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クロール初心者○PART3○
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0543第１のコース！名無しくん
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2021/01/15(金) 21:41:11.06ID:UANkCBP/
>>531
大人から始めてクロール50mを30秒以下で泳げるようになるのなのかな？
どんな練習したらお前のように30秒切れますか？
0546第１のコース！名無しくん
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2021/01/16(土) 18:39:32.72ID:Pybg9x5P
初めてプルブイ使ったけどけつが浮いて猛烈に泳ぎにくいな。けつで泳いでいるみたいだ。浮力が強すぎかな
0550第１のコース！名無しくん
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2021/01/24(日) 08:14:17.85ID:gpJQFrc+
週1でレッスン受けてるんだけど成長の度合いが半端ない
25mで1分以上かかっていた平泳ぎや10m泳げなかったバタフライも人並みになったよ
いやバタフライが人並みは言い過ぎだった　とりあえず25m行けるようになったレベル
0554第１のコース！名無しくん
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2021/01/24(日) 12:17:14.26ID:g86Icr78
クロールならロールでなんとかなるのに
バタフライは泳げる気がしない　リカバリーで肩があがらん
それより 25mを 1分超えというのが気になる　どんだけ進んでいなかったのかと
0555第１のコース！名無しくん
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2021/01/26(火) 21:46:51.03ID:LEosRV0K
バタフライなんて一生縁がないかと思ってたんだがちょっと習ったら泳げるようになった
こんな時期だから比較的安全なプールにしか行けないので泳ぎを徹底的にやろうと思ってる
0557第１のコース！名無しくん
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2021/01/27(水) 05:29:01.24ID:zo8y6JnE
コーチにバタフライのメリットを聞いたら
バタフライにはすべての泳法の要素が入ってるからと言われた
0562第１のコース！名無しくん
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2021/01/27(水) 18:52:33.33ID:zo8y6JnE
クロールしか泳げない人が俺のこと叩いてるんだな
4泳法まんべんなく泳げたほうが面白いよ　がんばれ　特にOr9z7LvL
0565第１のコース！名無しくん
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2021/01/29(金) 17:00:02.94ID:/PLKrT7d
まぁタフスーツ等の練習用のやつなら長持ちする
フィットネス向けのはすぐでろんでろんになるのでワンシーズン使いきり
公認の耐久性はしらない
0567第１のコース！名無しくん
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2021/01/29(金) 21:17:25.69ID:F/vEm9wv
>>566
初心者だとすぐサイズ変わるの意味わからん
体型変わるほど追い込んで泳ぐ初心者が多いとは思えないけどどういう意味？
0571第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 16:47:33.72ID:e9PnL+LO
ロクに泳げないのにわざわざ水泳始める奴なんて大半は健康面で問題があるからでしょ・・・
他のパターンだと別スポーツの補強で始める事もあるだろうけど少数派だと思う
0573第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 17:45:40.92ID:/E7I24iU
別スポーツのクロストレだけど、身体が出来上がってる割にすげー遅いから恥ずかしい
0575第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 21:06:35.00ID:C5VywB70
>>571
有酸素運動が好き
膝を壊してランはできない
自転車は事故してから怖くなった
ってので最終的に水泳に落ち着いた。
0576第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 22:21:01.85ID:qfwWc2mX
>>574
さすがに落ちた脂肪と付く筋肉とでプラマイゼロはないだろ。
筋トレしたら太くなるからイヤだみたいなレベルの話やぞ、それ。
0577第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 22:29:43.27ID:RH6YKs+Q
>>576
筋トレすると割とすぐに筋肉でズボン入らなくなるぞ
ごく普通の運動不足の奴とか、筋肉ビックリするくらいなくて脂肪そこそこのは特に顕著にそうなる
運動でズボンのサイズがどんどん小さくなるのってかなりのデブでないとまずない
0579第１のコース！名無しくん
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2021/01/30(土) 22:38:35.34ID:RH6YKs+Q
そりゃもともとそれなりの運動してればね
今時の運動不足の奴って結構ビックリするくらい筋肉落ちてるから水泳だけでも結構筋肉ついてくるよ
0581第１のコース！名無しくん
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2021/02/01(月) 13:11:09.17ID:0ylMVCgc
週2ペースでプールに通って月に3回はレッスン受けてそれなりに泳げるようになってきたはずなんだけど
板抱えて背浮きしてバタ足したら1mも進まないでやんの　自分の下手さに驚愕したわ
もちろん伏し浮きでの板キックも10m進むのに30秒くらい掛かる　
実は俺初心者以下だったわ　草も生えん
0582第１のコース！名無しくん
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2021/02/04(木) 15:17:23.69ID:KUxpnuDg
水泳って中毒性があるのかな？
毎日運動というより水の中に癒やされに行ってる気がする。
0587第１のコース！名無しくん
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2021/02/04(木) 20:45:07.60ID:c1D9UdOY
オレ決めました　
プール行ったら、バタ足500mとドルフィンキック500mを最低限のドリルにしようって
半年後にはとんでもねえ基礎ついてますよオレ
0592第１のコース！名無しくん
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2021/02/06(土) 19:52:02.46ID:lR1R7PuV
バタ足のレッスン受けてきて足の使い方がようやくわかってきた
これからバタ足の練習を中心にやるけど板キック25m何秒くらいを目標にしたらいいと思う？
0593第１のコース！名無しくん
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2021/02/07(日) 07:27:09.87ID:QimNRQMc
>>592
参考までに池江璃花子ちゃんは板キック50m33秒だそう
一流選手は一般人の倍くらい速いので、25mでその位のタイムなら良いんじゃない
0595第１のコース！名無しくん
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2021/02/07(日) 09:46:07.22ID:eIyChsur
>>593
クロールと違って立ってスタートする板キックで33秒は池江の倍と言っても速いと思います
そこで先輩のタイムを目標にしたいんだけど板キック25m何秒でいけますか？
0596第１のコース！名無しくん
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2021/02/07(日) 10:16:51.09ID:c315erBo
こんな記事があった
https://swimminglovers.com/%E6%9D%BF%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0/

>２５ｍ板キック（バタ足）のタイム
>とても速い：２０秒以下
>速い：２１秒以上２５秒以下
>ふつう：２６秒以上３０秒以下
>遅い：３１秒以上３５秒以下
>とても遅い：３６秒以上

>例外もあるという事も踏まえ、あえて通常泳ぎのタイムと板キックのタイムの差があるとすれば
>大体５、６秒程度ぐらいかと思います。
>つまり、２５ｍをふつうの泳ぎ方で２５秒で泳ぐ方であればバタ足だけの板キックだと３０秒ぐらいになる訳です。
0597第１のコース！名無しくん
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2021/02/07(日) 11:11:32.37ID:eIyChsur
俺がレッスン受ける前はほとんど進まなくて26m完走したことがなかったのが
足首の角度や足の上下角を教わってウォーキングよりちょっと速いくらいのレベルになった
0598第１のコース！名無しくん
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2021/02/07(日) 23:24:29.16ID:vSPjR3qi
泳ぎ初めて３ヶ月、25m40秒の壁をようやく突破出来た！二の腕から先全体で水を運ぶ意識したら、5秒速くなった！
0602第１のコース！名無しくん
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2021/02/09(火) 08:47:55.11ID:KfxToSMJ
この冬、いろいろなドリル練習して、息継ぎのときに手が下がらないよう、また息継ぎ直後のキャッチ〜プルでもしっかり水を捉えられるよう矯正した。
途端に左腕が筋肉痛… Orz
レベルの低い話ですまん。。。
0606第１のコース！名無しくん
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2021/02/09(火) 20:42:52.76ID:1fly+lpY
基礎から習ってキャッチアップ練習してなくて我流でやるとすっ飛ばしちゃうので矯正は苦労するよ。
やっぱり基礎は大事だよね。
0607第１のコース！名無しくん
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2021/02/09(火) 20:58:58.30ID:4Kg9KPRd
キャッチアップでうーんと我慢しつつロールしてくと　体や軌道が左右にぐねる
腰が落ちてるのかな
0610第１のコース！名無しくん
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2021/02/10(水) 14:40:37.48ID:gJTotPjJ
足首の柔らかさってかなり重要だよね
スクールの子がやってる正座して膝をあげるストレッチやるべきかも
0611第１のコース！名無しくん
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2021/02/12(金) 18:54:48.97ID:N5gqdgep
タッチターンで折り返すとき5メートルちょいで浮き上がっちゃうんだけどこんなもん？
0615第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 20:36:43.16ID:wpmBENHj
ターン後は5m以上進めたらそれでええねん。
10m以上も潜ったら長距離の長い目で見たら酸欠になるわ。
1500m選手権の動画とか見てみ。みんな10m未満で浮上してるわ。
0617第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 21:02:23.33ID:cvWbgeHp
壁キック→蹴伸びだけで10m行けるというのは、スイム中に直接的にそれを実践することは無くても、
前進しやすい姿勢を維持するコツを身体が知っているということですからな。
実はかなり重要。
0618第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 21:05:59.44ID:pJg4N9IW
>>617
そう思って練習してるんだけど7m位でフワっと浮いてしまうんだよな
ブレたり下半身が沈んだりはしないから蹴るのが弱いのだろうか
0619第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 21:08:14.51ID:cvWbgeHp
浮いた後のボディーポジションの維持の方が重要なんだわ。水面でスーと前に流れていく状況をどれだけ維持できるか。
0621第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 21:49:02.16ID:cvWbgeHp
>>620 ドルフィン一切無しで？！ ターン前にどのくらい息吸えてるか次第だと思うけど、壁ぎわに立って、十分に深呼吸してから壁キックというのでよければ 12.5m くらいかな。。。
大抵は腹圧がブレてきてバランス崩す感じ。アスリートは25m行くらしいのでマジですごいと思う。
まぁ距離がどうこうということよりも、息が続く限りはピターっと足先まで水平を保てるかだよね。
自分は息より先にお腹付近からグラついてきて沈みはじめるヘタレです。
0622第１のコース！名無しくん
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2021/02/13(土) 22:00:45.59ID:uL6GrTbb
>>621
俺の場合バランスが崩れてない（と思ってる）のに6mくらいで全く進まなくなっちゃって止まる
この場合は姿勢に問題があるの？
0626第１のコース！名無しくん
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2021/02/14(日) 00:00:08.15ID:zo0+TlOI
>>619
そうなのか…蹴伸びで何メートルって水中でどれだけ進めるかだと思ってた
明日早速練習してみようかな
0628第１のコース！名無しくん
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2021/02/14(日) 16:04:54.02ID:US2mM/gL
より深いところで壁を蹴れば浮力を推進力に変換して蹴伸びの距離が伸びるかもしんない
0632第１のコース！名無しくん
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2021/02/15(月) 19:05:53.19ID:6X2lKhcH
ネットで安かったからショートボックスを買って届いたのを履いてみたら
鏡の中にハリウッドザコシショウがいた
ちなみに背泳ぎがこころなしか速くなった　タイムは水着で変わる
0634第１のコース！名無しくん
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2021/02/17(水) 19:31:21.80ID:cG++Y4d1
アリーナのスクール水着みたいなやつからタフスーツってやつに変えてキャップもメッシュからシリコンに変えたらタイム良くなった
0635第１のコース！名無しくん
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2021/02/17(水) 20:34:11.60ID:GxYIp3+X
水着の効果は分からんけどブーメラン水着にしてから２ビートが上手くなったような気はしてるな
なんというかキックをする時の一番最初の動作を始める瞬間が凄いやりやすい
0636第１のコース！名無しくん
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2021/02/17(水) 20:35:16.02ID:+xo9Jju8
今日届いた韓国製の格安ボックスタイプの水着を使ったらクイックターンが早くできるようになった
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