ベンチプレス90㎏を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/07(水) 18:19:39.38

80㎏挙げられるけど100㎏はまだ遠い
そんな人達のスレッド

90㎏10回挙げられたら卒業です
目指せ100㎏

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 19:25:53.24

ハリーさんのベンチ講座見てブリッジの組み方変えただけで１００ｋ３発上がったｗ

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 04:50:09.98

>>240
誰だよハリーって

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 10:27:43.10

パワーリフティング系のテクニックはあえて取り入れないわ

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 20:53:48.06

https://mobile.twitter.com/yukinnniku1216/status/869891321124724736

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:29:10.44

ダウンタウン松本がガチフリーウエイトのベンチ１００ｋｇに挑戦
https://www.youtube.com/watch?v=1qwHcItkCVc

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 00:58:16.50

ベンチの前に懸垂やったらベンチの記録にも影響あるもの？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 01:25:33.60

>>244
浅いけど、これなら110kgくらいできそうやね

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 04:18:29.21

肩上げでこの年齢でここまであげるのって相当長い時間かかったんだろうけど
その間コツとか調べたりとか、助言を聞いたりとか一切しなかったのか～
周りが恐縮して何もいえないのか
それとも人の意見をまったく聞かないのか
まあ人と違うことをして成功したって言う自負があるからな

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 08:09:22.91

たしかスミスでパーシャルだけど１４０くらいあげてたような

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 04:35:32.13

>>248
意味ない

**無記無記名** · 2017/10/01(日) 13:01:34.38

>>1
10回も上げられねーよ

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 06:16:55.25

164 61キロだが82.5で止まってる
飯食えないんだよな、

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 20:41:51.81

>>251
分かる飯食うの辛いし、糖尿なっても嫌だし

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 17:11:57.80

ベンチプレス90㎏を目指すスレ 2
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1507709344/

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 17:43:23.75

すいません

1回スレ立てました

ベンチプレス90㎏を目指すスレ 2
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1507709344/

**無記無記名** · 2017/10/21(土) 19:24:54.84

児玉選手インタビュー

補助種目はしますか？
しませんそれやるならこれ（ベンチ）してたほうがいい

一日の食事は？
２食です

朝は嫁がもう出かけていないのでコーヒーだけ
昼は卵かけごはんとビール（小声）
夜はカルパッチョとかよく食べますねビールも

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 18:55:09.75

>>255
嘘だぁ～
そんな食生活であの筋肉と筋力維持できるんかの？

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 19:33:35.66

>>256
https://youtu.be/SYRriT_Yb2o?t=2689

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:42:04.41

>>257
児玉さんビール飲んでからトレ行くんかｗ
すごいためになる動画だったわ

でもリフターだから当り前だけど競技としてやってる人は如何に負荷をかけず楽に上げるか
トレの主旨がその一点に尽きるから筋力アップや筋肥大を主としてる一般的なトレーニーからすると
やはりトレに対するベクトルが違うなと改めて思った

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:48:56.59

その代わりサプリをケチらずにつかってるのか
でも昼寝もするようだし
ストレスためないほうがよさそうだね

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:52:34.23

マッスル北村も学生時代は嫌ってたけど酒豪だとわかったら飲みまくってたからな
遺伝的に肝臓が強い＝より多くたんぱく質利率が大きいっていう結果論でもあるけど

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 07:49:04.56

MAX７０キロだけど長袖の上からでもわかる、
筋肥大しやす体質なのかな

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 06:19:27.68

筋トレ歴二年だけど、一年前のシャツがキツキツだったな。

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 06:55:37.43

昔買ったコートが脇や腕がきつくてもう切れない
服買い替えが発生するのがデメリットだよね

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 16:47:59.46

>>263
ほんとこれ
今まで着てたのが似合わなくなってくるよねw

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 19:59:46.89

まぁ他人が見てもわからないんですけどね

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:17:23.91

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**無記無記名** · 2018/02/26(月) 09:36:00.81

確かに海外のトップビルダーでもジャージ着てたらデブっぽくみえるしな
すこしキツめだとすげー体なのわかるけど

**無記無記名** · 2018/03/18(日) 18:14:46.18

90キロついに上がった。。。。80キロ上がったのが2016年12月末だから、1年3ヶ月かかったわけだ。。。。
なんとか今年中に100キロ上げたいわ。

**sage** · 2018/03/20(火) 10:36:45.68

>>268
おめ。
俺も今年40になるけどウェイト始めて1年半でやっとこさ85キロ2発まできたわ。

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 21:28:17.34

今年40歳で、筋トレ歴一年半で、85キロ2発は大したもんだな。

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 23:15:31.50

いや弱いだろ…
100を１発くらいまともにバルクすれば上がる

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 23:18:22.15

聞かれてもないのに年齢を書いて防御線張ってるのがすこぶるダサい

しょぼい？40だから多めに見てねー

すごい？40にしてはやるでしょー

クソガリが85を2発くらいで偉そうにしてるなよ

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 23:55:01.87

何故そんなにカリカリしてるんだ

**無記無記名** · 2018/03/20(火) 23:58:30.21

ちんちんの先っちょのこと？

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 08:11:09.51

90キロスレなんだからトレーニーからすればみんな初心者レベルだろ
むしろそんなスレでいきがってるやつが

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 08:52:13.30

>>272
広い心を持てよ…
漢としての大きな器をよ

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 16:14:07.75

>>272
必死だなお前。お前も早く90キロが上がるといいな。

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 21:42:25.33

今日90kg上がった
風邪で調子が悪かったけど85kgが軽く感じたから、
試してみたらクリアできたw
筋トレしたのに風邪も良くなってきた気がする

**無記無記名** · 2018/04/01(日) 07:26:41.48

初めまして。
トレ歴半年183cm75kg
現在70kg8発　今年中には100kg挙げてみたいな

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 21:17:51.72

>>279
初めまして

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 12:52:24.73

>>280
どーも、はじめまして

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 18:09:33.78

何気に覗いたこのスレ
MAX115キロの俺だが90×10出来なかったww
9回で潰れた

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 17:08:50.90

クレアチン飲み始めて1カ月経って
75キロ7回から10回になった
やっぱ伸びるの早い

**無記無記名** · 2018/04/16(月) 15:36:37.07

おすすめのクレアチンあったら教えて下さい

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 16:25:02.68

くそ、あと1回が挙がらねえ
また9回で潰れた

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 17:15:49.88

俺の80kgスレはどこいった？

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 06:03:39.20

70kg×10回
75kg×5回
80kg×1回
しばらく停滞中

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 22:59:58.96

約1ヶ月も書き込み無いクソスレ

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 22:48:10.54

https://youtu.be/Fx8KawYRHKI

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 01:39:20.91

>>288
90kgはm2つあるから