ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
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米も最近高いし小麦粉が視野に入ってきた
でも小麦粉は健康的に悪名高いし、次からはもっと米を買い溜めしておこうかな 山形だとヤマザワや業務スーパーで地元のコメ30kgが7500で売ってる
たいていコシヒカリかはえぬき
これが安くてうまい 【栄養学】年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明 「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1520487261/ >>242
ドケチのための「体を壊さない」食生活 Part.2 炭水化物ばかりは良くないかもしれないけど、
カロリー的に見てもある程度の炭水化物がないと厳しい 自炊すると健康によいものを量食べられるんだけどついたくさん食べて胃が広がってしまうんだよな
カップ麺ひとつ、食パン1枚に慣れれば少食で行けるけど健康が不安になる
週に何食かはジャンク少食を組み込めばいいんだけど サラダの中にトマトや加熱したカボチャを入れると良いよ
後は具だくさんの味噌汁とか 卵納豆もやしをメインにして、その他のおかずを500円以内で日によって変えていけば1日1000円はいける。 普通に安かった銘柄でも去年2〜3月ごろから米が10kg3000円超になり
最近では4000円くらいはするよね
外人は米食べてないし別に食べなくてもいいや〜ってやめたら去年の春夏にゴキブリが1匹も出なかった
それまで毎年悩んでたのに あるサイトでは10K2300円ぐらいで買える
何ヶ月か前までは2150円ぐらいだったのでできれば安くなるのを待ちたいが、
待ってる間にもっと値上がりする可能性もあるので意を決してこの値段で買っちゃおうかな >>242
安い輸入米が手に入るならな
普通の人は糞高い関税のせいで手にすることは出来ない 今や日本の稲作農家は補助金の関係で普通に人間が食べる為の米を作るよりも飼料米を作ったほうが金になる状況になっている
米農家にとっては
牛に食わせる飼料米>人に食わせる米
お前らが食ってる国産米は牛の餌以下の価値しかない 【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/ 僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
9RSCT たまごだけ食べるなら、一番腹持ちがいいのは固茹でたまごだとおもう 栄養あんまり無いからレタスは買わないんだけど、今日ずっしりしたやつが50円だったから買ってしまった
オイスターソース炒めが美味しいらしいがオイスターソース108円で買わなならんな オイスターソースは冷蔵庫入れておけば日持ちして長く使えるからオススメ ソースやめんつゆはしょうゆより塩分低いから気軽に使える
しょうゆを薄めるのが一番安いのかもしれないけど 塩分減らす奴も炭水化物ダイエット信仰と同レベルの自殺志願者
塩分が無きゃ人は生きていけないのにな 塩分気にしてソースやめんつゆ使うくらいじゃ死なんだろ 健康ビジネスは宗教みたいなものだからな
健康のためなら死んでもいいという奴は多い 身内が健康にいいとあれこれ手を出すくせに
絶対揚げ物にはウスターソースをどばどばかけるカレーにもかけてる
あれは何の病気なのか儀式なのか不明 でもこのスレ、単なる食費切り詰めスレじゃないんで…
玉ねぎの効用も知らない、塩分控えめにする人に噛みつく、変な人たちがいるなあ 自分の知識が世界の全てだと思ってるからそんな考えになるんだよ
常に両方の意見に耳を傾けながら自分がどう思うのか考えればいい
一度自分が常識だと思ってる事に”嘘”を追加して検索してみると面白いよ 塩分を控えめにしようと言ってるのに「塩分を断つと死ぬ」とか得意顔で言ってるのバカみたい 玉ねぎもどうせ「食べると貧血になる、死ぬ」とか聞き齧った話で得意気なんだろうな 嘘では無いけど曲解しつつ大げさに表現してのPV稼ぎサイトが常套になってるからな
こういう所も見てみた方がいいんじゃね
ミネラル(多量ミネラル)って奴にナトリウムあるぞ
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html 最近の食べ物値上がりで食事の炭水化物の多い食事になってたら血糖値上がってしまった
食べる量減らしてるけどお腹すく 野菜が大分安くなってきたな
早くもやし生活から脱出したいわ
夏は痛むの速いし 以前家族イベントでそうめん流しやったときのそうめんつゆ(カレー味とか中華風とかのパウチ品)が残っていたので久々自分で100円のそうめん買って消費したけど、やっぱりそうめんって物足りないな
そうめん流しのときは子供たちとわいわいやるし、大人には唐揚げや刺身とか用意したからいいけど
節約メニューとしてそうめんはダメダメだな 食べる30分くらい前に飴でもなめて血糖値少し上げれば食欲も少し減るよ 血糖値が上がるのを気にするのならば脂質やたんぱく質や食物繊維を増やせばいい
肉や野菜から摂るから高いのであって、サラダ油を絡めてチャーハンにしたり
大豆や煮干しからたんぱく質や食物繊維を摂取すれば安くなる オリーブオイルって飲むと喉がイガイガする
安もんやから? 毎日玄米のみだと飽きてきて
玄米と納豆と生卵にした 毎日玄米と納豆と生卵のみだと飽きてきて玄米と納豆と生卵とキャベツにした >>313
毎日デュラムセモリナとニンニクと唐辛子と塩のみだと飽きてきてデュラムセモリナとニンニクと唐辛子と塩とキャベツにした >>313
毎日米と醤油と本だしと砂糖と玉子のみだと飽きてきて米と醤油と本だしと砂糖と玉子と鶏肉にした 真のドケチは卵や鶏肉を買うなんてことはせず
自分で鶏を飼育して卵を毎日採取からの
卵を産まなくなった鶏を絞めて鶏肉ゲット マットババアジジイはマジキチ社会不適合で少年犯罪板でも有名な荒らし害爺
330名前書くのももったいない2018/04/30(月) 18:53:03.53ID:P/Xb88kO
>>330
おお、山形マットババアジジイこと今田三佐子の粘着ジジイじゃんw
相変わらず必死だなwずーーーと5chにいるじゃんw
山形マット犯人関係者 のババア粘着ジジイ
マット犯人関係者はいまだに謝罪も、焼香もしていない
被害者が自らマットに入って行ったと主張 未だ無罪 損害賠償一円たりとも応じず
いじめられる側が悪いとあちこちでスレを立てて自己正当化
毎日、かなりの時間5chにいる いじめっ子擁護コメント、スレ主のかなりの部分はこの人
一人でかなり自演 様々な言い方、言葉を使う ハンネを多数使う 馬鹿な人間のふりもする 虚言癖あり 質問に質問で返す >>311
そりゃ毎日玄米のみだなんてダメ絶対
いろんなもの食べなさいよ 生野菜やフルーツは、特に、たべたほうがいいよ
フルーツ1日に200gでガンの予防にもなる
プルーンやすもも1個で200gだ フルーツは野菜以上に高い
もっと安いもので代用できませんか 俺は、半額のプロテインを飲んでる
まぁ、あんま半額に出くわさないんだが・・・
ちょこちょこドラッグストアを覗いてると
半額に出くわす・・・
これ飲んでたら、少々栄養が足りなくても安心だしな タンパク質はとらなあかんよ
これ削ったら老化一直線 >>328
小松菜などの葉物は326さんの方法でいける。ほうれん草も。一旦根本を水につけてから葉先を揺らすと元気になる
もやしは一見安そうで栄養価は低いからおすすめしない。ドケチ向きではないが、水につけて冷蔵保存でこまめに水かえればもつよ たんぱく質も自宅で育てられたらいいんだけど、
魚を家で飼うのも餌代がかかるし蚕を育てるのも桑の葉が高いんだよね
釣りや猟で獲ることを考えたほうが道がありそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています