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どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか
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0001名無しさん＠一本勝ち
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2014/10/13(月) 01:45:29.23ID:IIlk0Y4n0
武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？
0266名無しさん＠一本勝ち
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2016/06/06(月) 09:35:33.23ID:wtTBOGRo0
逆じゃね？
・植物性脂肪：身体に蓄積される脂肪＆平時に身体を動かすエネルギー　←マーガリンはコレ
・炭水化物：身体に蓄積される脂肪＆飢餓状態で身体を動かすエネルギー
0268名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/04(木) 12:45:32.55ID:1oXD04GyO
プロテインなんて無駄無駄。
吐くし下痢するし。
マシュマロに納豆かけて食っとけよ。
0270名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/04(木) 22:58:27.04ID:I3iIxkD+0
マーガリンはトランス脂肪酸のかたまり 毒でしか無い
0271名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/09(火) 02:28:03.43ID:AZVluBCF0
>>257
「筋肉が邪魔な位ついてる」なんて考えてる時点で間違い。
だいたい日本人なんてそんなに筋肉つかない。
0272名無しさん＠一本勝ち
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2016/08/09(火) 02:45:26.83ID:dgb284Qn0
できるだけ筋肉使わないで負荷がかかるようにトレーニングしてたことはある
皮膚感覚を使わないように、かな
日本人は運動に関して掴むのが苦手になってるように思う
グリップ力がないというか掴んでも物がすぐに逃げる感じでつるつるしてる
0274名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/16(金) 08:52:00.93ID:KohWuaCu0
バカだねぇ、あんた。
これまでに何万回と言われて来たよ。

でも、それ、最高の褒め言葉でしょ。
普通にやってちゃ見えないこと、いっぱいあるんだから。

まだまだ。もっともっと。
やりすぎなんてないんだよ。ほんとにいいもの作りたかったら。

日産、あんただって同じだろ。
自動運転も。電気自動車も。
これからも好きなこと、思いきってやっちゃえよ。

さあ、もっといけ、NISSAN。

https://www.youtube.com/watch?v=SaK7_aHbdTo
0275名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/16(金) 14:54:26.66ID:maVfR/n70
>>23
出せる人は出せる
女性警察官なんかは、毎年、合気道系の逮捕術で犯人逮捕してるからな～。
0276名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/18(日) 23:51:04.49ID:xRRtti4B0
【衝撃】筋肉アイドル才木玲佳のトレーニング風景！
https://www.youtube.com/watch?v=BflIBw8RlS0

※日本のグラビアアイドル、タレント、モデル、格闘家である。
埼玉県出身。WALK所属。慶應義塾大学卒業。
0277名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/19(月) 04:56:47.39ID:JiYBRVDK0
加圧シャツ来てテレビ見ながら水入れるタイプのダンベルでカールと
リストカール、フロントプレスとヒンズースクワやってる
0278名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/19(月) 20:53:22.15ID:dRff1Jhi0
もうおっさんだから、今じゃ自宅で10kgを2個と20kgを2個のダンベルで
出来そうな事しかやってないな。
自分の競技で補助トレとしてやってた頃は、同じ施設利用者の
ウエイトリフティングやパワーリフティングの人に色々と聞いて
まぁまぁやってた時とは大違いだわ。
0279名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/20(火) 10:58:45.73ID:phTzlzC40
結局、自重トレーニングで充分なんだよな。

腕立て伏せだって四股だって、キチンとしたフォームだとこうふかだしな
0280名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/20(火) 11:36:47.85ID:POsYGIco0
>>279は、選手引退後もしくは階級制移行後の話ねw
0281名無しさん＠一本勝ち
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2016/09/23(金) 10:42:18.52ID:dW7s27MS0
いよいよ核心に迫ろう。女性の性欲が湧くのはいつなのか、ぶつけてみた。
「私の場合は、第一印象で素敵な人に会った瞬間に、“あ、抱かれてもいい”って思ってしまいます。
“この人に、今日抱かれるな”とか（笑）」
ゴクリ。思わずいつも以上に喉を鳴らしてビールを流し込む。大胆なことを少し照れながら話す真依さん。
彼女が“抱かれてもいい”と思う“素敵な人”とは？
「直感でしかないですね。女性は大抵そうだと思いますよ。私の場合は、直感＋食べ方がきれい＋食べる量が多ければ、
もうその男性に持って帰られたくなります。その日にでも一緒になっていいと思う」

ほろ酔い女の本音酒場：「その日にでも一緒になっていいと思う」
https://tokyo-calendar.jp/article/4196
0283名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/07(金) 09:50:48.12ID:3ENGWlEo0
リオ五輪・パラ、銀座で合同パレード　７日に中央通りで
http://www.asahi.com/articles/ASJB5753RJB5UTIL060.html

午前10時40分から虎ノ門ヒルズ前の新虎通りに特設したステージで出発式を行い、
午前11時15分をめどに、中央通りの銀座8丁目交差点をスタート。
約45分間かけてゴールの日本橋までの約2.5キロをパレードする。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161006-00000013-wordleaf-spo
0285名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/10(月) 10:26:33.90ID:K4X87RkA0
テレビCM「ＡＬＳＯＫ 歌舞伎」篇　CMメイキング映像
あの選手の意外な素顔も見れるかも！？
https://www.youtube.com/watch?v=buOcor2Zf8o
0286名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/13(木) 23:08:51.10ID:b+9E7dg90
世界の超マイナー競技 レスリング Part2
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1427711755/

女子レスリングの競技人口が女子相撲部員より少ないなんて、面白いじゃないですか…
http://namukaratan.janken-pon.net/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84/%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E7%94%9F%E3%81%AE%E7%AB%B6%E6%8A%80%E4%BA%BA%E5%8F%A3

マイナー競技での金メダル・・・女子レスリング
http://plaza.rakuten.co.jp/123manglove/diary/201302130000/
0288名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/16(日) 19:50:40.81ID:pK94MBbu0
【TEPPEN】芸能界最強は誰だ！？ベンチプレスNo.1決定戦！ 2016 0916
(※ルール:自分の体重の8割のバーベルを持ち上げる)
https://www.youtube.com/watch?v=R-99oPiCjf4


ベンチプレスのMAXにこだわる必要はないが、浅田真央ちゃんは日本人男性のベンチプレスのMAX平均値を上回っている事実
http://kintore-workout.com/workout/max-of-bench-press/
0289名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/16(日) 23:17:35.90ID:goCenaZ70
>>288
>http://kintore-workout.com/workout/max-of-bench-press/

この人実際にウェイトやったことなくて想像で書いてるんだろうな
４７㎏とか腕立て伏せ１０回もできないような虚弱児でも挙げれるレベル
0290名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/17(月) 00:06:38.04ID:L8gDdGtG0
それはない
つか腕立て10回なんて体重で難易度が変わるだろ
お前こそ想像で書いてんじゃねーよ
0292名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/23(日) 22:10:51.55ID:xo0TzMrG0
腕立て伏せ

をどんなもんと認識してるか？
ってのは重要だよな

床に胸をつける
肘を90度曲げる
ある程度下げる

日本人平均体重だと、
日本人の体育腕立て伏せは、
ある程度下げる
腕立て伏せが基本だから、40キロのバーベル持てるなら、100回は軽く出来るが

胸を床に付ける腕立て伏せだと、50キロのバーベル10回出来ないと、10回以上やるのは無理
0293名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/25(火) 13:07:38.68ID:3PBqBNxX0
女優・高樹沙耶容疑者、大麻所持の現行犯で逮捕 10/25 11:55
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00339978.html

元女優・高樹沙耶容疑者　大麻所持の疑いで現行犯逮捕
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2016/10/25/kiji/K20161025013599980.html
参院選出馬表明の会見で、「医療用大麻の推進を訴えていきたい」と持論の医療用大麻の合法化を公約に掲げた。
「海外のさまざまな医療機関で使われているが、我が国では麻薬という誤解を受けていて研究すら難しい」と指摘。
0294名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/27(木) 14:02:29.24ID:z5EDcICp0
男なら弱音を吐くな！！

女でもこれくらい鍛えられるんだ！！
http://www.stuff.co.nz/content/dam/images/1/6/0/y/l/n/image.related.StuffLandscapeSixteenByNine.620x349.160xp1.png/1451910767479.jpg

セリーナウィリアムズの筋肉とテニスの強さを画像と共に探る！
http://kintorecamp.com/serena-williams/

Serena Williams Accepts 2015 Sportsperson of the Year Award | Sports Illustrated
https://www.youtube.com/watch?v=I9eoPS1Rzug
0295名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/27(木) 14:32:04.98ID:VxGNfx2s0
>>294
そこまでの筋肉必要か？
0296名無しさん＠一本勝ち
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2016/10/27(木) 14:34:37.63ID:VxGNfx2s0
>>265
60gの間違いだろ？

トレーニング前提で120gだぞ
0298名無しさん＠一本勝ち
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2016/11/01(火) 23:31:45.53ID:d0+TG4/00
マット・ガファリ（Matt Ghaffari）
アメリカのレスリング選手。
アトランタオリンピックのレスリング・グレコローマンスタイル130kg級銀メダリスト。

【UFO LEGEND】 小川直也 vs マット･ガファリ
http://www.nicozon.net/player.html?video_id=sm6473702&;k=1478096095.0.1.RYBQz6UcK3hSsq2jukK5NZeVxdM.aHR0cDovLzQ5LjIxMi4xNTkuMTgyL3JlZGlyZWN0L2luZGV4Lmh0bWw_dmlkZW9faWQ9c202NDczNzAy...0
0304名無しさん＠一本勝ち
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2016/11/27(日) 16:17:28.34ID:MTAYbLP/0
東京小金井　82歳の車に61歳女性はねられ死亡
横浜市港南区　87歳の男性　小学１年の男児死亡
立川市国立病院　82歳女性　二人死亡
下野市自治医大病院　84歳男性　一人死亡
https://twitter.com/tok aiama/status/797932435577053184

認知症の過程は放射能汚染によって加速します。
注意欠陥障害（ADD）多動性障害（ADHD）、
若年性アルツハイマー病の原因となっており、
人々は肺炎やインフルエンザ、慢性疲労、癌、
ＨＩＶ/エイズなどに抵抗できなくなっています。
免疫システムの崩壊の結果がアレルギーです。
死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
河川の汚染は犯罪と見られなければなりません。

問題は、日本政府が何も認めないことです。
多くの人々が放射能の影響で死んでいるのに、
彼らは幻想の中に生きています。
日本の近海の食料は安全ではありません。
健康上のリスクは福島に近づくほど高まります。
福島の子供達は癌をもたらす被爆をしています。
避難者は廃炉後なら1、２年で戻れるでしょう。

マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。
マイト レーヤによれば、飛行機など
原子のパターンが妨害されると墜落します。
彼はいかなる人間よりも危険をよくご存じです。
マイト レーヤの唇からますます厳しい
警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
0306名無しさん＠一本勝ち
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2016/11/30(水) 14:23:34.95ID:1mosbBQl0
柔道 ６９ インチキ柔道場に金メダリストが身分を偽って潜入 説明
https://www.youtube.com/watch?v=V1yyln5iaHY

シドニー五輪金の滝本氏、仏の指導者に技伝授
滝本誠氏（４１）が２日、東京都文京区の講道館でフランスから来日した指導者ら約５０人に技の指導法などを伝授した。
総本山の講道館と全日本柔道連盟が以前から行っている指導者交流の一環で、４月下旬からフランスなど欧州のコーチ陣を受け入れている。
http://judo.tarohiro.com/20160502sanspo/
0307名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/02(金) 10:06:47.30ID:ASnvwP7S0
田辺陽子
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%B0%E8%BE%BA%E9%99%BD%E5%AD%90
ソウル 72kg級銅メダル
バルセロナ 72kg級銀メダル
アトランタ 72kg級銀メダル

1987年には女子柔道の日本一を決める全日本選手権で優勝（以後1992年まで6連覇）を果たし、女子柔道界のトップ選手として君臨していく。
現役時代はベンチプレスで120kgを記録した。
0308名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/06(火) 09:53:22.42ID:GoQNa/pp0
女子だけどベンチプレスをやってみた！
https://www.youtube.com/watch?v=YcbA3nt5iDM

【筋トレ】女のベンチプレスＭＡＸ測定！半年間の増量でベンチプレスMAXは何キロＵＰするんだ！？
https://www.youtube.com/watch?v=MUACa8ezLGY

【TEPPEN】女のベンチプレスちゃれんじ！６０㎏何回挙がるんだ！？ぺーこ！！
https://www.youtube.com/watch?v=tfhkrfDtzJI
0309名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/09(金) 10:20:48.73ID:AEkqW6Ir0
なでしこ、静岡学園に12失点
女子日本代表候補が７日、静岡市内で、高校サッカーの名門、静岡学園と練習試合（３０分×３本）を行い、０－１２で敗れた。
http://www.nikkansports.com/soccer/japan/news/1748750.html
0314名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/26(月) 18:43:02.85ID:xjSvDVvm0
パラレルで懸垂やってる格闘家がいるけど
順手や逆手以上に格闘技に役立つのかな？
0316最強の筋トレはこれだ！
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2016/12/28(水) 21:13:30.88ID:NFWBs9QjO
『【玄倉川水難事故】「殴るぞ！失せろ！｣｢早く助けろ！｣再三の退避勧告を無視してキャンプ続行！13名死亡』
http://m.youtube.com/watch?v=t2EJnHHE4xc
0317名無しさん＠一本勝ち
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2016/12/30(金) 16:06:30.16ID:5SQq5yDo0
中井りんの日記
http://d.hatena.ne.jp/nakarin89/
『２９日の試合勝ちました、３ラウンド１分１６秒　一本勝ちです。
村田夏南子選手大変強かったです、愛媛県で同じ柔道場で練習していた事がある仲だから村田選手に頑張って欲しいと想います。
村田選手対戦して下さって有難う御座いました m(__)m
御来場して下さいました、お客様有難う御座います、ネットやテレビで観て下さる皆様有難う御座います m(__)m 　・・・
練習をつけてくれた方々有難う御座います、出稽古させて下さったジム道場の代表の方々有難う御座います、お陰で勝てました。』

<※見た目よりいい子じゃないか>

http://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/e/8e7d4e55.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakarin89/20120701/20120701184332_original.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/2d2/2133019/20120418_2642364.jpg
0318性（素舞流宗家） ◆bKaGbR8Ka.
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2016/12/30(金) 22:38:00.88ID:UZNePs7c0
刑務所の独房でもできる筋トレでなければ駄目。
だから、必然的に自重を利用した筋トレとなる。
道具はなるべく使わない。

いろいろ研究した結論ですが、拳法家のトレーニング用具は
4kgの鉄アレイが2本あれば足りる。3kgが2本でも、おそらく
足りる。
0319性（素舞流宗家） ◆bKaGbR8Ka.
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2017/01/02(月) 21:41:14.29ID:dXQDW4mS0
吉村昭という人が書いた『破獄』という小説に脱獄王が出てくるんだけど、
こいつは刑務所の独房の中で脱獄のために自重を利用した筋トレを
やっていたんだよね。

体操選手のムキムキの体を知っているなら、自重を利用した筋トレを
馬鹿にはできない。道具を使わないという事はどこでもできるという事。
0320名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/03(火) 22:55:33.23ID:+1f+ILEj0
懸垂しまくれ
0322性（素舞流宗家） ◆bKaGbR8Ka.
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2017/01/03(火) 23:56:56.44ID:NFcuPODp0
昔ね、リッキー台風（タイフーン）という平松伸二さんの
プロレス漫画があったんだよ。で、インド人レスラーで
菜食主義者でヨガでムキムキになった対戦相手がいたような
記憶がある。

自重を利用した下半身のトレーニングならタントウやら
定式のトレーニングがある。自重を利用した上半身の
トレーニングは、ヨガの研究が深いと思う。中国拳法にも
空手にも、伝統的な三点倒立系のトレーニングはないですよね？

商売しなされ。ヨガの先生の誰か、『ヨガで上半身を鍛える』
『ヨガでムキムキになる』などの本を出しなされ。細く長く
売れる事は間違いない。このような本はこれまで無かったから。
もしかしたら、爆発的に売れるぞ！
0323名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/04(水) 22:50:47.55ID:7xrjqRpR0
は？サガはバカなんか？
独房でも牢屋の檻の横棒掴めば懸垂できるだろ
ターミネーター2でも独房にぶち込まれたサラコナーが懸垂しまくってたじゃん
0324名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/04(水) 22:55:37.22ID:7xrjqRpR0
ベッドを立てかけてやるなり、窓の格子に掴まってやるなりさ
0326名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/05(木) 16:06:30.86ID:6yWodM+r0
紅白視聴率４０.２％　２年ぶりの４０％超えにＮＨＫ「多くの方々に支持された」
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20170102-OHT1T50032.html

日テレ「絶対に笑ってはいけない科学博士」視聴率１７.７％　７年連続で大みそか民放トップ
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20170102-OHT1T50037.html

ミルコ優勝のＲＩＺＩＮは視聴率７.１％
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20170102-OHT1T50036.html

井岡防衛戦の視聴率５.５％、小国Ｖは４.２％
http://www.hochi.co.jp/sports/boxing/20170102-OHT1T50081.html
0329名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/18(水) 10:32:08.11ID:fPBhz/520
『La Ferrari（ラ フェラーリ）』
排気量6,262cc のV12 エンジンは、800CV を発生し、加えて120kW（163CV）を発生するエレクトリカル・モーターを搭載しているため、
トータル出力は960CV を越えます。 最高速度 350 km/h 以上。
http://auto.ferrari.com/ja_JP/sports-cars-models/car-range/laferrari/

http://video.ferrari.com/view/EN/laferrari-official-launch-video
0330名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/23(月) 02:44:52.96ID:7TOd15ai0
【欅坂46】菅井様がもらった「NO！動物実験」の紙袋の謎【菅井友香】
http://46group.gekko-netshopping.com/?p=2110

そう、手に持っている「NO！動物実験」という文字と２匹のうさぎらしきものが戦っているシルエットが書かれた紙袋です！

紙袋自体はありふれたものですが、そこに書かれているものが、まあインパクトがあるなあと思っていました。

http://46group.gekko-netshopping.com/wp/wp-content/uploads/2016/12/0c12b710204d5ad0a05ec7e50c08898f.jpg
0331名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/24(火) 13:58:31.71ID:Z+m8JP6S0
ネコの恋と子育てに密着
『潜入！秘密のネコワールド』|ダーウィンが来た！
http://www.nhk.or.jp/darwin/special/cat.html

秘密のネコワールド 福岡県　相島
http://www.dailymotion.com/video/x565ccp_481%E6%BD%9C%E5%85%A5-%E7%A7%98%E5%AF%86%E3%81%AE%E3%83%8D%E3%82%B3%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89_animals

「密着２年！奇跡の白いライオン」│ダーウィンが来た！
http://cgi2.nhk.or.jp/darwin/broadcasting/detail.cgi?p=p483

「奇跡の白いライオン」
http://www.dailymotion.com/video/x54kpsf_483-%E5%AF%86%E7%9D%80%EF%BC%92%E5%B9%B4-%E5%A5%87%E8%B7%A1%E3%81%AE%E7%99%BD%E3%81%84%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3_animals
0332名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/28(土) 14:30:54.50ID:QXjLSfiA0
剣道なんて大人でさえ、たかが500g程度の棒っきれ振ってチャンバラするゲームｗｗ
竹のおもちゃを持って意気がるクズ人間を大量生産するエセ武道ｗ

愛人を殺したクズ警官が直行するのが剣道場
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg
0334名無しさん＠一本勝ち
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2017/01/31(火) 09:48:20.18ID:LQoaiJSF0
私は相撲の四股。
腰痛改善にベストです。
後、ヨガ。ヨガは素晴らしい。
自力トレーニングが、一番良いと思います。
0335名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2017/01/31(火) 13:32:28.92ID:EoHIRfrz0
まあ人それぞれだよバカタレ
0342名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2017/02/21(火) 17:11:28.94ID:/TC8iH3U0
来生たかお　　夢の途中

さよならは別れの 言葉じゃなくて
再び逢うまでの 遠い約束
現在を嘆いても 胸を痛めても
ほんの夢の途中

https://www.youtube.com/watch?v=3BWrfN8DO7g
0344名無しさん＠一本勝ち
垢版 |
2017/02/25(土) 08:35:52.95ID:Ty+N6jLe0
紳士の髪型決定版！オールバックの作り方
https://smartlog.jp/717/3
0345青海全気
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2017/02/25(土) 14:06:37.01ID:5xT3vieK0
>>321
いやいや、縦でも、使う筋肉少し変わるし、手首に気を付ける事になるが出来るよwww

寧ろできねーとかどんだけメタボ体型なのか、貧弱なのかwww
0346青海全気
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2017/02/25(土) 14:25:23.30ID:5xT3vieK0
バカはウエイトトレーニングして強くなった気で居るんだよなー(笑)

『おっ！効いてる効いてる♪超きつかったもんなー』『おっ！でかくなってきてる♪
』＝強いとかwww

ショボいwww
今のゆとりとかには特に良いよな、筋トレして強くなった気になれるんだから、お得な安い性分だよwww
0349剛力帝 ◆/GG59wo32M
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2017/02/28(火) 15:38:17.38ID:VSsGQ4Kh0
いやいや、トレーニングで強くなった筋力体力は体力筋力のない人間の技術などたやすく潰してしまうぞ

本来の武術や格闘技というものは体力筋力に優れた豪傑にいかにして対抗するか？
そのために開発研究されたものだからな
0350名無しさん＠一本勝ち
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2017/02/28(火) 22:16:44.24ID:g8Emd8f40
そのとおり
開発研究の結果体力筋力を凌駕する技術を手に入れた
それが武術
0351青海全気
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2017/02/28(火) 22:27:57.00ID:/BspsF900
>>349
名前からして雑魚そうだなwww
何か筋トレして強くなったと勘違いしてるお手本みたいな奴の付けそうな名だwww
0352剛力帝 ◆/GG59wo32M
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2017/02/28(火) 23:09:10.59ID:VSsGQ4Kh0
我輩の筋力体力の前には性快前戯とかいうインチキ拳法家ではビビりながら糞をひりだして命乞いするしかないだろうな。
まさにヘタレネット弁慶の典型みたいな輩と言えよう
0353青海全気
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2017/03/01(水) 00:05:09.55ID:U4TUsz4S0
ショボ…
先ず人の名前文字ってキショイ字にする時点で脳が拙い証拠。
そんな事して煽る能しかない故にな。

先ず本当に拙者が言う以上なら、経験や実績を語って解らせる物だ。

だが実際、拙者の言うショボい単なる筋トレバカに過ぎない故にこの様www

構うだけ損だなwwwさいならwww

お前が本当に拙者の実力を解った上でショボいと言っているならお前はオリンピックにでも出ている。

だがお前はそんな力など無い。拙者は2020年東京オリンピック優勝する。

結果もお前が単なる偽物で、拙者が本物と物語る。

言うだけは只だから今の内にほざいとけwww流石に東京オリンピック後には言えねーだろwwwてめぇは何もできないショボい実力しかなかった何てなwww
0354剛力帝 ◆/GG59wo32M
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2017/03/01(水) 01:46:09.55ID:eZrYSOgL0
おまえのインチキ拳法で一体オリンピックで何の種目に出るんだ？
壮大なる誇大妄想ブーメランだな。
0355剛力帝 ◆/GG59wo32M
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2017/03/01(水) 01:47:37.82ID:eZrYSOgL0
どうせオフに来いと行って呼びつけてもネット弁慶のおまえはオフには来れまい
せいぜい妄想の中でのみ戯れておるがよいわ
0358名無しさん＠一本勝ち
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2017/03/10(金) 19:45:16.08ID:pPkNn01/0
☆水道橋・飯田橋・神楽坂でみんながオススメする人気グルメ20選

水道橋、飯田橋、四ツ谷、神楽坂などの人気エリアや東京ドームホテル、東京ドーム、東京ドームシティ、ラクーアなどの有名スポットがあります。
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0361名無しさん＠一本勝ち
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2017/03/19(日) 02:50:27.30ID:4XRCgyKy0
モヤさまのBGMがオシャレ＆ダジャレすぎる件～愛媛県松山～(2017/02/19 放送分)
四国最大の街！愛媛県・松山市を裏ぶらり散歩
http://nanaironokakehashi.hateblo.jp/entry/moyasamaehimematsuyama20170219
http://pbs.twimg.com/media/C5BfKskUMAAvmv8.jpg:small

モヤモヤさまぁ～ず２「愛媛県・松山市」
https://www.youtube.com/watch?v=10XUlz_nTwE
モヤモヤさまぁ～ず２「愛媛県・松山市」 #1
https://www.dailymotion.com/video/x5chtt8_%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%81%95%E3%81%BE%E3%81%81-%E3%81%9A%EF%BC%92-%E6%84%9B%E5%AA%9B%E7%9C%8C-%E6%9D%BE%E5%B1%B1%E5%B8%82-1-2017%E5%B9%B42%E6%9C%8819%E6%97%A5170219_fun
モヤモヤさまぁ～ず２「愛媛県・松山市」 #2
https://www.dailymotion.com/video/x5chuo6_%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%81%95%E3%81%BE%E3%81%81-%E3%81%9A%EF%BC%92-%E6%84%9B%E5%AA%9B%E7%9C%8C-%E6%9D%BE%E5%B1%B1%E5%B8%82-2-2017%E5%B9%B42%E6%9C%8819%E6%97%A5170219_fun
0363名無しさん＠一本勝ち
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2017/03/20(月) 19:57:33.38ID:Iq6ZXQoz0
ダンベルフライ 20キロ 3セット

ダンベルフライ 15キロ
つらいとこで限界まで固定 3セット

にゃんにゃんカール 片手ずつ 7.5キロ
5分間交互にひたすら
0365名無しさん＠一本勝ち
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2017/03/21(火) 19:09:35.37ID:4os2aBvI0
井上康生監督、篠原信一が「最強」敗れて肉体改造

“現役時代の肉体改造の話になり、当時は１８０キロのベンチプレスを上げて鍛えていたことを明かした。”

http://www.nikkansports.com/sports/news/1793768.html
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