ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2

**名前書くのももったいない** · 2018/01/27(土) 01:04:08.38

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう
※前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1504395473/

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 13:25:40.74

>>968
塩分過剰になると腎臓が疲弊する。血圧は腎蔵の影響が多いから塩分制限するように言われるんだよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 14:31:10.63

もやしを食うぐらいなら
米をおかゆにした方がよっぽど栄養も満足感もあるわ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 15:25:31.76

もやしって栄養豊富じゃなかった?

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 16:32:14.17

塩素で漂白してるから、ほとんど栄養ないからな
もやしは

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 16:37:29.86

近所のスーパーのは黄ばんでるけどそれも栄養ないのか

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 16:53:10.22

大豆もやしは割高らしく、近所のスーパーではあまり見かけない。
緑豆もやしとブラックマッペが棚にあるんだけど、どっちがいいのかな？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 18:37:37.43

ブラックマンバのほう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 19:00:48.31

つまり玄米粥最強

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 20:13:04.12

ビタミンA以外はブラックマッペの勝ちだけどまあ誤差だよな
ttps://i.imgur.com/reZ1MKO.jpg

**名前書くのももったいない** · 2018/09/08(土) 23:45:08.37

>>972
栄養は豊富だが量が少ない

**名前書くのももったいない** · 2018/09/09(日) 21:28:17.43

今年立て続けの豪雨やら猛暑やら台風やら地震やらで食品類、特に野菜の値上がりが心配だ
災害多すぎ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/09(日) 23:00:34.45

スーパーでひと袋200円ほどで売ってる冷凍枝豆食いまくってるけど身体に悪いかな？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 00:08:41.55

中国産だからなほどほどにしないとやばいかもね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 09:57:36.28

>>979
一回で3袋くらい食べればええやん
安いし加熱したら縮むし

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 12:02:50.09

オマエらのオススメの、もやしを簡単に美味しく調理する方法、教えろください

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 17:57:28.35

醤油炒め

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 19:28:45.90

油、塩コショウにカレー粉で炒める。飯が沢山食えるぞ！

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 19:35:50.45

カレー粉は100均で買えるのが良い

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 21:02:22.48

疲労回復成分はアスパラの2倍！「もやし」のさまざまな栄養成分
https://beauty-men.jp/55648

**名前書くのももったいない** · 2018/09/10(月) 22:53:07.31

>>969
外食費23000とかアホじゃないのか、こいつは
ドケチじゃなくて金の使い方が下手なだけ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/11(火) 00:29:09.71

>>969
【1か月の家計簿】
家賃 48k / 光熱費 9.5k / 食費 36k(内外食23k) / 通信費 22k / 雑貨 25k / 合計 140.5k

【全国平均】
http://www.myhome-info.jp/to-single/mametishiki/average-cost.html
家賃66k/食費20k/光熱費7k/水道代3k/通信費11k/交際費10k/服20k/雑貨3k/合計140k

食費と通信費と雑貨削ればそこそこ節約出来るのに勿体無い
多分社内食堂は普通に使って他は無駄に節約してるから全体的に節約している気になっているのだろう
全体的に節約しないと意味無いのにと思う

**名前書くのももったいない** · 2018/09/11(火) 20:16:52.31

田舎住まいで車必須だと、ガソリン代と維持費でさらにかかるんだよなぁ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 00:41:14.88

朝食に食べてる98円バナナの競争率が近所のスーパーで結構高くて困る

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 04:50:16.52

日本語難しい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 04:57:46.85

一日二食が基本だよな。
昼と夜だけ。仕事してると昼抜くのは、きつい。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 05:06:15.09

>>994
そうだよね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 06:19:59.06

次スレ立てられなかった
テンプレ貼っておくので誰かお願い

ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう

前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1516982648/

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 08:34:03.02

>>996
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1536708686/l50

立ててみました。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 10:16:06.30

埋め

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 10:16:40.88

うめ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/12(水) 10:17:14.65

梅

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