公園で筋トレ 2器具目 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/11/25(金) 19:00:10.72

公園の器具で筋トレするスレです。

前スレ
公園で筋トレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384945822/

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 12:47:29.50

ここで何回か書いたかもしれんけど
チンスタ買ってもディップスしかやらない

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 13:06:03.36

ディップス等大胸筋トレは全部お家で出来るから道具はいらないかも
ダイニングチェア2つで十分なので

>>390
煩いのは無理ですね・・・
どうしたものでしょう？

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 13:56:32.04

夏の間だけなんやし
完全にコントロールされた静かなチンニングすればええんや
冬は物干しとして使える

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 14:09:57.68

>>388
>>320ｰ>>327
熱中症は気をつけてくれ
水を浴びながらやろう
水で濡らしたTシャツ着るとか水で濡らした帽子をかぶるとかいいかもね

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 14:49:47.56

>>393
具体的にどの商品の事ですか？

>>394
それなら速乾アンダー上下で行って、ビーチサンダルに履き替えた上で公園の噴水に
一度ダイヴして全身ずぶ濡れになってからチャレンジしたら涼しそうですが・・・
完全に変質者ですね・・・

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 16:41:49.01

夏はオフシーズンと決めてる
夏バテで回数も落ちるし

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 02:51:39.13

通えばええだろ
って思ってたが
体調不良や、予定等で間が空くと、全然やらなくなっちゃった

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 13:37:10.44

公園行ってきた
やっぱ暑いけどお昼に冷たいの食べると逆に凄い気持ち良くて癖になるね
昨日軽くヒルクライムしてきたから心肺も余裕出ていい感じだった

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 16:13:19.27

暑くても寒くても雨以外は行ってる
ただ黒人に遭遇するのだけは嫌だ

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 19:18:50.03

Powerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 22:16:57.83

http://iup.2ch-library.com/i/i1830845-1500297297.jpg

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 10:41:02.10

公園とひとえに言っても多種多様。いまの時期は噴水が出るところで家族連れがテントなんざ張りやがってクソ邪魔。芝生じゃないぜ？そこ。景観が損なわれるんだよゴミクズが。焼き払うぞテント。by嘆きのチャッカマン

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 11:29:22.25

公園トレーニーは紳士たれ

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 17:23:13.73

だまれこわっぱ

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 17:38:08.76

>>402
俺みたいに噴水で浣腸してぶちまけてやれ

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 17:49:16.79

そんなことで怒りを発火させてはいけない
他人がいても不動心で淡々とトレーニングをし
去り際には鉄棒やそこにいる人達に慈悲の心をもって合掌して帰るべし

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 19:08:38.59

怒りを朝鮮総連・民団へ叩き込め！
これがアンガーマネジメント＆マインドフルネス

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 19:43:23.11

>>405
はらわたをぶちまけろ！！

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 03:11:45.47

蚊がウザい季節っすな～
世界一、蚊に刺されると自負してるからマジで辛い
O型じゃないんだけどな

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 04:00:01.70

>>409
アロマオイルは、日本だとハッカ油が蚊よけに良いらしい。薬局で６００円位で売ってるの水で薄めてスプレーしてる。

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 19:17:40.84

蚊は足の裏の匂いが好きらしいね
足に多い常在菌の糞の匂い

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 22:28:19.48

高山さん
なに、大沢くん
蚊は足の裏の臭いが好きらしいんだって
大沢くん嗅いでみる？
な、何を？
私の足の裏の匂い
えっ
嗅いで、私の足の匂い

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 00:38:47.80

MBSのキンチョール乙

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 01:53:45.46

やつら車の中にまですぐ入ってくる
屋内でも刺されるし
マジでありえない

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 09:58:28.63

ボディービルやってんの？言われた
触ってくるのは勘弁

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 10:27:09.28

昼間暑いから夜公園のトレーニングエリアで懸垂してたら腹筋ベンチで全裸になってる奴が居て慌てて逃げた
知らなかったけど発展場だったみたいだ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 11:05:48.08

トレーニングエリアなんてあんの？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 11:23:04.56

うちの近所にも
５年ぐらい前に
健康運動公園っていう、公園内部に
鉄棒とか平行棒とか
円盤旋回運動機とか背骨ストレッチ用ベンチとか
６箇所ほど運動用具が設置されていて、それをグルッと１周すると
今日も健康(^-^)v
という感じの公園がある。
市民の健康促進を狙って作ったみたいだ。といっても昼も夜も誰もいないから、貸し切りみたいなもん。

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 11:46:57.79

潔癖&上級者の俺は、そういう不特定多数の輩が触る設置遊具ではやらん。あえてね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 12:21:40.33

じゃあ公園で筋トレできないじゃん

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 12:27:21.44

>>420
自前で公園を作って選ばれた特定の人だけトレーニング出来るようにしている
お前ら自前公園持ってないの？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 12:37:24.35

姉妹スレもよろしく
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1341406689/l50

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 23:05:58.46

公園で吊り輪やろうと思います。　
おすすめの吊り輪ありますか？　
輪っかの大きさとか色々あるし取り付けは大体同じみたいですね　先輩方おねがいします。

**無記無記名** · 2017/07/23(日) 01:40:08.31

>>421は偽者
>>420
つまり、懸垂できればいいわけで、探すのよ周り見て

**無記無記名** · 2017/07/23(日) 14:22:15.35

存在が滑ってる・・・

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 09:39:57.70

いまだにポケモンGOやってるやついて邪魔くさくてかなわん

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 23:11:23.57

ふぅ、今日も公園でトレしてきた。
休みに入ってから4日連続で
片道3.4kmをジョギング。懸垂10x3、バーディップス20x3
でちょうどいい感じ。全部で1時間。44歳です。

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 01:24:26.86

https://www.youtube.com/watch?v=SeuQK2bIG0o

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 12:34:55.61

>427
自己紹介するなら画像上げな、おっさん

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 14:48:43.65

カツアゲか
怖い公園だなここ・・・(´・ω・｀;)

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 22:04:38.01

>>429
なぜ自己紹介していると思ったのでしょうか？
年齢書いたからかな？

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 00:39:07.27

>>431
無視しろ。
そいつは画像厨だ。
端的に言えばフォモ。

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 14:50:37.80

昨日新しく発見した公園行ったら
草がボーボーで蚊に食われまくった
違う公園探そう(´・_・｀)

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 15:08:46.05

オッサンより若い姉ちゃん筋トレやってねえの？
オッサン要らん、姉ちゃんの画像くれ。

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 20:23:23.18

女子大最寄りのオサレなスポーツクラブ行ってみ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 20:42:49.96

オサレなスポーツクラブ（クロスフィット）のAYA（ムキムキ）

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 10:06:01.21

大阪市でいい筋トレ公園教えて

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 11:06:35.86

教えてやんねー

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 13:27:12.18

ググってみれ

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 13:50:00.98

>>433
俺も蚊んめに食われたわ。やっぱこの時期の公園トレはダメだわ。昼間は通報されるしよ。

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 14:06:02.01

4時　起床　軽めの栄養補給をして軽く体を解す
5時　公園　自主トレ開始
6時　帰宅　シャワーを浴びて通勤の支度つつ朝食
7時　出勤　でんでんでんでんでんでんでんでん

公園部分は走ったりCRを自転車で走り込んだりに置き換えても可
でもこれが出来るのは10月初旬くらいまで
涼しくなったら普通に日中にしようね

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 16:13:46.60

規則正しいね。ただ、お昼眠くならないかい？

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 18:34:49.78

さっき公園2件はしごしてきた
涼しくなってくると子供たちが来ちゃうね

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 19:32:18.69

早朝の運動は最近全否定傾向だぞ
早死にするぞ

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 19:41:39.55

でも頭の疲労感覚が余り働いてないからか結構捗っちゃうんだよね

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 00:00:24.66

真夜中も早死にだよ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 01:37:57.37

>>437
二色浜公園

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 08:40:23.81

70-80のジジイが早朝筋トレやってるのテレビで見たことあるけどやっぱり早死にするの？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 08:59:23.58

運動全然しない坊さんはめっちゃ長生きする

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:09:30.37

懸垂やろうと公園行く度に、ガキ共がいて邪魔される。用もないのに公園に溜まるなクソガキ共め!!おっさんに譲れ!!憩いの場を!!

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:26:23.63

>>450
君たちかわいいねえ、名前教えてよ。って言えば今日からその公園は貸し切り

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:34:56.44

懸垂おじさんとして有名になれるな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 09:35:06.51

公園はいいよなぁ～って言ってみるかな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:52:46.44

>>448
理屈では
起床2時間以内に、直ぐ入浴や運動等をすると
血管が詰まって、梗塞して死ぬ。
だから、どうしてもやりたいなら更に早起きして、慣らしてからやる。
食事は知らんが、水は絶対飲みまくる
これでリスクは下がる

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:54:28.94

>>451
公園と言わず、ワンルームの個室をプレゼントされるぞ！
しかも24時間監視&飯付きで、外出も制限される良待遇だぞ！

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:55:29.78

あーでも筋トレだから、やっぱ飯は食った方がいいな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 12:34:53.17

留置場はまだしも刑務所って日本だと自由なさすぎるんだよね
姿勢を変えるだけでも「時間外運動」だとか言って注意される

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:13:51.14

何故に刑務所？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 13:27:07.49

>>457
いやいや留置場も厳しって！陰部摩擦禁止って用紙をよみあげられるし

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 14:14:36.05

>>455
昼寝は付いてるの？

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 19:43:03.37

犯罪者が何故か大胸筋のみ異様に発達しているのって毎日床オナしているからってマジみたいだねそれ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 09:58:52.44

懸垂とかやってると変なリーマンがやって来て
変な形のベンチで背中伸ばし出したりしてウザい
中国人の主婦みたいのが近くで井戸端始めだしたり
夜に独りで筋トレしてる奴なんて怪しいんだから近寄ってくんなよ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 12:41:22.96

お前が公園で好き勝手トレしてるのと同じく
他の人も思い思い好き勝手に公園利用してるだけ
おまえ以外の人はみんなお前をウザいと思ってんだからお互い様

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 13:39:28.32

好き勝手はいいんだけど体触るのやめて欲しい

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 22:59:32.90

>>463
そんなの承知で自分勝手を書いてんだよ
お前のその全く響かないお説教みたいにな
煽るならもっと面白く書けよクソつまんねえ奴

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 00:55:44.83

体触ってくるキチガイなんか居ないだろ
どんな所に住んでるんだよ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 01:46:05.02

普通に事案ってか、痴漢セクハラ暴行の類だからな。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 03:53:06.13

公園で筋トレか。暑くね

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 07:13:53.01

インターバル中も動いてないと蚊の餌食

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:46:46.21

だから渦巻き香を持参する。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:53:23.55

公園の日陰のベンチで巨デブがエロゲーやりながらオナニーしてた・・・

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 12:11:34.37

昨日公園行ったら蚊に100ヶ所刺された
世界一刺されやすいと自負してる
研究材料になってもいいぐらいだわ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 12:20:21.46

蚊って二酸化炭素とか汗に反応するんだっけ
気をつけてな

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 13:32:19.58

足の菌のせいだって

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 20:00:54.07

足裏の常在菌の糞の臭いな( *´艸｀)

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 06:29:00.00

最近は夜中の2時20分くらいに週2で公園行って筋トレしてる
野球のグラウンド3面分くらいの広さのちょっと大きい公園だけど
通った一ヶ月半で今のところ一回も人と遭遇してない

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 10:58:59.82

夜中の公園は閑散としてて不気味だが、慣れるよな
ポケモンGOの時は深夜でもゾンビのように人がうろついてたが

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 12:13:45.71

こっちは川崎で多摩川だから80年代を生きてきた人間からしたらまたリンチかと思うわ

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 13:02:10.28

>>476
そうすると寝るのは朝の8時頃かな？

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 14:14:52.27

ディップスとチンニングは超優秀な種目だよね

ディップスを反動使わずに
【下げ2秒→ボトムで1秒止め→上げ1秒】
のテンポで40回以上できるようになりたい

チンニングを、反動使わずに
【上げ1秒→トップで1秒止め→下げ2秒】
のテンポで25回以上できるようになりたい

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 14:17:04.19

お前らが見習うべき先輩
https://youtu.be/BzlJ_xDzmdg

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 15:57:39.64

でもその人普通にジムでもトレーニングしてるから

**無記無記名** · 2017/09/02(土) 11:57:30.03

>>434
日本では若い女性は筋トレしません。
なぜでしょうか。

**無記無記名** · 2017/09/02(土) 12:03:37.21

>>483
情弱だから

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 07:06:33.05

筋トレすると肥大化するからダサいありえない
って風潮作った奴(タレントか雑誌)が戦犯だよ
馬鹿ぶよ女の免罪符になったから
かと思えばガリクソモデル目指してガリガリ
もうね

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 16:59:29.05

蚊もいなくなってきたのでデビューしようと思う

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 17:15:32.56

公園デビューだね(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:13:36.45

最近になって公園デビューしてきた人いるけど、何が目的なのか見ていて分からない
明らかに負荷不足の身体つきしてるし
お金無くなっちゃった無職の人なのかな・・って生暖かく見守っている

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:41:41.37

と、器具主気取りの糞ルンペン

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 23:40:53.14

>>488
無職貧乏自慢は他所で頼むわ