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【非貧乏】　ドケチの健康的食生活２

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0001新ネタはａｇｅ推奨
垢版 |
2013/01/01(火) 07:44:32.63ID:B31PtDIx
季節の良食材↓や半額系を調理が基本かな？

よく安い：キャベツ　ニンジン　長ネギ　玉ねぎ　白菜　キノコ系
　　　　　チンゲン菜　オクラ（半額惣菜も有）　豆腐
たまに安い：ブロッコリー　ピーマン
加工面倒：大根　イモ　ほうれん草（灰汁抜き）　追記募集中！

料理や激安自慢うｐは→http://kie.nu/　へ
0649名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/21(月) NY:AN:NY.ANID:YtBvalDw
【3851】日本一ソフトウェア【どんだけ〜】

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/stockb/1181786901/604

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:QGNhKw7J
つまり引売り大成功ってとこだ(σ^▽^)σ
まぁプチ売り増し程度だがｗ

8月2日　終値695円

本日　999円　買い気配ストップ高ｗｗ


齊藤さん逝ったああああ！！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗ
0651名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/21(月) 13:19:18.18ID:???
たまに安売りの３５円のおにぎりは買うけど
冷凍までするもんでもないけどね
その日には食べないと
0653名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/27(日) 22:10:45.86ID:4SKN7Qmy
おにぎり何て、暑くなければ
常温でも賞味期限の翌日まで余裕じゃね？

米は冷蔵すると味が激落ちする<`ヘ´>
0654名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/27(日) 23:18:32.26ID:jZCnu3oW
肉は鶏の胸肉しか食わない
それ以外は消化器官を老化させる原因
0655名前書くのももったいない
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2013/10/28(月) 09:50:37.98ID:???
ごはんを冷蔵するなんて非常識なことをする書き込みはないし
このスレにはいないでしょう。半額で買ったおにぎりは俺も冷凍保存するわ。
0658名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/28(月) 18:39:38.57ID:oc2ywhUY
全員2000円貰えるんだぜ。
ローソンとyahooが躍起になって会員増やしてる今が一番得。
とりあえずやっておかない手はないだろう。
http://ameblo.jp/eveceo/entry-11623540634.html
0659名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/28(月) 21:07:49.35ID:gd4nTtD2
どんな内容か書けよな<`ヘ´>



おにぎり冷凍したらすぐ食えないだろｗｗｗ
0663名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/29(火) 12:30:34.40ID:???
>>658
アフィブログ貼るな　死ね

ギフトコード2720459277700006　これがアフィ野郎の正体
つまりお前の正体だ

通報してやろうか？
死ね！
0664名前書くのももったいない
垢版 |
2013/10/29(火) 12:40:30.94ID:???
色んなスレに貼りまくってるみたいだな。
あれ、ドケチとはベクトル違う。一時期やって合わないと実感した。
0669名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/01(金) 23:16:45.36ID:CmUXHrFt
キチガイも保守るダシに有効活用してこそ堅実ケチ(σ^▽^)σ
0670ロト7
垢版 |
2013/11/02(土) 05:02:13.69ID:oF41Isv4
全然スマートじゃないキチ
0672名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/02(土) 11:49:09.42ID:RpD5NYco
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0673名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/09(土) 01:53:38.63ID:???
栄養を本当に突き詰めて考えると高くつくな
毎日野菜一キロくらい食っている。
もやしとかじゃなくて、ほうれんそうブロッコリーだの栄養価のある野菜を
0674名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/09(土) 21:59:56.21ID:7YTaJFTI
だから俺は毎月のように千円ちょいの食べ放題行ってる。
0675名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/09(土) 22:14:10.01ID:DeOUmDIP
蕪のぬか漬け作りますが、葉っぱを捨てずに軽く湯がいて冷凍して
味噌汁の具に使っています。
0676名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/09(土) 22:29:31.96ID:uVNgq4C+
AKB48にいるような超可愛い女の子とセックスしたいなら、「ピチピチギャル 3日間で簡単にゲット」でYahooやGoogleでぜひ検索してみて下さい！
0680名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/10(日) 23:07:25.80ID:NiF3No6t
外食殆どしたことないんだけど、ジョイフルとかいう安いファミレスを見つけてから
意外と外食も安くつくことあるのかなと思い始めた今日この頃なんだけど
他に、安くて割と美味しくて割とガッツリ食べられるお店（チェーン店とか）を
良ければ教えてください。
0682名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/11(月) 21:55:23.18ID:2u2s+Qpq
俺のレパートリーん中では、びっキーズくらいしかないｗ


>栄養より、体がおかしくならんか？食べ放題続けると
起床時にトマト缶とか食っといて、
加熱野菜から食い始めるとかの工夫はしてるが
どうおかしくなるのだ(′・_・`)？
0684名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/15(金) 18:20:23.49ID:G+X+T0bN
892 ：山師さん＠トレード中：2013/11/15(金) 16:52:45.12 ID:BBkQbDhR0
>>794
>バーガーキング、Lセット注文で食べ放題　14:00-23:00限定
来店日特定期間過ぎたからネタバレするけど
うちの近所の↑行ったら売切れてたから
店長出させて交渉して、ワッパーＪｒのタダ券を何枚も「買った」ｗ
（たった数日のキャンペンを、半年引伸ばし大成功(σ^▽^)σ

時期にブログにうｐるつもり

893 ：山師さん＠トレード中：2013/11/15(金) 16:56:32.03 ID:cVHDBYAc0
貧乏臭いことしてんね

894 ：山師さん＠トレード中：2013/11/15(金) 17:04:54.24 ID:HSq3scV40
くせぇくせぇゲロの匂いがするぜ
0686名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/20(水) 23:45:35.42ID:???
【お弁当】「えっ！100円の値段で弁当を！？できらぁ！！」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1384956497/l50

沖縄のお弁当は全国の他の地域と比べて、郷土色が濃いのが特徴といえます。
さらに驚くべきことに、たった100円で買えるお弁当を販売しているお店もあるのです。
100円玉ワンコインで買えるお弁当とは、いったいどんな内容なのでしょうか。気になったので調査してみました。
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/008.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/009.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/010.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/011.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/012.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/016.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/019.jpg
http://portal.nifty.com/2013/11/16/b/img/pc/024.jpg

http://portal.nifty.com/kiji/131115162368_1.htm
0688名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/21(木) 15:57:41.40ID:???
いや、わかるけど。
屋台で焼きそばだのたこ焼きだのが
入ってるあの大きさのパックでそ
0691名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/22(金) 03:47:27.78ID:6ahE8KJ4
酒かすがいいですよ
味噌汁に入れると肌はつやつやで冷え性にもいいし白髪が黒くなってきた
値段もそんなに高くないしね。
0693名前書くのももったいない
垢版 |
2013/11/24(日) 08:10:47.80ID:Qfhy/CTz
スマホ　転売　逮捕
で検索

通報済み
0695名前書くのももったいない
垢版 |
2013/12/03(火) 19:37:16.24ID:???
キャベツは飽きるから

カレーやシチュー(ホワイトでもビーフシチューでも)
千切りにしていれる
ニンニクでキヤベツのにおい消してる
千切りキヤベツを卵といっしょに巨大オムレツ
ソースはお好み焼きソースでも、マヨネーズでも
ケッチャップでも
0701名前書くのももったいない
垢版 |
2013/12/14(土) 12:15:51.97ID:???
今日で食べきった
栄養、食感、コスパは認めるが
切ってからまた10日間育てるのは面倒すぎ
かといって育てないで捨てるのはコスパ悪い
0703名前書くのももったいない
垢版 |
2014/01/02(木) 23:12:26.14ID:h5tAGcoh
腸内細菌を育てるのがいい気がする
酵母が生きてるナマの発酵食品を買うか自分で漬けるかしてたくさん食べるの
で、腸の中を漬物樽かドブロク樽にして中でいろんな栄養素を作らせる

http://www.aichi-inst.jp/shokuhin/other/shokuhin_news/s_no26_02.pdf
●乳酸菌培養における必須アミノ酸群
・グルタミン酸（全ての乳酸菌に必須）
・イソロイシン（多くの乳酸菌に必須）
・ロイシン（多くの乳酸菌に必須）
・バリン（多くの乳酸菌に必須）

アミノ酸については、全ての乳酸菌が
グルタミン酸を必須要求し、多くの乳酸菌が
イソロイシン、ロイシン、バリンを必須要求します。
乳酸菌はビタミンB 群（B1、B2、ナイアシン、パントテン酸など）
を要求します。ミネラルとして、Mg、Mn、Fe などの二価金属を要求します。
0704名前書くのももったいない
垢版 |
2014/01/02(木) 23:17:30.78ID:h5tAGcoh
で、必要な栄養素となる必須アミノ酸＝ＢＣＡＡは
アメリカからサプリで買えば安い

腸内細菌の餌は食物繊維とかだから
安い食いもんを適当におなかに詰め込むだけ
あとは勝手に腸の中で発酵してくれるはずｗ

主食はナマの発酵食品（最初はたくさん）
安くて食物繊維がそこそこ入ってるパスタとか
培養によさげなトマトやリンゴ、パセリ、バジル、たまねぎ、にんにくも入れる
腸内発酵でアンモニアが発生することがあるので処理用にアルギニン追加
あと、クエン酸回路が枯渇しないための補助にリンゴ酸
0705名前書くのももったいない
垢版 |
2014/01/02(木) 23:21:00.19ID:h5tAGcoh
若いうちは厳しいと思うけど
中高年以上だと代謝が少なくなってるから
炭水化物はほとんど食べないで済む

俺は
酒粕＋ショウガ＋豚汁のもと
トマト＋パセリ＋バジル＋タマネギ＋ニンニク
の２パタンで最初はパスタも食ってたけど
今はもうパスタ食わないで生きてるｗ
0706名前書くのももったいない
垢版 |
2014/01/02(木) 23:21:43.49ID:h5tAGcoh
あとは栄養バランスに必要となるものを最低限入れればおｋ
0721名前書くのももったいない
垢版 |
2014/02/10(月) 06:54:15.41ID:???
日本は朝鮮にとって植民地ということだね。
日本人の稼いだお金がたくさん朝鮮または在日に流れるというのはそういうことだ。

昔の日韓併合も韓国が日本にとって植民地だったという人がいるが逆。
日本の金が朝鮮に流れて近代化したのだから、日本が朝鮮の植民地だった。
0722名前書くのももったいない
垢版 |
2014/02/10(月) 13:48:33.20ID:???
【民主党】復興予算２１億円が中韓友好促進団体に 団体トップは大物議員の江田五月と外務省ＯＢ…中韓両国に予算の約３割が集中★５
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1350777287/

復興予算が使われているキズナプロジェクトの内容
中韓のオンパレード
外務省HP
ttp://www.mofa.go.jp/mofaj/saigai/kizuna_project.html
0723名前書くのももったいない
垢版 |
2014/02/12(水) 00:04:17.65ID:aQ9ATVHg
米と野菜と魚さえくってれば大丈夫
0734名前書くのももったいない
垢版 |
2014/04/25(金) 03:12:43.35ID:I7BrVbDC
野菜を生のままバリバリ食べればいいんでなぃかぃ？
塩とかドレッシングとかかければ大丈夫だよ。

キュウリやニンジンはスティックにして塩やマヨで食うとうまいよね。
0735名前書くのももったいない
垢版 |
2014/04/25(金) 04:20:02.36ID:???
体臭臭いし、鉄ヲタでアニヲタだし
いつも同じ服きてるし喋り方キモイし
神社を極端に嫌ってるし
最強にキモイ、井上
0744名前書くのももったいない
垢版 |
2014/05/30(金) 11:07:49.28ID:???
>>743
加工食品にひそかに入っているから油断できんｗ
誤魔化し上等な中間業者いれて大手に卸したらあら不思議
外食もほぼ全滅
0745名前書くのももったいない
垢版 |
2014/05/30(金) 11:24:14.19ID:???
加工食品ね~しょうがすりおろすのがめんどくさくてチューブの買ったけど産地が書かれてないからおそらく中国産なんだろうな。反省
近くのスーパーは惣菜にも肉の産地が書かれてて良心的だと思った。もともと買わないんだけどね
外食は仕事辞めてかしてないな。フレンチ行きたい
0746名前書くのももったいない
垢版 |
2014/05/30(金) 14:07:03.76ID:???
国産しょうがや国産わさびを１００％使ったチューブもあるよ
だいたい箱にメーカーのフリーダイヤルがついてるから、買う前にスーパーでその場で問い合わせ！
通話代タダだし
0747名前書くのももったいない
垢版 |
2014/06/21(土) 00:35:45.08ID:zoW+MTqY
ドケチに目覚めたら健康診断の結果が以前より良くなった上に、肌もきれいになった。
0748名前書くのももったいない
垢版 |
2014/06/23(月) 14:30:37.78ID:5OdQia/I
ポテチみたいな物ばかり、毎日何年も食べてたけど
バナナ2本とかに変えたら、
ガリなのにお腹だけ・・・ってのがちょっと治ってきた
しかもお金が浮いていい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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