ベンチプレス90sを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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80s挙げられるけど100sはまだ遠い
そんな人達のスレッド
90s10回挙げられたら卒業です
目指せ100s ベンチの前に懸垂やったらベンチの記録にも影響あるもの? >>244
浅いけど、これなら110kgくらいできそうやね 肩上げでこの年齢でここまであげるのって相当長い時間かかったんだろうけど
その間コツとか調べたりとか、助言を聞いたりとか一切しなかったのか〜
周りが恐縮して何もいえないのか
それとも人の意見をまったく聞かないのか
まあ人と違うことをして成功したって言う自負があるからな たしかスミスでパーシャルだけど140くらいあげてたような 164 61キロだが82.5で止まってる
飯食えないんだよな、 >>251
分かる 飯食うの辛いし、糖尿なっても嫌だし 児玉選手インタビュー
補助種目はしますか?
しませんそれやるならこれ(ベンチ)してたほうがいい
一日の食事は?
2食です
朝は嫁がもう出かけていないのでコーヒーだけ
昼は卵かけごはんとビール(小声)
夜はカルパッチョとかよく食べますねビールも >>255
嘘だぁ〜
そんな食生活であの筋肉と筋力維持できるんかの? >>257
児玉さんビール飲んでからトレ行くんかw
すごいためになる動画だったわ
でもリフターだから当り前だけど競技としてやってる人は如何に負荷をかけず楽に上げるか
トレの主旨がその一点に尽きるから筋力アップや筋肥大を主としてる一般的なトレーニーからすると
やはりトレに対するベクトルが違うなと改めて思った その代わりサプリをケチらずにつかってるのか
でも昼寝もするようだし
ストレスためないほうがよさそうだね マッスル北村も学生時代は嫌ってたけど酒豪だとわかったら飲みまくってたからな
遺伝的に肝臓が強い=より多くたんぱく質利率が大きいっていう結果論でもあるけど MAX70キロだけど長袖の上からでもわかる、
筋肥大しやす体質なのかな 筋トレ歴二年だけど、一年前のシャツがキツキツだったな。 昔買ったコートが脇や腕がきつくてもう切れない
服買い替えが発生するのがデメリットだよね >>263
ほんとこれ
今まで着てたのが似合わなくなってくるよねw 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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J4LXT 確かに海外のトップビルダーでもジャージ着てたらデブっぽくみえるしな
すこしキツめだとすげー体なのわかるけど 90キロついに上がった。。。。80キロ上がったのが2016年12月末だから、1年3ヶ月かかったわけだ。。。。
なんとか今年中に100キロ上げたいわ。 >>268
おめ。
俺も今年40になるけどウェイト始めて1年半でやっとこさ85キロ2発まできたわ。 今年40歳で、筋トレ歴一年半で、85キロ2発は大したもんだな。 いや弱いだろ…
100を1発くらいまともにバルクすれば上がる 聞かれてもないのに年齢を書いて防御線張ってるのがすこぶるダサい
しょぼい?40だから多めに見てねー
すごい?40にしてはやるでしょー
クソガリが85を2発くらいで偉そうにしてるなよ 90キロスレなんだからトレーニーからすればみんな初心者レベルだろ
むしろそんなスレでいきがってるやつが >>272
広い心を持てよ…
漢としての大きな器をよ >>272
必死だなお前。お前も早く90キロが上がるといいな。 今日90kg上がった
風邪で調子が悪かったけど85kgが軽く感じたから、
試してみたらクリアできたw
筋トレしたのに風邪も良くなってきた気がする 初めまして。
トレ歴半年183cm75kg
現在70kg8発 今年中には100kg挙げてみたいな 何気に覗いたこのスレ
MAX115キロの俺だが90×10出来なかったww
9回で潰れた クレアチン飲み始めて1カ月経って
75キロ7回から10回になった
やっぱ伸びるの早い 70kg×10回
75kg×5回
80kg×1回
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