クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！27ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！26ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1539342368/ >>745
おかえり！
良かった
冥福を祈ってたよ
すまん 明日やっとプールだ。
正月で無事2キロ肥えた。
6月の検診までにあと3キロ減量のはずだったのに、5キロ減量になってしまった。 >>676,691-694,703-706>>716,720>>739,745-751>>753-754 >>676,691-694,703-706>>716,720>>739,745-751>>753-754 俺、クリスマスからサボって3kg増だわ
今日からの所１箇所あるが殆ど明日から通常営業で夕方チェックして空いてたら泳いでくる。
休み中ネットで色々勉強したから試しながら練習かな 初泳ぎ。
それでバタフライの人とコース共有して、パンチを３回くらった。
幅を食うし庶民向けではないわ。あれ。 普通の人間だったら片手バタですれ違うよな
すれ違う時も両手のままってのは頭がおかしい 2週間ぶりに泳いで来た
キツかったわ
肩痛い
腹減った >>676,691-694,703-706>>716,720>>739,745-751>>753-754>>759>>762-767 となりのコースのオッさんはコースエンドに時計？カウンター？なんかよくわからないがジップロックに包んで防水したものでラップ数計測してたよ
スイムウォッチ着けてる俺はセレブだなインターバルで2300泳いで来た >>676,691-694,703-706>>716,720>>739,745-751>>753-754>>759>>762-767 英語できる人間は、セレブを金持ちという意味で使わないよね。
できる人には、セレブは有名人という意味でしかないし。 カウントするだけのやつが５千円位で箱開いてすぐに単体で使えるならいいけど今のはお爺さんには厳しい。 >>773
ブリキとかと一緒で、もうお金持ちという意味で日本語化してしまったんだよ、諦めよう カシオの10気圧防水の安いデジタル時計を使ってるおっさんです。
ずっと前から使ってるけど、もしかして笑われているのか？www
この前すごい変な格好のスイムウォッチ使ってるのがいたぞ。
腕だけやけに目立っていたwww 今日激安スーパーにスマートウォッチ着けてる営業マンいた
どこのメーカーか知らんけど >>676,691-694,703-706,716,720,739,745-751,753-754,759,762-767 2008年 12808万人 ＋ 5万 △△△△△
2009年 12803万人 － 5万 ▼▼▼▼▼
2010年 12806万人 ＋ 3万 △△△
2011年 12780万人 －26万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2012年 12752万人 －28万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2013年 12730万人 －22万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2014年 12709万人 －21万 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1546600138/l50
福島県や宮城県で甲状腺ガンが白血病が激増、原因は不明 。安倍移民党が政権取って何年目だっけ？
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1546677645/l50 連休は昼間に泳いだ
それも日差しの入るプールを選んだ
冬は寒いけど天気が良くていいね やっとプールが始まったので初泳ぎ
約10日振りだからしんどかったわー 10日ぶりだと水つかめなくなって気持ち悪い、けのびも姿勢だいぶ狂って進まなかった 今日、何年かぶりに公営プール行ったら見事にクラゲばかりでﾜﾛﾀ
男のクセに50m65秒ペースのヤツばっかw 65秒程度ならクラゲじゃなくない？
マンボウ辺りに進化させてあげよう 805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる 冬になって、水泳後に肌が乾燥し、さらにかゆくなるようになってしまった。
調べて見ると、ちゃんとメンテナンスしないといけないようだね。昨日はためしにビタミンＣ の液体を
体に塗りたくった。で、ワセリンでテカテカするの？（"兄貴"か）
みんな何かやってるかい。 クエン酸って塩素を分解するの？ たまった乳酸除去なら、それは古い知識だと思うぞ。
BCAA は高いだけで効き目がよく分からんので、レース前後のオマジナイでしか飲んでない。 今の季節、ドラッグストアに乾燥肌コーナーできてるから適当なクリーム選びなされ >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803 >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803 クエン酸ってもう古い知識だったのか…
今流行りのサプリは何？ 風呂にビタミンCを入れて
保湿入用剤も入れる
風呂上がりにボディークリームを塗る
分かってても面倒臭くてやらない >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803 >>762-767>>777,780-782>>785-788>>794>>796>>798>>801>>803 >>807
私も学生の頃は、オブラートに包んだクエン酸をレースの前に飲んでたよ。（陸上系なんだけど）
クエン酸の疲労軽減効果、国の研究所が否定
https://biz-journal.jp/2017/11/post_21372.html
蜂蜜のボトルをぎゅっっと絞って飲んだりね。今思えばインシュリンショックが起きてたかもしれない。知識がなかったわけで。
BCAA は、含有量によってランク（価格）が分かれているのがいやらしいわ。最上位価格のは、真ん中の価格を取らせるために存在するに違いない。 運動の前に適量のクエン酸を摂るとエネルギーに脂肪が使われやすくなるという研究結果があるので、トライアスロンとか持久系のアスリートで実践してる人達がいる。 >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803,807-808,811-812 >>815
説明しているの、怪しいサイトばかりだなぁ。
以下は企業タイアップだし黒酢だけど .go.jp なので信頼は出来る。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/11/1/11_67/_pdf
減量する必要はないけど、長距離体を動かし続けるには脂肪燃焼の割合を高めるのが不可欠で、効果があるのだったら飲むんだけど。
>>817 私は末尾の質問に答えられないのでスルーしました。 鉄剤服用したり注射したりした？
肝臓はどうなってる？ >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803,807-808,811-812 広島カープのベンチでクエン酸ってかいてあるタッパーを見たことがあるよ >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803,807-808,811-812 ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２ >>759,762-767,777,780-782,785-788,794,796,798,801,803,807-808,811-812 BCAAは持久力アップでしょ、2キロ泳ぐ時に飲んだ時と飲んでない時で差は歴然だよ 流行りはパプリカキサントフィルだろ
摂ってないとか遅れてるな >>814-815,817-819,821,823-824,828 >>794,796,798,801,803,807-808,811-812,814-815,817-819,821,823-824,828 >>801,803,807-808,811-812,814-815,817-819,821,823-824,828,831 風邪引いてるときプール行ったらメイワクだよなー、あーあ。 自分でも分からないがいきなり1km泳げた
最高が500mだったのに体が覚醒したのか >>841
覚醒あるよ。
距離泳いで自分の壁を乗り越えると次の日にとんでもなく泳げてしまうときが。
けど油断して1週間長距離泳がないとなぜか泳げる距離も短くなってしまう不思議。 一度壁を突破すると次からはもうできるようになってると聞いたことがある
次回が楽しみでしょ>>841 >>841
今が分岐点
この先、距離だけ漫然と延ばしてしまうとクラゲ誕生 >>841
それは皆が通る道だ。フォームとリズムが出来たようなので、体力が続く限り 2km も同じ事。
おめでとう。 小話題。
1. 仕事終わって"夕食前空腹時"にジムに行ってるけど 1.2km ぐらいからゲップが出そうになる。慎重に(?)ゲップしてもガスが出るだけなんだけど
ゲロが出ないか緊張するわ。胃腸が活性化するのかな。
2. スマートウォッチを買ったので心拍数も測れるようになったんだけど、水泳って心拍数がずいぶん低いね。ランニングすると軽く160は行くんで。
低いというか、追い込んでないだけと解釈するべきか。今日はピッチを上げたい。
3. うちのジムはつくづく月曜日に混む。なぜだ？ >>850
参考になるかわからんが、全力で泳ぐと50mでも心拍数160越える。140～150キープしたいけど、その負荷だと50m40秒くらいのペースでつまらない。なので全力で25m泳いで140切ったら全力で...を繰り返してる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
