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【非貧乏】　ドケチの健康的食生活２
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0001新ネタはａｇｅ推奨
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2013/01/01(火) 07:44:32.63ID:B31PtDIx
季節の良食材↓や半額系を調理が基本かな？

よく安い：キャベツ　ニンジン　長ネギ　玉ねぎ　白菜　キノコ系
　　　　　チンゲン菜　オクラ（半額惣菜も有）　豆腐
たまに安い：ブロッコリー　ピーマン
加工面倒：大根　イモ　ほうれん草（灰汁抜き）　追記募集中！

料理や激安自慢うｐは→http://kie.nu/　へ
0751名前書くのももったいない
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2014/06/28(土) 20:59:49.21ID:kI6yCz/y
もやしは安く
0754名前書くのももったいない
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2014/07/07(月) 00:45:48.69ID:???
バナナ　　　　100円
トマト　　　　100円
キャベツ　　　100円
豆腐　　　　　100円

低脂肪加工乳　100円

これだけでも、お腹いっぱい、十分健康的な生活ができる。

炭水化物は、適当に
0759名前書くのももったいない
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2014/07/12(土) 02:40:57.42ID:???
セブン-イレブン・ジャパンは7月15日〜8月21日、本の受取りキャンペーンを実施する。

セブンネットショッピングで雑誌・書籍を買って、全国のセブン-イレブンで受け取ると
「セブンカフェ」レギュラーサイズの無料引換券をもれなく進呈する。

セブンネットショッピングは、パソコン、スマートフォンなどから注文して、
近くのセブン-イレブンや自宅で受け取れるショッピングサービス。

セブン-イレブンの店舗受取りなら、送料・手数料は無料となる。
今後もグループで推進しているオムニチャネル戦略を加速しネットとリアルを融合した、
近くて便利なお店を目指す。

ソース　流通ニュース
セブン-イレブン／本の受け取りキャンペーンでコーヒー進呈
http://ryutsuu.biz/topix/g071131.html
0763名前書くのももったいない
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2014/09/07(日) 15:49:57.49ID:???
もやし、貰ったタケノコ缶とトマト、安い時期に乾燥させておいた椎茸と人参、プランター葱で

もやし玉子あんかけ130円
トマトサラダ5円
鶏皮ダシ葱スープ25円
ご飯1合55円

調味料コミコミ2人前で210円

いつもこんな感じだといいけど野菜高くてきびしすぎる
0765名前書くのももったいない
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2014/09/07(日) 20:41:06.27ID:???
野菜は値上げが比較的少ない玉ねぎとかニンニクくらいかなあ
他のも買ってもいいんだけど、以前の値段と比べたりして結局買わない
0766名前書くのももったいない
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2014/09/07(日) 20:54:44.14ID:???
基本もやし
とはいっても週に5袋くらいかな。

特売の人参、じゃが芋、玉葱、
地元の人が作ってスーパーに卸しているカボチャが安くなっていて、まとめ買いして置いてる。
今、キャベツが高いけど100ｇあたりにするとそうでも無かったりするのでたまに購入。
ほうれん草なんかは10日に一度ほど（贅沢品）
長芋は平年通りの価格なので形が悪くて安くなってるものを。

野菜じゃないけどキノコは夏は傷みやすくて安く販売してるから冷凍保存してるよ。

後はプランターで再生葱と、近所の人に貰った苗でオクラ育ててる。
どちらも結構取れるから助かってるよ。
0767名前書くのももったいない
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2014/10/01(水) 08:39:41.34ID:???
近くにコープの店舗があるんだが、
キャベツは契約農家があるのか、
150円以上にならないんだよな。
毎日キャベツ料理だわ。

でもあんま美味くないキャベツなんだよなー。
0769名前書くのももったいない
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2014/10/10(金) 17:07:49.54ID:???
【生活保護】受給外国人急増　４万３０００世帯…国籍別では韓国・朝鮮人が最多、無年金世代が高齢化しているのが最大の要因
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1369622889/
【衝撃事件簿】「ポルシェ」で万引、生活保護、在日韓国人の“仰天非常識”…“都市伝説”は本当だった、行政の“怠慢”
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plusd/1405693828/
【大阪】ヘイトスピーチ反対の市民団体、「友だち守る団」（昨年5月に解散）の韓国籍の元代表を逮捕…生活保護費約112万円を不正受給★7
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1397664623/
【国内犯罪】｢偽装結婚･詐病などで生活保護を受け韓国で豪邸購入｣ 続出する在日韓国人の生活保護不正受給(アサヒ芸能)[02/26]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1393389802/
【東京】韓国クラブ経営で売り上げ1億円、なのに生活保護を不正受給！高級車、オートレース場の貴賓席…「生活保護貴族」の充実生活
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1392442920/
0770名前書くのももったいない
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2015/03/08(日) 23:24:43.84ID:3UalTHjv
あげ
0773名前書くのももったいない
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2015/04/19(日) 13:17:43.73ID:???
インスタント麺を食う前にもやしだけ食う　食物繊維が糖の吸収を抑えるので血糖値があまり上がらない
0774名前書くのももったいない
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2015/05/25(月) 19:22:17.61ID:???
百均のプロテインシェイカーに牛乳ときな粉いれて振って飲んでる
それにバナナ1本合わせて朝飯おわり
0775名前書くのももったいない
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2015/05/25(月) 19:57:51.22ID:???
今日の夕食は
めかぶ
蕪とキャベツ(芯入り)と玉ねぎとツナの炒め物
バナナ
ドイツパン(残ってた)にチーズと目玉焼き挟んだもの
0777名前書くのももったいない
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2015/05/26(火) 05:37:00.79ID:???
>>776
きな粉大さじ一杯に牛乳300mlくらいかな
たまに味変えてココアパウダーや蜂蜜を加えることもある
牛乳加える前に少量の熱湯で溶いておくと混ぜやすいね
0778名前書くのももったいない
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2015/05/28(木) 03:47:44.71ID:???
どこかのスレで出がらしのお茶っ葉をおかゆに混ぜてると聞いて、ご飯に混ぜて余ってた塩昆布も一緒に入れてみた。
塩昆布無くなったら昆布茶入れても良さそう。

お茶っ葉には栄養があるから食べましょうって、昔近所のゲートボール老人で有名な藤本のおじさんも自転車こ
0779名前書くのももったいない
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2015/05/28(木) 03:49:22.85ID:???
途中送信

おじさんは自転車漕ぎながらすれ違いざまにいつも健康の秘訣を母に言っていた
当時は子供だったからポカーンだったけど、今思うと尊敬に値する人だからよく話を聞いておけばよかった。
0780名前書くのももったいない
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2015/05/29(金) 08:06:37.43ID:???
毒相当の食物が普通に安く売られてる。
アレルギーと称してごまかしつつ。影響大きいからな。
避けるだけで大分違う。
0782名前書くのももったいない
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2015/06/04(木) 20:34:28.89ID:???
他の国でも影響が論じられ本も出てるのにほったらかし。
恐ろしい世の中になったものだ。
0784名前書くのももったいない
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2015/06/05(金) 06:50:08.99ID:???
大丈夫だったりそれほど影響ない人も多いだろうし、
書いたところで同じ様な扱い受けるから自分で考えてな。
もう書き込まないから。
0787名前書くのももったいない
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2015/08/19(水) 23:28:36.45ID:Vhqrw08A
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
0791名前書くのももったいない
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2015/09/13(日) 06:14:27.64ID:???
チキンラーメン砕いてポリポリ、ビールやチューハイ飲みながら食べると止まらない
病的に進んでヤバかった
0792名前書くのももったいない
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2015/09/14(月) 10:28:59.95ID:???
チキンラーメン砕くのは、学生の頃誰かの家でやる少人数の飲み会では定番のおつまみだった
0793名前書くのももったいない
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2015/09/14(月) 10:33:09.86ID:???
当時はベビースターラーメンはあってもベビースターラーメンおつまみなんて無かったしな
0794名前書くのももったいない
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2015/10/19(月) 12:53:50.99ID:Kg36oIFP
今日の昼飯は
水菜の味噌汁ご飯。

こんな感じが健康的？
0795名前書くのももったいない
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2015/10/20(火) 01:23:06.10ID:fNnvYfqT
最近ここの板を見習おうとやってきました
野菜高いですね
食品だけは国産のものをなるべく使いたいけど高くてしんどいです

とりあえず、ゴボウ人参大根油揚げ葱に小麦粉の団子入れる団子汁にはまってます
0799名前書くのももったいない
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2015/10/21(水) 02:53:27.91ID:???
別にインスタントラーメンが悪いわけじゃないからな
駄目なのはインスタントラーメンしか食べない事だし
0800名前書くのももったいない
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2015/10/23(金) 08:20:40.97ID:???
インスタントラーメンで体に悪いのはカップの溶けるのと粉スープだからチキンラーメンは無傷だったんじゃないか
0801名前書くのももったいない
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2015/10/25(日) 14:23:07.16ID:???
禁酒の為にビール代わりにお茶、ツマミはジャガイモとニンジンをレンチン、スライス玉ねぎをのせてマヨネーズに塩コショウでポテサラの出来上がり。
これが週末深夜の楽しみになりました。
0811名前書くのももったいない
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2015/12/21(月) 23:08:09.26ID:???
野菜、植物性たんぱく質、魚介類、オリーブオイルやごま油など圧搾法で作った植物性油脂、全粒の穀物などをとって砂糖、動物性脂肪をやめると健康によいよね
0818名前書くのももったいない
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2016/01/06(水) 15:27:51.77ID:???
自分の健康にまで金をケチる人がいるとはな
お金なんて健康に生きていればこそなのにね
貧乏で健康にまでお金回せないというのなら分かるが
0819名前書くのももったいない
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2016/03/27(日) 08:19:04.26ID:fUwNi8qS
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0822名前書くのももったいない
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2016/03/27(日) 21:56:58.03ID:???
>>818
健康のためにってサプリ買ったり、ウコンドリンク飲んで酒飲む位なら酒飲まないとか
無駄金は使わない生活が正しいドケチな健康的食生活だと思うな。

来週はサラダ菜の種まくよ。
あとバジルとかタイムとか色々まくよ
0824名前書くのももったいない
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2016/03/28(月) 11:18:17.12ID:???
>>822
健康のためにサプリ買えなんて誰も言ってないよ
ちなみにガンにならないためにはサプリは飲まない方がいいらしいよ
0825名前書くのももったいない
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2016/04/01(金) 17:10:17.90ID:???
>>812
朝鮮人参って、血圧が上がるらしいね
手製の野菜ジュースと、料理に大蒜を多用していた知人は脳梗塞で下半身不随→悪化してあぼーんだった
漢方薬とか薬膳とか、自分の体質を見極めて適正に取り入れないと恐いよ
0828名前書くのももったいない
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2016/04/02(土) 01:47:21.32ID:???
超高い漢方薬服用して、みるみる痩せていった老夫婦いたけど、両方とも肝臓悪くして死んだ
0829名前書くのももったいない
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2016/04/02(土) 01:55:11.54ID:vAhq/XzP
まじかよ
0831名前書くのももったいない
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2016/04/02(土) 09:53:39.98ID:???
体に一番良いのは断食
動物は病気になると食事を取らず休息する
消化に使う体力は非常に体に負担がかかる
0832名前書くのももったいない
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2016/04/02(土) 13:41:19.43ID:???
>>828
肝臓が悪いから高い漢方飲んだんじゃね？
つまり漢方で死んだんじゃなくて、漢方が効かなかっただけだと思うんだが
0835名前書くのももったいない
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2016/04/03(日) 08:33:19.38ID:???
>>831
休息するっていうかたんに食慾がなくなって狩りや草食べる行為が億劫になってしなくなるだけ
人間だって具合悪けりゃ食欲なくなる
0836名前書くのももったいない
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2016/04/19(火) 22:33:49.20ID:???
ウコンもシジミも健康な肝臓にはいいものだけど肝臓病になってからは絶対ダメな
あれはまだ鉄分多いからNG、まだブロッコリやキャベツほうが肝臓にはマル
0837名前書くのももったいない
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2016/08/19(金) 14:22:27.65ID:saCRiVDv
良スレ上げ
0840名前書くのももったいない
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2016/11/06(日) 00:26:02.05ID:???
本日の夕飯・干しえのきと長ネギと水菜を入れた湯豆腐をポン酢で食べる
昆布だしで軽くゆでた長ネギうまい
0841名前書くのももったいない
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2017/01/24(火) 18:00:53.23ID:???
さつまいもご飯と野菜炒め、かき玉汁。
旦那にもう少し牛肉麺食べさせてあげたいなあ。
0843名前書くのももったいない
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2017/02/04(土) 23:53:43.01ID:???
魚は丸のままか柵で。
もう少し上手く活用出来たらな…
ウルメイワシの蒲焼き作ったら若干失敗。
0844名前書くのももったいない
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2017/02/05(日) 03:01:49.66ID:cihx4piU
骨やアラが無い切り身の方が実質的に安い場合も有るから妄信はアカンぞ
0845名前書くのももったいない
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2017/02/05(日) 20:05:19.39ID:pCwg9UX7
一人暮らしの自炊ってかえって金かかるわ
0848名前書くのももったいない
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2017/02/07(火) 09:05:29.67ID:???
九州なもんで大陸の海洋汚染のが気になるかな。
漁師の人も昔と比べて魚が安くなってしまった挙句、
単価の高い回遊魚とかは外国の乱獲とかで減り、
生活がきついという話聞いてより積極的に使おうと思った。
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