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ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
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0147名前書くのももったいない
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2018/02/09(金) 17:44:45.42ID:W3bBU8/F
何事も全てにおいて適量に徹するに限ります。食材、調味料、嗜好品、電気、ガス、水道、運動、休息、仕事量もです。無理は禁物 健康維持が全て
0151名前書くのももったいない
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2018/02/10(土) 21:19:22.15ID:5okpxYeu
>>148
世の中「乳製品ばかり」だろ。
0152名前書くのももったいない
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2018/02/10(土) 22:41:30.12ID:???
牛乳有害説やそれを否定するサイトもあるようだが
とりあえずストレスや認知症には良さそうなので飲むことにしてる
0155名前書くのももったいない
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2018/02/11(日) 03:12:21.65ID:K0OlDqdd
高くても安くても入ってるわ、んなもん
入れなきゃ見た目が悪くて誰も買いやせん
0157名前書くのももったいない
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2018/02/11(日) 04:44:10.70ID:hCCXZa4n
生たまねぎとマルチビタミン取ると、体がすごく軽くなるよ。
アリシンとビタミンB1がくっついてアリチアミンになる。
0158名前書くのももったいない
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2018/02/11(日) 04:45:39.85ID:hCCXZa4n
アリチアミンがノルアドレナリン出して、やる気が出るし
アリシンは血液サラサラにしてくれる。
生たまねぎは小さじ一杯程度にすり下ろして飲むといい。
0162名前書くのももったいない
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2018/02/11(日) 11:54:50.59ID:G+a+Jot9
それにしては、タマネギを使ったマリネのメニューやレシピが多いよな。
0166名前書くのももったいない
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2018/02/11(日) 16:35:00.00ID:???
たまねぎを食べた後で匂い成分になるアリシンは水にさらしておいたり加熱することで減らせるらしい
アリシンが減ればアリチアミンも減ってしまうけど
体臭の持続時間は主に食後１５時間、完全に体内から抜けるのは４８時間らしいので
早めの夕食で食べれば翌日の朝にはだいたい抜けてるかも
まぁ俺は他人のその程度の匂いは気にならないけどね
0167名前書くのももったいない
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2018/02/12(月) 09:57:01.77ID:???
>>166
どちらにしても臭い
電車に乗ってると身長の関係で女性の頭が鼻の前にくるから玉ねぎ臭がよくわかる
身体より頭から玉ねぎ臭する女性が多い
もしかして玉ねぎダイエットが流行ってるのか？
0168名前書くのももったいない
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2018/02/12(月) 18:42:28.55ID:???
だーれーがこーろしーたクックロビン♪
だーれーがこーろしーたクックロビン♪ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0170名前書くのももったいない
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2018/02/12(月) 20:28:07.04ID:???
たまねぎの値段が安定してるわけじゃない

一昨年　高値だったから作付を増やしすぎて儲からない豊作になってるだけ
0172名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 04:38:23.80ID:Pn5BxHaS
生たまねぎのすり下ろしとマルチビタミン数日間やってみた。

・やる気は出るし身体がすげー軽い。効果は確かに有る
・だが壮絶に不味い。口臭も臭い
・お腹は緩くなる。生キャベツを一緒に食べたら改善した
0173名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 04:41:37.98ID:Pn5BxHaS
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0175名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 09:26:33.93ID:/QMBZbkV
たまねぎも、火を通せば多少は違うだろ?
ミツカンの料理サイトに、たまねぎと肉を炒めて味ポンで味付けする
料理が出ていたのでやってみたら、案外旨かったけどな。
0177名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 10:12:46.15ID:???
>>175
そう言えば鮭を焼いたヤツを同じ様にして食べるの一時期やってたわ。キユーピークッキングの影響でな。カボチャは代わりになるものがないからキツいね。
0182名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 10:50:30.61ID:???
>>175
おまいら。テレビ番組の「芸能人格付け」みたいに、
「カニ」と「カニカマ」の味の差くらいはわかるよな?
ドケチ道を貫きすぎて、味の差がわからないようになったら笑われるぞ。
0183名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 10:57:58.90ID:???
>>175
23
生たまねぎのすり下ろしとマルチビタミン数日間やってみた。

・やる気は出るし身体がすげー軽い。効果は確かに有る
・だが壮絶に不味い。口臭も臭い
・お腹は緩くなる。生キャベツを一緒に食べたら改善した
返信 1 ID:Pn5BxHaS(1/2)
0173 名前書くのももったいない 2018/02/13 04:41:37
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い
0184名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 10:59:26.26ID:???
>>175
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0185名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 10:59:27.39ID:???
>>175
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0188名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 13:15:05.67ID:v3sk4kDJ
玄米とごま塩しか食べてないわ
節約しててたどり着いたのはコレ
0193名前書くのももったいない
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2018/02/13(火) 18:07:31.41ID:???
食べる品目を絞り込んで分解酵素の方を合わせるのだ
世界には土だけ食って生きてるおばあちゃんもいる
0196名前書くのももったいない
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2018/02/14(水) 12:29:15.07ID:HWNSf8t6
納豆とみそとヨーグルトなどの発酵食品をたべてたら、
腸もきれいになって健康になれるでしょ　たぶん
0199名前書くのももったいない
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2018/02/14(水) 19:54:48.10ID:F0q3+Yh4
それは多分大丈夫
0200188
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2018/02/14(水) 21:04:38.74ID:N5JYnn1i
>>192
タンパク質は玄米とごま塩のみ

ロウカット玄米食べてて
100gあたり5.6g摂取してる
ごま塩は2gあたり028g
0201名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 07:29:15.19ID:???
>>200
ゴマも玄米も、必須アミノ酸であるリジンが少ないよ

玄米を７００ｇゴマを３０ｇとれば、カロリーは２４７１Kcai、たんぱく質が５３ｇとれるけど
小麦食よりは玄米のほうがアミノ酸のバランスは確かにいいけど、
それでも少し心配だなぁ

体調に気をつけてね
0202188
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2018/02/15(木) 14:24:57.98ID:8avASebw
>>201
レスありがとうございます
玄米は完全食と言われてるからこれだけで大丈夫だろうと思ってたけど
何か食材増やして健康に気を使おうと思います
0203名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 14:36:18.82ID:???
>>202
リジンが多いのは大豆だから、大豆や大豆製品を足すといいかも
乾燥した豆を水で戻して調理すれば安価だし、冷凍もしておける
たまに肉も食べるといいかもね

おたがいがんばろう！
0208名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 22:13:14.96ID:eVw7lnxP
頑張らなきゃならないならやめろよ
0209名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 22:26:13.63ID:???
大豆の水煮を多めに作って冷凍ストックしたのはいいけど
サラダか、カレーライスに入れるぐらいしか思いつかない
簡単に使える方法ない？
0210名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 23:26:45.78ID:x8axJmsg
豆ごはん、潰して大豆ハンバーグ、ミキサーで豆乳鍋かスープ
0211名前書くのももったいない
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2018/02/15(木) 23:41:18.43ID:???
豆乳スープにしたら多めに消費できるしパンの時の一品にもなっていいね
他のも試してみるわ。
0212名前書くのももったいない
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2018/02/16(金) 08:41:14.88ID:???
>>209
リジンが多いのは大豆だから、大豆や大豆製品を足すといいかも
乾燥した豆を水で戻して調理すれば安価だし、冷凍もしておける
たまに肉も食べるといいかもね

おたがいがんばろう！
0214188
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2018/02/16(金) 13:24:27.46ID:A0ztJlqN
>>203
レスありがとうございます
豆とか肉とか食べるようにしていこうと思います
0215名前書くのももったいない
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2018/02/16(金) 15:16:28.07ID:???
大事なのは規則正しい食生活
身体は自然とそれに適応していくでなければ生きていけない

習慣を変えると今まで構築した環境が破壊される
もちろん新しい環境を作りたいのならそれは正しい事であるが
0224名前書くのももったいない
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2018/02/17(土) 04:03:15.50ID:???
人を信じる心があるからコピペや荒らしに騙されるのだ
精神的な健康のためには人を信用していくほうがよい

心理学者が指摘！人は信用して生きていく方がいい
ttp://news.nico video.jp/watch/nw1895951
0225名前書くのももったいない
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2018/02/17(土) 16:16:01.97ID:???
>>156
シリコンとシリコーンって違うのか？同じだと思ってた
シリコーンなら安全なの？
とうもろこしの一種なの？
0229名前書くのももったいない
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2018/02/19(月) 22:32:39.66ID:xi8CpYq+
ホットクック 便利
砂糖いらず
0230名前書くのももったいない
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2018/02/20(火) 08:47:41.59ID:BkFTC/3t
家でピザ作って食べるのおいしい！
0233名前書くのももったいない
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2018/03/05(月) 01:24:25.74ID:8uZYO2LI
毎日、うんち出すのは大切
0236名前書くのももったいない
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2018/03/07(水) 03:34:35.37ID:CS5D3Jbq
じゃあ三食で
0239名前書くのももったいない
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2018/03/08(木) 10:25:26.79ID:a2/l7iUC
米代も入れるとキツくないか？
0240名前書くのももったいない
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2018/03/08(木) 13:37:51.87ID:???
米も最近高いし小麦粉が視野に入ってきた
でも小麦粉は健康的に悪名高いし、次からはもっと米を買い溜めしておこうかな
0241名前書くのももったいない
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2018/03/08(木) 14:27:00.55ID:???
山形だとヤマザワや業務スーパーで地元のコメ３０ｋｇが７５００で売ってる
たいていコシヒカリかはえぬき
これが安くてうまい
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