0001名無しさんが転んだ！2012/07/04(水) 21:58:09.57ID:GCv733Yb
果物を生のままか
ハードル低く過ぎじゃね
皮付きの意味かな？
Google Mapで公園物色たのしー
日除け用の梁の屋根が高確率であるから意外と何処でもトレできそうだな
梁があればオーバー、リバース、パラレルと一通り出来るし
身長177で体重59になっちまった
自重トレーニーにはいいかな
さすがに腹筋バキバキになったわ
0957名無しさんが転んだ！2020/05/28(木) 10:28:27.67ID:77dP4c1v
梁の上に登れれば梁だけでディップスも懸垂もできるのでは？
本人がそう思ってなくても占拠してるのと同じだからな
休憩のたびに一々器具外すとは思えんし
結局トレのための施設じゃないという見も蓋もない結論に…
早くジム再開しろや
0967名無しさんが転んだ！2020/05/29(金) 22:06:18.42ID:qIL2Du0m
脂でダブ付いた体を「デカい」とは呼ばないし、ガリガリの体を「絞れている」とも言わない。
良い体とは「筋肉が多く脂肪の少ない体」をいう。腹の出た力自慢もガリガリの腹筋自慢も「個性的」だが良い体ではない。
良い体には個性がない。徹底的に絞って食って鍛えていくと「滑稽な個性」は消える。
来週あたり行くかな〜
綱が編み目に張り巡らされた遊具があるからそこで片手懸垂の練習しよ
鉄棒と違って握り込めるのが利点
0971名無しさんが転んだ！2020/05/30(土) 11:20:27.39ID:veXhiUeX
片手懸垂て競技あんの？
フルの片手懸垂は興味ないんだよなぁ
パフォーマンス的だから ハーフで回数ガンガンやれる筋力がほしい
だから背筋というより腕っぷしの力
浅く回数やってもあんまカッコよくないと思うけどなぁ
脇締めておケツピョコピョコさせて腕立てするのと同じこと
例の囚人みたいな身体になりたいわ
あの人のメニューが知りたい
目的が違うって話ね。筋力だから。かっこよさやパフォーマンスは求めてない。あくまで自己満。ひょこひょこでも腕立てとは次元が違うよ。やってことがある人ならわかるけどね。
パフォーマンスできる相手が居るのが羨ましい
公園トレはジム以上に自分との孤独な戦いになってる
0984名無しさんが転んだ！2020/05/31(日) 09:49:29.19ID:/oJz24j2
>>982
運動公園でトレーニングしてるんだけど今までは懸垂してる人しかいなかったけど
マッスルアップしてたら結構話しかけられるようになった。
ランニング中に俺がやってるの結構みられていたみたい。 公園で筋トレ（鉄棒）していたら
奥さまも補助してあげながら幼女が真似する。ほほえましい。
あとは、ちょっと懸垂したら奥さまに喜ばれたようだ。
マッスルアップできるような鉄棒的な太さの遊具がなかなかないんだよな意外と
懸垂だけなら太くても構わんが
0989名無しさんが転んだ！2020/05/31(日) 16:02:08.41ID:/oJz24j2
>>988
最初は雲梯の鉄棒的太さの部分でマッスルアップやってたけど
今は雲梯の横の太い部分でマッスルアップやってる。
やってれば慣れてできるようになる。 マッスルアップは太い方がやりやすいよ
手の平全体を引っ掛けるようにして
滑りやすい棒だとダメだけど
俺は技術じゃなく力でやるから太いやつだとできないわ
マッスルアップできる前提なのがパネェ
どんぐらいやり込めば出来るようになるんだ？
懸垂とディップスの高レベルの合体だからな
そこをテクで埋めるルートと筋力で埋めるルートがある
種目名にマッスル付いてるだけあってこれできると一目置かれるよね
懸垂からのディップスへの切り替え後がなかなか難しい
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