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ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
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0683名前書くのももったいない
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2018/07/23(月) 14:22:35.93ID:???
暑くて食欲がなくなることって今までは経験したことないけど
さらに年齢を重ねると分かってきちゃうんだろうなぁ
大人がよく言う体調に関するセリフの意味が自分もだんだんと分かってきて悲しい
0685名前書くのももったいない
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2018/07/23(月) 19:32:46.05ID:AK819fT9
夏野菜の茄子は身体を冷やす効果があるので暑すぎる今にオススメ
0689名前書くのももったいない
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2018/07/24(火) 14:07:31.52ID:???
【猛暑】野菜値上がり。キャベツ5割、ほうれん草3割、レタス1割上昇。農林水産省調べ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532408529/
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180724/k10011546441000.html

(途中略)
農林水産省によりますと、東京都中央卸売市場での主な野菜の卸売価格は、7月21日時点で、
平年に比べてキャベツがおよそ５割、ほうれんそうがおよそ３割、レタスがおよそ１割上昇しているということです。

これは、主な産地の群馬県や長野県で６月下旬から雨が少なく、高温が続いたことで、
生育不良となり出荷量が少なくなっているためだということです。

齋藤農林水産大臣は24日の閣議のあとの記者会見で「高温の傾向は今後も続く見込みで、
農作物の生育への影響を懸念している」と述べました。

また、北海道や東北地方を主な産地とする野菜の卸売価格も長雨や日照不足による生育不良で
上昇していて、大根が平年に比べておよそ７割、きゅうりがおよそ６割高くなっているということです。
0690名前書くのももったいない
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2018/07/24(火) 23:51:04.47ID:8JpSZqM6
西日本の洪水影響は仕方ないけど、
毎年何かと言い訳付けて高くしてるんじゃないかと思うわ。
0691名前書くのももったいない
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2018/07/25(水) 07:28:55.96ID:???
夏と冬は毎年一度は野菜の値上があるもんだと思ってるから
家庭菜園と冷凍備蓄で毎年乗り切る
0693名前書くのももったいない
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2018/07/25(水) 18:35:13.95ID:???
農家からすれば単価が下がってでも収穫した野菜は全部売ったほうがお金になりそうな
ある程度供給量の低下による値上げは本当そう
店の都合もある希ガス
0694名前書くのももったいない
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2018/07/25(水) 19:28:04.03ID:???
あまり安値になると、段ボールや包装資材使うと赤字だって
農家さん、取りに来てくれるなら持ってって欲しいぐらいって言ってたよ
やはり潰すのは切ないって
0695名前書くのももったいない
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2018/07/25(水) 21:42:49.11ID:???
ウチの家庭菜園でもナスとオクラは廃棄が増えてきて切ない

最低でも生ゴミ堆肥か何かに使いたい
0701名前書くのももったいない
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2018/07/26(木) 18:30:51.18ID:???
きゅうり高いとTVでやってたけど
JA直売所で大きいの5本100円で売ってたよ
曲がってたからかな？味は同じ
0705名前書くのももったいない
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2018/07/27(金) 05:36:52.08ID:OUz34VV2
レタスも200円超えるとか鶏が夏バテで玉子が高くなるとかニュースでやってる
来月また高くなるんだろうなあ
0707名前書くのももったいない
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2018/07/27(金) 15:11:52.75ID:???
玉ねぎ人参じゃがいもが安値安定してるから大した料理しない自分的には問題はない
大根おろしやキャベツの千切りが食べたいのにガマンすることがあるくらい
0708名前書くのももったいない
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2018/07/27(金) 15:44:32.52ID:???
地域の安い店みたいなサイトにも載らないし広告も打たれてなさそうだけど安い野菜屋さんというのがある
知名度がないからこそ安売りや見切り品が売られるんだろうな
0709名前書くのももったいない
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2018/07/27(金) 20:56:37.13ID:FGcYN8uu
ドケチなので自分で野菜を買うことはできないが週何日かファミリーレストランのサラダバーやしゃぶはに行くようにしている
体のためこのくらいの出費はやむをえないと思う
0710名前書くのももったいない
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2018/07/28(土) 08:07:22.01ID:???
>>707
「カレー作ってくれ」と言わんばかりの3野菜。　　　昨晩、台風に備えて買い物して来たんだが、
意識しなくてもこの3つは買っていたわ………我ながら節約癖というか、まさに「ドケチ」だ。

さて、気温も低いしカレーにするか？、それとも野菜室のキャベツが悪くなる前に回鍋肉に
するか？　ちと、迷うがダメにしては勿体ないので、これから回鍋肉を作るかなぁ。
0715名前書くのももったいない
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2018/07/28(土) 10:11:45.65ID:???
人それぞれケチるところと惜しまないところがあるとは思うが、バーゲンで安く買ったつもりで後悔してるんなら｢人それぞれ｣の範疇ではないな
自分は他で節約して年1回ライブに行ってチケットその他で1万使うけど貯金が減って腹立つとかないわ。自分が使ったんやろ知らんがなって話
0718名前書くのももったいない
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2018/07/28(土) 17:32:37.63ID:2Gm6foVA
玄米にしよう。
0719名前書くのももったいない
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2018/07/28(土) 18:45:38.71ID:Oux4s8Kl
日本でアルゼンチン産の牛肉が売り出されたら、
豚こま肉ぐらいの値段になって欲しいな
0723名前書くのももったいない
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2018/07/29(日) 15:11:55.37ID:???
>>719
お肉や乳製品が安くなると嬉しいね
タンパク源が鶏肉と大豆製品ばっかりだから、牛豚やチーズ食べたい
0724名前書くのももったいない
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2018/07/29(日) 20:12:52.57ID:AO0mFgCI
関税を安くしてくれえ
0727名前書くのももったいない
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2018/08/04(土) 23:16:57.55ID:rbDe6yTt
しじみ
0728名前書くのももったいない
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2018/08/05(日) 04:27:19.13ID:xS1ULcjY
牡蠣が肝臓に良い。
0734名前書くのももったいない
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2018/08/05(日) 14:48:57.35ID:???
俺も血糖値も血圧も低いけど肝臓だけは健康の範囲だけど若干高め
プリン体が低い食品はたんぱく質も少なかったりして難しい
0735名前書くのももったいない
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2018/08/10(金) 03:55:39.30ID:???
>>598ですが、先日健康診断受けたところ、GPTがGOTより高く、50ぐらいでした
ググってみると食事量が少ない人は脂肪肝になりやすいようです
少なすぎも問題があるということが我が身をもって分かりました
若いときからこの食生活で特に問題なかったのですがこれも年齢でしょうか・・・
あれから食事量を多少増やしましたが、このまま維持して様子を見たいと思います
0737名前書くのももったいない
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2018/08/10(金) 23:25:01.79ID:???
>>736
いや、>>598はいちゃんと1日に７５０Kcalぶんの飯を食べてる
コメの摂取量としてはじゅうぶんなはずだ

おかずが少なすぎるのかねぇ？
0740名前書くのももったいない
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2018/08/12(日) 16:56:45.92ID:UoV7ZELk
具沢山（人参やジャガイモなど）の味噌汁を食べれば良いと思う
0743名前書くのももったいない
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2018/08/12(日) 22:02:22.75ID:???
>>742
具材は変えず味付けをカレー、シチュー、コンソメ、味噌、ダシつゆ、鍋つゆ
でバリエーションつけれる
その都度、豆腐や練り物、半額や旬の安野菜等で変化をつける

味噌は大豆たんぱくからのアミノ酸があるからね　ポトフだとたんぱく質にソーセージいれるけどコスト高食材だね
0744名前書くのももったいない
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2018/08/13(月) 16:25:26.51ID:64IGN22X
鍋物は健康を維持するのに合理的な食べ物だが、
夏は暑くて食う気しないからな。
0745名前書くのももったいない
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2018/08/13(月) 21:44:42.97ID:???
昔は暑い時ほど鍋だったんだがな
部屋締め切って鍋食べたあとの外の涼しさは格別だ

サウナ好きが熱中症にならないのと同じ効果がある
0749名前書くのももったいない
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2018/08/15(水) 10:12:59.36ID:CP1C0uZL
カレー作って冷凍小分けすればいい
0751名前書くのももったいない
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2018/08/15(水) 12:59:29.55ID:???
ご飯なら、タッパーに小分けして冷凍しているけどな。
カレーは2〜3食は連続にはなるけれど、食い切っている。　最後はカレーうどん。
0752名前書くのももったいない
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2018/08/15(水) 19:20:39.77ID:???
胃がムカムカする
暑いけど熱いうどん1/2玉に卵とネギ入れて食った。

夏でもたまには熱いものもいいよね。
0754名前書くのももったいない
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2018/08/15(水) 20:55:23.17ID:???
喉が渇きすらしない程度の水分不足でも認知機能が低下する
ttp://kenkounews.rotala-wallichii.com/petit-dehydration_cognitive-abilities/

2%程度水分が失われると認知機能に影響が出ることは知られているが
1%未満でも低下が起こるらしい
水分補給はこまめに
0755名前書くのももったいない
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2018/08/16(木) 02:13:45.56ID:wt1LFy3s
先週より暑すぎないのが助かる

夏バテ本番は9月や10月なので今の内に栄養摂ろう
0757名前書くのももったいない
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2018/08/19(日) 17:36:07.19ID:IGrp9GOR
魚の缶詰食べたら？
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2018/08/20(月) 08:09:58.87ID:2nfyiSFE
サバでもイワシでも良い
0762名前書くのももったいない
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2018/08/20(月) 08:43:37.68ID:vhyhhVr4
値上がりする前に買っておこう！
0763名前書くのももったいない
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2018/08/20(月) 13:03:30.62ID:2nfyiSFE
物価は毎年上がってるのに給料は上がらないから困る
0764名前書くのももったいない
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2018/08/20(月) 16:32:11.00ID:vhyhhVr4
確かに物価上がっているね…
0767名前書くのももったいない
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2018/08/21(火) 09:00:08.87ID:qiSj1zEN
絶滅危惧種のウナギを食べる日本文化が悪いと思われそうだけど、
乱獲してるのはその辺りだもんな。
0768名前書くのももったいない
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2018/08/21(火) 10:38:42.69ID:???
自炊はしているけれど、焼くだけ簡単の「焼き魚」ばっかりだな。
鮭の切り身・アジの開き・シシャモ（当然、代用魚ね）あたりを、弱火でじっくり焼いて食ってる。
0771名前書くのももったいない
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2018/08/21(火) 15:03:21.20ID:qiSj1zEN
確かに。
またキャベツや白菜が400円とかは勘弁して欲しいな。
0772名前書くのももったいない
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2018/08/21(火) 15:21:59.88ID:???
安いときに買って茹でて体積を小さくして冷凍しておけば1ヶ月ぐらいは凌げそう
でも自分は値段が高くても諦めに似た受け入れをしてしまっている
0773名前書くのももったいない
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2018/08/21(火) 15:38:16.85ID:???
玉ねぎ3個100円をスライスサラダにして、トマトとキュウリ入れて食べてるわ。玉ねぎは高くなってないから助かる。
0777名前書くのももったいない
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2018/08/22(水) 01:34:18.40ID:???
スーパーとかの○○の素コーナー見てると買わなくても自分で作れそうなものがあるので参考に見て回っている
0778名前書くのももったいない
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2018/08/22(水) 11:30:02.49ID:AmTuXAe8
豆苗やネギ（根がある物）や生姜かたまりやニンニクは植えて水を上げると結構育ってくれる
0780名前書くのももったいない
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2018/08/22(水) 21:14:00.94ID:???
素焼きアーモンド1kg \1500くらいを毎日20粒くらいおやつにしてる
ちなみに1ヶ月ちょいで食い切るペース
肌の調子がいい
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