クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！27ストローク目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
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※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！26ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1539342368/ グチってもしょうがないし。
この板でグチをこぼす人は多いけど、「泣いても何も解決しない」と "はじめてのお使い正月スペシャル"で言ってた二歳の女の子のほうがよほど建設的だわ。 お前らの行きつけのプールの定休日はいつ？
俺の行きつけは月曜のとこ3軒火曜が2軒水曜が1軒だわ
そのうち日曜祝日に17:00終了が3軒か 前スレだか前々スレだったか忘れたが「タッチターンした後、浮上する仕方が下手くそだらけ
潜水艦が走行しながら浮上するように斜めにロスなく浮上しろアホども」みたいな
書き込みした奴がいたが、１ヵ月ほど実践したらターン後減速無しに進むのが４ｍ→７ｍまで
伸びたわ。取りあえず助言ありがとう、口は悪かったけど。
加えて泳ぐ距離が減って体力温存できるようになったから500mのベストタイムも
8分20秒から8分ジャストにあっさり更新できたわ、併せてありがとう、口は悪かったけど・・・ 151ぐらいの自分のレスだったとしたらお役にたてて何より
しかしながら、被害妄想癖は俺の力ではどうにもならん、自分で何とか克服してくれ！ >>955
>加えて泳ぐ距離が減って体力温存できるようになったから
>500mのベストタイムも8分20秒から8分ジャストにあっさり更新できたわ、
上達して良かったねとしつつ、別の競技の話を聞いているような全く別の価値観の世界だわ。
25mプールでの 1.5kmの記録を見て「これなら中級だな」と思って喜んでたら、
長水路で３分も遅いでやんの。25mはターンの回数が多い分、チリもつもれば
３分にはなるんだろう。OWSなら、（ウエットは計算に入れず）さらに遅くなる
ことが予想されるんでガッカリだわ。私は実スピードが上がらないと喜べない。
壁はあくまでも、泳いできた速度を返してもらう程度にキック。 ま、ターン後『減速無し』に7m進むなんて不可能だけどね かつてはターン後に加速を維持できる超人までいたので、減速なしなんて余裕でしょ。 >>956
すまんすまんｗ口が悪いは冗談みたいな意味合いで書いたんだｗ普通に感謝しとるよ
>>958
表現が悪かった、減速なしというよりクロールにスムーズに移行できる？みたいな意味合いかな
いままではターン後勢いがなくなって水面に浮上するような形になってたんで、ほぼまた１から
加速するような形になってたんでね
>>957
→泳いできた速度を返してもらう程度にキック
これも分かりやすい、今まで結構力任せに蹴ってたけど、蹴るというよりは押す？みたいな
意識でのキックの方が結果として進むかな自分は
ここの書き込みって有用なんだよね、スイミングスクールとかに通っていた歴がある人なら
そもそも知っていて然るべき技術があると専門書とか見ても参考になるんだろうけど、自分みたいに
おっさんになって水泳を始めて自分のフォームとか客観的に確認出来ない場合イメージの方が
分かりやすいし習得もしやすいし
だから他の人もイメージ論でいいからどんどん書き込んでもらえるとありがたいですね
ふし浮きのコツの話で「腹に力を入れるのではなく、腹から胸にかけて全体に力を入れるイメージ」と
「腹に中心を持ってくるのではなく、胸辺りに中心を持ってくるイメージ」っていう書き込みも
分かりやすくて有用でgoodでしたよ >>955
補足
壁蹴り時は瞬間的に泳速超えるはずだから、そのスピードの減衰を抑えられれば浮上の瞬間の一かきめ&ドルフィンキックなんかで再度自分の普段の泳速越えて稼げる
逆に言うと壁蹴り初速が泳速より落ちる前に浮上しないと全く意味ない ターンが下手くそな割には500が8分って、そこそこ速いな。フリップターンをマスターしたら45秒/50mペースでいけるんじゃね。 ターンだけで３秒も速くなる（一回のターンで 1.5秒） なんて、フリップターンすごいなぁ（棒） 昔は肺活量が5000Lあったからターン後に5mライン超えは楽だった。
泳ぐの久しぶりだが今はダメだ。
体力落ちたんだと思いたいが、肺活量もやっぱ経るんかな。 >>968
805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる 1500mって言うと25mで60ラップ
50m90sのペースで1:30か？
俺はの時間ならインターバルで2000m泳ぐわ 45s/50mペースで1500m泳げるようになるのが目標
でもそもそも今はまだ1500m泳げないんだよなあ いつもクラゲだらけでロング泳げないんだよね
しかも全く譲らないからタチが悪い いつもコース真ん中でプカプカあお向けで浮いてる
だけの人がいます 何がしたいのかわからない >>975
おまえスゲーな俺は単発でいいから45s/50mで泳ぎたいは
フィンとパドル使えば可能かも？なレヴェルたからなぁ
周回できるようにランニングとかバイク、クロストレーナーで肺活量とか持久力のトレーニングしてるわ >>980
ロングはともかく、50m単発で45秒切れないのは肺活量以前にフォームを見直したほうがいい。
そのままロングに慣れると間違いなくクラゲになる。 >>975
距離も伸延ばしつつスピードも上げる練習もバランス良く取り入れる
当然ながら、45sで周回するには自身が持つポテンシャルはそれ以上が必要
持久型タイプでない場合、周回タイムはMAXスピードから結構落ちるので、ラップ40sで400mぐらいはできないとおそらく達成は難しい 登山板から来ました。
あなたがたは侵略者ですか？
インベーダーと呼びましょうか？ 息継ぎがヘボいから前に進まないんだよねえ
キャッチプルが推進力じゃなく浮上力になってんだろね
キャッチアップとか片手ストロークを練習しないとダメだよね
解っちゃいるけどそれだとキツイからインターバルになってシマウマ >>985
プルが推進力じゃなくって浮上力になってるって自己分析できてるだけでも凄いじゃん。
誰でも無意識に多少なりとも息継ぎの時に浮上のためにプルの力を分散させてるよ。
後はそれをいかにギリギリまで少なくさせられるかだよ。
片手ストロークやキャッチアップももちろん大事で否定はしないけど、普通のストロークの中で推進力に割り振る練習しても良いと思う。 >>985
気をつけ片手クロール掻き手逆側呼吸やればいいよ ストロークしない側で息継ぎなの？明日でもチャレンジしてみるよ
今息継ぎ無しで練習してきた
疲れてくるとストロークがブレるとゆーか安定しないわ
筋トレとカーディオと並行して頑張るよ
健康とダイエット目的で始めた水泳がいつのまにか水泳の為にトレーニングしてる自分w >>989
呼吸側の腕は、掻き切った位置つまり体側に固定な
キックの推進力、ぶれないロール軸、正しいストロークの軌跡
その練習を上手くやるには求められるスキルが結構多いよ
がんぱって 805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる （途中で送っちまった）
リカバリー側の腕を待ってられるか？という以上の意味はないよ
重ねたあとは追い付いた腕はその先に伸ばしていかないとそりゃ沈むさ 息継ぎが下手だと頭を浮かそうとリカバリーを待てず反対側のストローク開始してしまう
だから意識して練習しないとダメだね このスレッドは１０００を超えました。
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