｗ
腕と同じ太さの脚ってショボくないか？
0640無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 00:48:21.42ID:JvIhryfi
メジャーな筋トレユーチューバーで身長あって横にもでかいジンでも45~6なんだよな
それよりも4~5cmでかいって誰くらいだろう？
0641無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 00:50:57.85ID:IlDzVR7y
フジ~くオタはキモいマジ死んでほしい
0642無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 00:52:25.62ID:wd7es3iB
>>639
この角度だからだろ
脚が細いとしても伸展囲が脚と同じなら屈曲囲65超えるだろ
0643無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 10:32:03.29ID:CYwn12Mu
わいはビルカズマイヤーに憧れてるな。あとマグナスサミュエルソンとかマンフレッドホーバル(フーバー)とか
ただわい身長180しかないのでなんとか45cmくらいにしたいな一。
0644無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 10:33:12.18ID:CYwn12Mu
>>636
かっけえなあー、身長は低いのだろうがこの身体はかっこいい。
0645無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 10:45:17.94ID:YIHvNEuG
シュワちゃんも脚が細い細い言われるけど背が高いからあれはあれでカッコいいしな
0646無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 11:00:59.89ID:rHZDfrMF
腕が太いなら肩もデカくないとかっこよくないな
0647無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 22:56:34.07ID:rVqHNR+u
身長180で腕50あったら、めちゃカッコいい
0648無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 23:09:17.00ID:IlDzVR7y
しかし大腿囲も70くらいないとかなり見劣りしてカッコ悪くなる
0649無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 23:24:46.85ID:rVqHNR+u
今、身長180で腕37㎝大腿65㎝位だけど、腕太くするにはどうしても体重増やさないといけないから、腹が気になるんだよな
0650無記無記名
垢版 |
2017/07/19(水) 23:58:34.63ID:CYwn12Mu
そのくらいの大腿欲しいわ。俺57くらいしかない、
貧弱すぎる。ケツは102だが110にしたい。あと胸囲は125欲しいなあ，
0651無記無記名
垢版 |
2017/07/20(木) 00:10:51.58ID:2sX1/7Pb
>>650
胸囲125ってよほど身長がないとダルマになってしまうぞ
ジョン・シナが身長185、胸囲127、ウエスト91、上腕51らしい
（以前どっかのサイトで見て手元に記録してあった）

しかし大腿57でケツ102って、ケツの才能あるね
俺は大腿67でケツ106だわ
最盛期は大腿71までいったけど股ずれなど不便で少し落とした
ビルダー目指すわけじゃないなら65くらいがいいんじゃないかと思う
0652無記無記名
垢版 |
2017/07/25(火) 06:36:05.09ID:gbbYYL25
50ｃｍはなかなかに難しいが高重量は辞めた。満足感はあるが肥大しないし成長しない。
30～100repを4～6種目サーキット
これを5～12セット、週に１～２度やってみる。
0653無記無記名
垢版 |
2017/07/25(火) 13:37:11.00ID:hs/e6HGy
>>651
ここにいるやつらってだるまを目指してるんじゃ無いのけ？
0655無記無記名
垢版 |
2017/07/25(火) 13:53:47.29ID:dTJmnqFN
>>654
競輪かよｗ
競技レスラーかと思ったは（着てる感じで）
0657無記無記名
垢版 |
2017/07/26(水) 23:54:31.22ID:Ms6yD/v3
>>655
確か元レスリング選手だろ。兄弟揃って。あと太股は兄弟とも73～78センチくらいだったと思う。
0659無記無記名
垢版 |
2017/08/08(火) 00:14:41.29ID:WKbjIXks
>>658
これ誰w？50あるの？
0660無記無記名
垢版 |
2017/08/08(火) 00:28:17.35ID:KD6nkKwt
マッチョ29筋肉グループの相澤長男 45cm
0661無記無記名
垢版 |
2017/08/08(火) 07:17:06.09ID:bmGVv2I2
いくら腕が太くてもお金にはならないんんだよなあ、
0662無記無記名
垢版 |
2017/08/08(火) 15:13:39.65ID:Uv4DJb4X
金になるかならないかはやり方次第だろ。
筋トレ素人が筋トレのやり方教えて億稼げる時代なんだし。
0663無記無記名
垢版 |
2017/08/08(火) 16:50:44.91ID:xsJWFyI3
>>658
顔面が絶望的だと腕が太くても意味無いんだな。
0666無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 13:53:59.77ID:tzf0SROX
こにちゃん高校生の時にベンチ200あげたんだっけ？
0667無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 14:49:07.33ID:+aw2R65A
このスレのほとんどがデブというオチくさい
キレッキレで50近いひといます？
0668無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 14:54:59.41ID:CjViqquQ
ツレのモーガンアストやったらギリギリ50はあるかも
0669無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 15:11:03.53ID:khvShs9a
わしの友人やったホーガンちゅうやつは全盛期は60超えてたらしい。
まあどう見ても56はあったな
0670無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 15:16:03.13ID:tzf0SROX
ロニーやマーカスとかは絞って60ごえダベ
0671無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 15:23:18.39ID:+aw2R65A
リッチピアーナも60超えじゃなかったか シンソール入ってるが
ちょうど俺の太ももくらいだ
0672無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 15:27:00.74ID:tzf0SROX
>>671
シンソールユーザーは負け犬。
俺はだいっ嫌いだ
詰めもんしてるやつはなんセンチとか言う話は出来ない
0673無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 16:58:06.88ID:VgcUIm4f
絞って60はなかなかいないな。
マンフレッドフーバーなら可能
0674無記無記名
垢版 |
2017/08/09(水) 22:10:45.00ID:CjViqquQ
インスタ見てたら50オーバー結構いるけど嘘ばっかりでしょw
0675無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 03:41:06.35ID:GsAJRExp
グレッグコバックスは約65あったらしい
0677無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 12:33:58.93ID:yk0MdbvF
ハルクホーガンってプロレスのイメージだが元はボディビルダーでありギタリストだからな。
ビルダーで成功した巨頭はシュワルツェネッガーとハルクホーガンやね
0678無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 14:24:06.19ID:9JMOBfU6
ここにいる人って基本的に上腕40センチ以上ってことでいいんか？
0679無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 14:50:54.56ID:p6Zn8rub
うん自分45cmと46cmを行ったり来たり
体重78kgではここらへんがげんかいなのかな…
0680無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 15:10:32.77ID:9JMOBfU6
>>679
自分は76キロで41センチだが、正直45以上は脂肪ついてもいきたい
41センチで限界なんて思いたくない
0682無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 15:39:45.03ID:ajI4Vhda
人並みの40cm以上の丸太腕になれる奴が羨ましい
0683無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 16:41:20.70ID:9JMOBfU6
>>682
羨ましいじゃなくてやってみろよ
２０年位やってできなかったら諦めろ
0684無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 17:08:09.14ID:FPFuYHtH
48で何年も停滞
45までは何年かやれば到達難易度は比較的低いと思うけど、50は才能がかなり必要っぽいな
0685無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 17:13:53.45ID:FGJMExrj
>>681
マジもマジ、ロックバンドのベーシストで観客とのかけ合いやMCはその頃から抜群にうまかったらしい。
そんであの肉体だから勝手に話題になっていったみたいだな。やっぱり２ｍあるといいなまあ高身長ほど早死にだが
0686無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 20:00:33.70ID:T52DZKOh
>>685
確かにプロレスでのエンターテイメント能力は楽しいモノがあったが、ギタリストとはｗ
0687無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 20:58:55.74ID:2ngn7isQ
ホーガンにあこがれたもんよな。
おれ下じきもってたし
0688無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 21:00:55.28ID:2ngn7isQ
冬でもＴシャツ一枚がさまになる男
Tシャツがパンパンな男になりてえ
0689無記無記名
垢版 |
2017/08/10(木) 23:48:29.04ID:GsAJRExp
ギタリストよりもビルダーだったってのがうれしい
0690無記無記名
垢版 |
2017/08/11(金) 02:10:24.25ID:zCl0Cmyu
超人ハルク役だった巨大ビルダーのルーフェリグノと一緒に写った写真でこいつ誰だ！ルーよりもデカイじゃねえか！
ということでハルクという名前がつくことになったらしいね。
0691無記無記名
垢版 |
2017/08/11(金) 02:29:29.30ID:MS0zwkpx
身長だったらルーよりもRalf Möllerの方が高いよな
0692無記無記名
垢版 |
2017/08/11(金) 02:33:12.44ID:Emf7Q8C3
>>687
昔、ホーガンのバーベルセットを買ったことあるわｗ
トレーニング中にホーガンが鼓舞してくれるＢＧＭ付き。
でもバーベルセットは２０ｋｇ。
0693無記無記名
垢版 |
2017/08/11(金) 05:28:29.73ID:zCl0Cmyu
>>692
わろたw
0695無記無記名
垢版 |
2017/08/12(土) 10:47:20.94ID:T06pgeYl
BGM聞いてみとい
0696無記無記名
垢版 |
2017/08/12(土) 11:23:59.24ID:k79M8Uil
>>693
この商品の宣伝文句は

あなたは
２０ｋｇのバーベルを持ったまま
４０分の間いられるだろうか？
おそらく
大抵の人には無理だろう…
だがそれを可能にしてくれるのが
ハルクホーガントレーニングセットだ！

「彼に励まされながらトレーニングをやれば…必ず限界も超えられる！」

こんな感じだったからホーガンファンの俺は速攻で買ったよ。
0697無記無記名
垢版 |
2017/08/12(土) 13:50:06.85ID:N6fJQzCR
凄い宣伝文句だな。そりゃ子供のファンは買うわ
0698無記無記名
垢版 |
2017/08/13(日) 20:21:51.81ID:qJfYP71M
>>697
うん、そして広告の写真が
ガリガリの男がホーガンバーベルでアームカールをしていて

男「ホーガン！俺の体を見てくれ！！」

って感じだった。
0699無記無記名
垢版 |
2017/08/13(日) 23:42:51.12ID:Ga0Gn6aZ
昔はこんな詐欺商品や詐欺広告ばっかりだったよなー
0700無記無記名
垢版 |
2017/08/14(月) 06:10:36.05ID:R/8TcMJD
今41cm（コールド）で停滞してます。

フレンチプレス　40kg10回4セット
ダンベルカール　20kg10回3セット

しかしてません。パンプはそれなりにしてるのですが、大きさがまったく増えません。
やはり、バーベルカール、インクラインカール、などで追い込んだほうがいいのでしょうか？

それなりに高重量だとドロップセットにしても、重量調節が難しく、どうしてもやらなくなってきてます
0701無記無記名
垢版 |
2017/08/14(月) 09:31:43.98ID:463hrbV/
すごく初歩的なアドバイスだけど、太さ出したいなら、例えば２頭ならピークを出した方がいいから、ハンマーやるとかな
0702無記無記名
垢版 |
2017/08/14(月) 09:48:43.13ID:yIqjFmW4
種目増やしてあとはセット数が少ないかな。腕だけ太くしたいなら8～20セットやるべきでしょ。
どんなに軽くしてもいいし種目も変えていいから。腕だけなら8セットを１クールにして３回の24セットやっていたら太くなる。
0703無記無記名
垢版 |
2017/08/14(月) 20:01:53.76ID:R/8TcMJD
有難うございます。
高レップ　セットで追い込むことはできるんですが、体感として
意外と早くパンプが収まります。そう考えるとやはりドロップセットでやってみます
0704無記無記名
垢版 |
2017/08/14(月) 21:34:15.37ID:/+cpJ6hR
あと4cm、もう限界か？3年くらいほぼ変化なし。
0706無記無記名
垢版 |
2017/08/18(金) 01:48:51.15ID:vAmv4olO
無理しすぎて内出血起こして腫れちまったｗそのおかげで46cm→49cmになったけどこれはノーカンだよな…
腕曲げるとﾂｷｰﾝって電気が走るしやべえぞこれ
断裂はして無さそうだが
0707無記無記名
垢版 |
2017/08/18(金) 02:54:12.34ID:WguccerR
ハードトレーニングで内出血はよくあるが、そこまで腫れる&鋭い痛みというか結構な強い痛みみたいだから
間違いなく医者に行くのが良さげだ。
0708無記無記名
垢版 |
2017/08/21(月) 15:46:07.00ID:1Yx6XAqs
>>700

あくまで個人的だけど、ワンハンドローイングをフルレンジで高重量扱ったら停滞を脱出できた。
背中の種目だけど、上腕41→43になった。

恐らくだが普段の追い込みとは違う角度かつ高重量で刺激を得られたのがよかったのかも。
0709無記無記名
垢版 |
2017/08/21(月) 20:08:16.22ID:sJ/80QS9
>>708
ほう、それ貰った。ダダでスマヌな。
0710無記無記名
垢版 |
2017/08/21(月) 20:22:57.92ID:dFywlzr9
おれは、とれ頻度を週一から二にしたら、一年で39→41になった
0711無記無記名
垢版 |
2017/08/22(火) 09:35:17.81ID:6d1mkwUb
>>706
肉離れの中程度以上だぞそれ
0712無記無記名
垢版 |
2017/08/22(火) 20:05:19.82ID:MDMF4oCF
個人的に腕を太くしたいならライイングエクステンションがおすすめなんだが、
どこから見ても隙のない強い丸太腕を目指したいならハンマーカールとプレスダウンのスーパーセット７～12セットをおすすめします。
重量は無理しすぎないように。ただインターバルは絶対に守ること。幻の50cmいったれ！
0713無記無記名
垢版 |
2017/08/22(火) 21:24:00.46ID:lZZovHj7
ライイングってかスカルスゲえ苦手
なんか50k位で力尽きてでこに落としそうになってからトラウマが…
0714無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 01:45:44.81ID:AblSbFno
ライイングエクステンション
腕太くしたい人向けとかいう動画で　kevinとJINが上げてるね。
両方とも４５．５cmぐらいだったけど・・
0715無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 02:00:26.67ID:u6TVPoNM
全盛期ボブサップの上腕はどのくらいだったんだろうか55cmくらい？
0716無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 08:39:31.52ID:nnm/AT2d
>>714
ジャステスもオススメしてるし太くはなるんだろうな
てかジャステスってまだ20代なのかよ…
どうやったらあそこまで太くなれるんだ
0717無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 08:47:39.03ID:sUqN8Z7r
ボブ・サップは55は間違いなくあったな。
0718無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 22:25:38.33ID:JIFcp2Vw
シュワやオリバと同じじゃん
あれだけ骨格がでかくてステ使ってるボブと同じならシュワとオリバの凄さがよう分かる
0719無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 23:27:02.69ID:DxsTStkT
サップはステ使ってないだろ
あれはただのデブだ
0720無記無記名
垢版 |
2017/08/23(水) 23:53:12.01ID:MrVwZSlf
どう見てもステだろうよ
0721無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 00:25:01.23ID:/7/9f37J
あの身長で、黒人で、脂肪もたっぷりで、と考えると、すてかどうかは判断できないな
0722無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 01:10:20.72ID:cJ59cym8
いやいや、どうみても使っていたし本人もゆうてたが、、、大体頭がツルッパゲ、僧帽筋、これでかなりステロイダーだ。
0723無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 01:18:21.50ID:6p1xeob+
外人のムキムキマッチョは基本的ステ使ってるぞ？
ハリウッドスターですら使ってるからな

あ、今は違法じゃないシンソール入れてるのかね
あれなら違法薬物じゃなくて整形外科の範疇だし
0724無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 01:22:10.18ID:/7/9f37J
はあ、脳内トレーニーがウ板に溢れてるなあ
0725無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 01:49:56.42ID:IGtUmtJF
薬学部出身だしな
0726無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 03:17:50.05ID:KoyATRra
ありゃユーｻﾞーだ。

この俺が言うのだから間違いない
0727無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 16:53:18.89ID:hrlf17lc
「野獣の怒り」とかいう自伝にステ使用経験があるって書いてたぞ
今はプロホ飲んでるとも書いてた
0728無記無記名
垢版 |
2017/08/24(木) 17:26:42.94ID:AjLwVrEZ
有名人はステなんか使ってない！っていう頭お花畑くんなんだろｗ
残念ながらオリンピア選手は全員使ってるし
外国人プロレスラーも全員使ってるし
ハリウッドスターもガタイの良いアクションスターは全員使ってるし

日本人位だろ悪い！悪い！言って目の敵にしてるのはｗ
なんかの本に書いてあったけどアメリカだと警察官すらステ使ってるって書いてあったぞ？
使わないとステ使ってるマッチョに対抗出来ないんだってさ
0729無記無記名
垢版 |
2017/08/25(金) 11:48:15.93ID:bF4MA6mZ
>>728
オリンピア選手が全員使ってるって、なに当たり前のこと自信満々に言ってるんだろうw
お前が相手にしてるのはトレ初心者の、ジムでは周りばっか気にして自分のトレに集中できないようなやつらだぞ
そんなのをまともに相手にしてるんだから、お前もなかなかの初心者だなw
上級者は人がステ使ってようが関係ない、自分しか見てないからな
一応教えといてやるよ、じゃあなw
0730無記無記名
垢版 |
2017/08/25(金) 12:14:32.05ID:gGKCvZxW
アナバイト飲んでる俺は？
0731無記無記名
垢版 |
2017/08/25(金) 13:56:13.74ID:GsvZ/mbv
筋肥大向け
CISSUS 　関節対策
ウルソル酸 　筋肥大
アニマルパックパウダー（チェリーベリー） MVM
パープルラス（EAA+α） 筋肥大
https://goo.gl/WxLLRf
0732無記無記名
垢版 |
2017/08/25(金) 13:58:59.38ID:n90GZEMD
ダウンタウン松本で40くらいかな？
0735無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 12:30:33.95ID:0EE4JYCT
やっと46.5
前に46だったのは四ヶ月前ぐらい
なげぇ
0736無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 15:42:56.93ID:hvg03jVq
>>735
筋肉ででかくなったならなかなかいいペースだろ
0737無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 16:24:44.62ID:0EE4JYCT
>>736
良いペースなのか頑張るわ
四ヶ月前の方が体重重いから
脂肪の中から筋肉がもっこりして来たんだと思いたい
0738無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 16:31:31.61ID:H/dOvUOm
>>737
46超えてくるとか凄いですね！
自分は42から全然変わらなくて1年かけて三頭が変わってきて44あるかないか、まできました！
二頭がイマイチ成長遅くて、どんなメニューされてるか教えて欲しいです
0739無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 17:04:07.91ID:0EE4JYCT
>>738
変わったメニューなんてしてないぜ
オルタネイトカール 3セット
バーベルカール 4セット
片手ずつダンベルカール上がらなくなるまで 3セット
これと自分は三頭も同じ日にやってる

重量は12キロぐらいかなぁ
目を瞑って二頭の伸縮にのみ集中しながらやってる
0740無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 17:20:15.73ID:H/dOvUOm
>>739
なるほどです！
成長遅いから変化とか思って色やり過ぎて雑になってたのかもしないので、丁寧に、やり直してみますm(__)m
ありがとうございます！
0741無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 17:31:26.66ID:Xi7PqPkZ
丸太の剛腕になれる素質と才能と遺伝子に恵まれた奴が羨ましい
0742無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 17:41:26.02ID:H/dOvUOm
多少バランス悪くても、少し異常な腕になりたいですー
0743無記無記名
垢版 |
2017/08/28(月) 17:44:28.04ID:Ky0Ljq6x
目指せアメコミのマッチョマン！
もしくは鳥山明が描いてる荒くれマスクみたいな体系
0744無記無記名
垢版 |
2017/08/30(水) 05:19:34.62ID:SzF0yNOu
腕太くするにはってこの記事どう？
https://goo.gl/uYTUun
0746無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 15:50:56.85ID:WIZs7b6J
増量に増量を重ねやっとの思いで上腕48cm達成
喜びも束の間、twitterを覗くと50cm超えの奴が何人もいる
自分より体重が軽いのに50cm超え、トレ歴２年で50cm超えとか
一番驚いたのはInstagramに57cmの奴がいた時
絶句したよね
もちろん日本人
0747無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 16:04:51.70ID:oOyejLiZ
URLは？
0748無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 16:52:42.34ID:IXGfSH3K
57とかだと日本に数人レベルなんじゃないのか？
0749無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 17:04:34.95ID:UrJCLDtI
脂肪込みでも数人とかだろ日本人だと
0750無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 17:55:21.54ID:IXGfSH3K
筋肉で57とか世界レベルだろ日本にいないんじゃね？
0751無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 18:19:19.69ID:6FfiVowY
どうしても腕太くなりたいなら、カールと３頭種目を5時間やり続けてもてなくなるまでやること
その後、栄養とって、回復次第また5時間やる。これ1年やれば50cmいくんじゃん。
0753無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 18:28:57.54ID:6FfiVowY
>>752
いや、俺はマジでいってんだけど
５時間とかはいいすぎだけど、それぐらいの勢いでやればいいよ。

というか、たぶん、これしか方法ない。逆に　馬鹿だと思う根拠がほしいね。
間接痛めるとか、軽い重量でやれば問題ないだろうし
0754無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 18:55:11.95ID:nDF6fLH2
君は、なんセンチなんだい？
0755無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 19:38:14.11ID:aqEwkYZY
とりあえず実証してみてくれ
0756無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 20:34:47.38ID:7Blmsww/
ベンチプレッサーやアームレスラーのように下半身を意図的に疎かにして上半身に集中させたら
0757無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 21:16:45.95ID:A3nPcs76
６セット以上やっても、効果はそれ以上は頭打ちになるという実験結果がある事
１時間以上やると、コルチゾールが出て筋分解して逆効果な事
疲労困憊まで追い込むと、却って回復が追いつかなくて頻度や総重量が落ちる事
集中してやったら、２時間以上継続するのは難しい事

これらを考えると、１日で限界まで追い込むよりも、
ある程度追い込むのを頻度を高くした方が筋肥大には良いと思う
0758無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 21:33:30.75ID:6lyi5rrN
それを打破して20セットやら30セットやら毎日同じ部位やれるようになるのが
ステロイド様よ！誘惑に勝てるかな？
0759無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 22:37:48.66ID:Av11ZwTN
>>756
確かにボクサーは蹴りや投げを放棄したからこそ、あれだけパンチのテクニックが発展したワケだから、筋量面もそうかもな～
0760無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 22:56:44.93ID:fhcrUovx
とりあえずステロイド使って
二頭→三頭→二頭→三頭→二頭→三頭→休み
で１週間回せば太くなると思うよ
プロテインも体重×3（㌘）取って
0761無記無記名
垢版 |
2017/09/02(土) 23:11:37.09ID:HtkNnI7c
ステロイドを万能薬のように思ってる奴が多いな
0762無記無記名
垢版 |
2017/09/03(日) 01:33:40.92ID:xK3uHv29
万能薬では無いと思うけど3年位？かかるビルドアップを1年で達成できるチート薬だろ？
使わねえわけはねえよなあ
0763無記無記名
垢版 |
2017/09/03(日) 05:02:53.11ID:/Rz8Y0EQ
先に関節ぶっ壊れて終わる
0764無記無記名
垢版 |
2017/09/03(日) 09:02:11.74ID:GBg+mvbo
ステはただの副作用あるチート薬
競技とか興味なくてでかくなりたい！って人なら使っていいんじゃね俺も今後使う予定だし
ただ知識無いとやっぱ怖いから勉強してからだな
腕の太さ50超えるのならステだっていれるさ
0765無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 09:00:23.97ID:vhtf2fw9
思いっきり曲げて36cmしかないクソガリマッチ棒のひ弱腕がステロイドを使えば、50cmなんて絶望的だけどそこいら中にごまんといる40cm超の人並みの丸太腕になれるんかいな
ジムは怖くて行けないし素質も才能もなくて見込みが薄いからトレ歴はほぼゼロに等しい
0766無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 10:25:34.40ID:wrI9g/o7
丸太腕は無理だろうがかっこいいキレキレの腕にはステ無くてもできると思うぞ
トレ歴なんてこれから積み上げりゃいいさ

とりあえず40cm未満の人はこちらへどうぞ
上腕40cmを目指すスレ【フィジーク】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488622939/
0767無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 10:28:15.58ID:XT8HRbEQ
40cm超えって軽く見てそうだけどキレキレの40cmオーバーなんてそうそういないからな
0768無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 10:32:36.03ID:IVJuN2DF
キレキレは難しいよな～
まあキレキレは無理でも相撲取りやアームレスラーの豪腕なら目指せると思うの
頑張れば
0769無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 10:48:01.94ID:XT8HRbEQ
だなぁ
脂肪込みでも50cmとかバケモンだわ
そういう人達ってもれなく前腕も太いから迫力凄い
0770無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 11:40:27.88ID:LN90FnZY
>>765
ジムかよいなしで40越えたからがんばれ
0771無記無記名
垢版 |
2017/09/04(月) 23:55:25.16ID:hb4zQcGj
俺のような小学生時代平均体重マイナス20パーだったような人間からしたら、
40超えている人間でも優良遺伝子所有者に見えるよ。
俺は36.5センチさ。これでも結構満足している。
0772無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 00:19:27.11ID:WOaKhxuN
>>771
トレしてない一般人からしたら、35越えてれば充分太い
満足できるくらい太くできて良かったな
0773無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 01:17:22.93ID:ttJZKASD
腕の形も大事だよなあ
46.5cmになったけど平べったいせいで全然太く見えないんだよな
横からみたら太いんだけど前から見ると普通ｗ
ヒラメみたいな感じｗ
0774無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 02:14:31.27ID:iPYGQYXe
それ、やなタイプの太さだな、スライム腕とゆうか。
前から見ても横から見ても同じ太さの丸みのある腕がカッコイイ。
0775無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 02:27:41.16ID:VsAyiT7V
ほんまほんま、キレてる40cmなんかほとんどいないぞ。相当やり込まないと。街中に脂肪ない40cm超えなんかたまにしかいない。

丸太腕？スタンハンセンみたいな体型に、なりゃ可能だぜ。身長が190あるならな。
0776無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 08:53:35.34ID:NGcZCTEF
>>773
多分デブで肩の筋トレあまりやってないだろ？
俺も太さ同じだが腕の筋トレばかり単調にしてた時は前後に伸びるだけで左右は平らで全く同じ悩みだったぜ
肩の筋トレ積極的に取り入れて腕の筋トレも
色んなやり方で刺激入れたらモコモコと立体的になって来たよ
0777無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 08:57:19.68ID:mfHm4J4R
>>776
あ～それだ！肩がお座なりだわ
てか肩全然丸くならないからやる気出ないんだよなあ
ザクみたいな肩になりたい…
0778無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 09:06:08.65ID:NGcZCTEF
>>777
俺も頑張ってやってるがほんとでかくならないからなぁ...
目安として言うとうっすら肩が出て来たかな？と思ったのが三ヶ月筋トレした後ぐらいかなｗｗｗ
スパイクアーマーみたいなん目指してお互い頑張ろうぜ！
せっかく丸太腕の才能はあるんだからそのまま満足してたらもったいねーよ
0779無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 09:08:00.17ID:U7xxPOoG
10年やって肩が一番褒められる部位になった
腕は43～44cmで停滞してるけどｗ
まだまだ諦めずやり続けるさ
だから頑張って
0780無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 09:11:55.85ID:NGcZCTEF
10年をつぎ込んだ肩、、、凄すぎ、、
やればやっぱり大きくなるんだね
ぜひメニューを教えてください！
0781無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 09:18:15.02ID:U7xxPOoG
スレ違いだからあれだけどシンプルだよ
ショルダープレスをバーベル、ダンベル、スミスorマシンで3種目。
サイドレイズはワンハンド、ケーブル、インクライン、軽めにシーテッドで4パターン
フロントレイズはケーブルとダンベル、アップライトローはバーベルとケーブル、リアはマシンとケーブルとダンベルで3パターン
こんな感じかなセット数にレップ数はその時々で変えるよ
0782無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 10:32:17.58ID:NGcZCTEF
ありがとう！参考にしまっする
すれち申し訳ない
0783無記無記名
垢版 |
2017/09/05(火) 13:17:58.36ID:MbK9ASa6
俺はグフみたいになりたい。
ザクとは違うのだよ！ザクとはァ～
0784無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 01:46:44.67ID:Gb/M7mRZ
今日裏路地チャリで進んでたら、道をふさぐように土人（多分インドネシアか
ベトナムか、もしくはイスラム圏不明だが黒い奴）が歩いてて、邪魔だから
チャリでブレーキかけてどかしたら、一人がこちらを確認せずに前向いてる姿勢から
どうぞお通りくださいみたいなジェスチャーして、ここで俺が気ぬいたんだけど、とおり際に
そいつじゃない土人が、「なんだ、やんのか」みたいなこと言ってきた。気抜いてたから不問にしたけど

俺は185あって腕も45近くある。ベンチも150あたりで今まで日本人に絡まれたことは
一度もない。喧嘩しても相手が大体逃げるレベル。

こっちが後ろからいったのと、奴らが酒臭かったのもあるが、日本マジでやばすぎだろ
0785無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 01:48:29.28ID:Gb/M7mRZ
そもそも、いきなり前向いた姿勢から相手を確認せずに　どうぞ　というジェスチャー
をするのもすさまじく自分を卑下してるし、誰かれかまわず、何だやんのかとかいうのが
日本の至るところにいる。中国、韓国はここまでではないけど、ベトナムか東南アジア系の
土人のしゃしゃりかたがマジでやばい
0786無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 08:43:52.55ID:CAKXlZ8t
長田式で４６㎝になったよ
５０㎝まであと１年で到達できそうだ
0787無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 08:49:00.34ID:VBZpR6R3
素質と才能に満ち溢れた優良遺伝子を持った丸太腕が羨ましい
0788無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 09:13:30.23ID:BH2T+t/b
近所のスーパーのおばちゃんが余裕で50cmはある。脂肪だが。
アレを筋肉で再現はレベルたけーな、といつも思う。
0789無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 09:19:24.82ID:kE48bC5N
脂肪で50も割と遺伝子的才能がいるけどな
友人は120キロ超えのただのデブだが40cmぐらいしかないし100のやつも38cmとか
脂肪を色んな箇所に蓄えられるのも才能
0790無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 09:20:43.91ID:y2BGIwND
豪腕とか言われてる木澤でも50無いんだよな…
てか腕の太さなら鈴木が50超えてて木澤より太いのになんで木澤の方が太いみたいに言われてたんだろうな
0791無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 09:25:58.92ID:kE48bC5N
数値よりも見た目が大事ってことだろ
0792無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 09:28:22.05ID:y2BGIwND
>>791
見た目か～
鈴木って脚ばっかりプッシュされてるしなあ
0793無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 22:42:37.15ID:HxRPVWhi
https://youtu.be/roTifu5TSps

このビルダーも腕はそこそこ太いとは思うけど二頭のピークがないのと腕に厚みがなくなんかショボい印象
0794無記無記名
垢版 |
2017/09/06(水) 23:39:10.81ID:4vEJYGTf
>>793
見てみたけどオリンピアクラスでこれはしょぼすぎるだろ…
予選落ちレベル
0795無記無記名
垢版 |
2017/09/08(金) 20:59:42.71ID:ejom9zhg
うげえ内出血した…
最近よく内出血するなあ
0796無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 04:08:07.99ID:O58zOwZr
ビクターリチャーズがオフコンディションながら身長177ぐらいで上腕囲66センチらしいがこんなのって有り得るのか？
0797無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 09:21:02.23ID:ijxxQpS8
ないない。うそだよ。ネットを全部信じるな。
0798無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 09:44:56.29ID:ZZ8XMkZh
ギネスに載ってるシンソール入れまくりの奴がそれぐらいじゃなかったっけ？
入れずにそのサイズは無理じゃない？
0799無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 09:50:31.62ID:lxx9WV7V
ロニーの2004でもそこまではないよな
0800無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 10:43:21.68ID:ijxxQpS8
ないよ。身長195～205あるクソゴリラ極太腕でも65～69くらいなのに、、、
コバックスとかホーバルとかさ。身長185以下というだけで間違いなく無理だね。
0801無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 15:38:27.08ID:jevz/qyZ
ロニーやマーカスの全盛期オフで60とか62とか言われてるな
0802無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 17:32:25.67ID:ELBvj8Bd
ロニーは二頭が小さいしマーカスは三頭が小さすぎるし
欠点があるなかでそれはすごいよな
0803無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 18:00:02.59ID:7pLbY3dg
ビクターは普段173センチ125キロでパンプして60センチ、絞って55センチ、脚は83センチ。
トレーニング始める前の10代で44センチ。
0804無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 18:43:08.46ID:VVP4sw5K
60の腕、、なってみてえ、、キレキレの60，、脚みたいな腕、、
なりてえ
0805無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 19:49:45.09ID:75MucYtq
腕みたいな脚
0806無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 19:52:19.93ID:p3iA90WB
ゴルフボールのような肩
0808無記無記名
垢版 |
2017/09/12(火) 23:24:19.08ID:VVP4sw5K
えんぴつのようなちんこ
0810無記無記名
垢版 |
2017/09/13(水) 09:36:48.79ID:yi2+fQ6g
フィルヒースそんなにあるのかよ、、、あんなに背が低いのに、、、
やっぱりバケモンだな、バケモン、あいつら
0811無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 02:54:30.33ID:EPnqJAjd
ロックと並んだ画像を見たことあるけどやっぱりフィルが太かったオリンピアは凄いな
0812無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 02:59:00.37ID:xayfFfXc
フィルは苦労することなく上腕50cm超えたって言ってたね
まさにギフト
0813無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 03:03:42.54ID:xayfFfXc
ワンハンドダンベルプリチャーカールやると前腕が軋むように痛い
分かる人おる？
0814無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 03:08:12.23ID:KFzR74jN
ノーパンプで44
今日は今週できなかった2頭3頭両方やったから、パンプで46まできたけど、ぶくぶくふ脂肪でなら太くできそうだが、筋肉であと4cm太くするとか遠すぎる。
0815無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 08:03:46.40ID:P9V8ka+3
個人的な考えで体脂肪率10程度で45こえてるのはステロイドだと思ってる。
10年以上筋トレしてる奴と思ってたけど、10年やっても45いく気しないので、
ステだと考えるようになってる。
0816無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 08:44:22.95ID:6+phB+bo
一生本気でトレして年取って死ぬときに、「45オーバーはステじゃな…」って思うならわかるけど、たかだか10年ちょっとやっただけでそれ思うのは早すぎるわ
0817無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 10:07:01.39ID:Pm3h6A06
さすがに45オーバーはステユーザーってのは早とちり
50オーバーが
ステユーザーってのは同意だけど
0818無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 10:37:08.51ID:KFzR74jN
50オーバーは無理があるかぁー
身長180だからなのか、44あっても自分じゃ太いって思えないんだよな。
パンプでいいから50にはなりたいなぁ
0819無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 10:49:55.76ID:A0bvfuzP
以前は自分よりでかい奴はなにかしらやってる！とおもっていたが、
トレ見直して45超えた今となっては、そんなこと言って他のが恥ずかしい
0820無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 11:02:03.46ID:Xfr/pL1+
だいたい日本人ビルダーで50超えてる奴って全員ステユーザーじゃんｗ（北村、山本、山岸など）一応鈴木が51あるらしいがとてもそうは見えないし…
木澤が全盛期の時も48しかなかったんだぜ
0821無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 11:39:05.51ID:ZLVlYhEl
>>813
骨がミシミシィって感じのいたみか？
おれも以前経験した
0822無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 11:44:12.38ID:QpknV4vY
鈴木の腕は生で見りゃ分かるけど
外側頭当たりの盛り上がりが他のビルダーとは桁違いだわ
木澤はトップが尖ってるから数字より太く見えるんだよ
0823無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 15:02:06.02ID:5LgQdYwV
40cmオーバーは全員ステ。
俺には分かる。
0824無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 15:08:44.51ID:7mSbm34M
40すら超えてない奴は40目指すスレ逝けよ
流石に才能なくても努力で40は行くだろ
0825無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 15:46:07.90ID:9JpRv2HB
>>815

45位ならナチュラルでもいける奴はいる。
お前の才能が無いだけ。
0827無記無記名
垢版 |
2017/09/15(金) 22:34:35.21ID:P9V8ka+3
>>819

何を変えた？

ちなみに、俺はまだ1年ちょいだよ。今42ｃｍぐらい。
ただ、周りみてて10年やってるからいくわけではないだろうな。っていう予測ね。
ちなみに筋トレ始めた当初から脂肪込みで40近くあった。
身長は180こえてるけど、42になってから、何してもでかくならない。
0828無記無記名
垢版 |
2017/09/16(土) 00:16:08.56ID:247RoTc8
俺ならば、腕の日をつくってスーパーセットを10～20セットとか、軽い重量も存分に使って毎日やるね。
大体、肩、三頭二頭なんかはよほど追い込んだつもりでも、ある程度のレベルになると成長しないし筋肉痛にもならん。
いろんな種目試しながら、例えば俺は全部終了したー(昔ならトレーニング終了していたタイミング)からの
腕立て伏せ100回、50回、とか、チェストプレス50回20回10回とかプリーチャーカール5セットとか
とにかくトレーニング量を変えた。最後はもう軽くても効くからね。きついんだけども。
0830無記無記名
垢版 |
2017/09/16(土) 19:33:09.39ID:Qo4Y2RHe
何でこんなになっちまったんだろ
0831無記無記名
垢版 |
2017/09/16(土) 20:08:05.25ID:rPy52RJi
これはシリコンじゃね？ステでももっと綺麗に大きくなるだろ
0833無記無記名
垢版 |
2017/09/16(土) 20:30:26.85ID:Pg+qCkMC
素人ばっかかよwww
しかしシンソールのなかでもきれいに入れたな
0834無記無記名
垢版 |
2017/09/18(月) 19:59:24.51ID:vq/YMJm8
女友達に、何！？その腕！脚！全部筋肉？と言われてからひそかにムフフ分かってんな、と思っていたが
それから半年すぎて、そういえばさー、まだ身体鍛えてんの？脚は細い方がいいよー！腕も太すぎ！細かった頃のが絶対にかっこよかった！あれはないわ！どうしてあんなに筋肉つけちゃったのさ？
と言われて、道理で最近あんまり会わなくなったと思ったら、、、そーゆーことね。その女どもが言うにはエグザイルくらいでいいんだと、細マッチョまでだと、

身長180の85キロはダメなんだと、あほくさ、もう日本女いらねえわ！
0836無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 06:50:38.65ID:eWCc6ZZI
>>834
身長 体重 俺とほぼ変わらないじゃないかw上腕何センチになった？
周りにはゴツイとか言われるけど腕コールド44まで来たが全然細く感じてしまう。3頭の発達は良いが2頭が長頭メインに切り替えパンプは良いのにいまいち成長しない。
0837無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 07:25:48.92ID:MrfWtwQ4
脂肪こみでもっと太い人はいるだろうけど
体脂肪10%近辺で45cmはマジでレアクラスに太くカッコイイ
数名実際に見たことあるが
才能とイカれたような努力あってたどり着ける領域なんだろうなと思う
0838無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 09:02:30.73ID:MrfWtwQ4
脂肪こみでもっと太い人はいるだろうけど
体脂肪10%近辺で45cmはマジでレアクラスに太くカッコイイ
数名実際に見たことあるが
才能とイカれたような努力あってたどり着ける領域なんだろうなと思う
0839無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 10:12:21.92ID:Rst1Yc09
脂肪でもシンソールでもいい、とにかく人並みに太い40cm以上の丸太の剛腕がほしい
0840無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 11:49:27.31ID:/L9t2Wa5
身長180㎝で腕50㎝あったら最強にカッコいいだろうな

身長180で腕50なろうとしたら、体重90㎏は必要かな？
0842無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 20:22:30.07ID:Sw2/foCL
100必要だな。最低でも、できれば120ほしい
0843無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 20:30:28.07ID:/L9t2Wa5
身長180㎝で腕50㎝あったら最強にカッコいいだろうな

身長180で腕50なろうとしたら、体重90㎏は必要かな？
0844無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 20:43:41.79ID:N0vaIpTS
182センチ96キロで47-8センチ
何年も停滞してます
100いっても50は無理ゲー
0845無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 20:44:36.43ID:E71hzjM4
そこからの2cmってとんでもなく壁だよなぁ
腕は全然太くなる気配がない
0846無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 20:59:39.13ID:TCZuSpTx
みんなは二頭と三頭は一緒の日にやってる？
0847無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 21:41:48.70ID:QcGwttfk
スーパーセットは最近は良くやるな。
0848無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 21:52:10.02ID:E71hzjM4
同じ日にやるよ
基本的に三頭からやって二頭でしめる
0849無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 23:21:03.31ID:p/dXuCgn
ケビンの体で185ｃｍぐらいあったら、多分最強だった。
ケビンは少し背が低い。ただ、178ｃｍで腕は45.5ｃｍ
0850無記無記名
垢版 |
2017/09/19(火) 23:30:59.70ID:p/dXuCgn
ケビンも仁もステやって15年近い筋トレ歴で共に45.5ｃｍ
kanekinグループだと、ＩＫＥと新之助とかいうチビが42.5かな。
42.5のやつ等はいうほどでかく見えなかったけど、多分フィジカートップの
ディプリート前が大体42.5ｃｍぐらいなんだろうと読んでる。佐藤しかりエドしかり

45こえるのはステ使った上で10年以上の歴が必要。
一応仁も177ぐらいあるから、それぐらいの身長だとそれぐらいかかる
0852無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 01:01:17.72ID:D18q34Fh
ジャスティスは53か54あったはず
バリバリステ飲んでブクブク脂肪も付けてるけどな
0853無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 01:42:29.67ID:ZVbpSQiv
ケビンは肩や三頭は基地外みたいな張りだったろ50なんかゆうに超えてるかと
サイドチェストは当時としては最強だったのでは？
その辺は去年の復帰時でも劣化は少なかったね
脚は全盛期から弱かったけど
0854無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 01:55:54.13ID:QPPr6i9P
上で出てるケビンは日本人のケビンね
0855無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:01:02.53ID:ufPBJMzt
ケビンって45.5なのかよあんなに太かったら50あるんじゃねーの
俺でも175で46.5だぞ体重は110キロでもちろん脂肪だが
0856無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:15:10.44ID:loRgp/S8
脂肪付いてる時点で何cmあろうが論外
相撲取りの腕見てかっこいいとか思わねぇだろ
ただただ醜い
0857無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:39:10.65ID:V1qikE6p
ダンベルカール40kgでセット組んでる人おる？
0858無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:46:13.87ID:hucjniYY
ジャスティス岩倉は？
ケビンで、45とは驚きだ。生で見た事無いけど太いなって思ってた！
180でナチュラルでパンプすれば46いく俺は良い方なのかな。
でも自分じゃ2頭のピークないし、不満しかない。
腹筋は割れてるがバキバキまでいったらもっと細くなるんだろうし。
0859無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:49:56.84ID:a2I/+sk8
>>858
852見ろｗ
0860無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:55:33.64ID:V1qikE6p
>>856
ここは脂肪付けてでもいいから上腕50cm達成したい人が大半なんで
もっともナチュラルで脂肪付けてでも上腕50cm超えられる人はほんの一握りだろうけどね
君のような人は上腕30cmを目指すスレに移行しなさい
0861無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 10:58:01.38ID:hucjniYY
>>859
ごめんw見逃してた！
0862無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 11:01:36.49ID:4SsrBbQo
>>856
間違いねぇ。
オメーなんかより
かまど馬(通称便所コオロギ)の脚が比率的に太ぇよ。
0863無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 11:12:13.84ID:hucjniYY
でもまず脂肪付けて50目指す事も大事かもなぁー。
筋力も上がるだろうし。
そう簡単にサイズ上がるとは思って無いけど、いつ計っても変わってないし、むしろ小さくならないように維持してるだけなのかなって思えてきたわw
0864無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 11:14:45.52ID:oRw3Ktob
脂肪込みでも50cmはスゲーよ
175cmで100kgまで増やしたことあるけど45.5cmまでしか増えなかった
100kgまで楽々増やすこと自体が才能だろうなと思ったよ
0865無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 11:19:09.60ID:4SsrBbQo
俺も脂肪込みで１０５ｋｇまで増量した。上腕も太くなった。だがその結果
肝臓を悪くしたわな。血液検査とエコー検査の結果、医者からナイスですって言われた。最初は意味がわからなかったけど、よく聞いたら病名だった。
0866無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 11:25:20.41ID:ZVbpSQiv
というかデカくする過程で脂肪は必ずついてくるもんだしつかない程度の増量しかしてないなら50に遥か届かない理由はそこにある
0867無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 15:54:31.79ID:zRoL+Wfv
コンテストコンディションで45あったら全日本決勝レベル
ちなみにビッグラミーはオンで60越え
0868無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 16:30:03.64ID:TIpOARV0
脂肪つけてでも５０越えるくらいの勢いで食べなきゃ、５０に近づけもしないんだろうな
0869無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 16:50:26.10ID:oRw3Ktob
100kgも一瞬だけですぐ体重落ちたからなぁ
現状は85kgだけど42.5cmしかないわ
0870無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 16:50:27.37ID:tOLLX8Fz
身長182で高校時代115キロまでいったけど96の今の方が腕太いんだよな
競技がメインでウエイト補助とウエイトオンリーだとやっぱりバルクアップのしやすさが違うな
0871無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 16:56:30.36ID:oRw3Ktob
そっちに体力とか持ってかれないからな
0872無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 17:02:36.17ID:MOKrDaYh
身長180位なら体重90㎏超えないと腕50㎝超えんだろうな！

体重80㎏超えで腕40㎝超え位だしな、身長180あれば
0873無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 17:04:51.24ID:D+16e5+t
はぁぁ、羨ましい
俺なんか85kgでも36cmしかないし、50cmなんてステ使いまくっても届かないんだろうな
0874無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 17:06:16.20ID:4SsrBbQo
>>870
やっぱ高校生の時は、いくらデカクても子供の体なんだよね。特に男は。
ＨＫも多いしよ。
0875無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 17:06:39.42ID:TIpOARV0
>>873
まてまて、そのスペックなら諦めるのは早すぎるだろ
0876無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 20:45:28.06ID:tOLLX8Fz
>>874
無茶してありえないブリッジでベンチ180とかでやってたけど怪我しなかったのも若かったからだろうね
今やったら背骨真っ二つになる笑
重さの割に大して筋肥大もしなかったのはちゃんと効かせられてなかったんだろうな
0877無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 20:48:57.23ID:FExmCcS+
でもそういう頃の土台があるから今の筋肉があるわけだよな
決して無駄なんかじゃなかったんだ
0878無記無記名
垢版 |
2017/09/20(水) 21:18:24.71ID:hucjniYY
>>877
いい事言うね( ᐛ )σ
0879無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 01:12:54.07ID:vIwvfiif
部活の顧問みたいなこと言ってんな！
0880無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 01:22:21.66ID:05vC900H
部括の肛門がなんだって！？
0881無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 02:55:20.55ID:NjPV7ZUh
>>879
カミナリの漫才みたいな言い方すな
0882無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 10:12:53.10ID:57y2270w
上腕50超えてる奴等ってパワーもえげつないよ
な
ストリクトバーベルカール100kgでセット組んでたり
インクラインカール40kgとか
フレンチプレス110kgとかもはや意味不明w
0883無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 10:33:12.59ID:UcMc9jFA
アメリカのジムに行くとたまにいる。
扱う重量が違いすぎる。諦めました。
40cmは
0884無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 11:00:34.32ID:ROvIWMgc
腕は重量あんまり関係ないみたいだけどな
腕が曲げられない位効かせるのが重要であって
高重量なのは少ないレップや少ないセットで早く効くからじゃないの？
0885無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 12:29:36.78ID:gjemJumN
筋肉ありすぎると、逆に力おちるとおもってたけど、
ＪＩＮのボクシングやってる動画みて考え変わった。

ただそれでも45ｃｍぐらいまでだろうね。50ｃｍあったらさすがに弱いと思う
0886無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 12:41:37.05ID:00ArUkEF
アンブリッツさんの前でそれ言えんの？
0887無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 15:42:20.70ID:2etXqT8h
40は増量減量２回繰り返せば行ける気がするけど50は体脂肪率20でも多分余裕で無理
0889無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 19:03:26.28ID:Zbhz8WRn
40は体重増やせばなんとかいける、ナチュラリルでな

けど50はヤバイ
0890無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 19:03:55.88ID:Zbhz8WRn
40は体重増やせばなんとかいける、ナチュラルでな

けど50はヤバイ
0891無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 21:59:20.03ID:6zEdehuO
175位あれば大多数は45はいけるんじゃないかな
47だとかなり難しく50は才能の塊じゃないと無理な気がする
0892無記無記名
垢版 |
2017/09/21(木) 22:06:44.85ID:00ArUkEF
去年減量した時に44→40に縮んでショックだったけど今年は42まで残ってた
ちゃんと腕も成長してて安心
45まで腐らず頑張る
50は…諦めないで頑張る
0893無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 00:32:43.03ID:o2s1wdaB
海外の筋トレマニアとか普通にステとかシンソールがかなり浸透しててビックラこいた。
当たり前なんだなあ、、、あの風土や感覚は使いたくなるわ。あとストコン選手とかレスリングかｆｏｏｔｂａｌｌかなんかしらんが、
身長が190～200あってめちゃくちゃなからだしてるのがポツポツいたりして、
ああいうの見ると自分としては太さや迫力やパワーで勝負は無理だから全体のシルエットやスタミナとスピードで勝負します。
0894無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 03:47:55.20ID:69s75ipo
110kgまで増やしたけどノーパンプ48cmしかいけんかった
パンプして49.5cm
あと0.5cmが遠い
0895無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 09:21:38.60ID:6UxMiH4k
確認だが屈曲した状態で50目指すって事？
0896無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 09:28:03.77ID:nX3mgxBu
伸展50だとそれはもうゴリラ
0897無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 09:50:29.34ID:Cb1JIs3F
伸ばして50とかそれは化け物ｗ
それこそロニーやマーカスレベルｗ
0898無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 09:52:42.52ID:28uMk5nF
面白すぎてコーヒー吹いたわw
0899無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 09:55:22.80ID:+ZeACbEM
伸展50とか無理だと分かり切ってるから目指そうとすら思わねえよ
0900無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 10:07:52.45ID:SWblIyJk
>>857

それって合計？片側の重量？
0901無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 10:30:00.91ID:WZcrRBLp
俺も、俺が５０ｃｍになんてなれるワケねぇって思っているせいか、夢の中でも
５０ｃｍの経験がないな。
そういや童貞の時に女とやれそうな夢を見たけど、パンツを下ろした女の局部には何もなかった。
実体験がないと夢でもそんなもんなんだなって思ったわ。
0902無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 10:32:07.56ID:6UxMiH4k
測定とか一切してこなかったし無知だったんだ。すまんなw
0903無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 12:13:40.48ID:hvHAVwMj
限界まで曲げて一番太い部分を限界までパンプさせて測っても50はなかなか届かない
0904無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 12:35:35.71ID:L8FUOUK5
上腕52と言われる武井郁耶は
公式記録で
デッドリフト275kg
ベンチプレス220kg
スクワット250kg
トータル745kg
0905無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 14:09:47.34ID:6kjvhxQb
>>904
ノーギアだよね？
0906無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 14:18:56.05ID:L8FUOUK5
ノーギア
0907無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 18:06:43.20ID:69s75ipo
>>900
片側
0908無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 19:16:58.64ID:WNA/X2vi
>>852
え？ジャスティスってステ入れてんの？
0909無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 19:31:48.28ID:qoDYGLiO
あの辺は当然やってるだろ。つうかゴールド中野あたりで凄かった奴らでやってない奴を探すのが難しいような。
0911無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 20:15:39.31ID:BfRleNZk
皆やってんのな、、
ナチュラルでやってるのが馬鹿らしい
ユーザーを否定してる訳じゃないし比較している訳じゃないけど入れたほうが近道なのかね、、、
0912無記無記名
垢版 |
2017/09/22(金) 20:21:25.32ID:Cb1JIs3F
あの腕でしかもボディビル大会にも出てないんだぞ？なんでジャスティスがステ入れてないと思ったのか？ｗ
大会に出なけりゃステどんだけ入れようがおとがめ無しだしな
0913無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 03:42:34.55ID:c64iONw1
マーカスやロニーの上腕囲はオフの時に測ったもの？
それとも減量時に図った数字なの？
0914無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 09:40:31.02ID:3gQzPhJM
多分オフ
それにしても最近のマーカスの姿がYouTubeに上がってたけど全盛期と比べて一回り位小さくなってたな
腕も若干しぼんでた（特に上腕三頭が）
でも二頭は相変わらずデカかったが

今はプロレスラーやってるんだっけ？
0915無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 09:49:36.19ID:PheU4BX+
まあ、ロニーの縮みっぷりよりはよほど維持してるよ。まだまだバカでかいもん。
ロニーと一緒の動画みてうわーロニーここまでマーカスと差が出来てしまったかと思った。
病み上がりだし仕方ないけどね。年齢はマーカスのが上だよね。
0916無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 10:35:00.73ID:5Ch4VZ+a
>>911
気になるなら軽く入れればいいべよ。
0917無記無記名
垢版 |
2017/10/03(火) 22:41:07.34ID:X2gggvLj
肉団子になりたくないけど、
それなりのがたいを考えると、ナチュラルだとシンドイ。数年じゃそれなりには
なれても、でかさという点では服きりゃ消えるレベル。tuberもみんな細いもんな
kanekin nature イースン　全部細い

維持したり記録挑戦的なのはいいんだけど、早くなりたい体になれるなら使いたい気持ちもある。

ただ、心筋肥大が滅茶苦茶こわい。
0918無記無記名
垢版 |
2017/10/04(水) 01:03:20.07ID:NSKFmbn7
めちゃくちゃキツいトレーニングを継続しながらアホみたいに食える内臓なけりゃ
絶対にゴリラや肉団子になれないから心配無用、ほんとに完全に無用
身長が180以上なら余計に無理。ステ使ってガンガン本気でビルダー目指して5年やれたら肉団子なれるかなあ、、多分食えないだろうな。
0919無記無記名
垢版 |
2017/10/04(水) 07:37:27.95ID:CJfj4Vvr
45cm目指すスレってなかったっけ？
50cmになりたいけど遠すぎるからせめて45cmとは思ってる
それでも大変だけど…
0921無記無記名
垢版 |
2017/10/05(木) 21:54:42.23ID:02ptbHd0
ジャスティス岩倉とかあんなおとぼけキャラのくせにちゃっかりステロイドぶちこんでるのか。
まさにジャ"ステ"ィス岩倉だな。
0922無記無記名
垢版 |
2017/10/05(木) 21:57:19.06ID:aBz95n3Q
そんな強調する程うまくねーぞ
0924無記無記名
垢版 |
2017/10/06(金) 01:01:58.16ID:D3FBWpZN
確かに北村は今のところレスラーで一番腕が太いんだっけ？（アンコ型のデブレスラーは除く）でも確かというかステ使ってたよなｗ
なんか一時話題になってたような
0925無記無記名
垢版 |
2017/10/06(金) 12:32:07.31ID:gUImvW6b
レスリングしててドーピング陽性くらってるしね
0926無記無記名
垢版 |
2017/10/06(金) 22:29:44.91ID:MDik9cNW
藤生亮っていう元プロレスラーが54センチらしい。埼玉県の蕨のスポーツクラブにいる。
0928無記無記名
垢版 |
2017/10/11(水) 01:15:25.20ID:0Km2mW/2
バイセップスマン高橋って現役時代凄まじい腕してたけどあれナチュラル？
0929無記無記名
垢版 |
2017/10/11(水) 02:40:39.90ID:jkoYTYpT
んなわきゃない
0930無記無記名
垢版 |
2017/10/11(水) 11:24:52.06ID:Hubsrccn
>>926
見た感じ50も無いでしょ。
0931無記無記名
垢版 |
2017/10/11(水) 17:02:39.27ID:30CTzjgO
50cmってホント憧れるわ
今は45cm目指してるけどいつになることか…
0933無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 08:24:19.94ID:FVuGRP2z
>>934
ねぇよ
アームカール20KGって筋トレ始めたてのヒョロガリでも挙がるだろ
0934無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 08:30:04.66ID:SJE6M2Cy
画像は角度によって太さが全く違って見えるからどの画像を見たかで印象は変わるんじゃね
ググってみたら2枚しか見つからんかったが、

これだとあるようには見えんが
http://blog.s-re.jp/2420/images/2017/04/01/img_0894.jpg
これだとあってもおかしくないように見える
https://stat.ameba.jp/user_images/20170523/20/harley-davidson-n/81/72/j/o0960072013944215720.jpg?caw=800
0936無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 08:35:04.76ID:mSTM4yuB
腕というかなんか全体的にデカいなｗ
0937無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 08:37:27.25ID:XvYG7N3D
東京YMCA社会体育・保育専門学校
0938無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 09:30:30.97ID:oZ5kG9wL
>>934
マッチョなアンタッチャブル柴田？
0939無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 09:52:28.17ID:M2fo/cfG
上腕47cmだけど軽い重量しか使わないよ、重い重量＝筋量ではないよしっかり対象の部位に乗せれないと意味がないからね

たまにジムで腕凄いのに軽い重量だねって声かけてくるのは、みんなガリガリ初心者、わかってないね
0940無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 09:59:37.69ID:oZ5kG9wL
でもオリンピア選手とか30kg以上でトレーニングしてるじゃん
効かせる事が出来れば軽いのより重い方が良いのでは？

日本人のボディビル選手とかインタビューで軽いのしか扱ってないんですよ～

すご～いってのよく見るけどお前その腕になるまで一度も重いのでやったことがないのかと
嘘つくなと
0941無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 10:19:42.48ID:SJE6M2Cy
>>939
軽いって何RM程度のこと言ってる？
絶対値で重い軽い言う奴は重い重量扱いたくても扱えない奴の言い訳にしか聞こえない
0942無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 10:25:51.78ID:SJE6M2Cy
>>940
それは凄く思う
胸や肩のトレでも高重量のプレス系よりパンプ重視のレイズ・フライが重要！とか言ってる奴も、
結局最初はプレス系でドカンと肥大させてて、停滞したり形気にし出してからレイズ系に嵌ってまるでレイズやフライだけで作った身体かのように勧め出すんだよな
素直に受け取って最初から軽い重量でやってたらいつまで経っても太くならないというオチ
0943無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 10:28:57.07ID:4XrjdQtm
＞アップとしてリバースディップス４セットで三頭壊した

＞後にプレスアップ４セット、感覚麻痺するまで

＞３種目目は

＞１・プレスダウン＋キックバック

＞２・スカルクラッシャー＋ナローダンベルベンチ

＞３・ナローベンチプレス＋ナロープッシュ

＞１～３のいずれかを。

＞最後はワンハンドフレンチプレス

＞これが今の三頭筋メニュー。

＞最大２ヶ月とし随時メニューを変え。

＞それでどんどん筋肥大し、

＞上腕囲は47センチになったそうで。

＞一昨年春のトレ未経験時は30センチにも

＞満たないであろうごく普通の細腕だったのに。

＞今では全身筋肉の塊ですが100キロのバーベルなど

＞持った事も無く、シュラッグの70キロが最高重量。

＞ちなみにバーベルカールは20キロ以上はやった事

＞が無く、ライイングエクステンションも20キロバーベル

＞が限界。

＞負荷を乗せて収縮伸展させる為にわざと辛くする

＞フォーム、

＞運搬の逆ですね。

＞分散による力任せとは正反対の軽い重量を

＞重くする動き。

＞身体は楽だけど狙った筋肉が悲鳴を上げて

＞続行不能になるくらい。

＞その精度を高め強度を上げていく事で大きな

＞変化に繋がります！
0944無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 10:33:03.06ID:SJE6M2Cy
>>932,943
＞ちなみにバーベルカールは20キロ以上はやった事 が無く、ライイングエクステンションも20キロバーベルが限界。

>>932の画像のような立派な腕持っていながらこれが本当だとしたら逆に凄いわ
嫌でももっと挙がるようになってくだろ
0945無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 10:36:52.55ID:oZ5kG9wL
ボディビル選手の軽い云々は後続潰しの嘘だと思った方が良いと思うよ
トレーニングの仕方はトレーナー（まあこっちもピンキリだけど…）に聞くのが１番
鈴木とかトレーナーだしカネさえあれば鈴木に聞いて教えてもらうのが１番じゃね？
0946無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 11:02:49.38ID:b26vDihM
>>944
長田はあくまで対象筋にのみ効くフォームをやってるから重量がどうしても軽くなる、わざと軽い重量を持ってる訳ではない
ってスタンスだからな
一般トレーニーのようなフォームならバーベルカール70kg位は余裕だろう
0947無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 11:13:45.03ID:SJE6M2Cy
高レップでやってる奴に比べて低レップでやってる奴が補助筋や神経系の発達が遅れて扱う重量が劣るってのは道理だが、
20kgとかいう>>933も言うように初心者でも普通に挙がるような極端に低い数値出されるとさすがに胡散臭いんだよな
真偽は確かめようがないが俄かに信じがたいものがある
0948無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 11:22:46.37ID:b26vDihM
鳥取の長田ケアセンターに行け
真偽はそこにある
俺は行かない
0949無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 11:47:40.82ID:SJE6M2Cy
どうでもいいが
＞高レップでやってる奴に比べて低レップでやってる奴が～
は逆だったな
0951無記無記名
垢版 |
2017/10/20(金) 14:08:46.17ID:M2fo/cfG
初心者どもまずは45超えてから出直せ
0952無記無記名
垢版 |
2017/10/28(土) 10:48:09.00ID:H7dxrZ1b
上腕45.5前腕34って奇形じゃね？
最近のっぺり太い上腕からほっそりした前腕がはえてるみたいになって自分でかなり気になるんだが
0953無記無記名
垢版 |
2017/10/29(日) 20:18:43.12ID:N6LSsKBa
まだ４０㎝しかない
0954無記無記名
垢版 |
2017/10/29(日) 20:28:15.65ID:6jY340SP
やったな！あと10cmも太くできるぞ！
0955無記無記名
垢版 |
2017/10/30(月) 14:03:45.65ID:4gtXhVrK
３頭があきらかにでかくなってるけど、上腕はかると数値が変わってない。
なんで？２頭しかしてなくて４２、３頭やりはじめて、がんがんおいこんで
目にみえて太くなってるのに
腕だけはやりがいがない。
谷野がＥＺで３０ｋｇを５０回やってる動画あるけどこれで太くなるように思えない
どうすりゃいい
0956無記無記名
垢版 |
2017/10/31(火) 10:33:29.33ID:RbdFMGRC
>>955
どういうペースでどんな内容のトレしてるか
書き出してみなさいよ。
0957無記無記名
垢版 |
2017/11/01(水) 09:43:04.31ID:9kLgCNGt
二頭にきかすの難しいよなあ
先に軽い重量でパンプさせてからじゃないと意識できない
でもパンプさせるの無駄なエネルギー使ってそうだしほんとはいきなりメイン行きたいんだけども
0958無記無記名
垢版 |
2017/11/01(水) 12:49:21.93ID:veE5JI7Z
>>957
＞正直、二頭筋なんてこれまで一度も効いて痛みが出る、

＞なんてことになったこともなかった。

＞元々苦手な部位だったのもあるけど、今は得意な

＞部位に変わったのだ。

＞二頭筋を破壊できる、効いて痛みが出て継続できなくなる、

＞セット終了後に痛くて肘を曲げて休む程になってきた。

http://hummer2005.oops.jp/1058.html
0959無記無記名
垢版 |
2017/11/02(木) 08:03:50.80ID:yJ84RaNX
>>956
あんまり期待してませんが、失礼ながら

まずオルタネイトダンベルカール20ｋｇ　10回3セット
次に　ＥＺバー35ｋｇ　15回4セット
最後に　シーテッドカール　10ｋｇ　つぶれるまで

という感じです。一応5ｋｇ程度のダンベルでも負荷を載せて効かせるだけの
スキルはあります。

試したものは、プリーチャーカール、スパイダーカールあたりですが
インクラインが固定されてないので、動いてしまうので
メニューからはずしてます

ただ、自分の焦りというのはパンプにもっていっても、潰れても、太くならない
というのを何度も経験してます
0960無記無記名
垢版 |
2017/11/02(木) 12:57:58.56ID:CeOLX7KK
>>959
ナチュラルなんだったら、もっと重量もたないと太くならんでしょ。
0961無記無記名
垢版 |
2017/11/02(木) 15:34:16.21ID:l3UiZLEZ
木澤はバーベルカールを95㎏で、プリーチャーカールを77.5㎏、シーテッドダンベルカールは36㎏でやってたな
0962無記無記名
垢版 |
2017/11/02(木) 17:57:34.47ID:L85CE+yK
僕は、ナチュラルで47cmで50cm目指してステぶっこんだが腕は、47cmのままで変わらず肩がボッコリになった

才能の限界を迎えたか
0964無記無記名
垢版 |
2017/11/02(木) 22:32:15.88ID:uT4dY3Tu
負けないで！
0966無記無記名
垢版 |
2017/11/03(金) 00:19:57.87ID:TNBQ/4Fh
あと少し！
0967無記無記名
垢版 |
2017/11/03(金) 00:53:00.68ID:GBnbAuGt
>>960
たとえば各メニューどれぐらいの重量ですか？
山岸いわく、カールで高重量意味ないみたいな意見もありますよね・・・

あるいは太くしたければ上腕筋鍛えろみたいな人もいますしね。
ほんと腕だけは難しい。太くするのが一番難しい部位ですよね
0968無記無記名
垢版 |
2017/11/03(金) 11:13:32.92ID:n7R9yUaS
>>961
二頭てそんな重量でやらなくてもいいんじゃないかな
たとえナチュラルでも
0969無記無記名
垢版 |
2017/11/03(金) 14:39:22.38ID:GBnbAuGt
ダンベルカール22.5まではわかるけど25ｋｇ以上は肘やりそうで怖い
0970無記無記名
垢版 |
2017/11/03(金) 15:02:08.84ID:WrVxa6IR
30でずっとやって筋やられました…
曲げると痛くて24までしか出来なくなった…
0971無記無記名
垢版 |
2017/11/05(日) 17:44:40.99ID:4oXbexnd
long wuっていう中国のフィジカーが、Ｄカール　23ｋｇ　２７ｋｇ
ＥＺカール　36ｋｇ　ぐらいでやってた。これぐらいで追い込んでも
あんだけ太くなるのか
0972無記無記名
垢版 |
2017/11/12(日) 18:58:59.01ID:S5XCqrol
二頭はどうも鍛える気にならん。若いときはかなりやったが、、背中ガツガツやってりゃ普通につくような。
0973無記無記名
垢版 |
2017/11/12(日) 19:35:48.44ID:GDdJyFp4
1.4兆円の新型超大型空母ジェラルド･R･フォードが初めて自力航行で海上公試を行う
https://www.youtube.com/watch?v=s3tXAUKzBiU
*新型空母としては40年ぶりの建造となるジェラルド・R・フォードは、主要システムや技術の造船所による総合テストのために数日間の海上公試を行う。

空母「ジェラルド・R・フォード」就役、40年ぶりの最新鋭空母の実力は？
https://www.businessinsider.jp/post-100462
0976無記無記名
垢版 |
2017/12/08(金) 01:06:19.62ID:f/hx8/Wz
このすれ50目指してるわりには低レベルな内容だな
ボリュームじゃなくてサイズアップ狙うなら、二頭も三頭もピーク出すために長頭意識して鍛えればでかくなるよ
50はわかんないけど
0977無記無記名
垢版 |
2017/12/08(金) 02:18:49.09ID:VHYVqxaG
無理しすぎて一カ月以上二等と上腕の境目が重い重量でカールするとズキンと痛んで24Kg以上出来なくなってた
ようやく痛みが収まったけど重量減ってたせいか2cm位萎んだ…
0978無記無記名
垢版 |
2017/12/08(金) 13:22:33.30ID:R3KmN4Ck
ハイレップできる重量でミドルレップハイボリューム毎日やるのが安全かつ確実
0981無記無記名
垢版 |
2018/01/01(月) 18:55:28.23ID:zpTiyibt
このスレ的にはパンプさせて屈曲させて50ならクリア？
いま47だわ
0982無記無記名
垢版 |
2018/01/01(月) 20:05:41.82ID:bf4wLYtk
杉田さんは
子供の頃見た大工さんの腕に憧れたそうです
0983無記無記名
垢版 |
2018/01/18(木) 20:34:39.94ID:KR2Ol4+N
173cm82kg
パンプ屈曲46～7
このスペでステて言われる
0984無記無記名
垢版 |
2018/01/19(金) 06:04:09.77ID:V4TsKpfI
上腕筋もはっきり出てないブタでしょどうせ。
0986無記無記名
垢版 |
2018/01/19(金) 09:48:46.70ID:4U3oZFPt
そんなにまで丸太の剛腕になれる奴が羨ましい
0987無記無記名
垢版 |
2018/01/19(金) 11:16:15.41ID:DgqeIV0S
>>986
パンプしてだからね
通常だと45行くか行かないくらい
でも体質的に脂肪があんまつかないみたいで
そこそこカットがあるからでかく見えるんかな
0988無記無記名
垢版 |
2018/01/19(金) 11:41:36.83ID:OM4OLb3u
36～37くらいです。若い頃は最盛期で40くらいはありましたが、、
身長も縮んで179の85，また40くらいを目指そうかなあ。50とか化け物だね。
0989無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 04:09:18.29ID:z+7LwoIn
>>983
ID付きで写真あげてほしいな
パンプさせたヤベー腕見たいわ
0990無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 16:07:39.78ID:z3psRC3s
>>989
ジム撮影禁止だから
ノーパンプでよければあげるよ
0991無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 19:32:37.48ID:XH6rY0VQ
ノーパンプでも良いのでおなしゃす！
0994無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 22:52:49.95ID:/k4mRdNU
でけぇ
44超えたあたりからなんか厚みが変わってくる気がする
0995無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 23:03:18.45ID:k5j/wS/j
ID付きで上げてよ!
0996無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 23:05:57.99ID:h7XPNbLm
普通にビルダーじゃん！
スゲえな
ごちゃんは口だけのなんちゃってマッチョだけかと思ったらホンモノもいるから侮れない
0997無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 23:08:59.77ID:z3psRC3s
>>995
IDてなんや？
0998無記無記名
垢版 |
2018/01/20(土) 23:09:24.12ID:z3psRC3s
>>996
普段おらんで
たまたま興味持ってみてみただけや
0999無記無記名
垢版 |
2018/01/21(日) 03:19:23.35ID:Cx74Ir+O
書き込みにあるアルファベットの数字の羅列
君のだとzから始まるやつ
ここで画像あげるときはそのIDを書いた紙も一緒に写真を撮ることでネットから探して来た転載画像じゃないという証明になる
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 329日 13時間 44分 12秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況