0217第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/01/13(日) 05:28:18.65ID:8lsxwoa9 疲れてくると猫背気味になって抵抗が増えて進みにくくなってくるので 常に腰に力を入れて足を持ち上げるように泳いだらいい