ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2

[0001 名前書くのももったいない 2018/01/27(土) 01:04:08.38 ID:???]

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう
※前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1504395473/

[0952 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 11:11:22.44 ID:???]

キムチは危険な食品に指定されてるしな

[0953 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 11:32:58.74 ID:???]

>>947
台風キター

[0954 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 11:33:43.38 ID:???]

地震もキター

[0955 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 11:58:06.72 ID:DKFUzZrg]

台風はコロッケだとすると地震は何の食べ物だ？

[0956 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 12:00:50.97 ID:???]

コロッケ

[0957 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 19:11:38.81 ID:???]

でも今やどこのスーパーの漬物コーナーでも半分近くキムチが置いてあるのが現実

[0958 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 19:43:45.22 ID:???]

キムチは長持ちしないので買わない

[0959 名前書くのももったいない 2018/09/06(木) 20:36:42.56 ID:???]

ちょっと上の方でキャベツとサバ缶の話題が出てたから両方買って両方混ぜて食ってみた
普通に美味い

[0960 名前書くのももったいない 2018/09/07(金) 04:55:39.94 ID:???]

ツナ缶で使われているマグロはDHAやEPAが少ない
さらに缶に入っている調味液の油は飽和脂肪酸を多く含む
そこにマヨネーズが加わりツナマヨとなれば油のバランスは崩壊する
ただしそれが美味しいんだけどね

[0961 名前書くのももったいない 2018/09/07(金) 07:30:39.25 ID:???]

身体に悪いモノって大抵美味いよな…

[0962 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 01:25:01.52 ID:1AbsWGwu]

身体に悪いモノというか
カロリーが高いモノが美味しく感じられる

[0963 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 02:09:01.27 ID:???]

油って麻薬と同じで脳に快感を与えるって聞いた気ガス

[0964 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 03:00:09.46 ID:???]

辛味も甘みも旨味もですが

[0965 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 10:12:06.82 ID:???]

>>963
それ、塩もだ。　必要最低限しか塩分を摂取しない、文明から隔絶した民族には
心臓や脳の血管障害がほとんどないらしく、血圧も抑えらているんだってな。

ところが文明に触れて塩を使う事を覚えると、
脳の麻薬使用時に反応する
のと同じ部位が活性化して、塩分を必要以上に求める様になるらしい。

当然、血圧が上がったり脳卒中や心筋梗塞になったりしだした‥‥‥‥
って言う、検査データが有るんだって。

そこまで分かっていながら、自分も塩依存症のままだわ。　まさに麻薬。

[0966 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 10:26:49.74 ID:???]

塩に油に旨味調味料に脳に快感と依存を与えるポテトチップスフライドポテト最悪

[0967 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 11:07:23.13 ID:???]

ごま油に塩入れたものオススメ

[0968 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 11:54:59.69 ID:???]

塩分で血圧上昇するってのは嘘だけどな

[0969 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 11:58:33.54 ID:???]

↓体を壊す食生活

年収170万円、33歳・独身男の「極貧めし」…米だと思って“もやし”をかっ込めば、お腹いっぱい
https://web.smartnews.com/articles/f1yQLfuR953

[0970 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 13:25:40.74 ID:???]

>>968
塩分過剰になると腎臓が疲弊する。血圧は腎蔵の影響が多いから塩分制限するように言われるんだよ

[0971 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 14:31:10.63 ID:???]

もやしを食うぐらいなら
米をおかゆにした方がよっぽど栄養も満足感もあるわ

[0972 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 15:25:31.76 ID:???]

もやしって栄養豊富じゃなかった?

[0973 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 16:32:14.17 ID:???]

塩素で漂白してるから、ほとんど栄養ないからな
もやしは

[0974 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 16:37:29.86 ID:???]

近所のスーパーのは黄ばんでるけどそれも栄養ないのか

[0975 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 16:53:10.22 ID:???]

大豆もやしは割高らしく、近所のスーパーではあまり見かけない。
緑豆もやしとブラックマッペが棚にあるんだけど、どっちがいいのかな？

[0976 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 18:37:37.43 ID:???]

ブラックマンバのほう

[0977 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 19:00:48.31 ID:???]

つまり玄米粥最強

[0978 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 20:13:04.12 ID:???]

ビタミンA以外はブラックマッペの勝ちだけどまあ誤差だよな
ttps://i.imgur.com/reZ1MKO.jpg

[0979 名前書くのももったいない 2018/09/08(土) 23:45:08.37 ID:???]

>>972
栄養は豊富だが量が少ない

[0980 名前書くのももったいない 2018/09/09(日) 21:28:17.43 ID:???]

今年立て続けの豪雨やら猛暑やら台風やら地震やらで食品類、特に野菜の値上がりが心配だ
災害多すぎ

[0981 名前書くのももったいない 2018/09/09(日) 23:00:34.45 ID:???]

スーパーでひと袋200円ほどで売ってる冷凍枝豆食いまくってるけど身体に悪いかな？

[0982 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 00:08:41.55 ID:???]

中国産だからなほどほどにしないとやばいかもね

[0983 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 09:57:36.28 ID:lPn8bHiF]

>>979
一回で3袋くらい食べればええやん
安いし加熱したら縮むし

[0984 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 12:02:50.09 ID:???]

オマエらのオススメの、もやしを簡単に美味しく調理する方法、教えろください

[0985 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 17:57:28.35 ID:???]

醤油炒め

[0986 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 19:28:45.90 ID:???]

油、塩コショウにカレー粉で炒める。飯が沢山食えるぞ！

[0987 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 19:35:50.45 ID:lPn8bHiF]

カレー粉は100均で買えるのが良い

[0988 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 21:02:22.48 ID:???]

疲労回復成分はアスパラの2倍！「もやし」のさまざまな栄養成分
https://beauty-men.jp/55648

[0989 名前書くのももったいない 2018/09/10(月) 22:53:07.31 ID:???]

>>969
外食費23000とかアホじゃないのか、こいつは
ドケチじゃなくて金の使い方が下手なだけ

[0990 名前書くのももったいない 2018/09/11(火) 00:29:09.71 ID:???]

>>969
【1か月の家計簿】
家賃 48k / 光熱費 9.5k / 食費 36k(内外食23k) / 通信費 22k / 雑貨 25k / 合計 140.5k


【全国平均】
http://www.myhome-info.jp/to-single/mametishiki/average-cost.html
家賃66k/食費20k/光熱費7k/水道代3k/通信費11k/交際費10k/服20k/雑貨3k/合計140k

食費と通信費と雑貨削ればそこそこ節約出来るのに勿体無い
多分社内食堂は普通に使って他は無駄に節約してるから全体的に節約している気になっているのだろう
全体的に節約しないと意味無いのにと思う

[0991 名前書くのももったいない 2018/09/11(火) 20:16:52.31 ID:???]

田舎住まいで車必須だと、ガソリン代と維持費でさらにかかるんだよなぁ。

[0992 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 00:41:14.88 ID:???]

朝食に食べてる98円バナナの競争率が近所のスーパーで結構高くて困る

[0993 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 04:50:16.52 ID:???]

日本語難しい

[0994 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 04:57:46.85 ID:???]

一日二食が基本だよな。
昼と夜だけ。仕事してると昼抜くのは、きつい。

[0995 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 05:06:15.09 ID:???]

>>994
そうだよね

[0996 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 06:19:59.06 ID:FZPit0S8]

次スレ立てられなかった
テンプレ貼っておくので誰かお願い


ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう

前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1516982648/

[0997 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 08:34:03.02 ID:???]

>>996
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1536708686/l50

立ててみました。

[0998 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 10:16:06.30 ID:???]

埋め

[0999 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 10:16:40.88 ID:???]

うめ

[1000 名前書くのももったいない 2018/09/12(水) 10:17:14.65 ID:???]

梅