ドケチのための体を壊さない食生活 Part.4
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(っ=人ｏ) (っ=||| ｏ)
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~.（＿＿） ￣ 安くて栄養があるものってなんだろう
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haQt93
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僕も以前はそれほど気にしてなかったけど、このスレで話題になって良さそうなんで、味噌汁や鍋、湯豆腐にちょこちょこ入れてます
常備食材 (´･∀･`) 今悩むのはキムチはどうするかなって
売り出しで安かったからまとめ買いして食べてたら、どうも調子が悪い
特にお尻。。。
貴重な植物性乳酸菌食品なんで 煮干し
そのまま食べると塩分やプリン体を摂りすぎちゃいそうだから半日ぐらい水に漬けてる 静岡県民大好きなイワシ粉
いわゆる魚粉
味噌汁に頭をとって煮干しを入れてそのまま食す、後はサプリで 納豆や牛乳は安いのを探せば安く手に入りますよね
1日に米450ｇ、煮干し40ｇ、納豆1パック、卵1個、にんじん55ｇ、低脂肪乳200ｇ、
ドライイースト7ｇ、キャベツ200ｇを食べたとしてテスト
なお、米：10ｋｇ2100円、煮干し：1ｋｇ950円、納豆3パック62円、卵10個入り212円、
にんじん3本105円、低脂肪乳1L105、キャベツ一玉200円として計算しています
これで1日246円、月に7380円になります
1日の基準摂取量ははだいたい満たしてます
ビタミンEが足りないように見えますが、ビタミンE強化の卵によって5.5ｇ～10ｇプラスされることで
満たされてると思います
米の半分ぐらいを麦に代えて、キャベツの代わりにオレンジジュースにしてみました
煮干し30ｇ、納豆半パック、卵一玉、にんじん46ｇ、低脂肪乳270ｇ、オレンジジュース190ｇ、
大麦240ｇ、米200ｇ
栄養はだいたいバッチリなはず
これで1日200円、一ヶ月6000円ちょうどに収まります
ガス代を一切使わずに食べれるものだけで構成してみました 納豆や牛乳は安いのを探せば安く手に入りますよね
1日に米450ｇ、煮干し40ｇ、納豆1パック、卵1個、にんじん55ｇ、低脂肪乳200ｇ、
ドライイースト7ｇ、キャベツ200ｇを食べたとしてテスト
なお、米：10ｋｇ2100円、煮干し：1ｋｇ950円、納豆3パック62円、卵10個入り212円、
にんじん3本105円、低脂肪乳1L105、キャベツ一玉200円として計算しています
これで1日246円、月に7380円になります
1日の基準摂取量ははだいたい満たしてます
ビタミンEが足りないように見えますが、ビタミンE強化の卵によって5.5ｇ～10ｇプラスされることで
満たされてると思います
米の半分ぐらいを麦に代えて、キャベツの代わりにオレンジジュースにしてみました
煮干し30ｇ、納豆半パック、卵一玉、にんじん46ｇ、低脂肪乳270ｇ、オレンジジュース190ｇ、
大麦240ｇ、米200ｇ
栄養はだいたいバッチリなはず
これで1日200円、一ヶ月6000円ちょうどに収まります
ガス代を一切使わずに食べれるものだけで構成してみました 書き込み失敗と出てたのに連投してた
このコピペした人、まだ研究してるのかな 米：10ｋｇ2100円
これ安すぎんか？
こんな値段で売ってるの見たことない 海外のマルチビタミン飲み始めてから食事はテキトーで何とかなってきたわ
最近白菜安いから野菜食べれてるけど 白菜安すぎるな
大根もまるまる一本65円でビビった 徳島産 この安さの白菜を全てキムチにしたらとんでもないコスパになりそう
韓国に転売したら儲からないか 最近、大根と白菜が安いのなんでなん？
夏頃は白菜が4分の1カットで128円とかだったのが今じゃ特売日とかで二分の一カットとかで98円とか見かけるんだが
大根に関しては一本198円くらいだったのが半値の98円とか
安くて助かるけどニュースでもとくにやらんよね キャベツだと暖冬ベースが続いていたから予定よりもドンドン育っちゃって
値崩れを承知で収穫・出荷せざるを得ない‥‥なんてニャースは見たな。 美味しいレシピ
・クレアおばさんのクラムチャウダー油脂 1/2個 8円
・もやし１袋 20円
・粗挽き黒胡椒 少々 2円 続き
もやしを軽く洗って丼へin。レンジで3分。
モヤシに火が通ったら、クラムチャウダー油脂を包丁で削ってまぶす。
さらにレンジで1分チンする。
出来上がり。よく混ぜて黒胡椒をふって食べるとウマーーーーー。
30円でコレだけ美味いものが食えるのかと感動する。
卵「10円」を混ぜても良い。 因みにさらに味をアップグレートしたいなら、ゴマダレ「20円程度」を入れる
と良い。50円になってしまうが、味は文句なしに美味い 細かいことを聞いてすまないがクレアのルウは1片の2分の1で良いのか？ 大根と白菜って栄養ほぼないみたいだね
そのくせ緑黄色野菜より高い時期が続きすぎ >>36
その通り。ただし、味が濃いのが良ければ一片でもいいかもね スーパーでアイゴ見かけたら必ず買う
骨抜いて400gで定価200円しない格安魚
たまにしか置いてないからもっと売って欲しいけど美味いのバレたら値上がり必至だろうなあ ＞＞34
早速試したがうまいな。クレアおばさんと黒胡椒が化学反応して、もやしが御馳走になっとる。
セブンイレブンの胡麻ダレストレート混ぜたらさらに美味かった。 前々から「やってみよう…」って思っていた、ガスコンロで鍋炊飯をやってみた。
試しに2合だけ。 ちょっと水加減が多かったかも？だったけど旨かった。
土鍋じゃなくてフッ素コートの鍋だったけど、最後に飯粒もスッキリ取れて洗うのも
実に楽々。 キッチンに居っぱなしでスグに食べちゃうのなら、暫しコレで行ってみるかな。 慣れると20分かからないで炊けるもんね
早いし美味しいね うちの実家も土鍋で炊飯、朝とかは電気だったけど、
水加減とかライン入ってないのによくやってたなと思う
どうやってたんだろう >>50
そりゃまぁ、計量カップとかじゃないの？
昔のママさん達なら毎度の事で、身体が量を記憶しているから……なんて事もあるかもな。 思い出したけど、今日はベチャベチャだねとかって日があったりしたから、多分目分量だったんだろうな
計量カップや計量スプーンというものは家になかった 計量カップなくてもだいたい水は米と同量のだよ
同じ入れ物で米と水計ればいい >>53
浸水したあとなら米と同量の水でOK
炊きたい量に合わせてコップやタッパーで米を計量してる
浸水前だと水の量は変わるので注意な
詳しくは家庭科の教科書を見るんだ ドケチ的にマルチビタミンはありなのか？
iherbってところのサプリがコスパ良いらしい ビタミンはBとCだけでいいと思う
他は意識しなくても食事で補える ビタミンとるなら生ネギと一緒にとるとケタ違いに効果がある
ビタミンB1がアリシンと結合して、チアミンになるからな。 >>58
普通に普段食べている牛・豚肉や乳製品なんかで摂れていると思う
お値段も特に高い訳じゃないし安売りも狙える品目でもあるからね
含有量で見れば大した事はないけど納豆をコンスタントに食べていると
結構良い……と聞いた事もある
レバーとか牡蠣なら抜群に多いけど自分は好きじゃないので除外品目です サプリは身体に負担がかかるとか以前テレビでやってた気がする それぐらいいいじゃん
心狭いなw
俺も聞いたことある腎臓とか肝臓とかそっち系 サプリなんか原料が何であるか知ったらとても飲めないよ。
中国 サプリ 原料 で検索 サプリは日常的に飲んでると肝機能障害とか起こすってネットには色々書いてあるね
あくまで一時的な物であってそれに頼った生活してたら逆に病気になって金かかりそう 牛にサプリ飲ませるらしいんだが牛さえ逆に体調不良になるらしいな ネットの飛ばし記事ばっかで草
せめて論文持ってこいよ
炭水化物過多のドケチ生活の方が内蔵の負担でかいわ 長年サプリメント使ってるけど健康診断でも全項目基準値以下で医者にも褒められてる
有益なのに使おうとしない奴（特にドケチ民）はただの情弱や
https://i.imgur.com/EopzjL4.jpg >>69
ポーリングの論文見てこいよ
というか害があるというなら、お前がそのソースを持ってくるべきでは？
勿論栄養素の過剰摂取ではなく、サプリメントその物によって弊害が起こるっていうソースな ビタミンのサプリ飲んだ後のおしっこが蛍光色でビビった思い出 サプリというか病院から出された神経麻痺に聞くビタミン系（？）の薬でメチコバールっての数年飲んだ影響か肝機能が低下した事はあったな
飲まなきゃ酷い状態だったからどのみち飲んだけど…
長期的に飲む物はなにかしらのリスクがあると思うわ ビタミンのサプリで尿の色が変わるのはそれだけ臓器でろ過してるから肉体にある程度の負担はかかってるね
アルコールもそう
毎日酷使すると内蔵に負担がかかるのは誰でもわかることだよね 久しぶりに自身が昔飲んでた薬の詳細知りたくなって、ぐぐったらメチコバールは肝機能の副作用なかった
マジかよ…
俺の肝機能低下なにが原因なんだよ… >>78
タウリン輸入してのめよ
俺はそれでγ-gtp下がったぞ >>77
尿が黄色くなるのは水溶性であるビタミンBが排出されてるだけや
知識もないのに語るな >>81
メーカーにもよるけど基本サプリメントは臭いぞ
亜鉛取りたいならエビオス錠か強力わかもと、スーパービール酵母がおすすめ サプリで内臓に負担掛かるのは事実だぞ
普通の食事でも同じくらい内臓に負担掛かるのも事実だぞ
事実の一部だけを過剰アピールする記事を書けば閲覧数稼げるのも事実だぞ なんか「食生活」じゃなくて「薬漬け生活」のスレになってしまっているな 野菜を切って放置しておくと良くないのだろうか？
野菜を切りたいときと全くやりたくないときがあるから、切りたいときに切って鍋に入れて放置してる
今寒いから冷蔵庫にも入れてない >>85
冷凍庫に入れたほうがええよ
白菜や人参なんかは生のまま食べるサイズにカットして小分けに冷凍して食べるときに使えば普通に使える キャベツも小分けに冷凍して食べる時に使えば普通に使えますか？ サプリも原材料が遺伝子組み換えのがある。表示義務はないから見分けがつかない。 >>87
キャベツ大丈夫だよ
キャベツを冷凍する時は千切りとか切っておくのがいい
他にも大根は豆や米くらいに細切れにすれば生のまま冷凍しても食感が分からなくなるから汁物やカレーに入れても美味しいよ
カボチャは種の部分を取って好きな一口サイズにカットして冷凍出来る ってか野菜を冷凍ってのがすんごい抵抗あるんだけど、わかる人いないかしら？
親がしてなかったからなんだけどさ 味噌汁を汁ごと冷凍して、火で温めて解凍とかしてる人いますか？ >>91
味噌汁はやらないけど汁物は冷凍したりするよ
食べる時は前日の夜に冷凍から冷蔵にして自然解凍 味噌汁は具だけ別で冷凍しておいて、その都度作る方が早いかな
めんどくさかったら、一回分の味噌と具と出汁を丸めて
味噌玉を作って冷凍しておけば楽だよ
お湯沸かして入れるだけのインスタント味噌汁みたいになる 最近、起床すぐにうがいを始めてから体調がすこぶる良いわ
コップ一杯の白湯で手洗い、うがい、さらに残ったお湯で軽く洗面でスッキリ
蛇口をひねる手間もなくコップから手に湯を受けて乾いた顔を温めるのはほんとにおすすめ スマホ決済「ペイペイ」、不正利用相次ぐ
ヤフーとソフトバンクが出資するスマートフォン（スマホ）決済会社のPayPay（ペイペイ、東京・千代田）は17日、スマホの決済サービスで、不正な利用があったことを明らかにした。
カード情報の登録時に、数字3桁のセキュリティーコードなどを複数回間違えても、ロックがかからない仕組みになっていた
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO39061320X11C18A2X30000/
確信犯？警察は責任追及しろ、ソフトバンク系列でやらかすの何回目だ？ >>93
味噌玉いいよね。テレビの料理番組で見た事があるよ >>90
昔はそう思ってたけど、やってみると結構便利だわ
安いときに多めに買えるし、大根とかは味が染み込みやすくなる スーパー玉出産地偽装多いよ。福島産でもあっという間に北海道産に変わるから。 今日も起床すぐにコップ一杯の白湯で身体を潤したよ
少し熱めのお湯を一口含んでグチュグチュと歯茎の粘膜を清掃したそのままにうがいをして喉に刺激を与え、
そのままゴクリと溜飲しそうになるのを抑えて流し台にペッ
そして次の一口で綺麗な白湯を噛む
咀嚼するように歯を傷めないように優しく噛んで顎を動かすのさ
噛み終わったらそのまま今度はゴックン。口の中は綺麗だからね、
意のままに喉を通すその行為に思わず天井を見上げ温かいお湯が内臓を通る場所を感じるんだ
最後に残ったお湯を手に受けて顔をナデナデ
ほっぺた、鼻筋、瞼、目じり、でこっぱち、一つ一つ丁寧に濡らしてあげるの
まとめに入りますが、
コップ一杯の白湯250mlを作るのにおよそ熱湯125ｃｃ＋水と仮定して
水道代が0.025円
125mlを沸かすのにかかる費用が0.375円
これを足すとコップ一杯のぬるま湯は0.4円
年間146円で体を壊さない食生活をするための基礎が築けます
以上 >>106
ここドケチ板だけどお前みたいな貧乏人も混じってんの？
お前はスレチじゃね？ おつとめ品たまらん
大根二分の一カットが20円やった
その日のうちに食べるから問題なし 今年はみかんが高いけど個人経営の八百屋は安くて助かる
ここはドケチ板っていうより節約板って名前にして欲しかったなあ おつとめ品いいなあああ
移動費の節約になるから都会のゲストハウス住んでるけど、
近隣に激安スーパーがないことに気がついた
中々おつとめ品出ないんだよなあああ
出ても元200円のズッキーニが100円になる感じ
まだ開拓しきってないから少し足を伸ばして安いスーパー探してみる >>103
確かな情報？あんたが見たの？嘘だったら訴訟もんだよ >>113
ケーキ食べたらエエやん抜け作wwwウケルwwww 節約のために生玄米そのまま食べようかと思うんだけどどうかな？
もちろん生玄米のみで生活 体は壊さないと思うけど、
消化器官に負担はあるかも
玄米は吸収率悪いから
他に麺やパン類からも炭水化物摂って この一年、外出先には弁当・水筒持参が基本だった事もあり
外食らしい外食はほとんどしていないけど、出費はかなり抑えられた。
付き合いや「仕方ないな…」って時くらいだな、外で食べたのって。 月1くらい。 節約生活を理解してくれるような友人以外の繋がりを切ると外食減らせるね。 >>118
レスありがとうございます
炭水化物とろうと思います 白米や食パンはなるべくとるな
パスタ。（特に全粒粉パスタ）のほうがいい。
パスタは、１－２ｈ水につけて、ふやかすと
フライパンでも十分ゆでられる。
堅めに茹でたら、バターｏｒラードｏｒオリーブオイル（マーガリン、サラダ油はやめとけ）
入れて、混ぜる。火を止めて塩胡椒と卵投入 よくませる。
皿に盛ったら、カルパス サラミをピーラーで削ってちらす。粉チーズもお好みで。 ドケチための、必須食材
パスタ（80－100円 2－3日、もつ
卵（100－160円 5日はもつ
バター、ラード（300円 ２－３週間もつ
粉チーズ 100円である。
カルパス サラミ ８０－100円 2－3日もつ
鶏肉 300円 で3日持つ
乾燥わかめ 100円 1か月近くもつ
豆腐 1丁 50円
もやし、キャベツ、トマト その都度購入
安くても、絶対買ってはいけないもの
食パン、サラダ油、マーガリン、白砂糖
なるべく、とらないもの
白米（食べるときは、卵かけご飯にする。血糖値があがりにくくなる） パスタ（粉食）食うくらいなら白米（粒食）食うわ
世界一長寿の日本やシンガポールは米食であんなに寿命が長い やはり茶わん一杯分のごはんは大事だと思う
食べ過ぎは話にならないけど 食い過ぎないように、茶碗をひと回り小さいモノに変えてみた。
当然、おかわりはしないマイルール。 と言っても今までは言ってしまうと
ドンブリのサイズだったから、普通の茶碗になっただけ………なんだけど。 コメ程無添加でナチュラルな食材ないと思うがな
コメを減らすくらいならドレッシングとかマヨネーズとか気にした方が良いように思うが
まぁ人間って自分に非がないと思い込みたいから身近なものを攻撃したくなるのはわかる
アレルギーの人が水が悪いだの空気が悪いだの環境のせいにばかりしてポテチやらコンビニサンドイッチやら食べてるユルユルさに似ている 米を一日に2食にしてキャベツを多めに食べるようにしたら肥満から痩せてきた
数カ月で数キロ痩せた
やっぱ米は太るんやね 太ることと体を壊すことの因果関係はそこまで強くないとおもうよ
65歳の人の平均余命は明治時代から5年ほどしか変わってないからね
この5年の伸びは医療の発達や社会の発展に依るものも考えられるから
食生活の寿命への影響はさほど大きくないと俺は思ってる
つまり、米を食って太ろうが何しようが身体を壊すような食材ではないということ
昔から人間は一日3食食って生活するのが標準になってて今でこそ3食は多いんじゃないのか？
米は2食にしたほうがいいんじゃないのか？いろいろ言うやつはいるけど
食に対する昔のやり方に大きな間違いがあるとはとても思えない
むしろ食を変えようとする現代の流れこそ疑ったほうがいいとおもうけどね 俺の会社で嫌われてる奴がまさにこういう口振りで笑える >>134
自説は長文ダラダラ垂れ流すけど
他人が喋る日本語はまともに理解できてないとこもそっくりでウケるわ 玄米は農薬やら有害な物質があるから使い勝手が悪そう
麦飯が良いやろ >>132
絶対とも思わないけど米は縄文時代には既に食ってるんだよ
数千年前から脈々と受け継がれてきたものを覆すほどの理由は見当たらない
サプリメントで栄養を過剰に摂取することによる体の吸収率への影響のほうが怖いわ 炭水化物の中で米の栄養バランスは優秀だよ
白米は吸収率も良く胃腸への負担が少ない
腹を膨らます為には沢山食べたいけど
体のことを考えると1日150gに留めたい いくらドケチでも
体壊すと地獄だしなー
おいしいもんくらい食べたら？ ポテチとかマヨネーズとかはおいしいけど健康には悪そう
逆に味つけなし温野菜とかおかゆとか健康には良さそうだけどそれほど美味しいわけでは 温野菜だったら
もうコンソメスープ入れて、ポトフにすれば？
近くのスーパーで200円でソーセージ売ってるから
4回ぐらいに分けて食べてる ﾎｶﾎｶ 自分で作ってみたら感じ方も変わるとおもうよ
乱暴な言い方だけどマヨネーズって
生卵にコップ一杯のサラダ油を入れて混ぜたものやからね
何もしないで寝転びながら食うものはポテチに限らず何でもおいしいわ パンは安いけど、
米とパスタにしたら腹持ちと具合が良くなった。
パンは軽く入れたいときだけがいいやな。 ！
卵（体に良い）酢（体い良い）サラダ油（こいつがあかん）
卵と酢とだし汁で作ってみようかな・・ 大根のヘタの部分で水栽培した大根葉入りの味噌汁、旨かった。
寒くなってくると味噌汁がホントに旨く感じます。 豚汁が好きだわ ( ´ ▽ ` )ﾉ
このスレ見るようになってエノキとシメジをちょっといれてます 無作法らしいんだけど、濃い目の味噌汁をかけたご飯を「ジャブジャブ」と食うのが
堪らなく好きです。 レンゲなんか使わずに、箸でかき込む食い方が美味さを増幅する。 実は世界で一番健康な人たちはスポーツジムなど通っていない
https://gigazine.net/news/20181125-healthiest-people-not-go-to-gym/
寿命が高い地域はブルーゾーンと呼ばれているんだけど、沖縄も入ってるんだね。
健康で長生きする為の9個のポイントはこんな感じらしい。
1．生活の中の自然な運動量
2．生きがい
3．金銭的や物質的な成果を求めたりせず、ゆとりのある人生を楽しむ
4．腹八分目
5．植物性の食事
6．1日1～2杯
7．密接なコミュニティに属する
8．家族を大切にする
9．助け合い・沖縄の模合など >>153
密接なコミュニティ欲しいけど
東京は希薄な人間関係が多くて辛い 野菜カレー美味しいね
肉を入れないのが旨さのポイント 岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金＋コード入力するだけで現金３,０００もらえるタイアップ
https://www.toushikiso.com/collabo/okasan.html
期間：2018年10月1日(月)～2018年12月28日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 78円のキャベツでミネストローネ作って4食食べたらウンチスルスルで最高に気持ちいいわ
半分しか使ってないから39円だね
人参1本33円
玉ねぎ40円
豚肉200円
じゃがいも4個50円
トマト缶80円
コンソメ50円
500円で4食 丁度ワイもミネストローネ作ろうと思って食費考えてたトコ
大体同じだね
サンクス ミネストローネにニンニクはマストと書いてあったけど別になくてもイケたわ 朗報
卵はいくら食べても良いそうだ‼しかも安い
卵スキー万歳 卵もいつの間にか高くなったよね
前は98円で買えたのにうちの近所は最安値の時で128円
それを逃すと178円 寒いから大根とベーコンのコンソメ煮を作るつもりだったんだけど、勘違いで
ベーコンを切らしていた。 24時間スーパーはあるけど、メンドイ。
いつも加えるニンジンや玉ねぎは有るから、代わりにウィンナーと豚こま肉
を入れて、今まさに煮込んでいます。 さて、鬼と出るか蛇と出るか‥‥‥‥ 一日の必要タンパク質量って卵10個だぞ
豆腐や味噌は大してタンパク質含んでるわけてはないし
栄養を満たそうと考えるときタンパク質が一番難関 >>163
うちは特売で100円だな
通常120円くらい。 鶏胸肉が良すぎてヤバイ
もう牛肉も豚肉も高いし買わないや 28日頃から寒波が来そうだし
どっちにしても年末価格になるから
野菜を備蓄しよう ヒロセ通商
口座開設＋45日以内に1回取引するだけで現金１０，０００（=10,000ポイント）もらえる
https://hapitas.jp/item/detail/itemid/23693/apn/service_financial
期間 ： 未定
※取引コストは60円ほど
※家族で4口座開設すれば最大40,000円 >>173
白菜とほうれん草とカボチャ
とくに白菜は今は安いから素晴らしいよ
ほうれん草は安い時に買うといい
カボチャも甘みとカレーの辛味で絶妙 >>171
塩水につけて、フォークでﾌﾞﾁﾌﾞﾁまんべんなく刺して
20-30分放置するだけで、むね肉もジューシーになるからねーー >>176
ありがとう！
最近白菜安いしやってみるわ 白菜あるなら八宝菜で良いのでは
俺はいつも三宝菜ぐらいになるが味は一緒 >>112
移動費の節約？
自分は会社近くのゲストハウスにとまろうか考える時がよくあるよ
庶民的な街なら安い店ぜったいあるんじゃない >>181
定番もいいけど
新しい組み合わせに挑戦するのも悪くない >>183
職場徒歩圏内のゲストハウスです
プライベートの人間関係も全部ここにあるもので...
庶民的な街ではない 米安くなったなぁ
10キロあたり1900円以下で買えた >>187
あり得ないわどうせ古古米だろ
ほらじやないならリンクよろ >>189
すまない、需要が上がると価格が上がりやすくなるから教えにくいが
ググればすぐに出るようなサイト コメは仕方なくアマゾンの福島米食べてる
福島は米どころだからオイシイと自分を騙しながらね 吉野家で牛丼並が190円、「オリガミで、半額。」開始。ケンタッキーは2月
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1158793.html
Origamiは17日より、「Origami Pay」において、加盟店と共同で「オリガミで、半額。」キャンペーンを開始する。
第1弾は、吉野家での「牛丼並盛一杯半額」キャンペーン。期間は17日0時から31日23時59分。
オリガミペイ(Origami Pay)で吉野家の牛丼が半額！ローソンのコーヒーが毎日無料！
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000099.000007776.html
【半額190円】Origami Payを使って吉野家の牛丼並盛りを食べてみた
https://www.appps.jp/314483/ と、思ったけどそれほどの影響はないだろうし書いても大丈夫かな
qoo10ってところ 見つけた
いちおうブレンドの新米か
送料無料がいいね
qoo10て知らんかったけど中国系？ 自民党政府の旗降りで米の生産調整してるから競争原理が働かないんだよな。仕舞いはjAが一括買い上げとか独占禁止法 産地不明の米だけは怖くて食えない
産地の分かる安い米で福島産があるのは分かった
美味しさは求めないから他に産地の分かる安い米ないかな？ 教えてもらっておいて文句しか言えない自分で探す気ないとか それって評価というか？
聞いておいて感じが悪いとは思うよな ありがとで感じ悪いって流石に笑う
大変な人生だなあ～がんばろう～～^^ まあ分かるよ ふるさと納税という別の切り口からの回答は情報価値としては割と高いし
「なるほど」とか上から目線で「ありがとう」とかタメ口でしかもてにをはのない単語の羅列でなんだこいつと思うのも無理はない でもここは言わば便所の落書きやからな
親切にする相手を間違えたのが悪い
丁寧な回答はもっとクリーンな場所でやってあげましょう こういうクソみたいな奴がいるから俺は質問をされても答える事はしないようにしてる
自分だけが知っていて自分だけが得になればそれでいい 205 名前:名前書くのももったいない [sage] :2018/12/25(火) 11:48:47.54 ID:???
ありがとで感じ悪いって流石に笑う
大変な人生だなあ～がんばろう～～^^
これって確実に悪口だろ
性悪過ぎｗｗｗ なるほどと返すやつに碌なのはおらん
なぜか？
なるほどと感じるほど新鮮な知識をもらってる時点でそいつは次に話題を展開できる能力はない
↓
その時点で相手との優劣がはっきりしてタメ口で対等に話するだけの器量はそこにはない
↓
にも拘らず、なるほどとタメ口で返す時点で割に合ってない、TPOに合わせた返事ができない人
↓
非常識
↓
碌な人間じゃない 「うわあああ～思いもよらなかったですうう～～～～～～！！！！
目から鱗でお恥ずかしい限りです！
素晴らしい情報をお持ちですね！！
しかも私なんかのために長年の結果知り得たであろう情報を惜しげも無く教えてくださるなんて、
人間も出来ていらっしゃって恐縮してしまいます・・・
ありがとうございます！！！」
こんな感じ？ >>215
ベラベラしゃべる前に、まず先に感謝を伝えてからや
これだからおしゃべりクソ女にモノを教えるのは嫌なんだ
正解はこうだよ
「そういう手がありましたか、ありがとうございます。
ちなみに、うちの故郷は○○です。ここんところは年1ぐらいで顔見せる程度ですけどね
（ここで相手の為になりそうな帰郷の思い出エピソードを提供する）」 >>217
これマジで言ってんの？？？？
ちな215は痛客対応キャバ嬢をイメージ
5chはスレ違いの情報は不要の場です
TPOって言葉をご存知ならもう五年はROMをし0から何が相応しく求められているか学んでから書き込みましょう 海外で生産されたジャポニカ種のお米を試しに買ってみた事があるけど、
「この値段差なら国産の方が良いな……」って感じでした。
国産の単一品種米なら余程の事が無い限り、自分自身はOKなヤツです。 >5chはスレ違いの情報は不要の場です
>ちな215は痛客対応キャバ嬢をイメージ
自分はいいんだ？一生ROMってなさい ふるさと納税って一案いいと思ったんだけどもしありがとうって書いたら怒られる？ >>194だけど、聞かれて書いてもいいと思ったから書いただけなので
お礼とかは特になくても大丈夫でつ
誰かの役に立てばいいかなと 何となくですけど荒らしたくて無理やり因縁つけたり貼ったりする御仁がいてちょっと悲しくなります
メリークリスマス
ヽ(*´∀`)ﾉ
偉くなくても正しく生きる！！！ >>226
皮肉が分からないってアスぺの一症状だよ バカって言った方がバカって言った方がバカって言った方がバカ(以下略
を大人でやってる人を初めて見た
もっとも大人じゃないかもだが 炭水化物は米でも麺類でも粉物でも簡単に安く摂れるけど野菜はみんなどうしてんの？ >>153
ジム通いはええで公営のジムだと一回200円ぐらいで利用できてシャワー、マッサージ機使い放題
定期利用にしたらもっと安くなるし、水道代節約できる 野菜は毎食何かしらスープ作ってるよ
ミネストローネ
ブイヨンスープ
カボチャスープ
などなど
魚や肉料理にも必ず野菜付けてる
煮魚なら玉ねぎ・白菜も一緒に煮込む
オーブン焼きならナス・トマトも一緒に
あとサラダ
生野菜挟んだサンドイッチを間食にするとか
全部おつとめ品や特売日、閉店間際狙い スープにしたらかさが減るから食べやすいし良いよな
生野菜は外食でしか食わない >>235
なんだかんだで栄養足りてないんじゃね
あと無農薬野菜の方が毒素出してるなんて話もあるし やっぱ肉食べないとだめかな？ホルモン剤が気になるんだよな 菜食だけではタミンB12とかカルシウムとかいろいろ不足しがちだろうな
せめて1日3つまでは命を奪ってもいいというルールにしたら楽になるだろう 糧を得るために…………ですか…………
何にしても他の動植物の命を頂いている訳で、ムダにはしたくない。
テレビで大量の余ったクリスマスケーキが廃棄されているのを見て、考えさせられた。 まだそこまで年寄りじゃないしわかんね
三十路の俺は260円のロールケーキ食ったぞ 甘いものを食べると快楽を得るが、年を取るとドーパミンが出にくくなるので
甘いもの＝快楽という条件付けが薄れていくからとか？
同様の理由でセックスやオナニーも減っていく >>233
サンクス
スープに拘るのも楽しそうでいいな 前に無農薬は虫が毒素だしてる場合もあるってやってたから完全無農薬は逆に体に悪そうな気もする
お酢とか牛乳薄めたのとかで安全な予防駆除してるようなのは余計にコストかかるたろうしドケチは農薬のかかった野菜一択やね 海外じゃ農薬を落とすために野菜や果物を洗剤で洗うらしいな 虫が毒素とか言い出したらヤバイだろ
俺はどちらかというと水の方が気になる
組織の9割が水なのになんかうやむやにされてないか >>237
無農薬だと野菜が身を守ろうとして毒素出すから
農薬使った野菜より毒素が多いって何回か聞いたな 一日4・500kgのケーキがリサイクル工場に運ばれ、破砕処理されブタのエサに 外国と違って日本なら農薬も安全そうな気はするが気のせいなのかな 日本のものが安全でしょう
日本を信じられないならおしまい りんごの農薬散布は凄いらしいね。農薬従事者にガンが多いんだよ。 日本のもわずかには農薬残ってるんだろうとは思うけど、輸入品のポストハーベストよりはマシだろう。
それですら加工食品の添加物よりはマシだろう。 実際農薬云々はソースもそんなにないし、どれがいいのか難しい。ポストハーベストは良くないだろうけど、普通の農薬はそんな気にしなくていいと思うは。 輸出用の基準が頭にある分、日本より中国の農家の方が農薬の使用に関しては厳格だったりする
ただ得体の知れない無登録農薬が日本でも見つかってるから、その点中国は深刻にヤバそう バナナで残留農薬がどうとかってスレ見かけたから怖いな 船で赤道を越えて来る物は、薬使わないと鮮度が保てないと聞いたことがある
本当かどうかは知らんが
欧米では日本の農薬が酷いってよく言われてるよな
向こうで禁止されてるの使ってるとか
逆もあると思うが
日本の農薬使用量は世界第3位!? “農薬ムラ”に群がる癒着の構造https://nikkan-spa.jp/1051975
【コラーッ】ＮＨＫニュース「日本の農産物は残留農薬が多すぎてＥＵや台湾には出荷できない。日本販売用と海外輸出用で畑を変える」
http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/16839 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433) >>122
マーガリンを避けるのはわかるんだけどサラダ油はなぜだめなの？
ラードよりはましなイメージだったけどなあ >>186
ゲストハウスがあるようなとこって何かしらスーパーがあるイメージだけどなあ
都内六本木でもスーパーで半額で色々買ってるよ 酢漬けというハイパーイージーな調理法を今更知った
野菜切って塩降って酢をヒタヒタにぶっかけるだけ
酒のつまみにもなってヘルシーだね 腐りかけやカビが生えそうな物気を付けてるだけだわ
新鮮なものがいい オリーブオイル、塩胡椒、お酢、
で保存も兼ねた野菜のマリネになる。
時短サラダやサンドイッチにも。 >>267
186ですが最近徒歩圏内のスーパーでおつとめ品が出やすい店と品種と時間帯をリサーチした。
例えばバナナ5本54円、キャベツ54円。
それでも他の地域で聞くような激安にはならないけど、まあまあ安い。
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|＿|―､＿ﾉ 今日の買い物なら「仕事納め前だし………」とそれ程混雑していないつもりで
出かけたら、通路は買い物カートだらけでレジは長蛇の列だった。
買えなかったモノもあるし、とっとと寝ちゃって明日の早朝に24時間スーパーで
残った年末の買い出しは済ませてこようと思う。 キャベツ・人参・玉ねぎ・ウインナーのスープを鍋一杯作って爆食いしてるけど
お腹一杯になれて安くて健康に良くて良い感じ >>278
特に料理名ないけど、似ていると思う。
塩胡椒と余り物の鶏ガラスープの素を入れ、
ポトフと違って全部みじん切りにしました。
・キャベツ 27円
・人参 27円
・玉ねぎ 27円
・ソーセージ 108円
約1,500ml/189円
1人前200mlとしたら1人前/25円です。 一人前200mlってコップ一杯でお腹いっぱいになれるのか スープ一品で食事を終わらせる形じゃなく、
主菜副菜などに合わせた汁物として一人前200mlということですよ。 家族がいるなら安野菜を購入するのは当然だが一人暮らしならしゃぶ葉で野菜をたくさん食べるのが経済的 273てす。
朝の5時頃に買い出ししてきたけど空いているし、レジも並ばなくていいし、
ささっと買い物出来た。 本当は元日休みのお店が増えたから、大晦日の
夕方に行って投げ売り品を確保すべきなのが、ドケチのとるべき姿
なのかも知れませんが、もう行きたくない。 いろいろ矛盾しすぎやろ その場しのぎすぎて草
>スープを鍋一杯作って爆食いしてお腹一杯
>1人前200mlとしたら1人前/25円です。
>主菜副菜などに合わせた汁物として一人前200mlということですよ >>284
いやいやえっと...
自分は作り置き予定のスープを思いのほか美味しくて一気に食べるというバカをやらかしたんで
1日のうちの1食が189円ということになりましたが、
一般的に考えたスープ一人前(200ml)だと25円になりますよということです。 塩大さじ1もしないくらいだったから15gくらいかな？
多い気はしてなかったけど大丈夫かな。
おいちゃん心配してくれてありがとう。 おでんの素で煮ると安い。野菜も案外、量を食えてしまう。
しかも豆腐じゃがいも鶏肉きのこといった具材では、
いくら食ってもカロリーは知れている。 美味いものは大概カロリーが多すぎるが
おでんは例外だな
気になる時はよくおでん作ってる 大根とこんにゃくと昆布だけのおでんならほとんどカロリーないぞ >>292
大概の練り物は脂ないから2ケタだった記憶がある
その程度 カロリーが低いからといって野菜鍋を食べ過ぎると胃が広がって(胃が広がるという言い回しは正しくなかった気もするが)
大量に食べないと満足できない体になって太るとどっかに書いてあった気がする
以前、作った野菜鍋をドカ食いして太ってしまったときにネットで調べた >>295
やばー
未来の自分だ
野菜鍋の旨さに取り憑かれ始めてしまった プリン体、糖質0のビールは不味い
美味いものは、体に悪い 何回も何回も同じようなこと書き込まなくてもいいんだけどね
年寄りの人？ 酒飲まない人間からしてみたら、酒なんてコスパ悪い嗜好品だなとしか。 酒も煙草もやらないから、ドケチ的には良かった。
嗜好品だから仕方ないけれど、特にタバコ！ あんなに高くなっても止められない
モノなんだねぇ………実は若い時分に、7年くらいは吸っていたんだわ。
220円くらいの時代。 今は倍額以上なんでしょ？ あ～勿体ない。 練り物はソルビトールが含まれてる物が多いんだよな。 酒がないと食えないもの
ホヤ、イカの塩辛、モロキュウとか
元々嫌いだった
酒飲むようなって食が広がった 野菜カレーを毎日食ってるがどんどん健康的になってくる
なにやり痩せてきた カレーだとご飯を多く食べてしまわない？
ルウ多めにしてるのかな？ キャベツの千切りにハマってた時に(安いとき限定)千切りにカレーかけて食べてたけど、カレーにはやっぱりご飯だな…
うどんやスパゲッティでもちょっと物足りない
スパゲッティの場合はナポリタンがいいな。トマトケチャップで作るとイマイチ味が決まらなくてたくさん入れてしまい塩分も心配だし、何食分も作れないから、業務スーパーの瓶入りパスタソースの方が安心 太りやすさに一番影響するのは糖質だからなぁ。全く取らないのも頭回らなくなるけど、糖質コントロールするのが一番効果的よ。 糖質1日50～180g辺りに留めててデブりはしないけど痩せはしない
過剰摂取はせずバランス良く食べて運動が一番 岡三オンライン証券
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※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 脂質が一番カロリーデカい
何か１つ削るんじゃなく
全てのコントロール大事 健診で引っかかるのが「中性脂肪」の値。 遺伝から来る体質と言う事で、
他の血圧とか血糖値とかコレステロールなんかは、かなりマトモなんだよね。
故に加工食品を購入する時は、成分表示の「脂質」の値をチェックする癖がある。
でもね～、脂質が多いモノってカロリーもさることながら、旨いんだよねぇ………
後はショッパイ物が好きなので「塩分」には気をつけないといけないんだけど、
子供の頃からの嗜好なので中々コレの誘惑には勝てない。 出汁の味をよく味わってみて
魚、昆布、鶏ガラ、野菜など
塩分がなくても出汁をしっかり出すとすっごく美味しいよ
塩に頼らない旨味を感じる味覚を伸ばしてみては >>316
ありがとう。 花かつおと顆粒出汁くらいしか使った事がないな、参考にさせて頂きます。
大根とベーコンのコンソメ煮なんかを冬場はよく作るんだけど、他にイロイロと野菜は
加えるから煮汁の味は旨いのは感じています。
ココでコンソメのキューブを入れる数を減らさないと、ダメなんですよねぇ……ポチョン！ 315の健康なんてどうでもいいけど
しょっぱい物好きなら
粉末ドレッシングがいいだろうな
粉末ドレッシングでググれ
塩分はそれなりにあるが
脂質によらない旨味はバッチリ
しかし、めっちゃ割高なのでドケチには向かない
ドケチなら「無限キャベツ」
これも塩分高めだが中毒性がある
無限キャベツでググれ >>318
ツンデレなのか、ドケチ高じて心まで歪んだのか分からん奴だな >>317
キノコとさつまいも、かぼちゃとかの根菜も良い味出ますよ
化学調味料慣れしてるのかな？
加工食品とかラーメン好きだったり >>315
俺もしょっぱいもの好きなんだがトマトジュースも好きなので毎日飲んでる
そのせいが毎年血圧が下がって今は最高110ちょっとくらい いつ無人島やら雪山で遭難するかもわからないから
ドケチ的には安く簡単に糖質脂質取れるときには取っ手おいた方が良いと思うよ
グリコーゲン蓄えて遭難に備えろ ドケチ的に糞の役にも立たないウエイトは背負わないに限る 無人島や雪山で遭難することはありえないが、
貧乏生活で食い溜めした方がいい時は来るかも 今年も良い節約良い健康料理を作っていきましょうー！！ 人間は脂肪抱えても飢え死にするまでの時間はたいして変わらないと思う >>315
中性脂肪値改善するなら脂質より糖質を見直すべきだぞ
あとEPA摂ると良い
世間では鯖缶人気だけど、イワシの方がEPA倍入ってて得 炭水化物のおすすめはﾊﾟｽﾀやコーン
ﾀﾝﾊﾟｸ質のおすすめは鶏肉や季節的に安い魚
脂質は自動的に取れる
ミネラル(野菜)も季節もの
玉ねぎやカボチャが安いなら炭水化物の変わりになる 廃棄を9割引でもらいたい
大阪の西成区はどこから仕入れてくるのか廃棄を路上で売ってる奴がいるのテレビで見たことあった 新年から超ヘルシー生活にしようと試みてるが、スーパーのコロッケ揚げたて49円に危うく手を出しそうになった
コロッケに手をかざしたら暖かかったけど、アチアチ感ではなかったので退去した >>333
一ヶ月先にはまた「恵方巻き」でやらかすんだろ？
いい加減に大して売れないんだから、セブンに限らず減らせば良いのに
昨年比を目標にして、作りまくって店側に負担を負わせるんだよなぁ……悪習だよ。 コンビニは高いからほとんど行かないな
深夜のロー100ぐらい >>332
食ってなきゃ110歳まで生きるかもよ？ 昔はコンビニでバイトすれば廃棄貰える所も多かったらしいけど
今は持ち帰りが禁止された上に季節モノの自腹買い取りノルマまで課せられて
そりゃ日本人が消えるわけだ >>345
コールスローと茹でブロッコリーとキャベジン コンソメスープにワカメ入れるとうまいな
合わないと勝手に思い込んでた お金が入ったんでテンション上がって普段より豊富に食材を買ってしまった
各種色々な豆、オリーブ、パイ生地、お菓子作りの素材等...
やらかしたような、健康の為にいいような...
折角だから健康と節約と楽しみを兼ねたメニューを考えるべく頑張ります....... 酒が0過ぎてもダメってのは言われてみれば確かに
たまに飲んだときに異常反応しちゃうもんね
月一350ml缶サワー一本とかでもいいんかな アセトアルデヒドを分解する酵素が弱い4割強のモンゴロイドにとっては、アルコールなんて毒でしかないから飲まなくていい。遺伝子的に強いコーカソイドやネグロイドの話だなあれは。 >>356
知識が強いな。日本人では有り得ない(笑) >>359
酒は全く飲めないという訳ではないんだけど、けっして「旨い！」と言う気分にはならないな。
なんか無駄に高い飲み物を飲んでいるだけ………な気分。 実際、アルコール耐性が低いし。
まぁ、ソレはソレでちょっと損した様な気分でもある。 >>362
アルコールは毒でしかないって研究もあるから無理して飲まんでいいし、損したと思わないでいいんじゃない？w私は飲まなくなって十数年だけど損したとは思わない、むしろドケチ的にはお得かと。 発酵の過程でアミノ酸生じるんだから旨味があるのは間違いない >>363
「酒を楽しめないのは、人生の楽しみの○○％も楽しめていない……云々」なんて聞くと、
「そうなのかなぁ？」って思う事もあったんです。 ドケチ的にお得ってのには、賛同ですね。 アメリカの ほぼ絶滅した某キリスト教系一宗派になりかねない・・・ >>365
そうだよね
この手のデータって「それ以外は全部同じ」で調べないとダメだよね ”朝食抜くと体重増”を解明
https://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html
一日三食ちゃんと摂らないと、体内時計の乱れで体温が上がりづらくなって、
エネルギーの消費量も減り、肝臓に脂が溜まりやすくなるらしい。
エネルギーをうまく消費できなくなるので、朝食を勧める科学的な根拠になるとの事。 もう
農薬がーガーなら
家庭菜園のほうがよくねｗ？
おすすめ ニラ
冬場困るけど まあそんときは、もやし メシのおかずにするとダメで酒の肴にすると好きなものもあるのでやはり俺的には酒は必要 なんかもう人それぞれ好きなもん食って好きに生きればいいと思う 嗜好品だからね。 量が過ぎなければ好みでイイでしょ。 玉子10個パックが80円だった。
さすがはオーケーだ。 数量無制限‥‥と言っても沢山は買えんけどな。 / )
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作り置き用の健康節約料理をしこたま作るぞ^^ もう全てがめんどくさいわ
ビタミン剤とプロテインと野菜ジュースだけで生きようとか思う
鬱の副作用的なケチだな 業務スーパーの一番安い味噌で味噌汁作って飲んでいるんだけど、顆粒出汁を
減らして削り節を煮だして作ると、結構美味い。 ほぼ毎朝、2杯は飲んでしまう。 だし汁って最高だよな
アミノ酸って旨味成分が多いんだっけ
海産物やキノコ類から出る旨味成分は中毒性ある 三大旨味成分、グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸 ハナマルキの安い味噌は化調どころかスモークフレーバーまで入ってる
ここまで落ちたくない 汁物系を作ると、とりあえず乾燥ワカメを入れてしまう癖が最近ある。
うどん・蕎麦・ラーメン類は、定番なんでスープの湯を注ぐときにネギと共に入れてしまう。
乾燥ワカメ自体は、さして栄養分も無いシロモノなんだろうけどね。 ワカメは汁物の鍋残り少ない時ないし最後に入れてる
野菜足すのめんどくさい時、冷凍野菜すらかったるいからワカメ放り込んでる
豆腐でもいいけど ワカメは安い順に中国産、三陸産、鳴戸産があります。 ラーメン屋のワカメは中国産。外食すれば皆さん気にせず食べてます。 どうしたって安いモノを選ぶと、中国産・韓国産になるわな 白ネギ三本で70円中国産
国産は二本で198円
最近ネギ買ってない ググらなくても1つ買ってみれば分る
いろんな意味でヤバイかも
野菜なのに竹でも割るようにパッキンパッキンしてたり というか中国産のネギなんてお目にかかる機会が滅多にないが… 業務スーパーで見た事がある。 買ってないから、どんなもんなのかは知らんけど。 んー、金くれるつーなら食べてもいいけど安いと言っても1円とかじゃないし食べる理由がないわ。 普通に売ってる野菜は中国産買おうか悩むことはない(そもそも置いてない)けど、高菜漬けが中国産多くて安いし刻んであるものが多いのでつい買ってしまうな
最近高菜の油炒め(ご飯)にハマっている
九州が本場なんだけどね… 393氏が言っている様に外食すればかなり使われているんだし、どうせ加工食品に
入っているモノは「中国産で上等！」みたいなモンが多いから、あんまり拘りはない。 日本の会社が輸入してるから安心してる。
中国人の会社なら買わない 食材を買う分にはほとんどが日本産だから余り心配する必要は無いと思うけど
加工品や外食の安いのなんかほとんど日本産の原料なんか無いのでは？ ニンニクの加工品はできるだけ食べないようにしている
ニンニクは青森産とかを食べるのがいいに決まっている 中国産を避けるかどうかは人それぞれで、このスレ的には
｢20円の豆腐が安いからといって毎食豆腐を食べるとイソフラボンの摂り過ぎで婦人科系の病気の恐れが｣とか、
｢トマトと玉ねぎ料理のバリエーション｣とかそういうレベルでいいんじゃないの 業務スーパーで88円？くらいの落花生買ってきた
食塩のみ
安くて量多くて満足
当然中国だけど
https://i.imgur.com/OD5aV9H.jpg 日本産で極端に安い地域があるから今の外食産業は中国産よりそこのを使ってる会社多いよ 白砂糖よりは栄養価高いしと思ってハチミツを甘さの代用にしてるけど値が張るんだよなあ
だから妥協して日本の業者が販売してる中国産ハチミツをネットで買ってる
純粋ハチミツ特有の凝固もあるからまあ品質も問題ないだろうと踏んでる 砂糖の原材料で言ったら三温糖が良いよ
ハチミツよりは国産でも安いよ >>411
日本産で極端に安い地域など、ない
価格は事故前に戻ってる
バカな放射脳乙 >>416
現在も極端に安い物があるのは単なる事実でこのスレでも既出の話
自信満々で笑い取るスタイル？ >>383
味噌はさすがに安いのやばそうだから無添加に切り替えたわ。
どうせ半分くらいは干からびさせてしまうし
無添加の小型パック買ったほうがよさそう。
だしも天然いりこダシいれてるし >>73
いまさらだが見過ごせん
それアニュアルズじゃね？
よそで恥かくなよ >>419
自分は味噌だったら、ダシ入りじゃない方がいいな。
カツオ削りから取るのが好き………と言うよりも、ネギ味噌カツオの風味を好んでいる。
インスタント頼みだった頃でも、パックの削り節をサラッと加えていました。 イオンのTP製品が安いので良く買ってるけどどう思う？
販売者しか書いてないのは怖いw トップバリュはオーガニック製品安すぎて逆に不安になる 西友の「みなさまのお墨付き」シリーズは、結構優秀だと思う。
もちろん、当たり外れは有るけどね。 コーンポタージュだけはダメだった
高くてもクノール買ったほうがいい 西友のPBはいいよね
頑張ってるし
引っ越して西友は無くなった
今の近所にあるのはイオン系なんだろうなあ >>418
どこでいくらで買うんだよ？
さっさと脹れや放射脳 >>424
オーガニックは特別高いもんじゃない。日本が異常に高いだけ。たぶん生産量が少ないせい。 有機も無添加も名乗るのには基準があるんだから無意味ではない >>436
違うだろ
チョンは日本語よめないのかよ 農薬や添加物なども影響はあると思うけど無視できる程度という感じでは
海外だと大量に使われていて影響も大きいのかもしれないけど >>442
基準を守ってブランド名つけて、じゃあ実際何が良いのか？
科学的根拠のないブランド名だから無意味と言われるんだよ 無添加の意味は添加物について詳しくない人が無添加で安心してるだけて見た >>450
こういう自分が受け付けないものには論理的思考無視して根本から意味がないと罵る類の行為って割と底辺に多いんだよね
ネトウヨもそうだけど
よく知らないし知りたくもないことはわかったから他を侮蔑しなくていいよ BIO（オーガニック食品）は富裕層が関心を持つものであって低所得者に理解されることはない
富裕層が信じてるものをエセ科学で無意味とレッテル貼りするしかないのは貧困層でしかない
富裕層と貧困層のどちらの考えが正しいかということダネ >>450
「魚沼産」コシヒカリとか意味ないよね
うまいわけじゃないから
今はまずい米になってる
多くのブランドには意味なんて意味ない 総コレステロールや悪玉コレステロールが高いんだけど何食べればいいの？ これとこれとこれだけって簡単に説明出来るもんじゃないからググりなさいよ 普通に納豆とかいろいろあるじゃん
しょうもないレスするくらいならスルーすればよろし >>460
「血液サラサラ」の為に納豆を常食していますが、これ精力も付くんだよ。
齢ながら毎朝普通に勃っていたけど、今はやたらとギンギンになって目が覚める。 自分で調べない人はここに書かれたことを信じるしかないよ 納豆毎日食ってるけどコレステロール高い
さんまやイワシの青魚もしょっちゅう食ってる
あと何を食えばいいんや 岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金＋コード入力するだけで現金３,０００もらえるタイアップ
https://www.toushikiso.com/collabo/okasan.html
口座申込期限：2018年10月1日(月)～2019年3月29日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 食ってコレステロール値を下げるんじゃなくてコレステロール値を上げてる原因を食べなくした方がいいんじゃない 寒い日が続いていて、味噌ラーメンが美味い。 適当に炒め野菜を乗っけて食ってる。
野菜をてんこ盛りしても、一番合うのは味噌なのかね？ 中華屋でも大体そんな感じだし。 とんこつラーメン好きだけど確かにキャベツとか入れる感じはしないなあ
刻みネギは薬味みたいだし、モヤシに紅生姜にゆで卵 肉野菜炒めに湯を足して
塩ラーメンのスープ
簡易的なタンメンになるよ
面倒なら麺も一緒に煮込めばいい 味の濃い豚骨醤油スープも合うよ
家系かつけ麺みたいな感じ
いつもわさわさ野菜乗っけてる 地元産キャベツが税抜158円とそんなに安くはなかったんだけど、最近買った100円でお得だと思ったキャベツ(滅多に遭遇しない)の重量の1.5倍はあったのでまあまあいいかと買ってきた
昨夜3枚使ってお好み焼き2枚作った。…今重さ量ってみたら2160gあるわ。1.5倍じゃなくて2倍だったのかも
たこ焼き粉余ってるけどたこ焼き作るのは面倒だから全部お好み焼きにして食いまくるわ かなり安くなっていたんだけど、値を戻しているね～キャベツは。
回鍋肉が好きだから、しょっちゅう買いますけどね。 お好み焼き作るのにキャベツの葉3枚でしか作らないのかよ
少食過ぎ 具なしのお好み焼を食べてる人もいるんですよ！
贅沢すぎ 鍋の季節に嬉しいね。大根も正月に少し上がったのが戻ってきて立派なのが100円以下で買える店がちらほらと キャベツ3枚千切りにすると丼一杯になるよ。毎日サラダでそんな食べる？ 業スーの一番安い塩ラーメンの袋を
水とフライパンにて日清焼きそば方式で炒めて
塩スープの粉入れて塩焼きそばとした。
意外に食えた。 白菜安いけど栄養ってあるん？
モヤシみたいに栄養なかったら食べても意味無さそうなんだが モヤシは豆が原料だから結構栄養あるっしょ。
白菜も繊維質やビタミン・ミネラルが豊富。 白菜はビタミンCも多いし安いときは安いから助かる
ただ、もやしは元の豆を食べたほうが効率がよさげな希ガス ビタミンcなんて百均の錠剤のが量あって数値も段違いだから白菜はイラネ 料理をするようになって、包丁で何かを切るのって楽しいなってことに気づいた
料理を止めてもこの楽しみは続けていきたい 料理はメニューや手際よく調理することを考えるから頭の運動にもなるし、食後の調理器具やキッチン回り掃除は面倒だけど食後の血糖値を下げる運動になる。 >>494
ダイソーシール集めて包丁買うキャンペーンにハマった親に協力してた弾みで、一人暮しの17年間で1度も研いだことのない包丁研いだわwww
包丁研ぎはステンレスのにしか使えないみたいだからやめろ、包丁研ぎは貝印の評判いいのを私が買うからかーちゃんは持ってないシェフナイフを狙えとアドバイスした流れで…
今は番手の高い仕上げ砥石を買いたくなってる 料理する人には当たり前なんだろうけど、人参をこの方向から切るという着眼を得たとき革命が起きたわ
うちの母親が下の切り方してましたね。
それと包丁を研いで切れ味が復活すると楽しい。 切れないほうが手を怪我しないから切れないほうがいいとか言い張るアスペがいたな よく切れる薄い包丁で切ったニンジンは断面がツヤツヤで食感も良い
千六本にしてサッと茹でて汁物にするとツルツルでパリパリしてたまらん 解体した古民家の釘を貰ってきてそれを溶かして造った包丁が最高にキレる ↑こういうネタでは思いつかんようなガチ変人の自慢って空恐ろしいよな >>496
自分は知らずに磨ぎ機を買ってしまったが、瀬戸物の裏側で研げるよ
後に親から教わった >>504
それも聞いたことあるけど、ダイソーシール35枚を10500円使って集めてプラス600円で研ぎ器と交換したいと主張する親は瀬戸物の裏じゃ納得させられないのでね かりに瀬戸物の裏側で研げるとして
瀬戸物の裏に包丁の細かい破片がたくさんついちゃうってこと？危なくはない？ 7年前に逝ったお袋が残した包丁を100均の研ぎ器（って言うほどのモノではないが）で、
時々シャッシャッとやっているだけだ。 でも野菜を切るとかで不便はないな。 包丁研ぎに目覚める(というほどでもないけど)までは包丁研ぐどころか、100均のを使い捨てようとさえ思ったことなかったな
包丁捨てるのめんどくさそう
カレーくらいは作ってたけど切れてたし…人参が固いと思ってたのは人参のせいじゃなかったのかも知れないけどw 近年は余った恵方巻きの投げ売りやらなくなったな
残念だよな 包丁なんか新聞やら布やら巻いて燃えるゴミでエエやろ
こんなん捨てるの面倒とか言ってたら生きて行けへんぞ 恵方巻きってそもそも特にそこまで美味しいもんでもないのに
なんで流行らせようとされてるのか謎い >>514
チョンスシがそもそも日本の寿司を真似たものだぞ 海鮮使わない寿司に興味ないから恵方巻をありがたがる気持ちがわからない
キュウリと玉子とカンピョウとでんぶなんか金払って食べたくない ダイソー砥石って仕上げの方でも320番とかで荒いんだけど、どうせ使ってる包丁もダイソーのだから構わないかなw
溝に入れて前後するやつって何番手に相当するのか知りたいけど、包丁の専門スレだと簡易研ぎ器に関心が無い人ばかりだから訊ねる先がなくて謎のままだ 野菜カレーが美味すぎる
大根と白菜をみじん切りにして圧力鍋でとろけさすと実に美味 群馬の砥沢ってとこまでいって採ってきた砥石を使ってるよ 百均のローラー形の砥石が便利
包丁差し込んで前後に動かすだけで切れ味が鋭くなる >>512
燃えないゴミの方でしょ？ 刃物だから包んだ新聞などに明記してあげてね。
結構、収集の方のケガの元だからさ。 今使ってるダイソーの包丁、死ぬまで使い続けそうな気がする… >>523
燃えないゴミに入れたらそれこそ危険だろ
燃えるゴミで高温で焼却だよ
心配なら紙袋にでも入れようね
紙袋に入れてケガとかありえないし
明記？アホかな？田舎は知らんが市街地じゃ収集なんか内容物見ずにポイポイやぞ
お前みたいに内容物物色してる暇ないだろう
偉そうに口きくなよ？カスが ゴミの分別は地域によって全然違うからここで話すのはやめてください >>526
まぁそうだな
とにかく安全第一だけは心に留めて行きましょ 砥石なんて長い目で見れば安いし
包丁もそこそこの値段買えば一生ものだよ
100均で安物買いの銭失いはしたくないな 郊外に住んでるけど
都心は物価が高いのかな？
こっちは
もやし19円
うどん麺14円
キャベツは98円
白菜で一玉198円 包丁研ぎを趣味にしてる人はいるらしいけど、ドケチの健康的食生活とは関係がないからスレチなんだけと、まあ止めたまえというほどのことはないかと見ていたが、
包丁研ぎにこだわれと住人に強制するのはさすがにご遠慮願いたい >>531
まぁそのスレタイ通りだが、
砥石の話が出たので100均ものとそれなりのもの、
両方持ってるのだが
個人的には100均は切れないその分手間がかかるなど
その他にもコスパが悪いという感想だったな 味の素のコンソメって化学調味料の本家だしどんだけウマイんだろうかと買ってみたけど普通すぎて肩透かし
もっとビックリマークでるくらいウマイッ！てなる劇薬的なもの期待してたわ
マギーの粉のでいいか 味の素のコンソメキューブは、冬場の自分内定番の｢大根とベーコンのコンソメ煮｣に
欠かせないから、値上がりは嫌だなぁ。
その他の野菜も適当に入れて煮込んでも、旨いし温まるんだよね。 コンソメは業務用スーパーで粉タイプ500gくらいの買えばお得だよ コンソメはワクワクして料理するとたいして美味いわけでもないから困る
あくまで隠し味の一つだね お店のコンソメスープは程よいんだけどな
たくさん作ってるやつと比較してもしょうがないか 肉と野菜をじっくりと煮込んだスープにコンソメで味付けだから、量が沢山で作った方が
美味いってのもあるかもな。 冬場に一種のポトフ的な料理は、やっぱり良い。 コンソメとめんつゆはまあ分かる
だしの素とか味噌とかの扱い方が謎
あとみりんと酒の必要性 本みりんとみりん風調味料
かつては家に常備してあったわ
母がどう使い分けていたのかは不明 SBのカレー粉買って放置してたけどなんとなくコンソメスープにひとふりしてみたら、めっちゃ味変わって感動
もうカレールーいらんやん
油なしでカレー食べられるのいいわ キャベツとか入っててもイケるしマズイトマト缶でしくじってもカレー粉で誤魔化せそう >>544
頭悪いうえに馬鹿舌なお前には言われたくないなｗ ドケチ的には一日の食事回数は2食、3食どちらが正解なの？
科学的な根拠と食べる時間帯、その他なにかあったら教えてください >>370なんてクソ
ラットを用いて実験しただけだから意味ない >>555
自分で調べて自分で判断するという発想すらできないほど栄養足りてない脳味噌してるの？ 何となく思ったけど、コレステロール下げるには何を食べればいいのかって言ってた人が粘着して荒らしてるのかも >>555
食間12時間もあると胆石のリスク爆上がりするから2食はまずい >>560
自分もしかしてそれで胆石になったかな？(´；ω；`)
3食食べると太るし、仕事やめて遅くまで寝てるので2食がいい感じだった
健康番組でも夕飯から朝食の時間が空いてる方がいいみたいの見たのに その1食で何を食べるかが大事なのでは
一歩間違えると発展途上国の貧しい村のようになってしまう >>563
いまどき南雲（）
あんなのまだ良いと思ってる人いるの？第一若く見えないよあの人 >>563
家族は普通に3食～だってさ
あと数ヶ月の長期休業取って海外で整形してるとスタッフに暴露されてる なるべく三食食べたいけど忙しさで二食になってしまう
睡眠時間も人より長くて睡眠時の空腹時間長いし...しゃーないな まあ本当に一日一食で健康にいいならドケチ向けだとは思うけど >>566
整形してる感ありありだよね
表情が不自然
30代になんか絶対に見えないオジイサン もう何年も毎日納豆1パック卵1つ付きにバナナ1本
病気知らずと良いたいところだけど今風邪ひいてるw 今たまご爆安みたいで千円以上98円で喜んでたけど、業務スーパーはナチュラルに98円だった
普段158円からしかない店だったからかなり割安だわ トライアルでM、Lともに89円だった
SMミックスなら78円
もちLサイズを2パック買ったわ >>558
現代の医学で人体の仕組みが何％解明できてるとおもてんの？
俺はコンマ数％の世界だとおもてる 感覚としてね
例えば将棋においては人間が1000年かけて積み上げたノウハウはAIでわずか数年で解明され、
今や幼稚園児扱いだからな
その積み上げたノウハウ自体は今のところ大きく覆るようなものに至ってないので
人類がこれまで解明してきた科学、医学もそんなに間違ってはいないんだろう
じゃあ何％かと言われれば、AIで数年で解明できる程度のものだということ
つまり何が言いたいかというと自分で調べて自分で判断できるものなんてミジンコレベルの小さな世界だということ
昔はガテン系の1次産業の労働者基準だから3食が標準とされていたが
科学が発展し、ハイテク社会の今は3食だと食いすぎだし
かといって2食だと不足する栄養素が出てくる可能性もあるからね
まったく動かないで1日一食で健康が保てるのかというとそうではないだろう
結局、今の社会においてはどういう食事が健康寿命を維持するのに最適か、
ドケチのここのみんなはすごく気になるだろうことを私は質問してるのだよ >>577
だったらAIに質問すればいいだろ
人間に質問したらほぼ間違った回答しか得られないって自分で書いてるのだから 年を取ると基礎代謝は落ちるし内臓の機能も下がるから食べる量を減らすのはありだと思う
でも長時間空腹だと肝臓やインシュリンに影響があるから、少量を一日三食食べれば良さそう でも16時間は空腹状態にした方がいいって説もあるんだよね >>580
それなんだよなあ
就寝含む時だけの話なのかな？
間食は良くない説と、血糖値をなだらかに保つ為にちょくちょく食べるのが良い説とあったりもする トマトジュース数年間飲み続けてたら毎年毎年血圧が下がって今最高110
けっこうしょっぱいもの食べるんだけど トマトやじゃがいもの食いすぎはダメって言われてるよね >>585
そんな馬鹿みたいに食う奴いないだろ
1日1個くらいだろ じゃがいもは・・・飽きるしなぁ
つけるソースの味を変えればいいんだけどソースも案外と安くなくてな
しかも春ジャガなんか夏に茹でねーっつーの！だし ドイツ人になれば毎日じゃがいも飽きないかな
ドイツ人は「日本人毎日お米食べてよく飽きませんね」って思ってるかも知れないけど 自分に言わせりゃ米が腹持ち良すぎて他のもんはかえってコスパがイマイチだな。 体にいいから納豆食うんでなくて
納豆が好きで結果体にいいってのが正解
上岡龍太郎風に言ってみた 無期懲役の人で鉄棒と自重トレで鍛えあげてる人の動画がありましたね
生への執着というかびっくり
( ; ゜Д゜) 無期ならいつか出られるかもしれないけどね
新天皇即位で恩赦なんてしないでよ 恩赦の対象者について、政府関係者は「被害者のいる事案の受刑者を大赦、特赦、減刑、刑の執行の免除にするのは、被害者に説明がつかない」と説明する。
このため、被害者感情に配慮して微罪の受刑者を対象にすることや、復権に限定するなど、これまでよりも抑制的な恩赦にすることを念頭に検討していくことになりそうだ 国民全ての交通違反点数をみんなチャラにしたら大歓迎だろうな
危険運転と飲酒は除いて 米は政府自民党が生産調整しているから高止まりだよ。 減反保証金が無くなったから高くせざるを得ないんだろうな 白菜1/2 88円
白ネギ2本 98円
水菜3束 98円
大根1本 88円
でキムチ鍋
玉出今安すぎる
ただ産地が「茨城、岡山他」とか「他」が多用されててまさか中国含んでないよなーとか思いつつ買ってる 節約のために毎日うどん・パスタ・小麦粉って飽きない？
野菜やタンパク質や少量の甘い物も摂らないととてもじゃないけど飽きやストレスが酷い
安くて美味しくて栄養バランスもおかしくない飽きないメニューのルーチンって何かないかなあ >>605
それは普通に体に悪そうw
グルテンフリーで体調良くなった人とか多いのに >>605
良いよ 君の住所、仕事、生活から総合的に豊かな食生活を送るための一週間のレシピ考えてあげるよ
食材は最寄りのスーパーの特価品を優先的に取り込んで、ベストの献立を提供しようではないか
月、いくらまでなら出せる？ >>607
マジで考えてくれるの？
住所:東京恵比寿
仕事:在宅
生活:基本夜就寝 時々夜中も作業
食費:現在15,000 もっと減らしたい >>610
代弁してくれてありがとうｗ
>>607
月15000はもう相当切り詰めてるからこれ以上はもう無理だよ
一応これで13000で、これで飽きた時に2000円分、味変して贅沢するのはどうですか？
まあ健康に切り詰めたければ夜中の作業は諦めてつとめて安定した暮らしをするのが得策やろね
https://i.imgur.com/KJigVxD.png >>611
すごい ありがとう
ドケチ板に天使
こんな家族欲しい 普段米食べてるけどたまにすいとんやうどんを食べるとものすごく甘く感じる
にんじんとかたまねぎとかもだけど、やっぱりGI値の高いものは甘いんだな 圧力鍋で玉ねぎ丸ごとスープ作ったが糖度10以上はありそうなレベルで甘かったことある
コンソメ塩胡椒のみの味付け 馬鹿舌多いなー
相当ろくなもん食ってこなかったらしい 三食の飯とは別に毎日モチを5個くらい食ってる
太るかなぁ… 馬鹿舌とか言って人様を馬鹿にしてた味覚障害者くん「玉ねぎ 糖度」で検索してみ？
馬鹿舌はどっちだろうねえ？？？ >>609
玉子は正月営業を見合わせた小売りが予想よりも増えた影響で値崩れした………
と聞いていたんだけど、ずっと安いまんまだね。 なにか別の要因もあるのか？ にんじんしりしりがウマイ
元々にんじん嫌いではなかったけど、カレーやシチュー、付け合わせのソテー(ミックスベジタブル含む)を食べる程度。にんじん無いなら無くてもいいみたいな
｢ご当地グルメで簡単おつまみ｣みたいなマンガで読んだにんじんしりしりが旨そうだったから、(なぜか)マンガのレシピじゃなくてCOOKPADで目についた良さげなものを探して作ってみた。ツナと卵と牛乳入れるやつ
んまいのでレシピにないけど今は玉ねぎも入れてる えーマジで？
人参は和洋中どれにも合うから無いと物足りない感じになる
土付きの小さめ10本くらいが100円で買えて嬉しい 人参もとうもろこしもグリーンピースも好きなのだが
冷凍のミックスベジタブルはどうもアカンわ キャロットラペが最高に好き
マーマレード入れるやつ無限に食える 冷凍ミックスベジタブルってなんか臭くない？
煮込み長めにして臭い消さないと豚の餌感が拭えない
今日業務スーパーの洋風野菜ミックス（じゃがいも、芽キャベツ、人参、玉ねぎ、ベルギー産）スープに入れたけどマズかった
業務の冷凍野菜はほうれん草くらいかな ほうれん草はアク抜きがめんどいから利があるように思う いくらドケチしたくても業務スーパーだけは無理だわ
人間としての品格が地に落ちる感じ ↑まんさん確定だね
なんかスーパーの看板でマウントとろうとするまんさんって少なからずいるよね
どんぐりの背比べでしかないのに、格とか言っちゃうあたり頭弱いのがわかる
取捨選択する能力もないから看板で一蹴
実際はただ馴染みがないから否定してるだけにすぎないのだけど、本人的には通うスーパーが自分の立ち位置の表明だと思ってるんだよね 人間としての品格(笑)
腹いてえわ
なんでこんな板にかきこんでんだろう 生産者 - 卸売り - 仲卸し - 小売り - 人間としての品格に長けた>>631 他人にマウント取りたがるのなんかどう考えてもちんこやんか
いちいち気に入らない事があると女がーしてる基地害ちんこがここにもいてガッカリ
しかもドケチときたらそら女にも嫌われますわw
んで女に恨み持ってんのねwwくそダサすぎww 長文のあんたのほうがださいし汚い言葉遣いで女性全体の品格を貶めるようなことはやめていただきたい ＞どう考えてもちんこやんか
体を壊さない食生活スレでなぜこんな話になった 男か女か見破ったゾーってだけで湧くレベルの子供が5chには多いのです 納豆ごはんが美味しい
このスレに好き嫌い多い人って少ないよね？ 納豆はわざわざ買って食べないけど食べなくちゃいけない状況になったら食べられる 好き嫌いあんま無いけど味の濃い物や油物やカップラーメンが苦手だな
胃腸弱いのか具合悪くなる 無脊椎動物無理だけどドケチ的に問題になる事はほぼ無いな 日系の記事に、今年は平年より35%白菜が安いんだって 特売で100円くらいだったのが昨日は88円だった
大手のドラッグストアだと期限迫ってると半額になるから笑える
玉子の割引なんて初めて見た
あれだけ大きいドラッグストアで食品ちょこっと扱ってるだけだと
売れなくて半額にでもするしかないんだろうな しゃぶ葉で春菊とかほうれん草を大盛で食べるとおいしくて健康的
ただ肉を食べないようにしないと肥満が怖い 肥満を肉のせいにしてる人って漏れなくデブだよね
炭水化物を目の敵にしてる人よりデブ度高いと思う
整形モンスターヴァニラさんは肉しか食べない偏食家だけどガリガリだよ どこにそんな安い卵が売ってるんだー！！！！
ウワアアアアーーー！！！！ 生産調整できんのか
ヒビ入れて腐らせてから無料配布すれば無駄にならないだろ うちの近所のローカルスーパー、週に2回は卵1パック58円やってる。更に月始めだけは、5円の日があってその日は駐車場渋滞できるくらい繁盛してる。
しかも、200パック限定とかじゃなくて、夕方に行ってもまだ残ってたりして助かる。まあ、1000円以上なわないと駄目なんだけど。
でもその店は野菜や果物もすごく安くて助かるわ。ただ肉魚はダメだ。 近所のオーケー、年明け頃からずっと玉子10個が79円(税抜)で売ってる。
助かるけど、いつまでこんな状態なんだろうな。 今のうちに買い貯めてシェンダンなりピータンなりに加工しとけば来世紀まで保つ 酢卵の作り方が中々の衝撃だった
玉子を殻ごと酢に漬けて殻が全部溶けた後の半透明な玉子を
殻の溶けた酢に割って混ぜてた
半透明な玉子怖かった 業務スーパーでデーツというドライフルーツを買ったのだけど、大当たりだったわ 140円くらい
見た目がアレでなんだかなぁと手にしなかったが食べてみたら天然無添加なのにすごい美味しい
一袋まるまる食べた
砂糖につけてるレベルの甘さだけど果実本来らしい
イラン原産でポーランド包装、日本で販売という手間が
かかってこの安さは危険な香りもするけど、今後しばらく買う予定 >>665じゃないけど｢業務スーパー デーツ｣でググれば見れるよ。動画まであった
甘いもの嫌いだから買わないけど >>666
業務スーパー デーツでググってください すいませんな >>665
イランもポーランドもやべーよ
おれは食べない デーツはイオンで売ってるオマーン産が安くて超美味い
小城羊羹と干柿が合体したような味
種入ってて蒔くとちゃんと発芽する 羊羹も干し柿も嫌いだなあ
自分フルーツはまだまだ熟してなくて硬いくらいのが好き
モモもサックサクのが好き
バナナも甘味少なくていいから固めがいい
熟しすぎてるフルーツはキモくてダメだー ドライいちじくを一時食べてたがウンチモリモリだった
いちじくは大体トルコ産 チェルノが気になってだなぁ…
極たまにカミキリムシが出てくる そんな事言ったら日本産だって気になり出したら切りが無いよ 胃酸が出すぎるんでたまにガストール飲まなきゃならない 1月26日(土)～ 27日(日)の2日間限定で、下記のモスワイワイセットメニューを通常価格の半額でご提供します。
https://www.mos.jp/menu/category/?c_id=11 最近はお菓子も輸入モノが多いね
マレーシア産とか多いかな >>678
子供の頃、おじさん世代の人達ってみ～んな食事の度に「胃薬」を飲んで
いるみたいな印象があって、「自分もそうなるのかなぁ……」なんて思っていた。
いざ、おじさんになった自分ではあるけど、胃腸薬とは全くの無縁。
あ～でも、中性脂肪の薬とはこの先ずっと付き合って行くようだから、一緒みたいなモノか。 キャベツって胃に優しいらしいけど
お好み焼きでも胃に優しいの？
キャベツ今日中に処分したいけど
八宝菜ならぬ、豚肉キャベツ炒めに中華だしあんかけ
作るか
豚お好み焼きor焼きそばにするか悩んでいる キャベツは鍋にするとおいしいよ
もつ鍋だけでなく寄せ鍋でも >>683
自分は胃薬は常用してないが萎縮性胃炎になってしまった
ずっと経過観察必要 >>688
自分はもうすぐ50歳に到達する。
健診を受けても他はマトモな値なんだけど、遺伝性で中性脂肪だけは治らんのだとさ。
あ、でも体重は増えている。 この歳ならどっかしらは悪くもなるし、気にかけて行かんとね。 >>689
自分は酒もたばこもやらないし質素な食生活なのに
腹の中色々あって正直悲しいですよ
でもそれもこれも体質なんだろうしどうしようもないですね
受け入れて対策するしかない ピロリ菌の検査を受けたことが無いので調べてみた
住んでる市は助成がなく、保険適用になるかも分からないので個人輸入で検査キットと除菌薬を購入
かかったのは5000円くらいで、保険適用でもそのくらいかかるらしいから手軽に済んでよかった 半年で体重が7キロ増えてて驚いたけど夏と比べて8枚多く着ている服の重さと、
朝一の尿を採り忘れて1時間以内に尿を出すためにたらふく飲んだ水の分だと気づいた 近所のクリニック、市の検診の時に早めに行ったり混んでない時間を選んだりすると
ピロリ菌だのガンのスクリーニング検査？だの色々無料で選べるところがある
数年住んでて気づかず、凄く損してた気分
今年初めて気が付いてもちろん行った
待合室にあるマスク1枚まで無料配布があったり
先生（女医さん）も評判が良く滅茶苦茶混んでて
受付の唯一の男のスタッフが混み過ぎのせいか他のスタッフに凄い威圧的であれだけはマイナス点 野菜買って調理が面倒なんだけど、青汁飲んでれば代用できます？ 青汁にない栄養素あったら取れないんじゃない？
面倒なら洗ってレンチンだよ >>700
電磁波気にする人って炊飯とスマホはどうしてますか？炊飯はガスですか？スマホはポケットに入れておくと一日中低周波浴びてることになります。 >>690
自分も酒・タバコはやらないよ。（若い頃にKENTを7年だけ吸っていたけど）
止めていてよかった。 今のタバコの値段なんて、ドケチからしたらとても購入する気にならん。
>>703
自分はそれほど気に留めていない。 気にしすぎる方が、精神的に良くなさそうなんでね。 電磁波たたきながら５ちゃんやってるとか馬鹿すぎ大草原だから
流石に嵐の方のお茶目なのではと思っていますはい 朝 ライ麦パン 野菜ジュース コーヒー
昼 カレー 豆腐
夜 ほうれん草入りカルボナーラの予定
全部で300円 くらいか 大根の頭のヘタの部分で水栽培した「大根葉」を刻んで、味噌汁に足した。
栄養面のどうのこうのは分からんけど、ちょっとした苦みがアクセントになって美味い。 今日のメシ
・回鍋肉800g
┣玉ねぎ+人参+キャベツ+もやし=600g
┗豚肉200g
・食パン2枚(食パン+無塩バター)
・フレンチトースト(卵+牛乳+砂糖)2枚
・カフェオレ180ml×2杯
500円くらい
なんかもっと安く健康にしたい
回鍋肉じゃなく調味料を安いものにして豚肉を鶏肉にするだけで50円は安くなるかな
それでもまだ高いし何をどう削ったらええんやろ 横着だから回鍋肉だと「Cook Do」のヘビーユーザーだったけど、理研のヤツに
変えたら110円が80円ほどに節約できた。 こんなんじゃダメでしょうか？ 何とかの素は高いでしょー
回鍋肉なんて甜麺醤も豆板醤も無くてもそれなりに作れるのに
うちは両方そろえてないので味噌輪切り唐辛子醤油砂糖中華だし辺りで代用してるよ 500円のコストでそんだけ食べられれば十分だと思うが その釜その釜の節約ならいいと思うわ
自分のできる工夫からやっていくのが一番よ ある調味料で回鍋肉風の味付けにして
肉を鶏肉
卵と野菜をもっと安いの頑張って探す
ここら辺をやってまず-50円を目指してみるよ
ありがとう めんどくさいので、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、人参、もやしをレンジで温めてポン酢かけて食べてますが、これとご飯だと、足りない栄養ってなんでしょうか？ エノキとシメジは食べる！！
キムチはどうするのか
(´･-･`) 乳製品は健康のために毎日の食事に含みましょうって小学生で習ったぞ
久しぶりに見た画像ホレ
https://i.imgur.com/kzRVDGS.jpg
ただのドケチならどんな食生活でもいいけど健康気遣いスレの人なら基本的な栄養についての知識くらいは付けないとだぞ ただ動物性脂肪だから摂りすぎは駄目だぞ
何でもそうだろうけど 牛乳は飲むようにしているな。 ただ脂肪分が気になるので、低脂肪乳にしてる。
後はチーズもだな。 いわゆる6Pチーズって形のやつだけど。
あ～でも、バターは高いからマーガリン使っているわ。 一貫性はないな、我ながら。 牛乳嫌いじゃないけどチーズが好きでチーズはしょっちゅう食べてるから
わざわざ牛乳として飲まなくていいかな？ これは良い、あれはダメとかいろいろあるけど、
基本的な考え方としてすごく良いものを4割、良いものを3割、悪いものを2割、すごく悪いものを1割摂取するのがベストだとおもう
沢山摂取してもそればかりだと人体の吸収率が低下してしまうからね
体は壊れるものだから、そのスピードをいかに低下させるかていうこと これが大事だね
あと大相撲で昨日優勝した力士は34歳という年齢で今まで休場したことがないちょう健康な体の持ち主なんだけど
彼はスポーツを始めたのが19歳からなんだ。普通の一般的な力士は中学生のころから高負荷のトレーニングをするから
30前で怪我をして引退するんだけど
彼の場合はトレーニングを始めたのが19からだから34になっても依然として元気でいられるわけ。
つまり、何がいいたいかというと、人間の身体は使わなければ筋力が低下して衰えるわけだけど、
使い過ぎても勤続疲労で壊れてしまうということ。
自分の生きてきた人生でどの部位を酷使しているのかを見つめなおして体に合わせたバランスを考えた食生活をすること
これが体を壊さない食生活の正解ということ。 つまり、バランスを考えた食事のベストということで最初に申し上げた４，３，２，１割摂取法がベストじゃないのかなと私は思う >>709
俺はリケンのほうが旨いと思うよ
業務スーパーでしか扱ってないから買いだめしてる >>725
709です。 自分も理研の回鍋肉や麻婆茄子の素を、ガバッと大人買いしています。
業務スーパーがちょっと遠いんだよね。 近くのオーケーには「CookDo」しかない。
で、たまに切らしてしまうと誘惑される。 数年ぶりに牛乳買ってきた
コーヒーと紅茶の味変にしてみた
なんか別に美味しいと思って飲んでるわけではないのでしっくり来ない 朝 食パン半分にバター 野菜ジュース
昼 野菜炒め 唐揚げ ご飯半分
夜 野菜スープ唐揚げ ご飯半分
おやつ 袋チョコ（3個） コーヒー
うーｍｍ 300円いくかいかないか >>731
未開封だと長いけど開封後は牛乳と変わらなくない？ 白米＋質素なおかず一品
で、なんとかしのいでる。
ものすごくドケチってわけじゃないけど、1日の食費は600円くらい。 大食いでよく食べ放題行くんだけど外食は金かかるし家でいっぱい食いたいんだけど、コメは高いし麺類は体に悪そうだし何食えばいい？
安くて栄養あって腹がいっぱいになるものおせーて スパゲティ何食分も入ってる一袋が99円ってお得過ぎる。100円の玉ねぎドレッシングを使って適当に野菜一つくらい入れて炒めて食べる。結構低コストでお腹にもたまる！ 正月に暫くおかゆ生活したせいか、普通のご飯に戻ったら水分少ない気がするようになってしまったｗ
普通に炊いてタッパに入れて冷凍するんだけど
水分少ない気がするのでレンジで9割戻した後に水入れて更にレンチン
米の量をもっと減らして水多めで行けそうな気がする
糖質減らすにはちょうどいい
最近全然痩せなくて困ってたから >>735
3食で米が100円だとして残り500円かかるおかずはわりと豪華な希ガス
キャベツなら3玉ぐらい、肉なら500gぐらいはあるのでは インスタントコーヒーって焼き芋の匂いがするよね
何か変な原料でも入ってるのか >>742
安いインスタントだとそんな匂いするよね。でも食べ物以外の匂いがするわけじゃないから… >>742
安いインスタント飲んでるから。 ロブスタ >>739
インフル予防で飲むヨーグルト飲んでてそれが135円だから結構行ってる…でも不安だから今は飲んでる 今日の朝ごはんは、昨日の舞茸炒めの残りと白米。飲み物は貰ったから0円。舞茸1/2で45円、白米80円で125円か。あ…飲むヨーグルトがあった… 飲むヨーグルトが高すぎる不満笑 1番予防効果がありそうで買ったけどキツイよなー。食べる100円くらいのヨーグルトでも良いんだろうか…周りでインフル流行りすぎてて怖くてw 周りがみんな豆乳まずいって言うけど、どこがまずいのかどうしても理解できないわ
普通にうまいよな なんか青臭いような風味が気になるんじゃない？自分はわざわざ買わないけど嫌うほどではない感じ
自分はグリンピース食べられるけど嫌いな人の気持ちもわかるのに似ている インフル予防は暖かい服装して普通に食事摂って外出時にマスクすれば大丈夫だ >>752
ありがとうございます。
ちょっと神経質になってました…そう言われて気分がとても安心しました。 遅い昼ごはん。白米90円、瓶入りの味付えのき茸100円をスプーン1杯、残りの白米は醤油かけて食べます。 どんだけ食ってんのかしらんが白米90円って高くねーか？ 俺も12月に予防接種やってる
効き目ないこともあるらしいけどかかっても軽いらしいし >>756
早く炊飯器買わないといけないですが、炊飯器すら買えてないので、電子レンジで温める米食べてます…一食200gで90円計算です。まずは炊飯器を買う所からですね…。 予防接種してる人多くて偉いなー…。気が付いた時には予防接種は遅かった。来年は絶対に受ける。金銭的にも身体的にも精神的にも病気はマイナスだらけだ。 連投すみません。節約生活始めたばかりで、皆さんから見たらドケチに至らないかもしれませんが…自分の出来る範囲で節約しないと本当にダメな状況になったので、時々書かせてください。 ここ見て参考に出来る事は参考にして、ゆっくりやっていけば良いさ >>759
炊飯器なくても100均の土鍋で15分で炊けるぞ >>759
それは非常に勿体ない
炊飯器も小さいのならそこまで高くない
普通の鍋ではおかゆしか作った事ないけど
多分水の量減らせばご飯も難しくないなと思った 年収予想（2019年・最新版）
この年収予想で350万円以下は池沼レベル！
今回の冬ボーナス、昇給が反映されてます。
https://u.nu/37g1
ブラック企業判別（2018年度・最新版）
現役社員の年収、サービス残業の有無など生々しい情報があります！
転職するときは必ず調べてください！
https://u.nu/h7o1 >>759
ダイソーの炊飯用マグカップ使え。レンジ7分。 炊飯器買う金もないなら鍋買ってパスタ茹でて食った方がいい。
その方が電気代もかからんし、栄養価もたいして変わらん うどんは小麦がなぁ
それと咀嚼しにくいから案外胃腸に負担かかる 炭水化物で白米ダメ、小麦粉もダメとなるとマジで玄米くらいしかないな 鍋のほうが旨いよ
底が厚く蓋の重い鍋ならさらに美味しく炊ける
家族7人いるけど炊飯器も電子レンジもない
金銭的に余裕ができてから揃えればいいよ
無理しないで
>>759 炊飯器すら買えないと書いた者です。ここの人たちやっぱすごいですわ…ダイソーのカップやフライパンで？！ワンルームなので炊飯器スペースなしで炊けるなら収納的にも良いんですよね…先輩方本当に勉強になります。100円ローソンでお米も安いとメモ！ありがとうございます。 白米大好きなんですよ…w 本当に皆さんすごい知識です。フライパンは持ってます！あと貰い物の電子レンジも。パスタも好きです。まいばすけっとで結構多めのが100円しなかったので、それも買おうかなと！ 釜は持っているけど、時たま気が向いたらコンロの鍋で炊く事がある。
中々に旨いよ。 保温は出来ないけど、即食べきるのなら有りだな。 ネットで安い米買って一度に炊いて一膳分を冷凍しとくのが一番安いし手間もかからないけどな
とりあえず90円200gの米買うくらいなら近場の安い白米パックに買い替えるくらいはして良さげ 業スーで安い米をかったけど、いくら工夫しても美味しくなかった
おかげでごはんのお供代がかさんで仕方なかった
安売りの米は駄目
特売で安くなったのを買うべき オニギリにして冷凍でもいいな
米は5キロ税込み1500円なら買いだ 業スーの酒かす、煮溶かして甘味足して甘酒とした
甘酒は米麹派だけど、これはこれでよい >>789
お値打ちで買える米でも、おおよそ自分はOKだな。 でもブレンドしているヤツは
やっぱりイマイチだ。 豪州米とかカリフォルニア米みたいなのは、日本種でも合わなかった。
チャーハンなどにして食いきったけど、オススメは出来ないな。
後、業務スーパーの1キロ入りの漬物はイマイチだけど、幾分割高になる300グラム入りの
つぼ漬けや福神漬け・さくら漬けなんかは、それなりに美味いので飯の友によく買います。 漬物は発酵食品として少量の摂取はいいが塩分量も多いので食べすぎには注意だ >>793
この手の漬物はご飯で…もそうだが、お茶なんかを飲みながら
爪楊枝でちょっとづつ食べていると、いつの間にかタッパーに移した
ひと箱分を食いきってしまいそうになる様な、常習性がある。 味噌汁好きだけど、スープ物飲むと消化か早くなって結果余計に食べたくなったり…しませんか？考えすぎですかね？ 砕米を数ヶ月食べているとどんな米でも美味しく感じられるようになるよ 散々語られてきたことだろうが、やっぱり味噌汁かけた飯は旨い！
寒いこの時期、一人暮らしだし気兼ねなく毎朝やってしまう。 自分は野菜多めの味噌汁とかスープでお腹満たす派なので
汁物が無いと主食とか食べ過ぎちゃいそうな気がする 汁かけ飯なんて沢山あるのに、なんで味噌汁だけが無作法扱いされるんだろうな。
昔から冷めてしまった飯を、容易に美味しく食べられるやり方なのにさ。
時代劇で戦国武将なんかが｢湯づけをもてぇ～｣とか、あるじゃん？ 同じ事だよな。 たまにやるから偏見ないが、スープに米いれたりおじやにして美味しくなるという理論が俺にはわからんわ
美味しいとかシメはコメでとかかなり受け入れられてることからして美味しいと思う人が多いと思うのだけど、本当に美味しいと思ってやってる？とは常々思います 冷凍チャーハン 300円
これを3等分して、卵、キャベツ、青菜等野菜炒めで増量
たんぱく野菜も取れてぐー 汁物飲むと腹膨れるし健康にエエやん
いっぱい食べそうになったらカロリー控えて野菜多めにとりなはれ 味噌汁は味噌の有機酸でわずかに酸っぱいから米白飯との相性がそもそも良くない、と思う 玄米と野菜、魚か肉の食事を一日三食、これ以外は口にせず飲み物も水かお茶のみ。
多少コストはかかるが、栄養や健康というリターンを考えたらこの食事が一番コスパいい >>806じゃないけど1日3食ちゃんと食べてるのになんか問題あるんか？食を楽しむ以外にやることはあるやん
自分は旅行したり映画を観たりすることが好きじゃないんでたまにそれを｢人生つまらなくない？｣って言う人がいてイラっとするわ
こっちにはこっちの趣味があんだよと 「食を楽しむ以外に」ってことは食は楽しくないの？やはり
別にその食事でも美味しく楽しく食べられると思うんだけど楽しんではいないんか >>809
ビタミン剤飲んで食事を済ましてる人に言うならともかく、3食肉魚野菜食べてる人に何因縁つけてるの？
嗜好品口にしない人なんてドケチじゃなくても普通にいるでしょ >>812
御御御付(おみおつけ)の事だよね。
時代時代によっては、尊いモノだったんだろか？ ネット普及してない時代にテレビでねこまんまは不作法だって言ってたら信じちゃうでしょ
戦後以降は学校給食でパンに慣らされてるし高度成長も合わさって時代遅れで恥ずかしいと思っても不思議ではない 昨日は白菜でかい半玉168円を半額で買えた。
キッチン狭いしデッカイひと玉買って帰るのはしんどいのでわりと満足な買い物
本当はキャベツが買いたかったけどイマイチ安くなかったので白菜でお好み焼きと鍋しよー 俺も一日三食派だけど食事は楽しみだぞ
いかに安く美味しく栄養があるか考えて作って食べるのが好き 俺は1日3食派だけど楽しんでる…って、>>807は｢1日3食規則正しいなんて食を楽しんでない｣って趣旨なの？ 朝が一番ガッツリと食べる。
昼は極々軽くか、食べない事もある。
夜は空腹感を感じない程度に。
比率だと、5-1-4 くらい‥‥自分はだいたいこんな感じ。 >>817
毎日菓子食わないと生きられないデブとかだろうからほっとけ >>811
809なんだけどそうじゃなくて>>806さんの食生活普通に豊かじゃんと思ってたのに
>>808で「食を楽しむ以外にやることあるだろ」って言うから
因縁じゃなくて「>>808さんは806の豊かそうに見える食事で楽しくないの？？」って疑問を持って聞いたんだよ >>820
なぜ>>807でなく>>808を標的にするのか
後から言い訳しても遅い
｢やはり｣とか言ってるくせに >>814
作法に時代なんて考えてはいけないと思うんだが
数百年前との比較ならともかく 鶏卵農家が生産調整してる。ボチボチ、ボチボチですよ。 >>808は少しのことでもイラついて人生つまんなそう
たいした趣味もなさそうだし >>821
スレチなのでこの辺にするが標的とか誰とも闘ってないんだけど...
疑問に思って聞いただけの脊髄反射マンだよ
806(豊かやな)->807(的外れだな)->808(えやっぱ807の言う通りなの？)って思って聞いた
それでもいやお前は俺の思う通りの人間だってなるならもうアレだ アレ ドンマイ 俺も玄米は食べないけど白米に肉魚野菜だな。ちゃんと料理すれば和洋中作れて食生活も豊かになる。
ただやっぱり金はかかるね。中国産とかを使えばコストも下がるんだろうけど、それもなんか違う気がするし。 中国産やめたいけど業務スーパーの乾燥わかめだけはやめられん
わかめって一番ヤバそうだけど問題ないのかなー >>827
もう半年以上リピーターになってココの乾燥ワカメ食っているよ。 安いよね。
店側だって信用にかかわるから、そうヤバイ物は置かんでしょ………とは言いながら、
精肉は他で買ってますけどね。 あまり神経質にはならなくても、良いんじゃない？ 国内の食品や衣類で中国産のモノを避けたら、選択の幅はかなり狭まるよな。
ちょっと怖い話ではあるよ。 衣類やらは別にどこのでもいい
食べるものはちょっと避けたい 海産物がなんとなく怖いんだよなぉ
まともな沿岸ってあるのかしら？
ワカメは九割山東かららしいが山東ってきれいなイメージないし オイスターソースはいい
CookDoみたいな調合ソース2食分に100円すらアホらしくなる オイスターソース100円のやつは中国製だけど
そもそも中国の食材だから悩む
でもオイスターソースは無くても醤油砂糖ごま油辺りで代用可能なので
それで味付けしてるよ 色々あってドケチ生活を始める事になったけど、ドケチ板には本当に有益な情報もあるし、今日は大根おろし白米食べたよ！大根おろしもかなり少なめだけど。調理時間も少ないしお金も時間も節約。私はこの生活、むしろ楽しんでる。 まあ苦しいだけのドケチ生活は続かないしね。俺もゲーム感覚でやってるかな ５ｃｈは自演と馴れ合いと荒らしとネトウヨで成り立ってます 青果品は値の上がり下がりが頻繁で、目的買い以外の時にもチェックしている。
後、魚は食べる様にしているけど生ゴミが出るので、ゴミ出しの前の晩や
当日の朝に食べる様にしています。 夏場は特にね。 ドケチに食品ロスない。食べ残して廃棄したなんて15年以上ないわ。 >>844
コレに関しては亡くなった母が、とっても良い反面教師になってくれている。
もうね、冷蔵庫を「万能保存庫」だと思っているんだかなんだかで、ダメに
したモノは数知れず………しかもそれを棄てない！
そもそも「家に残っている食材は？」や「冷蔵庫のどこに何が入っているのか？」
すらも把握出来ていなかったんで、我が母ながら呆れる存在だったわ。 うどん、ラーメン、焼きそば出汁込みで1食20円
必要な栄養素をサプリメントで月2000円
たまにチャーハンやカレー、パスタ
これ最強 野菜ジュースかトマトジュースしか飲んでないな
繊維質はないけど濃縮だから250mlくらいで１日足りる 今日はステーキ！
普段食べないような霜降り！
さっきニンニク剥いて今はポトフ煮込んでる
ふるさと納税様様やな おおおおお菓子を買って食ってしまった！！恐れていたことが。。。｢もっと食いたい｣ >>851
「かっぱえび○ん」かいな。
コーンやポテトのスナック菓子は脂質が多くて、カロリーも高め。
なので買うのは、柿の種やサラダ煎餅などが多い。
ホントは揚げもちが好きなんだけど油分が多いし、避けています。 体に色々持病あるから好きに物が食べられないのはしんどいなあ >>853 ﾄﾞｷｲ！！その通りです。なんとか我慢するぞ。。。 スライスしたジャガイモを電子レンジでチンしてポテトチップスにするとか、100均のレンジでラーメン作る丼でポップコーン作るとか 100円12個入りの餃子を買ってたべたんだせど、中身が殆んどないわね。
100円だから仕方ないのかしらね。不味くはないけど、満足できないわ。200円で買える冷凍の方がまだ満足できるわ。 餃子も焼売も12個入りで78円くらいのがあるけど、そりゃ値段なりなのは
仕方がないよ。 味や栄養価ではなく、雰囲気を楽しむ物だもんよ。 糖分欲しい欲はタンパク質取ると軽減される時があるよ
豆腐とか納豆とか食うてみい
あとココアとか砂糖入りカフェオレとか甘いもの飲めば甘い物が摂取できてカロリーや過食も抑えられて良いよ
あとはりんご食うとかね
案外デカイからアイツ腹一杯になる 餃子はもう自分で作るものになった
安い餃子の中身はなんだか怖いし
手作りなら塩分やら食材やら好きに出来るし
手作りだとついついアンを詰めすぎるのが難点w 2年くらい前に買った豚丼のたれ(たしか79円3食分)でえのきとキャベツ炒めたら旨かった 腹減ったら ゴマ食べてる。
小さじ一杯でも、空腹感まぎれる。 ゴマはすりゴマにして食べた方がいいみたいよ
栄養価的にね 業務スーパーのドイツの板チョコ(100g)
115円にしては美味しいよな もやしって栄養価低いし保存性もカスだけど安いから何かに使えないかと考えてしまう
腹膨らますだけの価値しかないかな え。もやしを愛してやまない俺に喧嘩うってんのかゴルァ もやしの種が中国産なのは悲しいよね
ずっと知らなかった
そして今も食い続けてる 成田もやしって関東にもあるの？
関西なんだがどこいっても成田もやしがあるんだが、これってブランドなのか？ 調べたら関東にもありそうだね
近畿には岐阜のが来てるわ もやしはオカズのお供の白米的立ち位置として食べてる
炭水化物及び糖質は別途1日適量摂った上でね 今はキャベツがまあまあ安く買えるんでもやしよりキャベツだな コスモスでそば、うどん、中華麺が
10円だったので衝動買いしてしまった 安いから炭水化物のパンや米ばかり食ってるが身体に悪そう 生ラーメン、特に味噌味なら炒めモヤシをトッピングしたくなる。
他の野菜と違って、まな板・包丁要らずなところも便利。 嗜好品も含めて頑張って1万円にしようと努力してる
でも調味料含むと辛い
あとイベントごとで豪勢にしたとき（クリスマス・正月・誕生日等） >>878
12000円くらい
主に食ってるのは
大根、白菜、キャベツ、玉ねぎ、カボチャ、鶏胸肉、米、パン、牛乳
なかなか10000円以内に収められない >>879
>>880
うおー、すごいね！！
どうしても15000円くらいいってしまうんだけど見直してみる…
昼は自作弁当？ >>881
クソニートなので1日2食が基本だよ
働くようになったら昼どうするか検討中
自宅だと面倒な時は納豆ご飯で済むんだけどなあ 最近は野菜が安いから7000円ぐらい
ここのところはシンクの掃除をするのが面倒で肉を食べてないからもっと低いかも 魚こそアラだのなんだのの見切り品を安く大量ゲットできるのに
見栄えはキモイけど安いよ 食費＋趣味＋付き合いで3万円
趣味のために食費をケチる
今月の食費予算はもう9000円ｗ >>882
なるほど、食事の回数少ないといけるのか…
納豆かけご飯最高だよね
しかし7000円とかすごいなー！
見切り品、近所のスーパーだと見かけないから別のところも行ってみる 野菜はとにかく捨てるとこなく全部使いきる
カブがおすすめ うちは夫婦で食費3万はいくなあ
外食するし下手したら4万かも
その代わり光熱水費はかなり安い 人参の下側のチョンって切り落とす意味ある？
上はわかるけど下はなんとなく切ってない？ バナナは先端に農薬が凄い圧縮されてるから先っちょたけ捨てたほうがええって前に聞いて実践してる
野菜もそうなんかな 人参て上のとこは食べないんか？下側どころか皮も含め丸ごと食べてるが へたのところは土付いてたりがあるんでそこだけカット 食べようと思えば食えるが、トマトでもなんでも茎のところは食わんだろ イチゴやトマトはヘタのところに残留農薬や雑菌がついてるから取って洗うように言われるな お腹すいたから、ホットケーキ焼いてる。
美味しく出きるかなー。 ピーマンのヘタのとこも農薬詰まってそうだけど栄養ありそうで半々で食べてるわ 野菜たくさん食べてヘルシー！とか思うけど薄い味付けの鍋とかだとやっぱり肉が食いたくなるので、
2年前に賞味期限が切れた焼き肉のタレでキャベツを炒めました。豆腐にゴマだれでも結構満足出来るかも
…ってまるで肉抜きで頑張ってるみたいだけど昨日マルシンハンバーグ食べちゃった(3個168円) >>900
一秒でそっとじしたけど、こんな動画見てるやついるんだ… お米貰ったから本当に助かる。
今日の遅い朝ご飯 白米0円とスクランブルエッグ 卵１つ17円
一食17円…！！(ソースかけたけど) 米は自民党が生産調整する前はブランド米10k3000円以下で買えていたんだよな。仕方無いから小麦粉併用して食費抑えてる。 ドケチ初めて３ヶ月。とりあえず１日１食にしたところ６キロ痩せた。
現在４０歳、１７６センチ５８キロ。
俺の身長だと５７キロを下回るとＢＭＩ１８．５以下の低体重で健康によくない
みたいなこと書いてあったが、それはまぁ、あくまで一般人の話だろうと思うので、
皆さん的にはどこらへんをボーダーにしてるんでしょうか。 >>904
1日1食の食事内容はどんな感じ？
体脂肪率は？ 茄子とかはヘタの部分を切り落としてるけど
身が残っていてもったいないんだよな 茄子のヘタは横にスパンと切り落とすんじゃなくて
鉛筆を削るときみたいに削る？っぽく取るよ(・∀・) トマトはヘタの部分に雑菌が残ってて食中毒とか良く聞く
自分も正月のオードブルで一人だけプチトマト食ったせいか発熱と下痢起こして
他のみんなは元気だった
>>908
常識 一時、下がっていた青果品がまたジワジワと値上がって来ている。
タマネギ・ニンジン・じゃがいもなんかはそうでもないんで、またカレーにすっかなぁ……… 今新じゃが安いよね
20個ぐらい入ってるちっさいやつが200円だったけど見切り品になってて100円で買えた >>905
肉魚野菜海草類にお米とひととり食べてます。
１日で色んな食材が食べられるように、
肉のパックや鯖缶を、1/7にして１週間で食べる感じです。
体脂肪率は１０．５でした。 キャベツがめっちゃ安くてうれしい
ちぎって食べられるのがいい 新玉ねぎは意外と質量が少ないから自分は新じゃない方がいい
新は甘くておいしいけどね 新玉ねぎはまだ高いからもう少し安くなってからサラダにして食べる。今は白菜がすごい安いから白菜を食べる。あとはネギだな。 百均で売ってる丸美屋の混ぜ込みわかめ、
内容量が一袋で5合分ほどもある。
塩辛いふりかけのようなもの、薄味好きには、混ぜご飯だけでは消費しづらい。
お椀でお湯を注いで簡易スープとして使ってる。 今は白菜やね
白菜だけ鍋にぶっこんでポン酢で食べてるわ 白菜ってすき焼きにもするし
クリームシチューにも入れるぞ
キムチ鍋限定ってどんな食生活だ？ 冬に鍋をやるときに雰囲気的に白菜を必要とするだけかな、個人的には。豆腐と長ねぎとえのきしめじだけじゃ絵的にちょっと足りない気がする
高かったら無理に買う必要ない位置付け 胆石発見後初のカレーを食べたけど、昼は背中が少しだけ痛くなり
夜は胸の下が少し痛くなった
もっと油注入するともっと痛くなるんだろうな お米って冷蔵庫に保管しとけばどれくらい持ちますかね？ 白菜って身体に良いってあまり聞かないけどどうなんだろう？ 最も節約に貢献したのは買い物を週1回にしたことだな
次に出来るだけ外出をしないことだ
買い物や外出すれば小腹が空いて余計な物まで買ってしまうんだよ 今日の朝食は、賞味期限の都合でちょっと贅沢！カレーと納豆と白米。白米はもらったから0円、納豆35円、カレーは人参だけ入れて50円くらいかな？ 食費が少ないと豪語していたが
貰い物が多かっただけなのかｗ >>943
黒いしみがあるの選ぶとポリフェノール豊富らしい たこ焼き自分ひとりで食べるのに成形するのは面倒なのでフライパンで焼いた。お好み焼きみたいにきれいにひっくり返せないけど、
外はカリっと中はトロリなのがたこ焼きなんだからしゃーないよなとぐちゃぐちゃにしたけどまあまあ美味しい
キャベツを1枚プランターで育ててる小ネギを1本入れた。紅しょうがないけどチューブ生姜を生地に混ぜたらたこ焼きっぽい 韓国人て火病ばかり起こしてるし辛いもんばかり食ってるから血圧高いんだと思ってた
国別の血圧ランキング見たら韓国すげー低くてビックリしたよ
日本はやっぱり味付けが濃いのかな？ イカと比べるとタコって本当に高い
ウナギとタコの完全養殖が出来たら嬉しいなあ タコは高いからイカ入れる
もっとケチりたいときはこんにゃくを炒って入れるとタコっぽくなる
ソースかければとりあえず美味い タコの知能は三歳児並みらしい
タコの養殖は三歳児を養殖するようなものだから動物保護団体から反発ありそう こんにゃく料理を無料バイキングできるとこが比較的近くだから
そこがイチバンな筈なのに めったに行かない
そこの近くのホムセンには灯油買いに結構寄るのに 脂肪燃焼スープもどきを主食にして、野菜のストックの都合でたまに納豆キムチ温玉ご飯にすると脳汁出るから安上がりだわ
ご飯は一合以上をどんぶりに盛る 串カツ田中だとセルフタコ焼きが作れる
大阪人じゃない限りやったことない人多いから楽しいはず
でも考えてみりゃ店の手抜きなんだよな >>954
でもそれ言ったら豚は犬よりも賢いんだよね
イカの知能なんて人間の6歳児相当説もある 最近フルーツの缶詰買ったが砂糖が薄いのなんのって
ちょっと砂糖が悪い悪いといわれたら媚びて砂糖50%とかそんな安易なものつくる
これじゃシロップ漬けにならず本末転倒
ほんと日本企業はダメだな https://twitter.com/dmm_training/status/1091145578094817280?s=21
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 節電のためだとか言って
無灯火で自転車で歩道を突っ込んでくる奴も最低だわ ドケチになる前に冷蔵庫と電子レンジ買ったから今もある。かなり便利だし、特に冷蔵庫は時間の節約にもなるから、空いたスキマ時間で副業や勉強も出来る。レンジだけで出来る調理もあるし。 冷凍庫は安い肉を買って冷凍出来るのがいい
魚もそうだし 冷凍庫のほうがよく使うわ
大量買い、まとめて調理で冷凍保存
釣りで魚大量調達してきたときも捗る 600Wで単機能の電子レンジ、29年目になる
冷蔵庫やエアコンと違って古いからって電気代食うわけでもないらしいので漫然と使い続けてる うーん、冷蔵庫あったほうが便利そうだね…
やっぱ時間の節約になるよなあ 冷蔵庫無かったら生ものはすぐ食べないと悪くなるやん 夏は冷蔵庫で冷やした冷たい水あればペットボトル飲料買う必要ないしね
冷蔵庫ないと毎食弁当やパン買って食べきるかカップラーメンになってしまう >>976に同意
冷蔵庫や冷凍庫がなかったらそれを買う以上のお金を使いそう
昨日も安く買えた食材でたっぷりカレー作って何食分かを冷凍したよ レンジで魚の缶詰もちろん皿に移して温めて破裂して中がすげー臭いよ
ラップすればよかった ありがとうやっぱり買います冷蔵庫
ちなみに高野豆腐とか食べてた >>980
今年、消費税上がるから電化製品は今が良いと思う。 一人暮らし用の冷蔵庫をリサイクルショップで1万で買ったよ
もう6年使ってるが問題は無い
もう一つ同じようなサイズのは2万だったが、値段の差は
表面にあった大きな傷＋へこみらしい
どケチ的に傷なんかどうでもいいもんね 電化製品はヤフオクがいい。個人売買なら消費税かからん。
メルカリは利用したことないから知らん 冷蔵庫の中古なんて絶対に買いたくない
すげぇ草そう
炊飯器とかもウンコをボケた老人がぶりぶりするのは有名だから怖い もらいもののもらいものという2世代を経ているNationalの冷蔵庫を使っているが、トレーサビリティしっかりしてるので特に気にしてない 大物家電を中古で買うなら最寄りのリサイクルショップだな。もちろん半年くらいの保証付きで
1度だけ希少品の高速脱水機をヤフオクで買ったことある。リサイクルショップ探し回ってもあるようなものじゃなかったからね
もちろん何ヵ月保証なんて付いてないけど8年経った今も元気に動いてるわ。三千円で譲ってくれた出品者に感謝。梱包も面倒だったろうに 冷蔵庫は新しい方がいいよ
消費電力がどんどん下がってるから 故障してもアリの行列が侵入してくるまでは我慢してしまうのがドケチだろ >>986
実際凄い臭いよ
でも電源入れると臭いは消える
これ不思議
>>988
正にそんな感じ
リサイクルショップだから掃除もきちんとしてて稼働確認もあるし
半年の保証付きで運んでもくれる 洗濯機も老人のウンコ下着を洗ったりしてるのあるから中古は厳しい 何故か老人ばかり出してくるが、
男の一人暮らしなんてほぼ飲み物くらいしか入ってないし
引っ越しや結婚を機に売る事だって多いだろう
潔癖症なやつはどケチやめとけ 己の体臭・汚れも他人から見たら許されざるべきものだと認識すれば潔癖なんて罪であることがわかるだろうに 寮生活してたとき洗濯機共用だったがスニーカーを洗濯機で洗う馬鹿が多くて閉口した
馬鹿は当然予洗いなんて知らない
濾されず排水で流れもしない細かい砂が洗濯槽の底に溜まって洗濯物に絡み着く
冷蔵庫は中古でも構わんが中古洗濯機は絶対に嫌だ 次スレ立てたけど誘導待って
(使いなれた方のブラウザがまだ次スレを反映してない) ドケチのための体を壊さない食生活 Part.5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1549493710/
前スレめんどくさかったから1つだけにした
必要なら足して このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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