ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2

**名前書くのももったいない** · 2018/01/27(土) 01:04:08.38

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう
※前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1504395473/

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 20:06:02.78

>>217
バカ乙

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 20:23:22.13

>>218
>>203と>>212見ろ

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 20:45:52.78

>>212がコピペ

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 21:13:22.62

結局コピペに騙された>>218がアホだったんだ。

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 21:24:28.42

釣れた釣れたｗ

**名前書くのももったいない** · 2018/02/16(金) 23:36:53.58

カニが釣れたかに？

**名前書くのももったいない** · 2018/02/17(土) 04:03:15.50

人を信じる心があるからコピペや荒らしに騙されるのだ
精神的な健康のためには人を信用していくほうがよい

心理学者が指摘！人は信用して生きていく方がいい
ttp://news.nico video.jp/watch/nw1895951

**名前書くのももったいない** · 2018/02/17(土) 16:16:01.97

>>156
シリコンとシリコーンって違うのか？同じだと思ってた
シリコーンなら安全なの？
とうもろこしの一種なの？

**名前書くのももったいない** · 2018/02/17(土) 17:23:28.63

トンガリコーンを尻に挿したプレイ方式だから大腸菌の危険がある

**名前書くのももったいない** · 2018/02/17(土) 18:23:17.49

ドミノピザのMサイズ1800→750円祭り、2/18まで
https://pizza.dominos.jp/ja/topics/180210_a

**名前書くのももったいない** · 2018/02/19(月) 17:22:04.10

>>227
いらない
200円なら買ってあげてもよい

**名前書くのももったいない** · 2018/02/19(月) 22:32:39.66

ホットクック便利
砂糖いらず

**名前書くのももったいない** · 2018/02/20(火) 08:47:41.59

家でピザ作って食べるのおいしい！

**名前書くのももったいない** · 2018/02/20(火) 09:03:21.73

肝岩

**名前書くのももったいない** · 2018/03/04(日) 16:39:10.40

うんちっち

**名前書くのももったいない** · 2018/03/05(月) 01:24:25.74

毎日、うんち出すのは大切

**名前書くのももったいない** · 2018/03/07(水) 00:24:36.26

一食いくらならドケチ認定なん？

**名前書くのももったいない** · 2018/03/07(水) 02:57:21.50

1日何食かによる

**名前書くのももったいない** · 2018/03/07(水) 03:34:35.37

じゃあ三食で

**名前書くのももったいない** · 2018/03/07(水) 08:24:41.79

３３３円

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 01:14:36.61

1日1000円使えるなら余裕でドケチいけるな

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 10:25:26.79

米代も入れるとキツくないか？

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 13:37:51.87

米も最近高いし小麦粉が視野に入ってきた
でも小麦粉は健康的に悪名高いし、次からはもっと米を買い溜めしておこうかな

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 14:27:00.55

山形だとヤマザワや業務スーパーで地元のコメ３０ｋｇが７５００で売ってる
たいていコシヒカリかはえぬき
これが安くてうまい

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 14:32:03.29

輸入米じゃあかんの？

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 14:35:41.93

【栄養学】年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明　「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1520487261/

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 16:02:30.50

>>242
ドケチのための「体を壊さない」食生活 Part.2

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 16:04:02.36

炭水化物ばかりは良くないかもしれないけど、
カロリー的に見てもある程度の炭水化物がないと厳しい

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 16:06:53.59

ましてやノンカロリーに金を使う余裕などない

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 18:48:45.19

自炊すると健康によいものを量食べられるんだけどついたくさん食べて胃が広がってしまうんだよな
カップ麺ひとつ、食パン1枚に慣れれば少食で行けるけど健康が不安になる
週に何食かはジャンク少食を組み込めばいいんだけど

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 19:40:45.14

サラダの中にトマトや加熱したカボチャを入れると良いよ
後は具だくさんの味噌汁とか

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 22:34:44.95

卵納豆もやしをメインにして、その他のおかずを500円以内で日によって変えていけば1日1000円はいける。

**名前書くのももったいない** · 2018/03/08(木) 23:30:14.27

普通に安かった銘柄でも去年２～３月ごろから米が10ｋｇ3000円超になり
最近では4000円くらいはするよね

外人は米食べてないし別に食べなくてもいいや～ってやめたら去年の春夏にゴキブリが1匹も出なかった
それまで毎年悩んでたのに

**名前書くのももったいない** · 2018/03/09(金) 02:24:56.87

あるサイトでは10K2300円ぐらいで買える
何ヶ月か前までは2150円ぐらいだったのでできれば安くなるのを待ちたいが、
待ってる間にもっと値上がりする可能性もあるので意を決してこの値段で買っちゃおうかな

**名前書くのももったいない** · 2018/03/09(金) 18:31:36.75

>>242
安い輸入米が手に入るならな
普通の人は糞高い関税のせいで手にすることは出来ない

**名前書くのももったいない** · 2018/03/12(月) 22:39:56.34

今や日本の稲作農家は補助金の関係で普通に人間が食べる為の米を作るよりも飼料米を作ったほうが金になる状況になっている
米農家にとっては
牛に食わせる飼料米＞人に食わせる米
お前らが食ってる国産米は牛の餌以下の価値しかない

**名前書くのももったいない** · 2018/03/12(月) 23:23:46.91

>>253
ばかじゃね
無知すぎ

**名前書くのももったいない** · 2018/03/13(火) 02:33:10.70

なかなか面白いジョークだぜ

**名前書くのももったいない** · 2018/03/17(土) 16:12:27.69

【研究】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる　糖質制限ご用心　東北大学大学院が報告
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/

**名前書くのももったいない** · 2018/03/23(金) 19:22:14.45



**名前書くのももったいない** · 2018/03/23(金) 22:47:46.30

卵殻も残しませんよ

**名前書くのももったいない** · 2018/03/24(土) 21:40:01.42

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

9RSCT

**名前書くのももったいない** · 2018/03/31(土) 09:40:23.52

玉子は1日1個は食べた方が良いよな

**名前書くのももったいない** · 2018/03/31(土) 15:57:08.79

たまごだけ食べるなら、一番腹持ちがいいのは固茹でたまごだとおもう

**名前書くのももったいない** · 2018/03/31(土) 18:40:48.45

自分は目玉焼きの方が腹持ちがいいな

**名前書くのももったいない** · 2018/03/31(土) 18:52:04.66

玉子1個さえ食べときゃ大丈夫かな？

**名前書くのももったいない** · 2018/04/03(火) 13:59:40.57

なわけねーだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/03(火) 20:34:35.51

大丈夫

**名前書くのももったいない** · 2018/04/03(火) 22:05:02.93

なわけねーだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 00:43:15.50

無問題

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 04:15:34.47

>>262
目玉焼きには油を使うからな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 16:45:31.73

玉子を食べてるなら鶏胸肉ってあんま需要ないよね？

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 21:56:02.07

>>269
あるよ親子丼

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 22:50:29.57

せせり食べたい

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 23:05:12.05

栄養あんまり無いからレタスは買わないんだけど、今日ずっしりしたやつが50円だったから買ってしまった
オイスターソース炒めが美味しいらしいがオイスターソース108円で買わなならんな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/04(水) 23:58:32.72

オイスターソースは冷蔵庫入れておけば日持ちして長く使えるからオススメ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 01:58:19.25

ソースやめんつゆはしょうゆより塩分低いから気軽に使える
しょうゆを薄めるのが一番安いのかもしれないけど

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 02:22:32.44

塩分減らす奴も炭水化物ダイエット信仰と同レベルの自殺志願者
塩分が無きゃ人は生きていけないのにな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 02:33:03.84

塩分気にしてソースやめんつゆ使うくらいじゃ死なんだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 03:42:17.23

健康ビジネスは宗教みたいなものだからな
健康のためなら死んでもいいという奴は多い

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 04:03:18.34

勝手に極端な話に持っていこうとする方が気味悪いわ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 09:41:07.68

マサイ族の塩分摂取量、めちゃ少ないで

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 19:11:02.08

身内が健康にいいとあれこれ手を出すくせに
絶対揚げ物にはウスターソースをどばどばかけるカレーにもかけてる
あれは何の病気なのか儀式なのか不明

**名前書くのももったいない** · 2018/04/05(木) 19:22:53.10

>>280
二度漬けはいけませんな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 01:38:58.62

健康談義は宗教戦争

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 02:25:45.84

でもこのスレ、単なる食費切り詰めスレじゃないんで…
玉ねぎの効用も知らない、塩分控えめにする人に噛みつく、変な人たちがいるなあ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 03:11:39.19

自分の知識が世界の全てだと思ってるからそんな考えになるんだよ
常に両方の意見に耳を傾けながら自分がどう思うのか考えればいい

一度自分が常識だと思ってる事に”嘘”を追加して検索してみると面白いよ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 07:23:00.27

塩分を控えめにしようと言ってるのに｢塩分を断つと死ぬ｣とか得意顔で言ってるのバカみたい

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 07:25:42.05

玉ねぎもどうせ｢食べると貧血になる、死ぬ｣とか聞き齧った話で得意気なんだろうな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 12:20:23.30

お前等は本当に自己紹介するのが好きだよな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/06(金) 17:07:03.16

嘘では無いけど曲解しつつ大げさに表現してのPV稼ぎサイトが常套になってるからな
こういう所も見てみた方がいいんじゃね
ミネラル（多量ミネラル）って奴にナトリウムあるぞ

ttp://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html

**名前書くのももったいない** · 2018/04/13(金) 00:10:35.26

最近の食べ物値上がりで食事の炭水化物の多い食事になってたら血糖値上がってしまった
食べる量減らしてるけどお腹すく

**名前書くのももったいない** · 2018/04/13(金) 01:34:29.15

もやし

**名前書くのももったいない** · 2018/04/27(金) 19:48:57.20

空腹感って実は気のせいだよ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/27(金) 20:02:04.98

野菜が大分安くなってきたな
早くもやし生活から脱出したいわ
夏は痛むの速いし

**名前書くのももったいない** · 2018/04/28(土) 02:07:32.62

今の安さのまま数ヶ月キープしてくれるとありがたい

**名前書くのももったいない** · 2018/04/28(土) 06:59:14.56

梅雨に程々雨降ってくれれば良いな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/30(月) 17:16:07.16

>>289
厚揚げオススメ

**名前書くのももったいない** · 2018/04/30(月) 20:01:08.13

以前家族イベントでそうめん流しやったときのそうめんつゆ(カレー味とか中華風とかのパウチ品)が残っていたので久々自分で100円のそうめん買って消費したけど、やっぱりそうめんって物足りないな
そうめん流しのときは子供たちとわいわいやるし、大人には唐揚げや刺身とか用意したからいいけど
節約メニューとしてそうめんはダメダメだな

**名前書くのももったいない** · 2018/04/30(月) 20:40:56.07

食べる30分くらい前に飴でもなめて血糖値少し上げれば食欲も少し減るよ

**名前書くのももったいない** · 2018/05/01(火) 01:47:44.51

血糖値が上がるのを気にするのならば脂質やたんぱく質や食物繊維を増やせばいい
肉や野菜から摂るから高いのであって、サラダ油を絡めてチャーハンにしたり
大豆や煮干しからたんぱく質や食物繊維を摂取すれば安くなる

**名前書くのももったいない** · 2018/05/01(火) 21:37:58.62

>>298
サラダ油は体に悪そう

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 07:45:29.61

オリーブオイルならラッパ飲み出来るのにね？w

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 08:52:04.57

オリーブオイルも摂りすぎはダメよね

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 08:56:31.14

コスパ高いしな

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 12:09:19.31

そこでキャノーラ油ですよ

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 12:52:29.29

キャノーラ油なら１リットルまで飲んでもいいからね

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 13:04:46.91

ダメ！絶対！

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 18:13:12.83

いいじゃないの

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 20:29:07.59

ごま油が好きだが値段が高くてたまらん。

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 21:35:49.22

鼻の油で十分

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 22:16:03.63

サラダ油に一味唐辛子を混ぜる

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 22:27:19.86

オリーブオイルって飲むと喉がイガイガする
安もんやから？

**名前書くのももったいない** · 2018/05/02(水) 23:39:36.21

毎日玄米のみだと飽きてきて
玄米と納豆と生卵にした

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 08:51:37.08

ポマスならイガイカしないあるよ

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 08:54:35.51

毎日玄米と納豆と生卵のみだと飽きてきて玄米と納豆と生卵とキャベツにした

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 09:01:57.05

>>313
毎日デュラムセモリナとニンニクと唐辛子と塩のみだと飽きてきてデュラムセモリナとニンニクと唐辛子と塩とキャベツにした

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 09:05:14.91

>>313
毎日米と醤油と本だしと砂糖と玉子のみだと飽きてきて米と醤油と本だしと砂糖と玉子と鶏肉にした

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 09:48:42.81

>>315
桁違いの金持ちやねぇー

**名前書くのももったいない** · 2018/05/03(木) 11:02:49.58

真のドケチは卵や鶏肉を買うなんてことはせず
自分で鶏を飼育して卵を毎日採取からの
卵を産まなくなった鶏を絞めて鶏肉ゲット