【チンニング】公園で筋トレしている奴 3【ディップス】

1名無しさんが転んだ!2012/07/04(水) 21:58:09.57ID:GCv733Yb
過去スレ
【チンニング】公園で筋トレしている奴【ディップス】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1250949635/
【チンニング】公園で筋トレしている奴 2【ディップス】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1317228062/

752名無しさんが転んだ!2016/10/25(火) 21:33:45.52ID:OjKYvz1R
チン公仲間じゃないか

753名無しさんが転んだ!2016/10/31(月) 21:41:20.33ID:l08cu3KY

754名無しさんが転んだ!2016/11/21(月) 03:00:41.67ID:W7X+MfT1
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     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
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           /      \寒/         !

755名無しさんが転んだ!2016/11/26(土) 22:35:19.18ID:XNtuiLZo
たまたま「嵐にしやがれ」をみたのだが
ガクトのマッスルアップ用の器具が
普通の鉄棒とは違っていて
これを使っていけば効果ありそうだなぁと感じた
あと腹筋ローラーの立ちコロを
私より30歳程若い嵐たちがろくにできなかったのをみて
立ちコロ余裕の私は
ヨシ更に頑張って若い人ともっと差をつけてやろう
などどいったモチベーションがあがった

756sage2016/11/27(日) 19:44:28.06ID:R5bY2Rqd

757名無しさんが転んだ!2016/11/27(日) 20:18:49.01ID:RuhQlTD+
>>755
ガクトはマッスルアップやった?
ユーチューブにあったからちらっと見たけど
「ボクはマッスルアップだね・・・」
なんて偉そうに言いながらやってなかったっぽいのだが
まああれでやったら倒れそうだけど

758名無しさんが転んだ!2016/11/28(月) 13:43:32.16ID:QTaGBnuy

759名無しさんが転んだ!2016/11/28(月) 19:59:02.00ID:vjMnhCqD
同じ懸垂を愛するものとして共感するべきなのに
ガクトがなんか語ってるとうさんくさいと思ってしまうのはなぜなんだぜ…(´・ω・`)

760名無しさんが転んだ!2016/12/04(日) 14:48:21.44ID:fyEfmgok
https://goo.gl/xqRAXH
この記事本当なの!?本当だったらびっくりなんやけど、、

761名無しさんが転んだ! 転載ダメ©2ch.net2017/01/25(水) 22:09:35.67ID:URjq8CX2

板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 138 -> 138:Get subject.txt OK:Check subject.txt 138 -> 138:fukki NG!)1.00, 0.77, 0.75
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762名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 19:11:34.27ID:JdI9px5e
チンニングとディップスを続けてるんだけど、最近、肩を回すと違和感がある。
チンニングとディップス、どっちが原因だと思う?

763名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 19:58:53.40ID:TPu35LJx
チンで下げ過ぎてない?

764名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 20:44:30.70ID:JdI9px5e
>>763
完全に下げて休む時もある。軽く曲がるくらいで止めれば良いのかな。
ディップスも、手幅が80cmくらいあるから怪しいんだけど。

765名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 20:47:17.80ID:JdI9px5e
いや、90cmくらいかも。

766名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 22:09:24.51ID:TPu35LJx
失礼下げ過ぎて肩やるのはディップスだったわ

上げ下げで「チン」ってつい言っちゃった

767名無しさんが転んだ!2017/02/24(金) 22:44:36.50ID:rwn7phe+
どうでもいいわボケ

768名無しさんが転んだ!2017/02/25(土) 23:44:55.20ID:kmL/9U4j
肩関節に負担掛けないようにしてやったら
チンもディップスも回数減った。
でもこれなら続けられそうだ。

769名無しさんが転んだ!2017/02/27(月) 02:06:26.83ID:3N+FBIUj
>>768
>肩関節に負担掛けないようにしてやったら

具体的には?

770名無しさんが転んだ!2017/03/02(木) 00:34:26.33ID:y6/CAw6k
>>769
チンは肩関節を最大に上げるのがキツイみたいだ。
だから思いきりエビゾリになって角度をつけてみた。
あと、うんていを使って手のひらが内向きの状態でやってみたら肩関節は楽だったよ。

ディップスは下げすぎないようにジワジワ下げる感じ。
間接の負担は少ないけど大胸筋には効く。

771名無しさんが転んだ!2017/03/22(水) 00:11:30.59ID:Quyjc2zu
ディップスの際に指先が真後ろを向くぐらい書いてを回転させてやると肩に入りやすくなるんだけどやってる人いる?

772名無しさんが転んだ!2017/03/23(木) 23:33:47.98ID:PR/nqY55
すばらしい公園だな
ttps://www.youtube.com/watch?v=hRntM0mDyU4

773名無しさんが転んだ!2017/06/04(日) 14:20:14.27ID:KTYrspWG
チンの動作をスローあるいはコマ送りのように小刻みに
最初から最後まで行うと自重でもなかなか効いて良いネ
10回普通にやるよりだったらこれで4、5回やったほうが断然筋肉つくネ
回数記録目指してる人には関係ない話だけどネ

774名無しさんが転んだ!2017/08/18(金) 10:28:01.83ID:8nQ1DsmF
近所の公園が夏休み入った途端うんこだらけ・・・
どうしたらいいんだこれ

775名無しさんが転んだ!2017/08/18(金) 19:00:04.67ID:3PY0zCGm
くそまみれでするのもいいな

776名無しさんが転んだ!2017/10/05(木) 21:04:09.91ID:W6uiS6+s
うんこの犯人分かったわ
糞巨デブが連れて歩いてる柴犬みたいな犬の糞やった
死ねよデブ

777名無しさんが転んだ!2017/12/27(水) 06:27:31.67ID:Upmst/mF
注意しろよ

778名無しさんが転んだ!2018/03/01(木) 10:28:29.22ID:s7JmfWIE
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
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779名無しさんが転んだ!2018/06/18(月) 18:15:19.37ID:Y9/AAEdn
これはまってるんだけどどうよ?https://goo.gl/DCzjow

780名無しさんが転んだ!2018/07/01(日) 18:20:37.21ID:T6s3bvte
夏だぞ。やってるか?

781名無しさんが転んだ!2018/07/01(日) 19:20:03.88ID:muCsq0pC
やってるわ
日中クラクラきたんで早朝か深夜

782名無しさんが転んだ!2018/07/01(日) 20:52:21.00ID:0dvhRN09
行きつけの公園が草ぼーぼーでもうダメだわ
違う公園行かないと

783名無しさんが転んだ!2018/07/01(日) 22:15:49.09ID:FwQDZ3O+
早朝は怪我に気を付けろよ

784名無しさんが転んだ!2018/07/02(月) 10:46:33.27ID:rH1wBdjW
ラジャー

785名無しさんが転んだ!2018/07/04(水) 20:16:59.61ID:z9n/gDDQ
とりあえず蚊がうざいな

786名無しさんが転んだ!2018/07/04(水) 20:31:47.34ID:ADS2CVey
俺は俺自身が嫌いだ

787名無しさんが転んだ!2018/07/05(木) 01:21:31.16ID:uv9QJutk
海外でやってるけど、
真似するのは税金が無駄だと思った東京イミグレの貧乏人ぐらいw

788名無しさんが転んだ!2018/07/05(木) 01:24:35.62ID:uv9QJutk
 騙されてた男が最終的に犯すという 女性の強さを認める
裁判所まで巻き込んだ行為が、ホテル代がもったいなくて山野で行われたことを思い出した

789名無しさんが転んだ!2018/07/07(土) 10:38:24.52ID:hIGaYn7v

790名無しさんが転んだ!2018/07/11(水) 00:38:14.72ID:jjMT5ZkA
一時期ブチクシ軍団に占拠されてたが最近はすっかり見なくなった

791名無しさんが転んだ!2018/07/11(水) 15:56:16.45ID:w2AWnnhz

792名無しさんが転んだ!2018/07/19(木) 14:40:58.54ID:opscTXgm
【3.11津波は自民由来!? 安倍逮捕秒読みか!?】 ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531966541/l50



2018年、テレビが報道しない最大ニュース! 親日家プーチンさんに感謝!

793名無しさんが転んだ!2018/10/24(水) 19:31:39.07ID:aeMQa2O4
あげ

794名無しさんが転んだ!2018/10/25(木) 00:40:05.34ID:3wNoImEG

795名無しさんが転んだ!2018/10/31(水) 22:22:07.28ID:1ZmIgM3y

796名無しさんが転んだ!2018/11/01(木) 01:23:46.37ID:lWssulwb
  ●●●ケネディ大統領が暗殺された唯一の理由は、イスラエルの核保有に反対した為である●●●
  http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/122611●472●4/●53

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797名無しさんが転んだ!2018/11/04(日) 07:06:16.48ID:1i8k1ev/
日テレ 波乱万丈 吉田栄作 公園で週5で筋トレ

798名無しさんが転んだ!2018/11/04(日) 20:54:03.92ID:w7zg+KY5
誰だって波瀾爆笑2018年11月4日 181104

見たお
1時間くらいから
ちょっと筋トレしてた
さすがに老けたな(´・ω・`)

799名無しさんが転んだ!2018/11/07(水) 17:12:36.52ID:WTu4uuo6
ウオォオオオオオ〜

800名無しさんが転んだ!2018/12/16(日) 15:09:19.05ID:1qXtjLGh
雪が積もったが鉄棒の下を雪寄せして懸垂してる

801名無しさんが転んだ!2018/12/16(日) 15:53:29.62ID:177AavQy
寒さに負けそうなのにスゲーね

802名無しさんが転んだ!2019/01/07(月) 12:42:22.39ID:y9eUtYRO
☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井血・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
 低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111

B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
 清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2

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