自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
チューブくん出禁なのでよろしく。
※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。
前スレ
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707046526/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 植物性タンパク源として枝豆食い始めた
豆腐や納豆ばかりだとイソフラボン過剰摂取になりそうで
動物：植物 １：１が好ましいらしい ダッシュもまともなフォームで走れればいいトレーニングになるけどただ走りました、階段駆け上がりましたってんじゃ全然トレーニングにならないどころか身体痛める元だよ
ランにしろスプリントにしろ基礎のフォームやトレーニングから学んだ方がいいし
ドリルやるだけでも充分なトレーニングになるよ フォーム（笑）
合理的な動き追求してたら自然にフォームは出来てくる
物理学べやカス 俺は怪我なんてした事無いし合理性追求してるからどんどん楽になっていった
お前らは運動の本質がわかってないから永遠に重くキツく身体を動かし続けるんだろうな
無駄な負荷をかけてるだけなのにそれをトレーニングとか言っちゃうタイプ hiit週3やったら痩せる？
ウォーキングかったるくてやりたくない HIITは痩せないよ
でも心肺機能がめちゃくちゃ高まる
持久力のアップにはこれが一番 心肺機能を高めるとSEXの時に役立つ。
自重トレーニングの価値あるな。 9f37-dhv7
>>931 947 949 955 956
まともなスポーツ経験のないトレど初心者わろた
まぁせいぜいガンバレw 心肺機能を倍ぐらいに高めとけばコロナになって肺の機能が一時的に半分になっても健常者ぐらいの能力が残る >>962
誰かが言った決まったメニューしか出来無い奴隷思考おつかれ
俺の機能が上がってるのは俺が証明している >>964
お前の証明なんてどうでもいい
んなもんはなんの証明にもならんし、無価値だと気付いてな 俺にとって価値あんだからどうでも良い
俺は俺で高めて行ける
権威主義の奴隷思考のがゴミ >>964
まさにスポーツ経験ゼロな奴の無知低思考丸出しw
何もしてきてないお前の機能なんてゼロスタートなんだからちょっと動いてプラスになるのは当たり前
もういいからクソして寝てろ帰宅部出身w >>968
自分でトレーニング考え出せない奴隷だろお前
頭が悪い奴は何やっても伸びない 仕事だろうが勉強だろうが人が言ったことしか出来無い永久思考停止のボンクラクソ雑魚だろ >>969
経験無さすぎて>>968の意味すら理解できないようでw
繰り返すがお前のようなゼロスタートの底辺は軽く動くだけでプラスになるのは当たり前w
しかしスポーツやトレーニングを十分経験してきてる人間はすでに機能が上がってるから高度なことをしないとプラスになんてならないわけよw
だからお前のやってることは「気まぐれに突然犬が走り出すのと同じ。トレーニングでもなんでもない」と言ったわけ。
まぁお前にとっては”目的もない気まぐれな犬同等の挙動で十分”ということだw
まぁガンバレw 高度（笑）
基本も全く知らない自称スポーツマン笑える >>963
肺炎のときは血中酸素濃度自体が減るからいくら肺が強くても意味ないで 運動能力は普段と違う競技や動きをすりゃ伸びる
筋量や筋力は弱い部位を伸ばしてバランス良くして最終的な出力を上げることができる 普通はベンチプレスやらのMAXやらでイキるんだけどね
ダッシュでこんなイキる奴初めて見た ダッシュでイキりたいなら陸上、ランニング板でイキればええのに(´・ω・｀) ウ板
「俺ベンチMAX200いけるからw」
「嘘乙！画像うp!」
自重スレ
「腕立て1億万回w」
「ベンチでその時間やればどんだけマッチョになったか」
「ベンチ豚乙w使えない筋肉w（自分も何にも使ってない）」
末期
「ダッシュしたったw」
「草」「よかったなw」
「いっぱい頭使ってダッシュしたw動物の機能バク上がりw」
「草」 いちご大福はビタミンD以外の栄養素を全て含むほぼ完全栄養食。 初心者以前の奴が「頭使わない奴は伸びない」とかギャグかよ
気まぐれダッシュくんはなんでこのスレに居座ってんの？ >>986
クソが
チューブ誤認はチューブが良い気になるだけだろが
チューブは隔離スレでまったりクソレス続けとるわ
お前はチューブ並みのクソ 筋トレしている以上誰の心の中にもチューブくんはいるんだよ
チューブくんと指摘された以上その人はチューブくんなのだ 元ネタの総白痴化なんてオレみたいなやつかジジイじゃないと知らんだろうしな ウエイト板はもともとコミュ力が低くて面白くない人が多いんだよ
だから１人で何時間も愚直に筋トレに向かえるのであって、マジレスしかできない人が多い
筋肉にしか興味がなく他人を面白いと思える感覚がないからつまらんとしか感じなくなってる いや、面白いものは面白いが、つまらんものはつまらん もう自重スレも自重トレの話題ほぼないから次スレ要らんだろ このスレッドは１０００を超えました。
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