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351コメント96KB

スイングスピートが死ぬほど遅いんですが

0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 10:59:23.75ID:BRJouJSy
どこをどう鍛えたらいいのでしょうか？
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/01(金) 02:14:12.38ID:???
ツベに多く上がってる、海外のトップゴルファーのスイング動画、
あれの速さを真似して振ってみると……
ヒュッビュッ。
スローの動きを真似しても出来ないのは、あの速さであの動きになっているからなのだと思いました。
グーンとクラブ上げて、グルンとやるのでは、ヘッドスピードは上がらない…
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/01(金) 08:09:23.94ID:lZPDHvMG
左obが一番スピードが上がって飛ぶよ。
思いっきり引っ張りましょう。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/01(金) 21:08:41.13ID:T5ICpnco
クラブ縦に振れよ！…

簡単にヘッドスピードなんか上がるでしょ？w
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/01(金) 21:24:58.33ID:Wi8outTX
>>152
最新理論ではクラブは横に振るようです。昭和脳ですな。
　
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/03(日) 02:17:54.88ID:???
先を団子に縛って重くしたタオルをクラブがわりにして トップから垂直に全力で振り下ろす
これを続けてやっていくと 脳がスイングスピードを覚えて体が速く動くようになってくる
その段階でドライバーに持ち替えて打つと 以前よりもHSが10前後速くなっているのが分かる
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/03(日) 10:56:29.24ID:???
>>154
部屋が団子とタレでベタベタになったんですが
みたらし団子を使ったのは失敗でしょうか
やはり三色　堅さ的に緑を使うべきでしょうか？
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/03(日) 16:43:52.32ID:???
ウェイトやると神経も発達して
体を速く動かすこともできるようになる
1番楽で早いスイングスピードアップ方法
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/03(日) 17:12:09.31ID:xbAyqzQl
>>154
JPDAの飛距離アップレッスンでも同じことやりましたよ！
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/05(火) 12:46:18.60ID:???
１．まずスイングを矯正する
２．筋トレを死ぬほどやる

これだけで誰でもヘッドスピード35m/sまではいける。
それ以上は個体差があるから何とも言えん
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/06(水) 11:00:41.71ID:OMnPyDR5
今の筋力でもまだまだ余力があるスピードでしか振れていない人が殆どだから、
筋トレ無しでも充分HSアップは可能
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/06(水) 13:11:01.40ID:OMnPyDR5
>>162
>>154だけでもかなり上がるよ
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/06(水) 15:11:18.70ID:OMnPyDR5
高齢者はスイングスピードを求めるよりも、インパクトのタイミングを極める方が良い
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 14:53:26.05ID:???
ゴルフ初めた時30歳　HS43
筋トレしまくってベンチ120kg
スクワット180kg デッドリフト200kg
36歳HS55
筋トレしなくなって5年
42歳HS50　でもスコアは一番良い

老いだわー
ウエイトトレーニングが一番の近道なのは間違いない
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 15:17:39.83ID:???
>>166
うらやましいなあ
俺はゴルフ始めた歳が28で、その頃のHSは48～50
今は42歳で42～44位だわ
肩のケガをしたからしょうがないのかな
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 17:29:10.46ID:???
>>167
最初はゴルゴ
あとはGST
短めPar4 320までは乗せる気満々で
待ちチョロとかよくあったw
今はキャリー240y
トップトレーサーのドラコンでも300yがやっと
そら今でも47インチ使えばHs53でるよ
実戦で使おうと思わないけどな
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 18:42:38.49ID:eWup+fm5
スレチ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 22:45:59.98ID:???
死ぬほど遅いスレ主はそんな↑スーパースターの自慢聞きたいのんちゃうやろ。
腹減って死にそうな言うてる人に
豪勢な料理食うた自慢話きかせてるようなもん

残酷や
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 03:08:15.78ID:5ZptnrTh
ゴルフもスポーツだからパワー系能力伸ばすなら筋トレしかないと思うがな
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 10:03:56.03ID:UHouHYmj
オレはHS41位しか無いが 飛距離250～280Y飛ぶ
幼い頃から本格的にスポーツをやって無い為 筋トレもやらないが、
インパクトのタイミングに於ける体の使い方をひたすら極めた結果
（ショルダーブロック カウンター 腹筋 発射ボタンスイッチオン打法）
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/10(日) 18:17:09.52ID:NWbG1DzK
俺もヘッドスピード同じ位だけど凄い飛びますね～
自分は240位ですね
筋トレはする気無いのでひたすらミート率を上げることを考えている
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/10(日) 21:43:17.35ID:???
標準的な体格の成人男性で
ドライバーを万振りしてもH/Sが28とか29とかいう人は確かに存在する。
そのこと自体信じられない人はこのスレに来るベカラズ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/10(日) 22:28:01.07ID:???
筋トレした方が早いって言ってんのに言うこと聞けない人って仕事もできなさそう
マクロ組んだ方が早いよって言っても毎回一生懸命エクセルいじってる人みたい
あんたの1日俺の3分だよって言ったら激怒したけど

その資料方向性違うんで3割で部長に見せた方がいいっすよっていっても聞かずに、
土日返上で一生懸命作った挙句、資料3秒でボツにされる人みたい
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 12:02:54.25ID:VCSF/Ioc
>>176
あとはクラブフィッターにフィッティング診断して貰い、
性能をフルに発揮してくれるクラブを手に入れた為
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 12:56:00.61ID:J6kifQCH
>>178
筋トレが単純に嫌い
子供の頃から体質的に筋肉が付きにくいのもあって筋トレは敬遠してる
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 12:57:02.99ID:J6kifQCH
>>181
羨ましい！
自分はフィッティングは緊張していつものスイングができないw
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 14:24:45.72ID:o1GjO+ym
上半身を左に傾けてテイクバックした後、一気に右に倒しながら振る
この動きにつられて腕の振りが加速される
この動きがあるのと無いのではヘッドスピードが段違い
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 15:58:30.76ID:???
>>182
一般的な筋肥大トレじゃなくて、神経系メインの筋トレするだけでも大分違うぞ。多少怪我のリスクは上がるけど
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 16:30:04.68ID:???
>>182
苦手意識あると伸びないのはわかる
（取り組まないから）
バンカー苦手だから練習しない
ってのと似たようなもんだけどね
苦手だから克服するためにやるんだけどな　向上心があれば
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 18:44:33.79ID:VCSF/Ioc
>>183
そのスイングこそが ラウンド中のスイングなので大丈夫ですよ！
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/13(水) 01:46:25.15ID:/bMTV7Ki
>>188
ここには もう誰もいないよ
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/15(金) 11:44:55.01ID:???
>>190
遺伝子の差はあれど明らかに病気レベルの奴以外つく。
筋トレやっていて、結果出している人って頭良いのが多いよ
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/15(金) 21:42:21.51ID:5lb5Qi0C
>>190
お前は脳みそすらなさそうだな
つきにくいだけでつかない人間なんかいないから
どうせ腕立て5回やってしんどいからやめるつかないとかほざいてる怠惰な人間だろ
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 12:01:30.33ID:kd7U+D4O
よほど尋常じゃないくらいスピード遅いなら関節が異常に硬いとあるかもねえ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 15:17:23.67ID:q3htWXEd
腕立て10回で死にそう
これまでの人生で懸垂1回も出来たことない
こんな僕でも240は飛びました
ちなみにヘッドスピードは頑張って42
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 15:27:22.31ID:???
ゴルフやってるのはウェート否定時代にスポーツを見てきた
フィジカル弱者の爺さんが多いから、ウェートトレーニングが飛距離に効果的
と言ってもなかなか受け入れる土壌がないのかね

プロ野球界でも今65歳以上の連中はウェートトレーニングを頑なに否定してたからな
お陰でバッターはゴミみたいなのしか育たなかった
0198肉
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2020/05/16(土) 15:47:38.11ID:???
腕立て150回でまだ余裕があるぞい☆彡
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 17:01:56.21ID:???
うちの市のごみ収集の職員が休職中にボディビルの大会に出て
表彰され見つかり通報され馘首になってたなｗｗｗ
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 20:45:18.11ID:xfH7R/Rl
なんの関係もない話で筋トレ否定しだして笑う
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 20:52:06.04ID:xfH7R/Rl
野球部でトレーニングもせずホームラン打ちたいとか球速上げたいとか言い出したらバカにされるぞ
ゴルフやってるやつの大半は野球部よりもアホだな
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 23:28:43.07ID:q3htWXEd
>>204
脳筋乙
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 23:40:28.78ID:q3htWXEd
スコア悪い奴が言ってもなぁ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 00:17:50.31ID:???
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。

バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 15:08:24.89ID:???
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 16:01:58.07ID:???
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。

人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 16:09:42.67ID:???
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 17:12:19.93ID:???
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。

ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回～12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)

神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。

オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 19:51:51.81ID:xgik34gG
どう見ても飛ぶやつなんて筋肉量多いだろ
もしくは野球部出身でバットを何千万回と振り抜いて神経系が発達してるやつ
どっちにしろ振り方云々では限界あるから毎日マン振り素振りするか筋トレするかの二択しかないよ
それ以外に方法あるなら教えてほしい
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 20:08:01.56ID:???
元が下手ならスイング改良だけである程度は飛距離上がるよ
その体なりの飛距離は出せるようになる

筋力があれば当然飛距離は上がりやすい
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 20:36:57.92ID:???
ゴルフはじめたたての人の飛ばない話なの？
ある程度やってて90くらいで回るけど飛ばない人には、距離を求めるなら筋トレしかない無いって話でしょ

結論は筋トレしかないんだけどね
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 00:53:08.81ID:???
>>223
キャリーで150～170yくらいは才能関係なく筋力でいくっしょ
ただこのおねーちゃんは筋力以前にまず持ってる筋力も発揮できてないじゃないの
顔が歪んで声が出るほどのマン振りすることが第1ステップ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 08:08:14.57ID:???
力なさそうだけど筋トレしなくてもスイング次第で130くらいはいけると思う

書いてることおかしいし、頭が悪いんじゃないか？
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 01:14:27.07ID:HAB8aLtC
トップからの落下エネルギーだけで100はいきそうだけど
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/23(土) 14:45:28.83ID:???
シャフトの件、
やっぱり先調子、先中調子の方がいいんですか？
現在のドラは中調子のシャフトのようです。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 23:20:10.33ID:???
筋肉体操のスクワットを週2~3回のペースでやってるけど、なんか飛距離伸びた気がする。
仕事中の階段移動と、本屋をぶらつく時はつま先立ちを心がけることで、ふくらはぎも大きくなったし。
HS上げるなら、やっぱり下半身なのかな。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 20:20:46.49ID:???
週3で筋トレやって2年、スタイリッシュになっただけじゃなく
飛距離30y伸びて280yになりましたわ
ドライバーフィッティングしたら290いきそ
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/22(水) 21:06:37.67ID:l4V0Ucnm
>>155
部屋をベタベタにしたのは反省すべき。154さんはみたらし団子を下に振れなんて一言も言ってませんよ。思い立ったら直ぐに行動する事があなたの長所であり、短所でもあるんでしょうね。
0243肉
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2020/07/22(水) 21:49:24.82ID:???
だから何回も筋トレしろって言ってるのに誰も聞かない
しれっと筋トレ始めた奴はまるで自分の手柄のようにしててうざい
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 22:12:13.75ID:xb2xicME
スレ主が「どこをどう鍛えたらいいのでしょうか？」と質問してるのに

「ぼくわ、フィジカル作りがいいとおもいます」
　と答える

　　　　　悲しいほどの脳筋
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 22:48:14.49ID:/nrinpBR
全身鍛えるのがもちろんいいけど大胸筋とリスト優先だろ
とりあえずゴルフ、筋電図で論文ググってもっとも活発に働いているところを調べなさい
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